كيفية التخلص من حب الشباب في ليلة واحدة باستخدام الثلج

شارك في التأليف: Kaveri Karhade, MD

حب الشباب مشكلة شائعة، ومن مسبباته الرئيسية انسداد مسام البشرة أو توسعها لتسمح بدخول الأوساخ والبكتيريا. ^{[١]
X
مصدر موثوق
Mayo Clinic
الانتقال إلى المصدر} لهذا السبب تعمل الكثير من علاجات حب الشباب عن طريق تقشير خلايا الجلد الميتة وعلاج المسام التالفة، ومن تلك الطرق وضع الثلج لإبطاء تدفق الدم إلى المسام وتخفيف الالتهاب عن طريق تقليص مسام البشرة مؤقتًا. ^{[٢]
X
مصدر موثوق
University of Rochester Medical Center
الانتقال إلى المصدر} تعلمي كيفية استخدام علاج الثلج، بجانب مستحضرات حب الشباب الأخرى، لعلاج نوبات انتشار حب الشباب بصورة سهلة وسريعة.

جزء 1

جزء 1 من 3:

استخدام الثلج لعلاج حب الشباب

تنزيل المقال

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/75\/Treat-Acne-With-Ice-Step-1.jpg\/v4-460px-Treat-Acne-With-Ice-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/75\/Treat-Acne-With-Ice-Step-1.jpg\/v4-728px-Treat-Acne-With-Ice-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

1
حضري كيسًا من الثلج. يجب تحضير كمادة أو كيسًا من الثلج بدلًا من وضع الثلج على وجهك مباشرةً. ^{[٣]
X
مصدر موثوق
University of Rochester Medical Center
الانتقال إلى المصدر} إذا لم تكن كمادة الثلج متاحة في منزلك، اصنعي واحدة بنفسك في المنزل بمنتهى السهولة.
- أحضري العدد المناسب من مكعبات الثلج لعلاج المنطقة المصابة بحب الشباب.
- لفي مكعبات الثلج بمنشفة رفيعة ونظيفة. ^{[٤]
  X
  مصدر موثوق
  University of Rochester Medical Center
  الانتقال إلى المصدر} يمكنك استبدال المنشفة بكيس الشطائر في حالة عدم توافر منشفة.
- لا تضعي الثلج على البشرة مباشرةً، فقد يؤدي ذلك لانفجار الشعيرات الدموية داخل بشرتك. ^{[٥]
  X
  مصدر بحثي}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/df\/Treat-Acne-With-Ice-Step-2.jpg\/v4-460px-Treat-Acne-With-Ice-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/df\/Treat-Acne-With-Ice-Step-2.jpg\/v4-728px-Treat-Acne-With-Ice-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

2
ضعي كمادة الثلج. ضعي كمادة الثلج على وجهك بعد الانتهاء من لف مكعبات الثلج بمنشفة أو كيس شطائر.
- دلكي البثور وندوب حب الشباب بكمادة الثلج لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
- لا تضعي الثلج على بشرتك لأطول من 20 دقيقة، كي لا يؤدي ذلك لتلف بشرتك. ^{[6]
  X
  مصدر موثوق
  University of Rochester Medical Center
  الانتقال إلى المصدر}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5b\/Treat-Acne-With-Ice-Step-3.jpg\/v4-460px-Treat-Acne-With-Ice-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5b\/Treat-Acne-With-Ice-Step-3.jpg\/v4-728px-Treat-Acne-With-Ice-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

يمكنك استخدام طريقة الثلج مرتين كل يوم. اهدفي لاستخدامها فور الاستيقاظ من النوم صباحًا عندما تكون بشرتك منتفخة ومرة أخرى قبل الخلود إلى الفراش. ^{[7]
X
مصدر بحثي}

جزء 2

جزء 2 من 3:

ما هو حب الشباب؟

تنزيل المقال

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ac\/Treat-Acne-With-Ice-Step-4.jpg\/v4-460px-Treat-Acne-With-Ice-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ac\/Treat-Acne-With-Ice-Step-4.jpg\/v4-728px-Treat-Acne-With-Ice-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

1
تعرفي على مسببات حب الشباب. يصيب حب الشباب ما بين 70 إلى 87% من المراهقين، بالإضافة لعدد كبير من البالغين. ^{[8]
X
مصدر موثوق
Mayo Clinic
الانتقال إلى المصدر} هناك أربعة أسباب رئيسية لظهور حب الشباب:
- فرط إفراز الدهون في البشرة. ^{[9]
  X
  مصدر موثوق
  Mayo Clinic
  الانتقال إلى المصدر}
- تراكم خلايا الجلد الميتة. ^{[10]
  X
  مصدر موثوق
  Mayo Clinic
  الانتقال إلى المصدر}
- انسداد مسام البشرة. ^{[11]
  X
  مصدر موثوق
  Mayo Clinic
  الانتقال إلى المصدر}
- تخلل الأوساخ والبكتيريا لمسام البشرة المتوسعة. ^{[12]
  X
  مصدر موثوق
  Mayo Clinic
  الانتقال إلى المصدر}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/24\/Treat-Acne-With-Ice-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Treat-Acne-With-Ice-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/24\/Treat-Acne-With-Ice-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Treat-Acne-With-Ice-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

2
تعرفي على طريقة عمل أدوية حب الشباب. نظرًا لأن أغلب حالات حب الشباب تتضمن مسام البشرة، عادةً ما تعمل أدوية حب الشباب بواحدة من الطرق الثلاث التالية:
- تقشير البشرة (إزالة خلايا الجلد الميتة). ^{[13]
  X
  مصدر موثوق
  Mayo Clinic
  الانتقال إلى المصدر}
- قتل البكتيريا. ^{[14]
  X
  مصدر موثوق
  Mayo Clinic
  الانتقال إلى المصدر}
- فتح المسام المسدودة. ^{[15]
  X
  مصدر موثوق
  Mayo Clinic
  الانتقال إلى المصدر}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1b\/Treat-Acne-With-Ice-Step-6.jpg\/v4-460px-Treat-Acne-With-Ice-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1b\/Treat-Acne-With-Ice-Step-6.jpg\/v4-728px-Treat-Acne-With-Ice-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

3
تعرفي على سبب فعالية الثلج في العلاج. الثلج مفيد في التحكم في نوبات حب الشباب الحالية ومنع نوبات حب الشباب المستقبلية من الحدوث.
- يساعد الثلج على تخفيف تورم البشرة في موضع حب الشباب، كما يساعد على تخفيف الاحمرار المصاحب للبثور النشطة وندوب حب الشباب القديمة.
- يقلص الثلج حجم مسام بشرتك مما يساعد على الوقاية من نوبات انتشار حب الشباب المستقبلية عن طريق تقليل فرص انسداد المسام أو إصابتها بعدوى. ^{[16]
  X
  مصدر بحثي}
- يمكن استخدام الثلج كعلاج قصير المدى أو طويل المدى لحب الشباب. ^{[17]
  X
  مصدر بحثي}

جزء 3

جزء 3 من 3:

بناء نظام شامل لعلاج حب الشباب

تنزيل المقال

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/ff\/Treat-Acne-With-Ice-Step-7.jpg\/v4-460px-Treat-Acne-With-Ice-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/ff\/Treat-Acne-With-Ice-Step-7.jpg\/v4-728px-Treat-Acne-With-Ice-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

1
استخدمي العلاجات القابلة للصرف بدون وصفة طبية. يوجد العديد من أنواع الكريم والغسول ولوشن حب الشباب التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي تهدف بشكل رئيسي لتنظيف المسام عن طريق إزالة الزيوت وخلايا الجلد الميتة. ^{[18]
X
مصدر موثوق
Mayo Clinic
الانتقال إلى المصدر} تتضمن أكثر مكونات علاجات حب الشباب التي تصرف بلا وصفة طبية شيوعًا:
- بيروكسيد البنزويل: يقتل هذا المركب البكتيريا ويزيل بعضًا من الزيوت الزائدة ويقشر خلايا الجلد الميتة مما يحمي المسام المفتوحة من الأوساخ والعدوى البكتيرية. ^{[19]
  X
  مصدر موثوق
  Mayo Clinic
  الانتقال إلى المصدر}
- حمض الساليسيليك: يساعد هذا الحمض اللطيف على حماية المسام من الانسداد. ^{[20]
  X
  مصدر موثوق
  Mayo Clinic
  الانتقال إلى المصدر}
- أحماض ألفا هيدروكسي: تساعد تلك المركبات –التي تحتوي عادة على حمض الجليكوليك وحمض اللاكتيك– على تقشير البشرة عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة وتحفيز نمو خلايا البشرة الجديدة. ^{[21]
  X
  مصدر موثوق
  Mayo Clinic
  الانتقال إلى المصدر}
- الكبريت: يساعد هذا العنصر الكيماوي على تقشير البشرة وإزالة بعض زيوت البشرة الزائدة. ^{[22]
  X
  مصدر موثوق
  Mayo Clinic
  الانتقال إلى المصدر}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0d\/Treat-Acne-With-Ice-Step-8.jpg\/v4-460px-Treat-Acne-With-Ice-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0d\/Treat-Acne-With-Ice-Step-8.jpg\/v4-728px-Treat-Acne-With-Ice-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

2
استخدمي العلاجات الموضعية الطبية. عادةً ما تكون العلاجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية فعالة في علاج الحالات الخفيفة إلى متوسطة الشدة من حب الشباب، لكن قد يصف لكِ طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية علاجات تصرف بوصفة طبية في بعض حالات حب الشباب الشديدة. من علاجات حب الشباب الموضعية التي تصرف بوصفة طبية:
- الرتينويدات: هذا الفصيل من المركبات الكيماوية مشتق من فيتامين أ الذي يساعد على تحفيز نمو خلايا البشرة الجديدة. ^{[23]
  X
  مصدر موثوق
  Mayo Clinic
  الانتقال إلى المصدر} عادةً ما تستخدم الأدوية التي تحتوي على الرتينويد ليلًا ويمكن أن يصل عدد مرات وضعها إلى ثلاث مرات مع الانتقال تدريجيًا إلى وضعها كل يوم وفقًا لمدى شدة أعراض حب الشباب. ^{[24]
  X
  مصدر موثوق
  Mayo Clinic
  الانتقال إلى المصدر}
- المضادات الحيوية: تعمل المضادات الحيوية على قتل البكتيريا التي تستقر على البشرة وداخل المسام وقد تقلل الاحمرار والالتهاب المصاحب لحب الشباب. ^{[25]
  X
  مصدر موثوق
  Mayo Clinic
  الانتقال إلى المصدر} يعتمد عدد مرات استخدام المضادات الحيوية على شدة حب الشباب؛ وبالحديث تحديدًا عن المضادات الحيوية، التزمي باتباع تعليمات الطبيب حرفيًا.
- دابسون (آكزون): يقتل هذا الجل البكتيريا الموجودة على سطح البشرة ويساعد في الحفاظ على نظافة المسام. ^{[26]
  X
  مصدر موثوق
  Mayo Clinic
  الانتقال إلى المصدر} عادةً ما يوضع جل دابسون مرتين يوميًا، بالنسبة البالغين، بينما لا ينصح باستخدامه مع الأطفال. قد يعطيك طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية الخاص بكِ نصائح مختلفة متعلقة بحجم الجرعات ويجب أن تتبعي تعليمات الطبيب بحذافيرها. ^{[27]
  X
  مصدر موثوق
  Mayo Clinic
  الانتقال إلى المصدر}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/02\/Treat-Acne-With-Ice-Step-9.jpg\/v4-460px-Treat-Acne-With-Ice-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/02\/Treat-Acne-With-Ice-Step-9.jpg\/v4-728px-Treat-Acne-With-Ice-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

3
جربي علاج حب الشباب الطبي. في حالات حب الشباب الشديدة التي لا تفي معها الأدوية التي توصف بوصفة طبية بالغرض، قد ينصح بعض أطباء أمراض الجلد ببعض العلاجات القوية. تستخدم بعض تلك العلاجات الطبية لعلاج ندوب حب الشباب أيضًا. ^{[28]
X
مصدر موثوق
Mayo Clinic
الانتقال إلى المصدر} تتضمن طرق العلاج الشائعة:
- العلاج الضوئي: تتضمن تلك الطريقة استخدام الضوء من أجزاء مختلفة من الطيف لقتل البكتيريا التي تسبب تهيج حب الشباب. يمكن الخضوع إلى علاجات الضوء الأزرق في المنزل دون الحاجة لإشراف الطبيب، بينما يجب أن تتم بعض العلاجات الضوئية الأخرى تحت إشراف طبيب متخصص. ^{[29]
  X
  مصدر موثوق
  Mayo Clinic
  الانتقال إلى المصدر}
- التقشير الكيماوي: تتضمن تلك الطريقة وضع المحلول الكيماوي على البشرة لعلاج حب الشباب ويعد حمض الساليسيليك إحدى الكيماويات الشائعة المستخدمة في عمليات التقشير الكيماوي. ^{[30]
  X
  مصدر موثوق
  Mayo Clinic
  الانتقال إلى المصدر}
- استئصال الرؤوس البيضاء/السوداء: يستخدم طبيب الأمراض الجلدية في هذه الطريقة أدوات مخصصة للإزالة الجراحية للرؤوس البيضاء والسوداء التي لم تستجب للعلاجات الموضعية. ^{[31]
  X
  مصدر موثوق
  Mayo Clinic
  الانتقال إلى المصدر} يجب عدم الخضوع إلى عمليات الاستئصال إلا تحت يد طبيب أمراض جلدية في بيئة طبية مغلقة ومحكمة.
- حقن الستيرويد: تتضمن تلك الطريقة علاج قرح حب الشباب عن طريق حقن ستيرويدات تصرف بوصفة طبية داخل القرحة نفسها. ^{[32]
  X
  مصدر موثوق
  Mayo Clinic
  الانتقال إلى المصدر}

أفكار مفيدة

استخدمي علاجات الثلج مرتين يوميًا مع الحرص على عدم وضع الثلج على بشرتك لأكثر من 20 دقيقة في المرة الواحدة.
قد تستغرق علاجات حب الشباب بدون وصفة طبية ما يصل إلى 3 شهور من الاستخدام اليومي قبل ملاحظة أي فروق جذرية. لا تفقدي الأمل إن لم تلاحظي نتائج فورية.
لأفضل النتائج استخدمي علاج الثلج كجزء من نظام علاج حب الشباب وعناية بالبشرة شامل.
لا تفقعي البثور، فقد يؤدي ذلك لظهور المزيد من حب الشباب.

[١]

مصدر موثوق

الانتقال إلى المصدر

[٢]

[٣]

[٤]

[٥]

[6]

[7]

[8]

[9]

[10]

[11]

[12]

[13]

[14]

[15]

[16]

[17]

[18]

[19]

[20]

[21]

[22]

[23]

[24]

[25]

[26]

[27]

[28]

[29]

[30]

[31]

[32]

تسجيل الدخول

كيفية التخلص من حب الشباب في ليلة واحدة باستخدام الثلج

الخطوات

استخدام الثلج لعلاج حب الشباب

ما هو حب الشباب؟

بناء نظام شامل لعلاج حب الشباب

أفكار مفيدة

مقالات ذات صلة في ويكي هاو

المصادر

المزيد حول هذا المقال

هل ساعدك هذا المقال؟

مقالات ويكي هاو ذات صلة

تابعنا

مشاركة

Explore Categories