كيفية التخلص من تشقق الشفاه بدون استخدام مرطب الشفاه

تنزيل المقال
شارك في التأليف: Luba Lee, FNP-BC, MS

المصادر

تنزيل المقال

قد تضطرين لتجنب المكونات الصناعية الموجودة في أنواع معينة من مرطب الشفاه إذا كانت شفاهك متشققة والأسباب وجيهة. يمكن للمعطرات والألوان الصناعية والعناصر المهدئة التي تحتويها أن تهيج شفاهك وتزيد سوء حالتها. [١] أو ربما ليس لديك أي نوع من مرطب الشفاه وتريدين حلًا دون الذهاب للمتجر. لا تخافي أبدًا. يمكنك تهدئة شفتيك وعلاجهما بطريقة طبيعية عن طريق تجنب ما يهيجهما واتخاذ إجراءات بسيطة لحمايتهما ومن خلال استخدام عوامل مهدئة ومرطبات طبيعية.

جزء 1
جزء 1 من 3:

تجنب المواد المهيجة

تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/ca\/Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-01-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-01-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/ca\/Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-01-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-01-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يمكن للعق شفتيك أن يمنحهما رطوبة مؤقتة لكن لها ثمنًا. سيهيج لعابك شفاهك، بينما اللعق المستمر سيزيل الزيوت الطبيعية التي تحميها وتبقي على الرطوبة. [٢]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c5\/Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-02-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-02-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c5\/Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-02-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-02-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    كلما زاد تنفسك من فمك زاد جفاف شفتيك. [٣] يعني هذا أنك إذا كنت مصابة بالبرد بجانب تشقق شفاهك فقد يكون لمضادات الاحتقان مفعول السحر.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/68\/Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-03-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-03-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/68\/Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-03-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-03-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    لينيها بزيوت مرطبة كزيت جوز الهند أو زيت اللوز بدلًا من ذلك واتركيها تسقط بطريقة طبيعية إذ أن شدها في وقت أبكر من اللازم سيكشف الجلد المتألم الأحمر. [٤]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/52\/Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-04.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-04.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/52\/Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-04.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-04.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يمكن لكل ما ذكر أعلاه أن يزيد تهيج شفاهك المتضررة في الأصل. احرصي على تجنب ما يلي بالتحديد: [٥]
    • الحمضيات كعصير البرتقال أو الجريب فروت
    • الفشار أو المكسرات
    • الأجنحة الحارة أو المرق
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5c\/Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-05-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-05-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5c\/Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-05-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-05-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    تخلصي من معجون الأسنان ذي النكهات الصناعية مثل النعناع المدبب والفلفلي وسلفات لوريث الصوديوم. يمكن لكليهما أن يسبب رد فعل تحسسي يفاقم سوء حالة الجلد المتهيج بالفعل. تفقدي هذا الموقع لتجدي لائحة بمعاجين الأسنان الخالية من سلفات لوريث الصوديوم. [٦]
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/91\/Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-06.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-06.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/91\/Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-06.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-06.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    الشمس والرياح سببان أساسيان لتشقق الشفاه؛ سيؤدي ضوء الشمس الزائد إذا كانت شفاك متضررة إلى زيادة سوئهما خاصة أنه لا ينصح بوضع واقي الشمس على الشفاه المتشققة فقد تتهيج. [٧]
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8c\/Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-07.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-07.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8c\/Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-07.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-07.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يمكن للطقس الجاف قوي الرياح أن يسبب جفاف شفتيك وتشققها بسرعة. عليك أن تظلي داخل البيت قدر الإمكان لتمنحي شفتيك فرصة التعافي.
جزء 2
جزء 2 من 3:

وضع المرطبات الطبيعية والعوامل المعالجة

تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f3\/Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-08.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-08.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f3\/Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-08.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-08.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يعد هذان العلاجان الرئيسيان اللذان يوصي بهما معهد الصحة الوطني. [٨] يحتوي شمع العسل على العكبر، وهو مضادٌ للالتهاب يساعد على التعافي [٩] والفازلين يرطب ويحمي الشفاه.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/48\/Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-09.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-09.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/48\/Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-09.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-09.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    لقد ثبت أن الخيار مرطبٌ شديد الفعالية نظرًا لوجود فيتامين ب5 [١٠] كما أنه يهدئ البشرة ويقلل الالتهاب. [١١]
    • يمكنك وضع عصير الخيار على شفتيك عدة مرات يوميًا كبديل لما سبق.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5a\/Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-10-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-10-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5a\/Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-10-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-10-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    كلاهما مرطبٌ يحافظ على ترطيب الجلد ومرونته ولكليهما خصائص مضادة للالتهاب. [١٢] بالإضافة لذلك فإن جوز الهند يحفز الشفاء ويقلل خطر الالتهاب ويقلل الألم ما يجعله علاجًا رائعًا للشفاه المتشققة. [١٣]
    • تشمل الزيوت الأخرى المستخدمة لعلاج تشقق الشفاه زيت الزيتون والجوجوبا والكانولا والخردل. تتسم كلها بخصائص مرطبة وواقية لكن خصائصها الشفائية ليست واضحة كزيت اللوز وجوز الهند.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6a\/Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-11-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-11-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6a\/Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-11-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-11-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يتسم كلاهما بالخصائص المرطبة والمضادة للالتهاب وستحجز الرطوبة وتحمي شفتيك، كما تحتوي زبدة الشيا والكاكاو على مضادات أكسدة تمنع زيادة تضرر شفتيك من الشمس. [١٤] [١٥]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e5\/Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-12-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-12-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e5\/Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-12-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-12-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يؤدي المحتوى الدهني لقشدة الحليب إلى جعلها فعالة في ترطيب شفتيك رغم أنها لا تتسم بنفس الخصائص الشفائية والمضادة للالتهاب كبعض الزيوت وأنواع الزبد، لكنها قد تفيد إذا لم تتوافر لديك الزيوت الصحيحة أو الزبد. اتركيها على شفتيك لعشر دقائق ثم اغسليها بالماء الفاتر.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1f\/Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-13-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-13-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1f\/Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-13-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-13-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يمكنك شراء الصبار من المتجر أو شراء نبتة صبار وكسر ورقة منها واستخراج بعض العصارة. الصبار مضادٌ للالتهاب ويحفز شفاء الجلد. [١٦] لكن بعض الأطباء يشعرون أنه قد يهيج الشفاه التي تعاني التشقق الشديد لذا استخدميه بحذر.
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2f\/Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-14-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-14-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2f\/Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-14-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-14-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يمكن أن يساعد تناول فيتامينات هـ وج معًا في تحفيز تعافي الجلد المتضرر خاصة إذا كانت شفتاك متشققتين نتيجة حرق الشمس.
    • تنصح بعض مواقع التجميل بوضع فيتامين ه على الشفتين مباشرة لكن يحذر بعض الأطباء من أنه قد يهيج الشفاه المتشققة. [١٧]
جزء 3
جزء 3 من 3:

اتخاذ خطوات لحماية شفتيك

تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/22\/Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-15-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-15-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/22\/Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-15-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-15-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    سيساعد الحفاظ على رطوبة الغرفة في منع جفاف شفاهك أكثر. هذا مهمٌ على نحو خاص في حالة كان مكيف الهواء والمدفأة يعملان كثيرًا لأن كليهما قد يجفف هواء الغرفة حيث تنامين. [١٨]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/af\/Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-16-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-16-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/af\/Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-16-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-16-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    إن الجفاف أحد الأسباب الرئيسية لتشقق الشفاه. ينطبق هذا بالتحديد في الشتاء حيث يقل شرب العديدين للماء. حاولي شرب عشرة أكواب بسعة 227 مل من السوائل على الأقل يوميًا لتحافظي على ترطيبك إذا كانت شفاهك متشققة. [١٩]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/30\/Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-17-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-17-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/30\/Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-17-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-17-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يمكنك فرك شفاهك بالمرطب والزيت الواقي قبل وضع أحمر الشفاه. [٢٠] أو جربي مرطب شفاه يحتوي على حماية من الشمس بنسبة 15 على الأقل.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bd\/Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-18-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-18-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bd\/Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-18-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Chapped-Lips-Without-Lip-Balm-Step-18-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يمكن أن تسبب الرياح تشقق الشفاه وقد تزيد سوء الشفاه المتشققة مسبقًا بتجريدها من ترطيبها. وضع الوشاح على فمك عند وجود خارج البيت يمنح شفاهم فرصة التعافي. [٢١]

مقالات ذات صلة في ويكي هاو

كيفية
اختيار الألوان المناسبة للون بشرتك
كيفية
عمل تدليك كامل للجسم
كيفية
قياس طولك بنفسك
كيفية
ربط الحذاء
كيفية
تحضير الحلاوة لإزالة شعر الجسم
كيفية
إزالة شعر الوجه بالفتلة
كيفية
تحديد درجة لون البشرة
كيفية
إزالة شعر منطقة خط البيكيني
كيفية
تحديد شكل العين
كيفية
التخلص من اسمرار البشرة بسبب الشمس في المنزل
كيفية
إزالة شعر البيكيني بالشمع في المنزل
كيفية
أن تكوني مثيرة
كيفية
إبراز خط الفك
كيفية
شحذ ماكينة الحلاقة

المصادر

  1. ↑ http://www.swedishcovenant.org/community/well-community-articles/2014/05/08/lip-balm-6-ingredients-to-look-for-6-ingredients-to-avoid
  2. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/expert-answers/chapped-lips/faq-20057819
  3. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/expert-answers/chapped-lips/faq-20057819
  4. ↑ http://dailymakeover.com/chapped-lips-cure/
  5. ↑ http://dailymakeover.com/chapped-lips-cure/
  6. ↑ http://stamforddentist.com/2016/07/04/whats-in-your-toothpaste/
  7. ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002036.htm
  8. ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002036.htm
  9. ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/390.html
  1. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2992143/
  2. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23098877
  3. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20129403
  4. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19134433
  5. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145303/
  6. ↑ http://article.sciencepublishinggroup.com/pdf/10.11648.j.ajls.20140205.18.pdf
  7. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611630/
  8. ↑ http://www.swedishcovenant.org/community/well-community-articles/2014/05/08/lip-balm-6-ingredients-to-look-for-6-ingredients-to-avoid
  9. ↑ http://dailymakeover.com/chapped-lips-cure/
  10. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256
  11. ↑ http://dailymakeover.com/chapped-lips-cure/
  12. ↑ http://dailymakeover.com/chapped-lips-cure/

المزيد حول هذا المقال

بلغات أخرى
تم عرض هذه الصفحة ٢٬٤٨٢ مرة.

هل ساعدك هذا المقال؟