تنزيل المقال
تنزيل المقال
ألم الأذنين مزعج، لكنه في أغلب الحالات لا يكون بسبب أمر خطير. يمكن علاج آلام الأذن متوسط الشدة منزليًا باستخدام أشياء كالكمادات الدافئة والباردة ومسكنات الألم التي تُباع من غير وصفة طبية. إذا لم تُشفى آلام الأذن من تلقاء نفسها، زُر طبيبًا لمساعدتك.
الخطوات
-
استخدم الحرارة على أذنك. يمكن للحرارة أن تساعد على تسكين الألم. يمكن استخدام الحرارة لعلاج الألم بطرق مختلفة، لكن كن حريصًا في كل الأحوال حتى لا تحرق نفسك أيًا كانت الطريقة التي يستقر اختيارك عليها.
- أمسك مجفف شعر (مضبوط على درجة منخفضة) على بُعد 25 سم تقريبًا من رأسك ودع الهواء يتوجه نحو أذنك بصورة غير مباشرة لعدة دقائق. سيكون مفعول الحرارة مسكنًا، كما أنها ستجفف قناة الأذن لو كان هناك ماء قد دخل بها. [١] X مصدر موثوق Cleveland Clinic الانتقال إلى المصدر
- اغمر قطعة قماش في ماء دافئ ثم اعصرها منه جيدًا وثبتها على أذنك لمدة ثلث ساعة. يمكنك كذلك استخدام كمادة ماء باردة من خلال غمر القماشة بماء بارد ثم عصرها منه واستخدامها بنفس الطريقة.
- استعمل الطريقة القديمة باستخدام الكمادات الحرارية التي تباع في الصيدليات على أذنك، لكن تأكد ألّا تضعها على أذنك لفترة طويلة. أزلها بعد ثلاث إلى خمس دقائق ودع درجة حرارة جلدك تهدأ.
-
تناول أسيتامينوفين أو أسبرين أو إيبوبروفين. لن تُشفى آلام الأذن باستخدام المسكنات التي تباع دون وصفات طبية من هذه الأنواع، لكنها تساعد على تخفيف الألم. اتبع تعليمات الاستعمال الموصى بها من قِبَل الجهة المنتجة للدواء.
- إذا كان الألم حادًا ولا يهدأ بعد تناول حبة أو اثنتين، زُر الطبيب. كذلك إن كانت هناك أعراض أخرى (مثل حمى أو دوار)، اذهب للطبيب فورًا.
- إياك وإعطاء أسبرين لأطفال أو مراهقين لوجود خطورة إصابتهم بمتلازمة راي. [٢] X مصدر موثوق MedlinePlus الانتقال إلى المصدر
-
استعمل زيت زيتون أو زيت أطفال. مع أن هذا قد يبدو غريبًا، لكن من الممكن الاستعاضة عن قطرات الأذن بزيت الزيتون أو زيت الأطفال. يمكن للخاصية المزلّقة للزيوت بالإضافة إلى خواص هذين النوعين تحديدًا أن تخفف الألم. [٣] X مصدر موثوق MedlinePlus الانتقال إلى المصدر
- سخن الزيت إلى أن يصل لدرجة حرارة دافئة لكن ليس إلى حد شديد السخونة ثم ضع 3 أو 4 قطرات في قناة الأذن المصابة. اترك الزيت في أذنك لحوالي نصف ساعة ثم استلقِ على جانبك حتى يتم تصريفه. تذكر أن أي شيء أدفأ أو أبرد من درجة حرارة الجسم يمكن أن يتسبب بدوار أو دوخة، لكن هذا أمر مؤقت فحسب. [٤] X مصدر موثوق MedlinePlus الانتقال إلى المصدر
- يمكنك كذلك خلط الزيت بالقليل من زيت القرفة إذا كان بحوزتك.
-
استعمل منتجات الثوم كما تشاء. يُعتقد لأسباب مجربة لدى الكثيرين أن أي شيء له علاقة بالثوم مفيد لألم الأذن. إذا كان لديك أي منتج مصنوع من الثوم، فكر باستخدامه. إليك بعض الطرق المُثبَت فعاليتها:
- قم بتدفئة القليل من زيت السمسم وأضف إليه فص ثوم مفروم. بعد أن يتغلغل الثوم في الزيت، دعه يبرُد لدرجة حرارة الغرفة ثم صفّ الثوم من الزيت وضع الزيت في أذنك. [٥] X مصدر بحثي
- يشعر البعض براحة عند استخدام بخار الثوم. اقسم فص ثوم انصفين وضع نصفًا في أذنك والنصف الآخر في كوب مملوء بماء ساخن يتصاعد منه البخار. ضع أذنك فوق الكوب ودع البخار يعبر إلى أذنك بعد المرور بنصف الفص الموجود هناك. [٦] X مصدر بحثي
-
استعمل بقايا البصل المتروك في الثلاجة. نوع خضروات آخر يمكنك استخدامه في العلاج! قطّع البصلة واطحنها ثم غلّفها بإحكام بقطعة قماش رقيقة ثم استلقِ على جانبك وأنت تضع اللّفافة على أذنك.
- إن كان لديك زنجبيل ولم تجد بصلًا، يمكنك الاستعاضة به واستعماله على الأذن بنفس الطريقة (تنطبق عليه نفس المبادئ). [٧] X مصدر بحثي
-
جرب الريحان أو النعناع. تعد هذه النبتات علاجات عشبية بالأساس. ستحتاج عند استعمال أيٍ منهما أن تستخلص العصير من العشبة وتمزجه بزيت زيتون أو زيت أطفال؛ تشتمل هذه العملية على سحق النبتة وتعريضها قليلًا للحرارة. تذكر مع هذا عند استعمال زيت النعناع أنه يُدهَن "حول" الأذن، لا بداخلها، في حين يمكنك وضع عصير الريحان داخل الأذن.
-
امضغ علكة وتثاءب . إذا كان ألم الأذن بسبب تغير مستوى الارتفاع فجرب مضغ العلكة ومحاولة التثاؤب عن عمد. سوف تنفتح أذناك وستشعر بتحسن كبير على الفور.
- يمكنك كذلك البلع "بقوة". سوف تنفتح العضلة المسؤولة عن تنشيط قناة استاكيوس وبالتالي تُخلّص أذنك من الضغط.
- تنصح الأكاديمية الأمريكية لطب الأنف والأذن والحنجرة باتّباع هذه الطريقة للتغلب على هذا الأثر الجانبي للطيران: أغلق فمك وقم كذلك بوضع إحدى يديك على أنفك والأخرى على أذنك السليمة لغلقهما ثم حاول بعدها أن تقوم بالزفير من أنفك لإجبار الهواء على الخروج. مع ذلك ابتعد عن هذه الطريقة إن كان سبب ألم أذنك هو الإصابة باحتقان ناتج عن عدوى القناة التنفسية العليا لأن هذا قد يؤدي إلى نقل عدوى الجهاز التنفسي العلوي إلى الأذن.
-
استخدم العلاج بالزيوت العطرية. خفف زيتًا عطريًا (كزيت الخزامى مثلًا) بقليل من زيت الزيتون واستخدمه لمسح "الجزء الخارجي" من الأذن المصابة ونحو الرقبة وحول العقد الليمفاوية.
- إن كان ألم أذنك يتسبب بإنهاكك فالعلاج بالزيوت العطرية ليس الحل المناسب لك. سوف يصف لك الطبيب أدوية تجدي بشكل أسرع بكثير من الزيوت العطرية.
-
خذ مضادات حيوية. إن لم يُشفى الألم من نفسه أو إن كان مصحوبًا بأعراض أخرى أو كان شديدًا لدرجة لا تُحتَمَل، اذهب للطبيب. يمكن أن يجعلك الطبيب تبدأ بتناول المضادات الحيوية على الفور.
- قد لا يظهر للبنسلين تأثير قبل مرور عدة أيام. اسأل طبيبك عمّا إذا كان هذا هو ما سيحدث معك، واسأله عن علاجات أخرى يمكن تجربتها للتخلص من الألم.
-
حدّد ما إذا كان سبب ألم الأذن هو تجمّع المخاط. يمكن أن يؤدي السعال وتفريغ محتويات الأنف إلى تهيّج الأذن الداخلية، ممّا يؤدي في النهاية إلى إيلام الأذن. إن كنت تعاني من أعراض الزكام الأخرى، فقد يكون هذا ببساطة هو المسؤول عما يزعج أذنك.
- قد ينصحك الطبيب باستخدام مزيل للاحتقان أو بخّاخ للأنف. سوف يتوقّف جسمك عن إنتاج المخاط، ممّا يخفف من ألم الأذن، لكنك قد تضطر إلى استخدام الإيبوبروفين معه في البداية على الأقل.
-
اعرف ما إذا كان شمع الأذن هو السبب. على الرغم من أن شمع الأذن موجود لسبب والطبيعي أنه مفيد لك، إلا أن الكثير منه يمكن أن يتسبب بألم الأذن. إن كان شمع الأذن هو المشكلة، سيتمكّن طبيبك من علاج ذلك بسهولة.
- سيصف الطبيب قطرات أذن أو أدوات لإزالة الشمع لتخفيف الألم والتخلّص من تراكمه. [٨] X مصدر موثوق PubMed Central الانتقال إلى المصدر من المفترض أن يخبرك الطبيب كذلك بطرق تجنّب آلام الأذن مستقبليًا.
- إذا أصبح شمع الأذن صلبًا ومتكتلًا، يمكن لطبيبك إخراجه يدويًا. يجب ألّا تعتمد على ذلك كحل أوّل، إلّا أن ذلك قادر على حل المشكلة.
تحذيرات
- لا تستعمل قطرة أذن إذا كانت طبلة أذنك أو قنوات الأذن مصابة بمزق أو كنت مصابًا بعدوى في الأذن الخارجية أو في حال وجود إفرازات من الأذن (مثل صديد أو سائل). [٩] X مصدر موثوق Centers for Disease Control and Prevention الانتقال إلى المصدر
المصادر
- ↑ https://health.clevelandclinic.org/2014/07/best-ways-to-steer-clear-of-swimmers-ear-this-summer/
- ↑ https://medlineplus.gov/druginfo/meds/a682878.html
- ↑ https://medlineplus.gov/druginfo/natural/233.html
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/000979.htm
- ↑ https://wellnessmama.com/58936/garlic-olive-oil-for-ear-infection/
- ↑ http://www.myhomeremedies.com/topic.cgi?topicid=2114
- ↑ http://www.home-remedies-for-you.com/remedy/Earache.html
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3273968/
- ↑ https://www.cdc.gov/healthywater/hygiene/disease/swimmers_ear.html/
