كيفية التغلب على اضطراب تشوه الجسم

اضطراب التشوُّه الجسمي هو مرض نفسي يعاني منه الملايين، ومع ذلك لم يتلقى من الاهتمام سوى القليل من عامة الناس. اضطراب التشوه الجسمي هو مرض عقلي قوي له علاقة باضطراب الوسواس القهري، حيث يتسبب عيب خلقي صغير أو مُتخيَّل بخجل وقلق وقد يصل لتأثير سلبي حاد يؤثر على أداء الشخص اليومي في حياته. ^[١] ربما كنت تتساءل ما الذي يمنعك من التوقف عن الهوس بمظهرك أو لماذا لا تستطيع التوقف عن النظر في المرآة أو لماذا لا تستطيع التوقف عن شد جلدك؛ إذا شعرت أن اهتمامك الدائم بمظهرك يتحكم في حياتك ويسبب لك بؤسًا كبيرًا، فربما كنت تعاني من اضطراب التشوه الجسمي. إليك دليلًا إرشاديًا بسيطًا للمساعدة على تعلُّم كيفية التعايش مع هذا الاضطراب.