تنزيل المقال
تنزيل المقال
قد تشعر برغبة عارمة في التعبير عن مشاعرك لزوجتك التي أسرت قلبك من أول نظرة. أما إن كنت معجبٌ بفتاة فقد يكون إخبارها بما تشعر أمر أكثر تعقيدًا. قد يكون الأمر صعبًا في البداية، لكن توجد عدة طرق للتعبير عن مشاعرك بطريقة مختلفة عن قول "أحبك"، فربما بإمكانك استئجار منطاد مرسوم عليه قلوب ضخمة يطير في السماء لتُبهر فتاتك به وتعبر لها عن حبك. لكن توجد طرق أخرى بسيطة لإظهار حبك بطريقة صادقة وذات معنى.
الخطوات
-
قُل "أحبكِ". إن إخبار زوجتك بأنك تحبها هو أبسط وأسرع طريقة للتعبير لها عن قوة مشاعرك تجاهها. لكن توجد طرق مختلفة لقول "أحبك"، بل يمكنك قولها بطرق أخرى متعددة، فقل لها مثلًا: "أنا سعيد حقًا لأنكِ جزء من حياتي" أو "أنا محظوظ لأننا زوجان"، أو "أنا أحبكِ لأنكِ أنتِ". [١] X مصدر بحثي
- تلك تعبيرات مختلفة تخبر زوجتك من خلالها أسباب حبك لها، وتنعش العلاقة بينكما إذ لا تكرر كلمة "أحبك" كثيرة بالطريقة نفسها.
-
أخبرها كم أنها مهمة بالنسبة لك. يُعد إخبار زوجتك بمشاعرك تجاه الأثر الإيجابي الذي تتركه بحياتك طريقة واضحة للتعبير لها عن حبك وتقديرك لقيمتها في حياتك. إن كانت زوجتك تجعل قضاء الوقت بصحبة أهلك وقتًا سهلًا وتتعامل معهم بطريقة لطيفة فأخبِرها أنك تقدِّر ذلك. أما إن مررت بيوم سيئ في العمل في عملك لكنك شعرت بالراحة النفسية بمجرد أن رأيت وجه زوجتك فأخبرها أن مجرد رؤيتك لها تجعل مزاجك جيدًا على الفور.
- عندما تعبِّر لزوجتك كم أنها تجعل حياتك أسعد وأبسط أنت تُشعِرها بذلك أنها مرغوب فيها ومحبوبة وأنك تقدر قيمتها.
-
اسمح لنفسك بإظهار ضعفك أمامها. يعني ذلك أن تعبر لها عن أفكارك ومشاعرك من كل قلبك دون تحفظات. عندما تعبر لزوجتك عن ضعفك أو صفاتك السيئة فإنك تخاطر بالتعرض للنقد أو الرفض أو جرح نفسك، لكن المهم هو ألا تخجل من فتح قلبك للإنسانة التي تحبها لتعرفك على حقيقتك. يستحق الأمر المخاطرة بأن تنجرح مشاعرك، إذ أنك تضحي بشعورك بالأمان من أجل أن يصبح الرابط بينكما أعمق.
- با أن التضحية بأي شيء ليست أمرًا سهلًا فإن إظهار مواطن ضعفك أمام شريكة حياتك يبين لها تمسُكك بتلك العلاقة.
-
اطلب النصيحة من شريكة حياتك. عندما تبين لزوجتك أنك بحاجة إلى نصيحتها فإنك تعبر لها عن احترامك لرأيها وأنك تنظر لها على أنها مرشدتك، كما أن هذا الأمر يعزز فهمها لدورها في حياتك، [٢] X مصدر بحثي وهي خطوة هامة لتقوية العلاقة بينكما.
- لا يُشترط فقط أن تطلب نصيحة زوجتك في المسائل الخطيرة، بالرغم من أن ذلك ممكنًا، لكن مجرد أخذ رأي زوجتك في أي مسألة وجعلها تشعر أنك تريد معرفة كيف كانت ستتصرف في مثل ذلك الموقف يجعلها تتأكد من احترامك لها ولتفكيرها.
-
تبادلا البوح بالمشاعر والمخاوف. إن كانت شريكة حياتك تشعر بالقلق أو الغضب أو الضيق، اطلب منها أن تنفِّس عن مشاعرها معك وتُشركك فيها، وأخبرها أنك تريدها أن تتخلى عن جميع دفاعاتها وتسكب ما في جعبتها لك، فأحيانًا ما يحتاج الإنسان إلى متنفسٍ للإفصاح عما يضايقهم، فأخبرها أنك موجود لتستمع إلى كل ما تريد قوله لك.
- هكذا تعلم زوجتك أن بإمكانها البوح لك بما تشعر به وبأنك موجود لتستمع إليها وتدعمها.
- كن حاضر الذهن مع زوجتك عندما تفصح لك عما بداخلها؛ يعني ذلك ألا تلقِ نظرة على هاتفك المحمول أو أي شيء آخر يمكن أن يلهيك، وأن تركز على ما تقوله زوجتك. انتبه لشعور زوجتك وهي تخبرك بما يضايقها وفكر جيدًا بم ستجيبها.
- إن شعرت أنك لا تعرف بم ترد عليها فبإمكانك أن تحضنها حضنًا قويًا دافئًا لتُشعرها بدعمك لها وتفهُّمك لموقفها. [٣] X مصدر بحثي
-
أخبرا بعضكما البعض بأسراركما. إن مشاركة أسرارك مع شخص آخر يُعد طريقة بسيطة لإخبار شريكة حياتك أنك تحبها وأنك تثق بها، فالناس لا يُشرِكون أي شخص في أسرارهم، لذلك فإن إشراك شخص آخر في مكنون مشاعرك وأفكارك يُعد علامة حقيقية على اهتمامك بالشخص وحبك له.
- تخلق مشاركة الأسرار بينكما دائرة مغلقة لا تتضمن أي شخص آخر مما يعزز العلاقة بينك وبين شريكة حياتك.
-
كن صادقًا دائمًا. أحيانًا ما يكون من الصعب قول الصدق للإنسانة التي تحبها، خاصةً عندما لا تريد جرح مشاعرها. لكن يجب أن تعلم أن قول الحقيقة، وإن كانت جارحة، يزيد من قدرتك على التواصل مع شريكة حياتك، [٤] X مصدر بحثي كما أنه يؤكد لها أنك تُفضِّل أن تكون صادقًا وواقعيًا معها بدلًا من أن تغشها لتريحها بالحديث.
- إن إخبار زوجتك بما تشعر به بصدق علامة على احترامك لها، بالرغم من فهمك أن هذا الاختيار قد لا يكون الاختيار الأسهل.
- تذكَّر فقط أهمية أن تقول الحقيقة بطريقة لطيفة، لأنه مهما كانت الحقيقة صعبة، من الأفضل ألا تُقال بطريقة قاسية.
-
شجِّع شريكة حياتك. إن إظهار حبك لزوجتك ومساندتك لها لتحقيق أحلامها وأهدافها في الحياة من واجبك ومسؤوليتك، كما أن ذلك في الصالح العام لعلاقتكما. عندما توفر لزوجتك بيئة تدعمها فأنت تحفزها لتصبح أفضل ما يمكن أن تكون من أجل نفسها ومن أجلك.
- بإمكانك تشجيع زوجتك قائلًا: "أنا مؤمن بأنكِ تستطيعين القيام بذلك الأمر" أو "أنتِ مجتهدة وسيُقدَّر مجهودكِ عاجلًا أم آجلًا" أو "ستحصدين ثمار مجهودكِ قريبًا".
- إن دعم زوجتك ودفعها للنجاح يثبت لها حبك بالأفعال وليس بالكلمات فقط.
-
اكتب خطابًا. أحيانًا ما يكون كتابة خطاب غرامي على الطريقة القديمة طريقة رومانسية للتعبير عن المشاعر. كما أن كتابة الخطاب تساعدك على التعبير عن عواطفك من خلال السماح لتيار الوعي لديك بالحديث. لذلك فكر فيما تريد الوصول إليه بهذا الخطاب. ما الذي تريد أن تعرفه زوجتك؟ ابدأ بتوضيح سبب كتابة هذا الخطاب. اكتب مثلًا: "أنا كنت أفكر فيكِ، وكيف أنني أستمتع بوقتي معك ..." أو "إن وجودكِ يضيف المرح على حياتي دائمًا، وأنا أريد أن أقول لكِ ..." [٥] X مصدر بحثي
- اذكر بعض القصص والذكريات التي تُذكِّر زوجتك بالمشاعر الطيبة التي جمعت بينكما، ولا تنسَّ كتابة الصفات التي تحبها في زوجتك والمشاعر التي تحركها بداخلك وأسباب سعادتك معها.
- يُعد كتابة الخطاب بخط يدك أفضل اختيار ليصبح ما تقوله ذي معنى، إذ أنك تبذل مجهودًا أكبر مما لو كتبته على الكمبيوتر أو بعثت برسالة قصيرة على الهاتف. كما أن خط يدك سيضفي تعبيرًا صادقًا عن مشاعرك.
-
استمع. غالبًا لا يهتم الكثيرون بالتركيز والاستماع بحق لما يقوله له الآخر ثم يعطيه إجابة ذات معنى بناءً على ما سمعه. [٦] X مصدر بحثي فعندما تستمع لشخص فإنك تركز مع هذا الشخص ولا شخص غيره وتعطيه كامل اهتمامك.
- على الرغم من بساطته يُعد فعل الاستماع فعلًا قويًا في تعبيره عن الاهتمام، إذ تبين للشخص أنك موجود لمساعدته فيما يواجهه.
- يعزز الاستماع لشريكة حياتك فكرة أنكما فريق واحد وأنك موجود لمساعدتها متى احتاجت إليك.
-
اخدم زوجتك متى استطعت. لا يوجد ما يعبر عن اهتمامك بزوجتك وتقديرك وحبك لها أكثر من خدمتها لبعض الوقت وتحمُّل بعض المسؤوليات المرهقة التي تقع على عاتقها بدلًا منها.
- فأشياء مثل الاستيقاظ مبكرًا قبل أن تستيقظ زوجتك لتعد لها الفطور أو أخذ سيارتها لتموينها بالبنزين أو غسل الأطباق بدلًا منها أمور بسيطة تُظهر لزوجتك أنك تفكر فيها دائمًا.
-
راعِ مشاعرها. ينبغي مراعاة مشاعر زوجتك في كل شيء تقوم به، فعندما تُقبل على اتخاذ القرارات ينبغي أن تضع مشاعرها في اعتبارك، بل وتُشركها في قراراتك أيضًا.
- إن كنتما ذاهبين للتخييم مثلًا فاجلب حقيبة نوم إضافية لزوجتك إذا كنت تعلم أنها تجد صعوبة في النوم على الأسطح الصلبة. أما إن كنتما ذاهبين في رحلة أو نزهة في الحديقة فاجلب معك المزيد من أكياس المقرمشات التي تحبها زوجتك.
-
خصص بعض الوقت لقضاء وقت عالي الجودة مع زوجتك. كل شخص لديه انشغالاته بالحياة، الأمر الذي قد يؤدي إلى انغماسنا في العمل أو مع اأطفالنا ونسيان شركاء حياتنا. لكن بذل المجهود من أجل بعض الوقت عالي الجودة مع زوجتك يُعد طريقة سهلة للتواصل معها، كما أنها تثبت لزوجتك أنها لازالت من أولوياتك. استغل هذا الوقت لتقوما بشيء سويًا مثل الذهاب للتمشية أو الذهاب غلى السينما أو إعداد عشاء رومانسي تتناولانه سويًا.
- لا يتعلق الأمر بكم الوقت الذي تقضيه مع زوجتك بل بجودة هذا الوقت وكيف تقضونه مع بعضكما البعض. كما لا يتعين أن يكون وقتًا محددًا ، لكن تكمن الفكرة في بذل المجهود من أجل إنجاح ذلك. [٧] X مصدر بحثي
-
أطلقا العنان للطفل الذي بداخلكما. تصبح الحياة مملة ورتيبة في كثير من الأحيان بالنسبة للأشخاص الناضجين، فإن أردت محاربة هذا الملل فاطلق العنان للطفل الذي بداخلك، وفاجئ زوجتك ببعض الأشياء أو جربا بعض الألعاب أو التجارب الجديدة سويًا.
- قد لا يبدو أن هذا الأمر يتعلق بإظهار الحب، لكن إضفاء المرح على الحياة الزوجية يظهر لزوجتك أنك تجتهد دائمًا لجعل حياتكما ممتعة قدر الإمكان. لذلك اذهبا في مغامرة سويًا لتخلقا بعض القصص والذكريات التي ستظل محفورة في أذهانكما.
-
لامِس زوجتك بحب. يختلف كل شخص عن الآخر فيما يتعلق بمستوى اللمس الذي يحبه، لكن اللمسات البسيطة اللطيفة تبين حبك لزوجتك بطريقة غير لفظية. فمسك الأيدي أو التربيت على الكتف أو وضع رأسك على كتفها كلها طرق بسيطة لتعبر عن شعورك بالحب والرغبة في التقرب منها.
-
احتضن زوجتك. يمنح الحضن الإنسان شعورًا بالأمان، كما يجعله يشعر وكأنه مغلف بالحب. كما أن الأحضان سهلة وبإمكان احتضان زوجتك في أي وقت، الأمر الذي يجعلها مثالية فيما يتعلق بإظهار حبك لزوجتك.
- واجه زوجتك واحتضنها بكلتا يديك؛ إنها أفضل طريقة احتضان عاطفي على الإطلاق. توجد كذلك أنواع أخرى من الأحضان، مثل: احتضان زوجتك بيد واحدة أو احتضانها من جانبها، لكنها لا تعطي نفس أثر الحضن الكامل.
- يدوم الحضن الجيد الذي يرسل الكثير من المعاني أطول من غيره، فعادةً ما يكون الحضن الذي يستغرق 5 إلى 7 ثوان كافيًا لإظهار مشاعرك.
-
عانق زوجتك. إن عناق الزوجة يُشعِرها بالحب مثله مثل الاحتضان، لأنه يمنحكما استراحة قصيرة من الضغط العصبي الذي يستمر بصة يومية، إذ أنكما تركزان على بعضكما البعض فقط وعلى ما يشعر به كل واحد منكما.
-
قم بتدليك زوجتك. لست بحاجة لتنفيذ جلسة تدليك كاملة، لكن يكفي مجرد تدليك كتفها وأنتما تشاهدان أحد الأفلام في المنزل. كما بإمكانك تمرير أصابعك في شعر زوجتك لتدليك رأسها أو جعلها تستلقي على الأريكة ورأسها في حِجرك بيما تدلك كتفيها ورقبتها.
- لا تخشَ من إظهار حبك لزوجتك عن طريق اللمس، فاللمس طريقة أخرى لتقول لشريكة حياتك أنك تحبها.
-
تحلَّ بالثقة. ينبغي بناء العلاقة بينك وبين الفتاة التي تحبها على الصدق والصراحة، وليس بالتظاهر بصفات ليست فيك، لذلك تحلَّ بالثقة وتصرف على طبيعتك. فإن لم تجد ما تقوله للفتاة فاسألها عن نفسها أو امدحها بخصوص شيء ما. بإمكانك أن تقول لها شيئًا مثل: "ما الرياضة التي تحبي ممارستها؟" أو "لقد أديتِ العرض التقديمي بشكل رائع".
- تُعد الأشياء المشتركة بينكما مثل المواد الدراسية أو الأماكن التي سافرتما إليها أو المطاعم المفضلة لديكما أسهل الموضوعات التي تتحدث فيها مع الفتاة التي تحبها، فالتحدث في موضوعات مشتركة سيلطف الأجواء ويساعدكما على التحدث دون توتر.
-
اترك جسدك يعبر عما بداخلك. تعبر لغة الجسد أحيانًا عما لا نستطيع أن نقوله بأفواهنا، فانظر للفتاة في عينيها واترك عينيك تفضحان ما قلبك، وابتسم للفتاة ابتسامة صادقة من قلبك، وصافحها باليد لتشعر بما تشعر به أنت.
- إن كنت تتحدث إلى الفتاة مثلًا فانظر إلى عينيها بابتسامة دافئة وأطِل النظر إليها لتفصح عيناك عن مكنون قلبك. أما إن كنت جالسًا بجانبها فبإمكانك أن تعمل شكل القلب بأصابعك دون أن ينتبه إليك أحد.
- إن لم تكن تمد يدك لتصافح الفتاة التي تحبها من قبل فامدد يدك لتصافحها من الآن فصاعدًا في كل مرة تقابلها فيها حتى تشعر الفتاة بتغير في طريقة معاملتك لها وتعرف المشاعر التي تكنها إليها.
-
اكتب خطابًا. قد تشعر بصعوبة في الإفصاح عن مشاعرك للفتاة التي تحبها وجهًا لوجه، حينها سيكون كتابة خطاب غرامي طريقة سهلة للتعبير عن مشاعرك بدون مواجهة. ابدأ خطابك بإخبار الفتاة سبب كتابتك للخطاب.
- من الممكن أن تبدأ خطابك بكتابة: "لقد سررت حقًا بمعرفتكِ طوال الشهرين الماضيين ..." أو "لقد أردت إخباركِ بأنكِ أصبحتِ من أقرب أصدقائي خلال السنة الماضية ...".
- إن كتابة رسالة قصيرة أو إرسال رسالة عبر موقع فيسبوك من أسهل ما يكون في عصر التكنولوجيا الذي نعيش فيه. لكن اعلم أن كتابة الخطاب بخط يدك يُعد تعبيرًا أكثر صدقًا لأنه يتطلب منك مجهودًا أكبر، مما يجعله لفتة أقوى بنظر الفتاة التي تحبها.
-
اجعل الخطاب بسيطًا وغير متكلف. بإمكانك بدء خطابك بكتابة بعض المزاح المتبادل بينك وبين صديقتك أو بذِكر بعض المرات التي تشاركتما فيها الاستمتاع بالوقت سويًا، ومن ثم يمكنك مواصلة كتابة الرسالة وإخبارها بمشاعرك تجاهها. بإمكانك كتابة شيء مثل: "أردت فقط أن أقول لكِ أني معجبٌ بكِ وأحب الخروج معكِ حقًا".
- اجعله لطيفًا وقصيرًا، لأنك لا تريد الانغماس في وصفك لحبك للفتاة أو في أسباب حبك لها قبل أن تعرف مشاعرها هي الأخرى.
-
أخبر الفتاة التي تحبها بمشاعرك وجهًا لوجه. اختر مكانًا يخلو من الضوضاء أو ما قد يُشعرك بالتوتر حيث يمكنك التحدث مع الفتاة شخصيًا وانظر في عينيها وأخبرها بما تشعر ببساطة. بإمكانك التحدث عن أشياء عامة في البداية، لكن اقفز إلى الموضوع الأساسي بعد فترة قصيرة وأخبرها بمشاعرك. كما بإمكانك مدح الفتاة في موضع أو اثنين وأنت تخبرها بمشاعرك مثل: "أنا معجبٌ بكِ حقًا، فلا يوجد من يُضحكني مثلكِ".
- بعد إخبار الفتاة بمشاعرك امنحها بعض الوقت لتفكر فيما قلته وتجيبك بطريقة مناسبة، ولا تتعجل إجابتها وتسألها بما تشعر بدورها على الفور.
- لا تبالغ في حديثك وامنح الفتاة الفرصة كي تجيبك وتقوم برد فعل مناسب، ولا تضغط عليها كثيرًا.
-
استجب بطريقة مناسبة. ستجيبك الفتاة بعد مصارحتها بمشاعرك، إما بأنها تبادلك المشاعر نفسها أو بأنها تفضل أن تظلا أصدقاء. في حال تجاوبها، لا تخجل من إظهار فرحتك، فلا توجد لحظة سعادة أروع من تلك اللحظة. أما إن أجابتك الفتاة بأنها تريد أن تظلا أصدقاء فقط لا غير، كن ناضجًا وقل لها شيئًا مثل: "حسنًا لقد أردت أن أخبرك بمشاعري فقط". بالطبع سيجرحك الأمر لكن لابد وأن تترك انطباعًا جيدًا لدى الفتاة، لذا حاول التصرف وكأن الأمر لم يكن مشكلة كبيرة وانتظر إلى أن تخلو بنفسك لتشعر بالضيق كيفما يحلو لك.
- إن أخبرتك الفتاة أنها تشاركك نفس المشاعر فاطلب منها الخروج معك لحضور مبارة أو الذهاب إلى السينما أو لتناول الغداء سويًا، فالخروج سويًا يمنحكما فرصة للتعرف على بعضكما البعض.
- إن لم تشاركك الفتاة التي تحبها نفس المشاعر فعلى الأقل تحلَّيت بالشجاعة والثقة واقتنصت الفرصة لإخبارها. واعلم أنه توجد فرص كثيرة لتجد الفتاة المناسبة لك.
أفكار مفيدة
- تحمَّل مسؤولية مشاعرك، فالوقوع في الحب أمر طبيعي، مثله مثل رغبتك في إظهار حبك لحبيبك.
- لا تبالغ في قول "أحبكِ" لأنك إن ظللت تقول لزوجتك أحبكِ 15 مرة في اليوم فستفقد الكلمة معناها، لذلك قلل من قول الكلام المعسول وامزجه ببعض الأفعال غير اللفظية.
- لا تفقد نفسك أثناء حبك، واستمر في فعل الأشياء التي تحبها والأشياء التي تجعلك فريدًا ومميزًا.
- حاول ألا تشعر بالإهانة إن لم تشاركك الفتاة التي تحبها نفس مشاعرك، وتقبَّل الأمر بكرامة واستكمل حياتك وتظل صديقًا لها، لأنك لا تعلم متى قد تشعر هي بنفس الشيء تجاهك.
- لا تشعر بالخجل أمام الفتاة التي تعجبك وإلا ستظن أنك جبان.
المصادر
- ↑ http://www.yourtango.com/experts/michal-spiegelman/i-love-you-what-does-it-really-mean
- ↑ https://www.wikihow.com/Show-Love
- ↑ https://www.wikihow.com/Show-Love
- ↑ http://www.marcandangel.com/2013/04/23/6-ways-to-speak-well-to-your-loved-ones/
- ↑ https://blog.udemy.com/how-to-start-a-love-letter/
- ↑ http://www.marcandangel.com/2013/04/23/6-ways-to-speak-well-to-your-loved-ones/
- ↑ http://www.healthguidance.org/entry/15179/1/How-to-Express-Your-Love.html
