تنزيل المقال
تنزيل المقال
التكبب طريقة حميمة للاقتراب جسديًا وعاطفيًا من شخص آخر (أو من نفسك!). عندما تكون الحالة مزاجية مناسبة، اتخذ وضعًا مريحًا واسترخِ واستمتع باللحظة . هذا ببساطة هو التكبب، وعلى الرغم من أنه ليس علمًا، فقد يكون له رهبة بعض الشيء إذا لم تفعله من قبل. لحسن الحظ، لا يتطلب التتكبب الكثير. بالاستعداد التام وأخذ راحتك، يمكنك أن تبدأ وتستقر في وضع لطيف وتستمتع بقليل من الحميمية مع شريكتك أو حتى مع نفسك! [١] X مصدر بحثي
الخطوات
-
احرص أن تكون رائحتك طيبة. تعتبر نظافتك الشخصية من أول الأشياء التي تحتاج إلى أخذها في الاعتبار. لا أحد يريد التكبب مع شخص لم يستحم منذ ثلاثة أيام.
- جهز نفسك للتكبب عن طريق أخذ حمام ساخن قبل وصول شريكتك. اغسل شعرك بشامبو معطر وأزل أي شيء يحتاج الإزالة!
- ضع بعض مزيل العرق والقليل من العطر أو ما بعد الحلاقة على رقبتك وخلف أذنيك وعلى معصميك وكوعك وعلى أسفل الرقبة. تذكر ألا تبالغ في وضع العطور، لأن ذلك يمكن أن يكون منفرًا إذا كانت الرائحة شديدة!
- تذكر غسل أسنانك وشطف فمك بغسول الفم أيضًا، فالتكبب غالبا ما يؤدي إلى تقبيل!
-
اضبط الجو. الشيء الثاني الذي عليك القيام به هو جعل الجو مناسبًا لحالة مزاجية لطيفة تسمح للتتكبب بحميمية.
- حاول الحصول على أكبر قدر ممكن من الخصوصية؛ تأكد من خروج الوالدين أو الأشقاء أو الأصدقاء أو شركاء السكن من المنزل، أو على الأقل اجعلهم يعدون بأن يبقوا خارج الغرفة.
- اخفت الأنوار. إطفاء الضوء الرئيسي في الغرفة واستخدام بعض المصابيح بدلًا منها يضفي رومانسية أكثر للجو ويجعله مناسبًا للتكبب. جرب إضاءة بعض الشموع المعطرة إذا كنت تريد حقًا رفع درجة الرومانسية إلى أعلى مستوى.
- تأكد أن تكون الغرفة دافئة بشكل مريح، لا أكثر من ذلك. لن تحب أن تجعل شريكتك ترتجف من البرد، لكنك لا تريدها أن تشعر بالحر لدرجة تمنعها من الاقتراب منك أيضًا. مع وضع ذلك في الاعتبار، إذا أمكنك إشعال نار دون أن ترفع حرارة الغرفة أكثر من اللازم، سيكون هذا غاية في الرومانسية.
-
خذ راحتك. للراحة أهمية قصوى عندما يتعلق الأمر بالتكبب، لذلك احرص ألّا تجلس مع شريكتك على الأرض.
- اختر موقع التكبب على أريكة مريحة أو مقعد الحب أو سرير. يمكن لكومة من الوسائد أن تكون مفيدة عندما تصطدم بكوع أو عندما يعوقك عظم الفخذ أثناء التكبب.
- أحضر بطانية دافئة (كبيرة بما يكفي لتغطية اثنين) واسحبها على ظهر الأريكة. بعد ذلك ستتمكن بسهولة من شدها عندما تأخذ وضعية التكبب. تأكد أن تكون ناعمة، ليست خشنة مثل بعض البطانيات الصوف.
-
ادعُ شريكتك للجلوس. بمجرد وصولها، قم بتوجيهها بلطف نحو موقع التكبب الذي اخترته واطلب منها الجلوس.
- اسألها عما إذا كانت ترغب بتناول الطعام أو الشراب، أنت بحاجة للتأكد من تلبية جميع احتياجاتها مقدمًا حتى لا يؤدي أي شيء سخيف مثل "احتياج كوب من الماء" إلى تعطيل التكبب لاحقًا.
- أخبرها بأن بإمكانها خلع حذائها والتكبب معك تحت البطانية، لأنك تريدها أن تكون مرتاحة قدر الإمكان.
- شغل الفيلم أو المسلسل التلفزيوني أو اللعبة أو أي نشاط آخر خططت له في المساء.
-
خذ خطوتك الأولى. اجلس بجوار شريكتك - بقدر القرب المريح لك - حتى تتمكن من بدء خطة التكبب.
- حاول أن تريح ذراعك على ظهر الأريكة خلف رأس شريكتك (هذا مناسب للرجال، لكن غالبًا سيبدو غير طبيعي إذا كنتِ فتاة وحاولتِ عمل ذلك). عندما تستجمع شجاعتك، يمكنك وضع ذراعك حول كتف شريكتك.
- جرب إمساك يد شريكتك. يمكنك إمساكها فقط أو اللعب بها، ولمس الأصابع إصبعًا تلو الآخر وتدليك راحة يدها.
- يمكنك البدء باللعب بشعر شريكتك (هذا مناسب للجنسين) بتحريكه أو المسح عليه (دون شدِّه). بالإضافة لذلك، يمكنك محاولة تدليك العنق أو لمس شحمة الأذن برفق.
- في الواقع، لا يهم ما تفعله طالما كنت تلمس شريكتك، المهم هو بدء الاتصال الجسدي حتى تتمكن من بدء التكبب بسهولة.
-
التزم بالتكبب. بمجرد كسرك لحاجز اللمس وتنامي شعورك بالثقة، يمكنك الانتقال بسلاسة إلى التكبب بشكل كامل.
- يمكن للفتيان القيام بذلك وهذا عن طريق لف الشاب لذراعه حول أكتاف شريكته وضمّها. سيسمح ذلك لهن بوضع رؤوسهن على صدورهم أو أكتافهم.
- يمكن للفتيات أخذ ذراع الشريكة واحتضانها، بينما يسترحن على أكتافهم أو صدورهم. إذا كنتِ تريدين أن تشعري بالراحة حقًا، فيمكنك أيضًا أن تمدي ساقيك عبر حجر شريكك (فقط تأكدي أن هذا مريح بالنسبة له).
- تهانينا، هذا هو التكبب.
-
جرب بعض الوضعيات المختلفة. الآن بعد أن بدأ التكبب، لن يكون هناك ما يوقفك! جرب بعض هذه الأفكار التكببية:
- جرب ملعقة الجلوس، حيث تجلسان وكلاكما ينظر لنفس الاتجاه، بينما تجلس الملعقة الصغيرة بين أرجل الملعقة الكبيرة وتستلقي على صدرها. يمكن أن تضع الملعقة الكبيرة أذرعها حول أكتاف الملعقة الصغيرة.
- حاول أن تريح رأسك على حجر شريكتك، أو اسمح لها بوضع رأسها في حجرك. ثم يمكن للشريك الجالس المسح على شعر الطرف الآخر المستلقي أو على ذراعه. [٢] X مصدر بحثي
- إذا فقدت اهتمامك بكل ما كنت تشاهده أو تفعله من قبل، فيمكنك تجربة بعض أشكال التكبب الأكثر حميمية والتي تتطلب منكما الاستلقاء. حاولا الاستلقاء مواجهين بعضكما البعض، حيث تتلامس الجبهتان وتتشابك الأرجل. هذه الوضعية مثالية للمحادثات الحميمة.
- وضع أفقي ممتاز آخر هو أن يرقد أحدكما على ظهره بينما يرقد الآخر على جانبه ويواجه الشخص الأول ويريح رأسه على صدره. هذه وضعية جيدة لأخذ قيلولة. [٣] X مصدر بحثي
-
جهز لنفسك مشروبًا ساخنًا وحضر بعض الوجبات الخفيفة. يمكن أن يكون التكبب المنفرد مملًا بعض الشيء، لذا تأكد من وجود بعض الأطعمة اللذيذة لتسلي نفسك. بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول مشروب دافئ مثل الشاي أو الكاكاو الساخن يشبه الحصول على عناق من الداخل إلى الخارج!
-
اجلب بطانية. إذا كنت تتكبب مع نفسك، فلن يكون هناك جسم آخر بجوارك كمصدر للراحة والدفء، لذلك يمكنك الاستيلاء على أكبر وأنعم بطانية يمكنك العثور عليها ولف نفسك بها.
-
أحط نفسك بالوسائد. اجعل لنفسك حصنًا صغيرًا من جميع الوسائد التي يمكنك العثور عليها في المنزل. ضع اثنين خلف ظهرك ورأسك وواحدة على بطنك وواحدة بين ساقيك (الوسادة الأخيرة جيدة بشكل مفاجيء!).
-
ادعُ حيوانك الأليف للحضور والانضمام إليك. حسنًا، يعتبر ذلك غشًّا بالنسبة لكونه تكببًا منفردًا، ولكن لا يمكننا إنكار أن القطط والكلاب (أو الأرانب وغيرها من المخلوقات الصغيرة ذات الفرو)، رفقاء تكبب رائعين . [٤] X مصدر بحثي بعد أن تحضر حيوانك الأليف إلى جانبك، سترتفع جودة التكبب إلى مستوى جديد تمامًا.
أفكار مفيدة
- استمتع باللحظة، لا تتسرع أثناء التكبب.
- التكبب ليس به أدوارًا محددة حسب الجنس، يمكن لأي طرف البدء والمبادرة نحو الآخر للتكبب معه.
- أشرك ساقيك في التكبب من وقت لآخر، وخاصة إذا كنت تشعر بالثقة في رغبة شريكتك في ذلك، وإذا كنتِ ترتدين شيئًا يكشف ساقيك كشورت أو فستان، لا تفعلي ذلك إلا بعد أن تشعري بالراحة للتكبب مع شريكك.
- عند ارتداء تنورة أو فستان، حاولي سحبها قليلاً لتكشفي ما يكفي من ركبتك تمكنه من لمسها. أحيانًا يكون من المناسب أن تخبريه ببساطة برغبتك في ذلك وتطلبي منه مباشرةً "أن يضع يده هنا".
- إذا كنتِ مستلقية معه، ضعي رأسك على صدره أو ذراعيك حوله.
- إذا كنتِ تشاهدين فيلمًا مخيفًا مع شريكك في التكبب، مثّلي أنكِ خائفة. (سيجعله ذلك يحتضنك ليحميكي ويجعلك تشعرين بمزيد من الأمان). [٥] X مصدر بحثي
- حركي ساقيك بالقرب منه قدر الإمكان إذا كنت تريدين أن يلمسك. على العكس من ذلك، إذا كنتِ تفضلين عدم تورط ساقيك في أي شيء، فأبعديهما بما فيه الكفاية بحيث يكون من غير المريح له أن يحاول الوصول لهما للمسهما.
- إذا كنت جالسًا، فتأكد من إمساك يدها ووضعها على ساقك. لتكن أكثر رومانسية يمكنك تحريك يدك على معصمها!
- عندما تمسك بيدها، ضعها في حضنك حتى تلامس أصابعها ساقك.
- عند الجلوس، حاولي تحريك قدميكِ ناحيتك ووضع ساقيكِ على حضن شريكك (قد يكون ذلك بمثابة دعوة، فلن يكون لديه خيارًا آخر سوى وضع يده على ساقيك أو وضع ذراعه حولك).
- هناك بعض الأشياء الصغيرة التي يمكنك تجربتها لإضافة شيء من الإثارة إلى تكببك. قد لا تكونين قادرة على القيام ببعضها، فذلك يعتمد على كيفية تكببكما. ربما تكون رأس شريكتك في حجرك، وربما تجلسين وذراعه حولك. لن تكون جميع الأفكار مناسبة للكل؛ جربهم واختر ما يناسبك:
- العبي بشعر شريكك.
- قبلها.
- امسحي بيدك على رقبته.
- امسح على ظهرها، دلكه قليلًا. تحريك يدك في دوائر أمر ممتع أيضًا.
- شد شريكتك إليك. تضامّا بقرب أكثر.
- المسي بطنه أو صدره.
- حرك يديك على طول محيط خصر شريكتك. (كن حذرًا هنا، إذا اقتربت يديك من خط الورك، فقد تثير رغبتها! إذا كنت في الحالة المزاجية لذلك، فافعل، وإلا راقب يديك).
- إذا أعجبتك النقطة السابقة، فارفع قميص شريكتك قليلًا واستمر في لمس بشرتها بأصابعك.
- إذا كانت ذراعها على جانبها، حرك ذراعك أسفل ذراعها وأمسك بساعدها أو يدها.
- الميل على شريكك ببساطة هو وسيلة رائعة لبدء التكبب. ضعي رأسك على كتف شريكك إذا كان بإمكانه تحمل وزنها بشكل مريح.
- إذا طلب منك شاب التكبب، فهو بالتأكيد منجذب لكِ. إذا طلبت منك الفتاة التكبب معها، فهي تتطلع إلى تطوير العلاقة معك.
- من الأشياء الرائعة التي يمكنك تناولها أثناء التكبب هي الوجبات الخفيفة، اجلب بعض الفشار أو حتى الشوكولاتة المغطاة بالكرز!
- عندما تجلسان بجانب بعضكما البعض، أرح ساقيك على ساقيها أو اجلس في حضنها، أو اسمح لها بوضع ساقيها على ساقك أو بالجلوس في حضنك. وضع رأسك على صدرها أو كتفها أمر مريح للغاية!
- يمكنكِ التظاهر بالنوم على كتفه، وبعد فترة "استيقظي" ثم خذي ذراعه ببطء وعانقيها.
تحذيرات
- إذا كنت لا تعتقد أنك مستعد لتجربة كل هذا (أو بعضه) فلا تقلق. انتظر حتى تصبح جاهزًا وبعد ذلك يمكنك الاستمتاع بكل شيء.
- الفتيان يفعلون ذلك فقط مع فتاة يحبونها بالفعل. تستخدم الفتيات التكبب للاقتراب من الرجل الذي تحبه. لا تتلاعب/تتلاعبي أبدًا بمشاعر الطرف الآخر، خاصةً إذا كان الدافع من ذلك هو جعل طرف ثالث يغار،. لن ينتهي مثل هذا الأمر بشكل جيد أبدًا.
- لا تؤذي الفتى، ولا تدعيه يؤلمك. كل شخص لديه حد مقبول من الضغط الجسدي أثناء العناق.
- اعرف حدودك. التكبب أمر حميمي جدًا وغالبا ما يؤدي إلى أشياء أخرى. لا تدع أحدًا يضغط عليك ويجعلك تشعر بالضيق، ولا تدفع أحدًا إلى حيث لا يشعر بالراحة.
- لا تتسرع من أجل التكبب. يتطلب منك التكبب أن تكون قد كسرت حاجز اللمس بالفعل. إذا لم تستطع إمساك يد شريكتك، فمن المحتمل ألا يحدث بينكما تكبب.
المصادر
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/myths-desire/201708/the-sexual-science-cuddling
- ↑ http://bestpickr.com/cuddling-positions
- ↑ https://www.cosmopolitan.com/sex-love/advice/g1345/cuddling-positions/?slide=4
- ↑ https://www.today.com/health/5-ways-pets-can-ease-your-stress-6C10423970
- ↑ https://mashable.com/article/horror-movie-first-dates/
