تنزيل المقال
تنزيل المقال
الرومانسية يمكن أن تكون معقدة، ومشاعر الغيرة يمكن أن تنشأ عن قصد وبدون قصد. إذا حاول شخص ما في حياتك أن يجعلك تشعرين بالغيرة، فعليك أن تتصرفي بطريقة تنهي هذا السلوك دون زيادة تعقيد العلاقة بينكما. تختلف تفاصيل الطريقة اعتمادًا على ما إذا كان شابًا يعجبكِ أو إذا كان شريكك أو شريكك السابق، ولكن هناك بعض الأساسيات التي يجب مراعاتها في كل موقف.
الخطوات
-
قيمي التصرفات المعنية. عند التعامل مع شاب يعجبكِ ويجعلك تشعرين بالغيرة، قد تتساءلي عما إذا كانت جهوده لجعلك تشعرين بالغيرة مقصودة أم غير مقصودة، وإذا لم تسألي نفسك هذا السؤال، فيجب عليك ذلك. قد يغازل الفتيات الأخريات أمامك لجذب انتباهك، لكن من المحتمل أيضًا أنه مجرد مغازل بطبيعته ويقوم بذلك دون تفكير.
- تحدث هذه المشكلة عادةً عندما يغازلك الشاب المعني ويغازل العديد من الفتيات الأخريات. قد يكون من الصعب معرفة ما إذا كان معجبًا بك حقًا أم أنه يغازل بشكل عشوائي. لمعرفة ما إذا كان معجبًا بك أكثر من الفتيات الأخريات اللواتي يغازلهن، اسألي نفسك عما إذا كان هناك فرق بين مغازلته لك وبين مغازلة الأخريات.
- على سبيل المثال، عندما ترينه في الرواق، انتبهي إلى أين ينظر بعينيه. إذا نظر إليك على الفور، فربما تكون هذه علامة جيدة. من ناحية أخرى، إذا كان ينظر إلى فتاة أخرى وبالكاد يعترف بوجودك (أو لا يعترف بك على الإطلاق)، فربما تكون هذه علامة سيئة. [١] X مصدر بحثي
- حاولي ألا تفترضي أن الشاب الذي يتحدث عن صديقته أمامك بلا نهاية يفعل ذلك ليجعلكِ تشعرين بالغيرة. من المحتمل أن يكون قد وقع في غرامها بالفعل وحاول فقط إعلامك بذلك. [٢] X مصدر بحثي حتى لو كان يستخدم صديقته فعلًا ليجعلكِ تشعرين بالغيرة ويحفز المشاعر الرومانسية فيكِ، فإن عدم الولاء وعدم الاحترام الذي يثبته هذا السلوك يجب أن يكون علامة تحذير تخبرك بالابتعاد عمن قد يكون رفيقًا مؤذيًا.
-
كوني صادقة في مشاعرك. إذا كنتِ تعتقدين أن الشاب الذي يعجبك يحاول حقًا أن يجعلك تشعرين بالغيرة، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو إخباره بما تشعرين به. هناك فرصة لا بأس بها أن تكون أفعاله ناتجة عن انعدام الثقة حول شعورك. السماح له بمعرفة أن مشاعر الانجذاب متبادلة قد يحل المشكلة.
- هذه الخطوة قولها أسهل من القيام بها بطبيعة الحال، فأنتِ تواجهين خطر الرفض من خلال إخبار الشاب الذي يعجبك أنكِ تريدين مواعدته. ومع ذلك، فإن إيضاح الأمور هو الطريقة الوحيدة لإصلاح المشكلة قبل تفاقمها.
- انتظري حتى في المرة التالية التي تجدان نفسيكما تتغازلان في مكان خاص، وجهًا لوجه، ثم أخبريه أنكِ مهتمة بشيء أكبر. انتظري رده قبل تحديد كيفية التعامل مع موضوع الغيرة.
-
أشيري إلى المشكلة. ستحتاجين إلى التعامل مع مشكلة الغيرة بغض النظر عن كيفية استجابة الشاب الذي يعجبك لمشاعرك، لكن تفاصيل الطريقة ستختلف باختلاف رده.
- إذا كان الشاب الذي يعجبك مهتمًا بمواعدتك، فأخبريه بطريقة مازحة غير رسمية أنه يحتاج إلى قصر مغازلته عليك. حاولي تجنب جعله يشعر بالذنب، لكن أوضحي أنكِ لا تريدينه أن يغازل فتيات أخريات.
- إذا كان الشاب الذي يعجبك غير متحمس أو يرفض فكرة مواعدةك، فاطلبي منه بأدب أن يخفف من مغازلته لك. إن التعامل مع المغازلة المنتظمة من شخص لن يلتزم سوف يعبث فقط بمشاعرك؛ مواصلة ذلك ليس صحيًا لأي منكما.
-
قولي وداعًا إذا لم تنجح الأمور. إذا لم يغير الشاب الذي يعجبك طريقته بعد أن أخبرتيه بمشاعرك وأوضحتِ المشكلة، فمن الأفضل لك قطع العلاقات.
- من المحتمل أن يؤدي بدء علاقة مع شاب لا يمكنه التوقف عن المغازلة إلى استمرار الإحباط وانعدام الأمان، مما سيضر بالعلاقة على المدى الطويل.
- دائمًا ما يكون استمرار الصداقة مع شاب يعجبك ولا تعجبيه أمرًا صعبًا، ولكن إذا استمر في خداعك وهو يعرف أن ذلك أمر خاطئ، فإن أفضل ما يمكنكِ القيام به لنفسك هو المضي قدمًا.
-
ناقشي مشاعرك. اجلسي مع شريكك وأخبريه ما تشعرين به تجاه تصرفاته الأخيرة. حاول رسم حدود حول التصرفات المقبولة وغير المقبولة. [٣] X مصدر بحثي
- من المحتمل أن شريكك لا يحاول جعلكِ تشعرين بالغيرة حقًا، وببساطة لا يدرك حقيقة أن تصرفاته مع فتاة أخرى ستجعلك تشعرين بالغيرة. السماح له بمعرفة ذلك يمكن أن يساعد في الحد من ذلك التصرف في المستقبل. [٤] X مصدر بحثي
- حتى لو كان يعتزم جعلكِ تشعرين بالغيرة، فمن المحتمل أن يكون لديه مخاوفه الخاصة مع هذه العلاقة. يمكن أن يتيح لك فتح الموضوع للمناقشة الفرصة للتحدث معه مع إعطائه الفرصة لطمأنتك بمشاعره. [٥] X مصدر بحثي
-
ابقي هادئة. قبل المناقشة وأثناءها وبعدها، يجب أن تظلي هادئة. لا تنفجري عندما يقول شريكك أو يفعل شيئًا يجعلك تشعرين بالغيرة.
- تحدثي عن مشاعرك باستخدام عبارات تبدأ بـ "أنا" مثل: "أنا أشعر ..." بدلاً من إلقاء اللوم مثل: "أنت تجعلني أشعر ...".
- إذا كان سوء التفاهم حقيقيًا، فإن التزامكِ بالهدوء يساعدك على حل الأمور بشكل أكمل وبأقل قدر ممكن من الصراع.
- إذا كان صديقك يحاول إثارة غضبك عن قصد، فإن انفجارك لن يعطيه سوى ردود الفعل التي يريدها. بدلاً من الاستجابة بالطريقة التي يتوقعها، حافظي على هدوئك وكوني ناضجة عندما تتحدثين. إذا استمر سلوكه حتى بعد لفتِ انتباهه إلى المشكلة، فقد يكون لديه بعض مشكلات التحكم السامة، وقد يكون من مصلحتك أن تنفصلي عنه. [٦] X مصدر بحثي
-
قدمي بعض الطمأنينة. في كثير من الأحيان، قد يحاول الشاب أن يجعلك تشعرين بالغيرة لأنه يشعر بعدم الأمان تجاه مشاعرك تجاهه. عدم أمانه لا يجعل السلوك مقبولًا، لكنه يجعله طبيعيًا تمامًا. [٧] X مصدر بحثي
- قد تكون محاولاته لجعلك تشعرين بالغيرة هي طريقته في محاولة لفت انتباهك. من خلال "تذكيرك" بأنه جذاب، هو يحاول كسب المزيد من حبك.
- حاول إعادة التواصل مع شريكك لإعطائه الطمأنينة التي يحتاجها. جامليه. كوني ممتنة عندما يفعل أشياء جيدة لك. احتضنيه، قبليه، وتعمدي إعطائه بادرات المودة الجسدية التي تشعرين بالراحة تجاه إعطائها. [٨] X مصدر بحثي
-
تعاملي مع شعورك بانعدام الأمان. بالإضافة إلى التعامل مع غياب الأمان لدى شريكك، عليك أيضًا إدارة شؤونك. عادةً ما تجعلك ثقتكِ في نفسك وتقديرك لذاتك التوقف عن الهوس بمشاعر الغيرة سهلًا عليكِ، [٩] X مصدر بحثي على الأقل سيفور ذلك لك المزيد من الطاقة لتعزيز علاقتك.
- أظهري التعاطف مع نفسك. اعترف بذلك عندما تقعين ضحية الغيرة، وأكدي لنفسك أنه شعور طبيعي لا تحتاجين للخجل منه. فقط من خلال قبول الشعور كما هو، يمكنك تعلم التغلب عليه.
- استغرقي بعض الوقت للتركيز على اهتماماتك المستقلة عن العلاقة. تطوير نفسك كفرد يمكن أن يسهل عليك رؤية ما تجلبيه إلى العلاقة، مما يسهل عليك قبول أن صديقك يحبك. [١٠] X مصدر بحثي
-
تجاهليه. [١١] X مصدر بحثي إذا كان شريكك السابق يحاول عن قصد إلقاء علاقته الجديدة في وجهك، فإن إعطائه إجابة غيورة يعني إعطائه ما يريده بالضبط. لا تردي عندما يتحدث إليك عبر البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية أو وسائل التواصل الاجتماعي. إذا حاول جعلك تشعرين بالغيرة وجهًا لوجه، قومي بالرد بطريقة محايدة قدر الإمكان قبل إنهاء المحادثة والابتعاد.
- بالإضافة إلى عدم الرد عليه مباشرةً، تحتاجين أيضًا إلى مقاومة إغراء نشر ذلك المنشور الغامض والسلبي على فيسبوك أو تويتر، وتجنبي تقديم شكوى إلى الأصدقاء المشتركين الذين قد يخبرونه.
- ابقي ثابتة. من المحتمل أنه قد يبذل المزيد من الجهد لجعلك تشعرين بالغيرة في البداية، ولكن إذا كنت ثابتة، سيحصل في النهاية على رسالة تفيد بأن محاولاته لن تنجح.
-
قللي من فرصه. إذا كان عنيدًا للغاية وكان سلوكه يؤذيكِ حقًا، ردي بعزله. إلغِ صداقته أو متابعته واحظريه عبر وسائل التواصل الاجتماعي. إذا كانت الأمور سيئة للغاية، قومي بحظر رقم هاتفه من هاتفك ووضع علامة على عنوان بريده الإلكتروني كرسالة غير مرغوب فيها. [١٢] X مصدر بحثي
- قد يشعر بالرضا المؤقت عند إدراكه أنه نجح في إثارة غضبك، لكن الآن وبعد أن أصبح غير قادر على مواصلة سلوكه، لن يكون أمامه خيار سوى إيقافه.
-
تجنبي الارتداد. قد تشعري بالإغراء لمحاربة النار بالنار أو في هذه الحالة، محاربة الغيرة بالغيرة؛ لأن ذلك عادة لا يعتبر فكرة جيدة. إن الدخول في علاقة جديدة لمجرد أن تشعري شريكك السابق بالغيرة لن يكون منصفًا لك أو للشاب الجديد الذي بدأتي مواعدته.
- علاوة على ذلك، فإن التفاخر بشريك جديد يعجبك حقًا يمكن أن يضر بالعلاقة الجديدة أيضًا. إن استخدام صديقك للانتقام من زوجك السابق يجعل تركيزك منصبًا على العلاقة القديمة، وسكب الوقود على نيران الغيرة يعني إبقاء الحرب بينكِ وبين زوجك السابق دائرة إلى أجل غير مسمى. ستكونين أفضل بكثير عندما تقومين بقطع العلاقات مع زوجك السابق وتركيز انتباهك فقط على شريكك الجديد.
-
قاومي إغراء العودة له. حتى إذا كانت فرصة العودة مع زوجك السابق قد ظهرت، وحتى إذا كانت مغرية جدًا، فلا تفعلي ذلك. شريكك السابق الذي يحاول كل ما بوسعه ليجعلك تشعرين بالغيرة قادر بوضوح على إيذائك. ليس هذا هو نوع الرجال الذي يستحق حبك ومودتكِ. [١٣] X مصدر بحثي
تحذيرات
- إذا استمر شريكك الحالي في إشعاركِ بالغيرة عمداً حتى بعد أن تحدثتما بشأن ذلك، فقد تحتاجا إلى تجرية علاج الأزواج لحل مشاكلك. في أسوأ الحالات قد لا يتم حل المشكلات القائمة بينكما، وقد يكون من مصلحتك أن تنهي الأمور.
- إذا قام شريك سابق بتصعيد سلوكه عندما تبدأين في تجاهله وضايقك أو وجه تهديدات، فقد تحتاج إلى الذهاب للشرطة.
المصادر
- ↑ http://allwomenstalk.com/13-signs-your-crush-likes-someone-else
- ↑ http://allwomenstalk.com/13-signs-your-crush-likes-someone-else
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-polyamorists-next-door/201602/five-strategies-manage-jealousy
- ↑ http://www.slice.ca/love/blog/why-your-boyfriend-tries-to-make-you-jealous/30996/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-polyamorists-next-door/201602/five-strategies-manage-jealousy
- ↑ http://www.slice.ca/love/blog/why-your-boyfriend-tries-to-make-you-jealous/30996/
- ↑ http://www.slice.ca/love/blog/why-your-boyfriend-tries-to-make-you-jealous/30996/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-polyamorists-next-door/201602/five-strategies-manage-jealousy
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/anger-in-the-age-entitlement/201305/disarming-the-jealousy-complex
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/anger-in-the-age-entitlement/201305/disarming-the-jealousy-complex
- ↑ http://www.glamour.com/sex-love-life/blogs/smitten/2013/08/how-to-deal-with-an-ex-who-is
- ↑ http://www.glamour.com/sex-love-life/blogs/smitten/2013/08/how-to-deal-with-an-ex-who-is
- ↑ http://www.glamour.com/sex-love-life/blogs/smitten/2013/08/how-to-deal-with-an-ex-who-is
