تنزيل المقال
تنزيل المقال
أظهرت العديد من الأبحاث العلمية أن فكرة العودة لمرحلة الطفولة مريحة ومثيرة وطبيعية تمامًا للعديد من الناس. [١] X مصدر بحثي يمكنك أن تتعلم كيفية التحدث والتصرف وارتداء الثياب كطفل بهدف المتعة الخالصة إذا كان الفضول يراودك حول كيفية العودة للتصرف كالأطفال. انظر الخطوة الأولى أدناه لمزيد من المعلومات.
الخطوات
-
عد للبكاء. ابكِ حين تشعر بالجوع أو العطش أو التعب. إذا كان هناك أمر وحيد يفعله جميع الأطفال فهو البكاء المتكرر بصوت عال. ابك حين تشعر بأنك متسخ ومتى شعرت بأن لهايتك قد سقطت وحتى حين لا تعلم سبب بكائك.
- حاول تنويع أنماطك في البكاء. ابك وانتحب من أعماق صدرك لفترة لإخراج مشاعرك ثم حول البكاء الشديد إلى نمط أهدأ. يمكنك التوقف لبرهة إذا جذبت الانتباه ثم العودة لنحيبك.
- يمكن أن تكون هذه طريقة رائعة لتخفيف التوتر إذا استطعت جعل نفسك تبكي. تفرز هرمونات التوتر وفقًا للأبحاث من خلال القنوات الدمعية وتحفز إنتاج الإندورفين ما يؤدي للشعور بالاسترخاء والانشراح الذي يتبع نوبة بكاء قوية. [٢] X مصدر بحثي
-
اهذ باستمرار. يجب ألا تستخدم كلمات بنفس قدر استخدامك لأصوات شبيهة بالكلمات كما لو كنت تحاول اكتشاف كيفية استخدام صوتك حين تتصرف كطفل. هل تذكر حين كنت تقول "جو جو جا جا"؟
- حاول تقليد ما يقوله الآخرون كما لو كنت تحاول أن تعرف كيف تتحدث. لا تؤد ذلك بطريقة صحيحة تمامًا، كما يمكن أن تكون هذه طريقة للدخول في نوبة بكاء أخرى حين تتضايق بسبب عدم قدرتك على التحدث.
- واصل إصدار الأصوات. يبدأ الأطفال الذي تتراوح أعمارهم بين 3و6 أشهر بإصدار أولى أصواتهم الشبيهة بالكلمات وهي في الغالب "ماما" و"بابا" وتأتي الأخيرة لاحقًا. يكون معظم الأطفال قد طوروا مفردات تصل إلى 50 كلمة بعمر السنتين ويمكنهم تكوين جمل صغيرة وفهم العديد من الكلمات الأخرى. [٣] X مصدر بحثي
-
غن. تتمثل إحدى الطرق الجيدة لإصدار الكثير من الأصوات في البدء بغناء ترانيم صغيرة وأغاني أطفال. ابدأ بمعرفة ألحان الهدهدة والقليل من الأغاني الفلوكلورية وأغاني الأطفال. قد لا تتمكن من غناء الكلمات في الواقع لأنك طفل لكن لا زال يمكنك الهمهمة مع الموسيقى ومحاولة نطق نسخة من الكلمات.
- "ذهب الليل" و"عم علي" رموز كلاسيكية بالطبع لكن يمكنك غناء أغنية مثل "قال الأرنب لأمه" لخزينة طفل مذهلة. فيديوهات غناء الأطفال محبوبة جدًا على اليوتيوب. كل ما عليك فعله إذا احتجت لبعض الإلهام أن تشاهد طفلين راقصين وتتعلم من المصدر.
-
شاهد برامج الأطفال على التلفاز. هناك طريقة رائعة للتحدث كالأطفال تتمثل في مشاهدة برامج الأطفال التفاعلية على التلفاز ومحاولة المشاركة. توجه برامج مثل العبقري الصغير وغيره على القنوات الصباحية لجمهور لم يصل لمرحلة الكلام بعد ما يجعلها طريقة ممتازة للدخول في حالة الطفولة والمرح.
-
العب. يجب أن تمضي الكثير من وقتك في اللعب حين تتصرف كالأطفال ما يشكل طريقة التعلم الأولية في عالم الأطفال. يميل الأطفال لتفضيل الأشياء الملساء المستديرة كالحلقات البلاستيكية والألعاب الأخرى التي يسهل الإمساك بها وكذلك الأشياء التي تصدر ضجيجًا كالطبل والأجراس والخشخشة. الصور البسيطة جاذبة للأطفال أيضًا ويمضون وقتًا طويلًا في التحديق بالوجوه. [٤] X مصدر بحثي
- يحاول الأطفال اكتشاف أكبر قدر ممكن من العالم عن طريق اللمس والنظر وتحسس طريقهم حرفيًا قبل مرحلة اللغة. يستشعر الأطفال الأشياء حين يلعبون ولا يمضون وقتًا طويلًا في اللعب حقًا كما كنت تلعب بالدمى حين كبرت قليلًا لتختلق قصصًا ومشاهد مع شخصيات مؤثرة أو بناء أشياء كالمكعبات.
- لا تقلق بشأن اللعب الفعلي حين تتصرف كطفل وإنما اهتم بتلمس الأشياء وتخيل رؤيتها للمرة الأولى. جد "حالة طفولتك".
-
اندهش وارتبك أمام كل ما يحيط بك. من المهم أن تضع نفسك في حالة الطفولة الذهنية حين تتظاهر بأنك طفل. تخيل أنك ترى كل ما تراه للمرة الأولى. حدق لفترة طويلة في الأريكة وحيوان العائلة المنزلي. حاول أن تستكشف لهايتك حقًا. يجب أن تكون أصابعك مدهشة وغريبة. هز أصابع قدميك واركل والتف. ستقترب من حالة الطفولة الذهنية تلك وتتصرف كالأطفال إذا أمكنك خداع نفسك والشعور بالذهول.
-
خذ غفوات أطول لمرات أكثر خلال اليوم. ينام الأطفال كثيرًا لذا فإن التصرف كالأطفال مبرر مثالي للحصول على بعض الراحة النهارية. وقت الغفوة طريقة رائعة لتبدأ التصرف كالأطفال. حاول أخذ غفوة لمدة ساعة في وقت متأخر من الصباح أو وقت مبكر من بعد الظهيرة. يميل حديثو الولادة للنوم فترة تتراوح بين 10،5 و18 ساعة خلال النهار ويصبح نمط النوم طبيعيًا (بعدد ساعات أقل) بدءًا من عمر 6 أشهر تقريبًا.
-
استخدم اللهاية. تستخدم اللهايات البلاستيكية غالبًا لإعطاء الطفل شيئًا يضعه في فمه فيما يشبه إطعامه ليهدأ. يمكن أن يكون استخدام اللهاية خلال الغفوات وفترات النوم الليلية مريحًا ويدخلك في حالة الطفولة الذهنية.
- يكتشف الأطفال في معظم الحالات أن أصابعهم قد تحل مكان اللهاية وهي إحدى أكبر الاكتشافات ولحظات الاستقلالية في تطور الطفل حين لا يحتاج للاعتماد على والديهم لإعطائه اللهاية.
- يمكنك مص إبهامك إذا أردت فهذا قد يكون مهدئًا جدًا.
-
ابدأ بالحبو. احب في الجوار أو اتخذ خطوات مترددة. لا يمشي الأطفال أو يركضون في الأرجاء بخطوات كاملة فهم يحبون ويخطون خطوات مترددة ويحافظون على توازنهم بالاستناد لشيء ما. انزل على يديك وركبتيك واحب إذا لم تكن قد تعلمت المشي بعد.
- يتحرك الأطفال بسرعة أحيانًا عن طريق الجلوس ووضع أرجلهم الممتدة أمامهم ثم سحبها للخلف بسرعة ليتحركوا للأمام قليلًا. مشاهدة هذه الحركة مضحكة ويمكن أن تكون طريقة جيدة لتبدو كطفل.
-
تناول طعام الأطفال. عليك أن تأكل بالملعقة لتخوض رحلتك كاملة في عالم الأطفال. يمزج طعام الأطفال عادة بخليط من اللحم والخضروات المقوى بالفيتامينات الضرورية لنموه في مرحلة الطفولة المبكرة. إنه في الأساس ما تأكله بالفعل لكن في صورة مهروسة. تناول أطعمة كصلصة التفاح والزبادي وشرائح الموز وحبوب الفطور والأطعمة الأخرى المقطعة لقطع صغيرة. [٥] X مصدر بحثي
- يميل طعام الأطفال لكونه بلا طعم وغنيًا بالسعرات الحرارية. جرب خلط الخضروات الجذرية كالجزر والبطاطس واللفت في الخلاط وتناول حساءًا مهروسًا سائلًا لتوفير بديل مناسب للبالغين يمنحك القوام والتجربة ذاتها ويقدم بملعقة كالتي يستخدمها الأطفال. يمكنك تتبليه كما تحب وتناوله كما لو كنت في كرسي الأطفال. لا تقلق أو تجبر نفسك على تناول شيء بغيض إذا لم يرق لك أي من هذه الأطباق. جرب نوعًا من البودينغ اللذيذ بدلًا من ذلك. تذكر أن هذا الأمر يتعلق بالاستمتاع واكتساب شعور جيد.
- ضع طعامك على صحن متعدد الأقسام وكل بيديك. لا تخف من إحداث الفوضى فهذا أمر متوقع وبديهي في كل مرة ستحاول فيها الأكل بدون أدوات الطعام.
-
اشرب كالأطفال أيضًا. اسكب العصير أو الحليب وغيرها من المشروبات في أكواب الأطفال مع وضع غطائها لمنع انسكابها ولمنعك من شربها بسرعة كبيرة أو ضع الشراب في زجاجات الأطفال (الرضاعات) لتشعر بأنك طفل حقيقي.
- استخم حليب الأبقار العادي بدلًا من الصناعي لأن هضمه قد يكون صعبًا في هذه المرحلة من نموك.
-
ارتد ثياب الأطفال. تتكون معظم ثياب الأطفال من قطعة واحدة. يصنع هذا النوع من الثياب بمقاسات تناسب البالغين أيضًا ما يسهل عليك ارتداء ثياب الأطفال أيًا كان مقاسك.
- يحب الأطفال البحث عن الأشياء "زاهية الألوان". تروق لهم الألوان الزاهية من الوردي والأصفر والأزرق السماوي أكثر من الأبيض والرمادي والأسود. ضمن الأقمشة الناعمة والألوان الفاتحة في تركيب ثيابك لبضعة أيام. ارتدي اللون الوردي الفاتح إذا كنت فتاة وأزرق فاتحًا إذا كنت صبيًا (يشار لهذه الألوان أحيانًا ب"لون الأطفال الوردي " أو "لون الأطفال الأزرق").
- يصعب إيجاد المنامات (البيجامات) التي تغطي الأقدام بمقاسات كبيرة لكن السترات الموحدة متاحة على نطاق واسع خاصة في مخازن العلف أو ملابس الريفيين. إنها قطعة واحدة طويلة ودافئة. يسهل إيجاد الرومبر أو السالوبيت وبيجامات القطع الواحدة بمقاسات كبيرة وتعد عصرية حقًا.
- كذلك فإن القمصات ذات المطبوعات المرحة شائعة للأطفال لذا يمكنك تقريب الأمر بارتداء قميص مضحك يحمل بعض الكلمات. يمكنك عمل صدرية أطفال كبيرة لترتديها أيضًا.
-
استخدم أغراض الأطفال كإكسسوار. عليك أن تمتلك أغراض الأطفال المناسبة لإتمام الحالة. لا هواتف خلوية ولا أحزمة ولا ساعات. استبدلها بأكواب الأطفال ذات الأغطية والرضاعات واللهايات.
- احرص على امتلاك عدة عبوات من بودرة ولوشن الأطفال المعطرين وكريم الحفاضات حين تبدأ بالتصرف مثلهم. تعرف هذه الروائح على الفور بأنها روائح الأطفال أو الرضع.
- ابتاعي مناديل الأطفال المبللة حبن تحتاجين لنزع المكياج ولإنعاش يديك ووجهك وستعلق بك رائحة الأطفال المنعشة.
-
احمل معك بطانية أو دمية طرية. تصبح دمى المهد المعلقة المريحة جزءًا مهمًا من تطور هوية الطفل وينزعج الكثير من الأطفال ويبكون إذا أخذ منهم غرضهم المريح. يمكن أن يساعدك حمل بطانيتك أو دميتك المحشوة على أن تشعر بالراحة وتصبح أكثر طفولة بشكل فوري.
- لا يحمل معظم الأطفال أي حيوانات محشوة أو أي بطانية قديمة وإنما يرافقهم غرض محدد معظم الوقت. جد غرضك المميز واجعله رفيقك.
-
ارتد الحفاضات. استخدم الحفاضات المخصصة للمرة الواحدة أو الشبيهة بالثياب التحتية إذا لم تستطع ارتداء تلك الحفاضات ذات الألسنة اللاصقة في عمرك. يفضل ارتداء الحفاضات التي تحمل شخصيات ملونة وهي تباع في أقسام الأدوات الصحية والنظافة الشخصية في معظم المتاجر الكبيرة. إذا أمكن أن تناسبك الحفاضات الشبيهة بالثياب التحتية التي يرتديها الصغار فابتعها. بالإضافة لمشكلة المال والوزن فإن حفاضات الأطفال هذه هي الوحيدة التي تحمل شخصيات لطيفة عليها ويمكن شراؤها من معظم المتاحر الكبيرة. يمكنك شراء العديد من أنواع حفاضات الكبار التي تحمل رسومًا شبيهة بالأطفال عبر الإنترنت.
- يعاد استخدام الحفاضات القماشية وهي الأفضل من جهة الكلفة الفعالة ما يجعلها خيارًا أفضل خاصة إذا لم تكن بحاجة لاستخدامها فعلًا.
-
5تبول واقض حاجتك في حفاضتك. يحتاج الأطفال لجذب الانتباه بدرجة كبيرة وإحدى الطرق لذلك هي جعل أحدهم يغير الحفاضة بعد قضاء حاجتك أو تبولك فيها. اجعل أمك أو جليسة أطفالك تغير الحفاضة. هذه طريقة مشهورة للأطفال وعليك البدء بقضاء حاجتك في الحفاضة لتصبح منهم.
- ليس عليك أن تقوم بهذه الخطوة إذا كنت تشعر بعدم الارتياح لتغيير الآخرين لحفاضتك.
-
6توقف عن الذهاب إلى المدرسة. نعلم جميعًا أن الأطفال لا يذهبون للمدرسة لذا اسأل والدك أو والدتك عما إذا كان يسعهم إخراجك من المدرسة ووضعك في الحضانة أو عما إذا أمكنهم توفير جليسة أطفال نهارية.
أفكار مفيدة
- ابتع بعض وجبات الأطفال اللطيفة أيضًا مع تقسيمات بلاستيكية لفصل طعامك.
- واصل تناول أي فيتامينات يومية أو أدوية يتوجب عليك أخذها فمجرد بدؤك بشيء قد يجعلك تبو أصغر سنًا من عمرك الحقيقي لا يعني أن عليك الامتناع عن الأشياء التي لم تكن لتتناولها في المرحلة التي تتظاهر بها.
- احرص على مراقبة طفل حقيقي لبضعة أيام لترى عينة مما يجب أن يحدث حين تعاود التصرف كطفل. لاحظ ودون أكبر قدر يمكنك تذكره (لا تأخذ ملحوظات ذهنية فحسب). اجعل ملحوظاتك شديدة الوضوح فيما يتعلق بأفعال الطفل وكيفيتها ثم استخدمها لإظهار أسلوبك لتعود ذلك الطفل مجددًا.
- يمنحك التسوق عبر الإنترنت خيارات وخصوصية أكبر. يشحن العديد من البائعين أغراضهم في عبوات لا تحمل أي علامات.
تحذيرات
- جد مكانًا آمنًا لإخفاء أدواتك الطفولية ورتب وقتًا آمنًا لتستطيع اللعب فيه دون مقاطعة إذا كنت تعيش مع أسرتك أو زوجتك أو زميل سكن.
- لقد ظهرت مخاوف حديثة تتعلق بالصحة مع استخدام بودرة التلك. جد بديلًا آمنًا من نشاء الذرة.
- لن يكون شرب الحليب الصناعي مناسبًا أبدًا لتلبية متطلبات البالغ الطبيعي. لا تشربه وحتى إذا قررت شربه ستجده مقرفًا.
- كن إيجابيًا ولا تخجل من اللعب والتصرف كطفل لكن البعض قد لا يتفهمون. ناقش الأمر بهدوء إذا اكتشف ووضح ألا ضرر منه وهو نشاط مرض صحي. أرهم بعض المقالات على الإنترنت.
الأشياء التي ستحتاج إليها
- حفاضات من أي نوع
- سلتين كبيرتين من الستانلس ستيل للحفاضات القماشية
- سراويل تحتية مقاومة للماء من البلاستيك أو المطاط
- بودرة أطفال برائحة جميلة ولوشن وزيوت
- مطاط واقي مقاوم للماء أو ورق فينيل
- رضاعة أو كوب للأطفال
- طبق أطفال
- لهاية
- صدرية بنقوش لطيفة
- طعام أطفال
- منامات ملونة برسوم ظريفة (أو دونها)
- بطانية أطفال
- دمية محشوة (أو دمى)
- شوكة بلاستيكية صغيرة وملعقة
المصادر
- ↑ http://understanding.infantilism.org/essay.php
- ↑ http://www.psychologytoday.com/blog/emotional-freedom/201007/the-health-benefits-tears
- ↑ http://www.babycenter.com/0_developmental-milestone-talking_6573.bc
- ↑ http://www.parents.com/baby/development/intellectual/how-babies-learn-through-play/
- ↑ http://www.webmd.com/parenting/baby/baby-food-nutrition-9/making-baby-food
