تنزيل المقال
تنزيل المقال
هل تفكر في حبيبتك؟ هل ترغب في توطيد علاقتك بها؟ لا حصر للطرق التي يمكنك أن تعبر بها عن اهتمامك لحبيبتك لكن أهم ما في الأمر هو اختيار الطريقة التي تتناسب معها، حيث "يتحدث" كل منا لغة مختلفة عن الآخر؛ فهناك من تحب أن تتلقى الحب في صورة كلمات وهناك من تحتاجه أن يتمثل في الحنان واللمسات وهناك من تفضله في صورة هدايا أو حتى في صورة وقت تخصصه لتقضيه معها. مهما كانت طريقتك المفضلة أو الطريقة التي تفضل حبيبتك أن تتجاوب معها، لا تدع مجالًا لشك حبيبتك في مدى انشغالك بها وحبك الحقيقي.
الخطوات
-
امدحها. تعد التعبيرات اللفظية -أي الكلمات- أحد سبل إيصال مشاعر الحب بين الناس وتقع المجاملات تحت تلك الفئة، لذا حاول أن تثني على حبيبتك؛ اختر أحد صفاتها المميزة وعبّر عن مدى إعجابك بها بالكلمات اللطيفة أو جاملها مجاملةً عامةً مثل: "أنتِ رائعة." [١] X مصدر بحثي
- عبّر لها عن مدى عشقك لها مرة أو عدة مرات يوميًا.
- من أمثلة المجاملات: "ماذا فعلت في حياتي لأستحق وجودك فيها؟" أو "لا يملك أحد القدرة على إسعادي مثلكِ" أو "أنتِ شديدة الذكاء."
- امدح مظهرها الخارجي وعبّر لها عن إعجابك به. أخبرها أنك تحب عينيها أو أنفها أو كل ما فيها بشكل عام: "أحيانًا ما أواجه صعوبة في التوقف عن النظر إليكِ." [٢] X مصدر بحثي
- لا تقارنها بالآخرين سوى بطريقة إيجابية. يمكنك مثلًا أن تقول لها: "أنتِ أجمل بكثير من سعاد حسني" بدلًا من أن تقول "أتعلمين؟ أحيانًا ما تبدين كسعاد حسني." أثناء مشاهدتكما لأحد أفلامها.
-
شجّعها. يعد التشجيع الإيجابي أحد جوانب التعبير اللفظي عن الحب، فشجّع حبيبتك للتعبير عن حبك وتقديرك لها ورغبتك في رؤيتها تنمو وتتطور؛ حيث تعكس كل تلك الأشياء حبك لها. [٣] X مصدر بحثي
- شجّعها على ملاحقة شغفها بطريقة لطيفة. لنقل أن حبيبتك تحب التصوير واشتركت في مسابقة لكن لم يحالفها الحظ في الفوز، ادعمها وقل لها: "لم يحالفك الحظ تلك المرة لكن يجب أن تحاولي مرة أخرى، فأنا مؤمن بقدراتك." [٤] X مصدر بحثي
- استخدم عبارات تشجيعية أيضًا مثل: "أنتِ ملهمتي" أو "دائمًا ما يبهرني إبداعك (أو طموحك/فراستك/عقلك)".
- احذر من تحوّل التشجيع إلى إلحاح. يركّز التشجيع على الأشياء التي تحب حبيبتك أن تقوم بها بينما يركز الإلحاح على الأشياء التي تودها أن تفعلها.
- احرص على استخدام نبرة صوت محبة ورقيقة وإلا قد تسيئ فهم مشاعرك، فالنبرة المستخدمة غاية في الأهمية.
-
قل لها أنك تحبها. يعد هذا الأمر واضحًا لدى الكثيرين بالفعل، فلماذا لا تخبر حبيبتك أنك تحبها؟ لكن يجب التوكيد على أهمية التعبير اللفظي عن الحب، فالشعور بالحب والتقدير هو أحد ضروريات البشر كافة. يوجد الكثير من العبارات التي يمكنك أن تعبّر بها عن حبك بجانب "أنا أحبك" المعتادة، فكن مبدعًا. [٥] X مصدر بحثي
- جرّب "أنا أعشقك" أو "عزيزتي الحبيبة" أو "أحبك حبًا غير مشروط." يمكنك أيضًا أن تبدأ العبارة بها مثل: "أنتِ كنزي" أو "أنتِ تعنين لي الدنيا وما فيها" أو "أنتِ تملكين قلبي."
- أخبرها أنك تفتقدها عندما تفرقكما الظروف. لا مانع من استخدام"أفتقدك" لكن حاول أن تستخدم عبارات أقوى مثل "لا يمكنني التوقف عن التفكير بكِ عندما لا تكونين معي."
- قل "أنا أحبك" بالطريقة التي تناسبها، فيمكنك أن تناديها بكلمات مثل حبيبتي أو عزيزتي أو حبي أو حلوتي أو عمري أو غيرها.
-
اطلب آرائها وأفكارها. يعبّر طلب نصيحة حبيبتك عن ثقتك بها واحترامك لحكمها على الأمور سواءً كانت أمور كبيرة أم صغيرة مما يدفعها إلى الشعور بتقديرك الملموس لها. [٦] X مصدر بحثي
- اطلب رأيها بطريقة إيجابية. "حبيبتي، أنتِ بارعة في تنسيق الألوان، لذا أخبريني أي اللونين أفضل هنا الأحمر أم الأزرق؟"
- ابذل قصارى جهدك للنظر في عينيها في كل مرة تتحدث فيها معها حتى تشعر أنك منتبه إلى كل ما تقول واطرح عليها الأسئلة واشترك معها في الحديث بطريقة فعّالة بدلًا من الاستماع بطريقة سلبية أو محايدة.
- استفسر منها إذا قالت شيئًا لم تفهمه بدلًا من أن تتظاهر بفهم ما تقول؛ يوضح لها ذلك أنك تستمع إليها بإنصات وأنك ترغب أن تفهم ما تقول بحق.
-
ساعدها في المهام المنزلية. يعد إسداء الخدمات أحد الطرق التي تجعل حبيبتك تشعر بحبك ودعمك لها في شتى جوانب الحياة اليومية؛ قد يتمثل ذلك في المساعدة في المهام المنزلية أو الطهي أو التنظيف. ابدأ بمساعدة زوجتك في أعمال المنزل إذا كانت تلك الطريقة التي تناسبها. [٧] X مصدر بحثي
- حاول أن تنجز بعض المهام الخاصة بها إذا كان هناك اتفاق بينكما على اقتسام الأعمال المنزلية بالتساوي، خاصةً إذا كانت تمر بفترة عصيبة في الدراسة أو في العمل.
- ساعدها في المهام إذا كنتما تتبعان الطريقة "التقليدية" في إنجاز الأعمال المنزلية.
-
قم بلفتة لطيفة بلا مناسبة. عبّر عن حبك بلفتات لطيفة، كالاتصال بها لتخبرها أنك تحبها أو ترك وردة لها بدون مناسبة. لا يشترط أن تتمثل الخدمات في المهام المنزلية فقط.
- هل تمّر زوجتك بأسبوع عصيب في العمل؟ افعل شيئًا لطيفًا ووفّر لها سبل الاسترخاء عندما تعود إلى المنزل. قم بكل المهام المعتادة وحضّر العشاء وشغّل بعض الموسيقى الهادئة وحضّر لها مشروبًا منعشًا أو حضّر لها حمامًا دافئًا بفقاعات الصابون.
- تتمثل اللفتات اللطيفة في أشياء صغيرة للغاية، فيمكنك مثلًا أن تشتري اللوشن المفضل لديها لأنك لاحظت أنه قد نفد ولأنك تحبها.
-
كافئها. حضّر لها مفاجأة أو مكافأة لتعبر لها عن اهتمامك لأمرها حتى إذا مرت فترة طويلة على بدء المواعدة أو على زواجكما. يعطي ذلك أفضل النتائج عندما تفعله في الفترات العصيبة أو بلا مناسبة. [٨] X مصدر بحثي
- أولِ الأشياء الصغيرة اهتمامًا. احقب غدائها أو قم بمقارنة نفقاتها بحسابها البنكي لتسهيل الأمر عليها.
- رتّب لها موعدًا مفاجئًا. قل لها: "أود أن أعبر لكِ عن مدى تقديري لما تفعلينه من أجلنا لذا رتبت لنا هذا الموعد الخاص."
-
فاجئها بهدية. تعد الهدايا أحد أفضل وأسهل طرق التعبير عن الحب، فمن منا لا يحب الهدايا؟ خاصةً عندما يبذل الشخص مجهودًا ملحوظًا في اختيارها. لست مضطرًا إلى شراء هدية غالية، لكن مجرد التفكير في الأمر هو ما يعطي للهدية قيمتها. [٩] X مصدر بحثي
- يعبّر تقديم الهدايا عن استمتاعك بالعطاء واستشعارك لما يعجب ولا يعجب حبيبتك، كما أنه يعبر عن كرمك؛ ولهذا السبب يقول البعض أن الرجل الذي يقدم الهدايا هو حبيب أفضل. [١٠] X مصدر بحثي
- جرّب أن تهديها الهدية الكلاسيكية المتمثلة في شوكولاتة أو ورود أو بطاقة معايدة من حين إلى آخر، فقد ترمز حتى الأشياء الصغيرة أو اللفتات التافهة إلى حبك الشديد بالنسبة لبعض النساء.
- احرص على تقديم الهدايا في المناسبات الهامة كعيد ميلادها أو عيد الحب أو ليلة رأس السنة أو عيد زواجكما، على أن تحافظ دائمًا على عنصر المفاجأة، فتعبّر الهدايا البسيطة -حتى إذا كانت مجرد وردة- عن عدم غيابها عن بالك.
-
ابذل مجهودًا في انتقاء الهدايا. يكمن سر الهدية الجيدة في المجهود الذي بذلته في اختيارها، فغالبًا ما ستقدر حبيبتك النية وراء الهدية أكثر من الهدية نفسها إذا كانت من النوع الذي يفضّل الهدايا كوسيلة للتعبير عن الحب، لذا انتق الهدية بعناية وقدّم لها شيئًا تحبه أو تقدره.
- اختر زهورها المفضلة إذا قررت أن تهديها زهورًا حتى تعبّر عن اهتمامك بما تحب وما لا تحب.
- ينطبق نفس الشيء على الشوكولاتة، فاختيار نوعها المفضل من الشوكولاتة أفضل بكثير من اختيار علبة تحتوي على عدة أنواع مختلفة من الشوكولاتة.
- تحب بعض النساء أن يتم ترقّب رغباتهن، لذا حاول أن تنتبه جيدًا إلى أي أشارات أو علامات تدل على ما تريده حبيبتك. إذا ذكرت لك وشاحًا أعجبها في متجر ما، ضع شراءه وإهداءه لها في عين الاعتبار.
-
انتق هدية تعبر عنها. يمكنك النجاح في اختيار هدية تخلف تأثيرًا قويًا عليها عن طريق الحرص على أن تطابق ذوقها وطريقتها المفضلة في التعبير عن الحب، فتنجح بذلك في الجمع بين تقديم الهدايا والتعبير لها عن حبك بطريقتها المفضلة في التعبير. [١١] X مصدر بحثي
- على سبيل المثال، قد تحب المرأة التي تقدر التعبير عن الحب بالكلمات أسطوانة أغاني مجمعة أو قصيدة أو أغنية مؤلفة خصيصًا من أجلها أو رسالة غرامية.
- أما المرأة التي تفضل أن تخصص لها الوقت ستسعد بهدية تتضمن عطلة مشتركة أو تذاكر لمناسبة ما كحفل موسيقي أو التنزّه أو تناول العشاء معها خارج المنزل.
- اما المرأة التي تفضل أن تسدي لها الخدمات، أحضر لها الفطور في الفراش أو أنجز المهام التي كانت تنوي فعلها أو قم بكل المهام المنزلية حتى تتمكن هي من النوم لفترة أطول.
- أما المرأة التي تفضل التعبير الجسدي عن الحب، قدّم لها جلسة تدليك أو اصطحبها للرقص أو رتّب للقيام بنشاط بدني معها كالذهاب لتسلق الصخور أو الركض.
-
رتّب نشاطات يمكنكما القيام بها معًا. تكمن "قيمة" الوقت في تواجدك معها جسديًا وعقليًا لا جسديًا فقط إذا كانت إحدى النساء اللاتي يشعرن بالحب من خلال تخصيص وقتك لهن. ترغب حبيبتك أن تشاركها المشاعر وتوليها انتباهك وتصنع معها الذكريات، لذا لن يفي الجلوس في نفس الغرفة دون التحدث بالغرض، بل يجب أن تشعر أنها صديقتك قبل أن تكون حبيبتك. [١٢] X مصدر بحثي
- أطفئ التلفاز واجلس للتحدث معها لتعبر لها عن اهتمامك فضلًا عن استمتاعك بقضاء الوقت معها.
- العب معها لعبة ألواح أو اصطحبها للعب البولينغ أو للتنزه معًا؛ لا حصر للخيارات المتاحة أمامك فكل ما تحتاجه هو نشاط يجمعكما معًا.
- تخلص من المشتتات وتحدث معها وشاركها مشاعرك وأفكارك ومقترحاتك ورغباتك وركّز اهتمامك عليها، فالمحادثات الحميمية واحد من صور تخصيص الوقت للحبيبة.
- تأكد من استماعك إلى ما تقول والانتباه إليها كليًا بالإضافة إلى عدم مقاطعتها عندما تتحدث والنظر في عينيها طوال الوقت.
-
شاركها تناول الوجبات. قد يبدو تناول الطعام معًا أمرًا غير هام إلا أنه يساعد على توطيد علاقتكما. وقت تناول الطعام هو أحد اللحظات القليلة في اليوم التي يمكننا الجلوس فيها مع أصدقائنا وعائلتنا والانشغال معهم في الحديث دون أي مشتتات من العمل أو الإلكترونيات أو الجامعة. حاول أن تجلس يوميًا لتناول وجبة واحدة على الأقل مع حبيبتك كوجبة العشاء.
- لا يستغرق تناول الطعام أكثر من 45 دقيقة أو ساعة وهي مدة قصيرة لكن فوائدها عظيمة؛ أوضحت الدراسات أن مشاركة حبيبتك الوجبات يحسّن من حالتكما الجسدية والنفسية. [١٣] X مصدر بحثي
-
لا تفقد اتصالك بها لفترات طويلة من الوقت. لا تقضِ فترات طويلة من الوقت دون مراسلتها أو الاتصال بها إذا كنت مضطرًا إلى السفر أو إذا كنت منشغلًا حتى لا تجرحها وتشعرها بالإهمال. ينشغل بعض الناس بأمور الحياة أو العمل مما يعيقهم عن قضاء الوقت مع أحبائهم؛ لكن البشر الذين يشعرون بالحب من خلال تخصيص الوقت يحتاجون إلى أن تتواصل معهم يوميًا، لذا أعطِ حبيبتك القدر الذي تحتاجه من تواجدك.
- حاول أن تتصل بها في نهاية كل يوم لتتفقد أحوالها وتقول لها: "اشتقت إليكِ" حتي إذا كنت مسافرًا في رحلة عمل وتعاني من ضيق الوقت.
- اتصل بها أو أرسل لها رسالة على بريدها الإلكتروني لتخبرها كم تعني لك وأنك تنتظر اللحظة التي ستراها فيها مجددًا بفارغ الصبر، خاصة إذا مضت فترة طويلة دون أن تراها.
-
المسها بحنان. لا يعني التعبير عن الحب من خلال اللمسات الجسدية اللمسات الجنسية فقط، بل أي نوع من الحميمية الجسدية مرحب به سواءً كان عن طريق إمساك اليدين أو العناق أو الاستلقاء في حضن بعضكما البعض على الأريكة أو تدليك ظهرها أو وضع ذراعك حول كتفها. إذا كانت زوجتك تقدّر هذا النوع من التعبير عن المشاعر، تأكد من شعورها بحنانك. [١٤] X مصدر بحثي
- أدخل اللمسات في روتينك اليومي. عانق زوجتك قبل أن تخرج للعمل وقبّلها عندما تقابلها في الرواق وضع ذراعك حول كتفها أثناء صب القهوة الصباحية من أجلها.
- ضع ذراعك حولها أثناء الجلوس في المنزل أو في الحافلة أو على مقعد وامسك يدها أثناء السير معها.
- ضع شعورها تجاه التعبير العلني عن المشاعر في عين الاعتبار؛ تفضل بعض النساء العناق في أماكن عامة بينما يُشعر ذلك البعض الآخر بعدم الراحة.
-
عانقها كثيرًا. المعانقة هي نوع أساسي وبشري للتعبير عن المشاعر، فهي تقلل التوتر وتساعد على إفراز هرمونات السعادة وتقوي الرابط بين البشر مما يعزز شعورهم بالأمان. إذا كانت زوجتك تتحدث لغة اللمس، لا تكن شحيحًا في عناقها. [١٥] X مصدر بحثي
- أوضحت الدراسات أن العناق يساعد على إفراز هرمون الأوكسيتوسين الذي يقلل التوتر ويجعلنا نشعر بالسعادة ويعزز سلوك الإخلاص لزوج واحد. [١٦] X مصدر بحثي
- العناق هو أحد سبل التواصل غير اللفظية فهو يقول الكثير من "أحبك" إلى "اشتقت لك" إلى "أنا فخور بك" إلى "كل شيء سيكون على ما يرام."
-
خصص وقتًا لممارسة العلاقة الحميمة. أحد مزايا الاتصال الجسدي غير الجنسي هو مساهمته في تحسين العلاقة الحميمة، حيث أوضحت التقارير أن الأزواج الذين يقومون بالتلامس والعناق وإمساك اليدين ويبرزون مشاعرهم بشكل واضح يحظون بحياة جنسية أنجح، لذا تأكد من تخصيص وقت للعلاقة الحميمة مع زوجتك. [١٧] X مصدر بحثي
- يعود عدد مرات ممارسة العلاقة إليكما كزوجين، فيكتفي بعض الأزواج بمرة أو مرتين في الأسبوع بينما يفضل البعض الآخر القيام بذلك مرة أو عدة مرات في اليوم.
- يمكن أن يكون الجنس أحد "الخدمات" التي تقدمها لها إذا لم يكن لديكما نفس المستوى من الشهوة الجنسية، فإذا كانت مستعدة ولم تكن مستعدًا، يمكنك القيام بذلك للتعبير عن حبك وولائك لها.
- تذكّر أن تكون حبيبًا كريمًا. الجنس لا يدور حول الاستمتاع والمتعة فقط بل حول الحميمية العاطفية. عانقها بعد ممارسة الجنس وتحدث معها واستخدمها كطريقة للاقتراب منها بكل الطرق.
-Step-19.jpg)
المصادر
- ↑ http://www.5lovelanguages.com/2009/02/the-power-of-affirming-words/
- ↑ http://magazine.foxnews.com/love/30-compliments-will-make-your-partners-day
- ↑ http://www.5lovelanguages.com/2009/02/the-power-of-affirming-words/
- ↑ http://www.5lovelanguages.com/2009/02/the-power-of-affirming-words/
- ↑ http://grammar.yourdictionary.com/style-and-usage/love-expression-in-words.html
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/sex-love/advice/g2617/love-languages/?slide=5
- ↑ http://www.5lovelanguages.com/2009/02/acts-of-service/
- ↑ http://verilymag.com/2015/02/5-love-languages-dr-gary-chapman-acts-of-service
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/love-and-gratitude/201304/10-ways-express-love
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/love-and-gratitude/201204/6-reasons-gift-giving-men-are-good-lovers
- ↑ http://verilymag.com/2015/02/five-love-languages-valentines-day-gift-guide
- ↑ http://www.5lovelanguages.com/2009/01/speaking-the-love-language-of-quality-time/
- ↑ http://www.theatlantic.com/health/archive/2014/07/the-importance-of-eating-together/374256/
- ↑ http://www.5lovelanguages.com/2009/03/speaking-love-through-physical-touch/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/unified-theory-happiness/201406/4-benefits-hugs-mind-and-body
- ↑ http://dailyhealthpost.com/9-reasons-you-need-to-be-giving-and-receiving-hugs-everyday/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/in-the-name-love/201405/why-lovers-touch-is-so-powerful
المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ١٢٬٠٧٤ مرة.
