تنزيل المقال
تنزيل المقال
ربما قد سمعت من قبل عن دواء زاناكس كعقار جيد للقلق وحالات الاضطراب الأخرى، وهذا صحيح. ومع ذلك، فإن أغلب الأطباء لا يصفون هذا الدواء مباشرة بسبب مشاكله الأخرى. ولذلك، عليك إقناع طبيبك أنك بالفعل تحتاج هذا الدواء لاضطرابات القلق، وهذا من خلال إظهار مدى معاناتك بالفعل من اضطراب القلق.
الخطوات
-
تحدث مع طبيبك المعتاد بخصوص قلقك. في بعض الأحيان يكون القلق عرَضًا لبعض الأمراض الأخرى. [١] X مصدر موثوق National Institute of Mental Health الانتقال إلى المصدر ولذلك، ينبغي لطبيبك فحصك أولًا. فعلى سبيل المثل، يمكن للأعراض النفسية أن تكون عرضًا لمشاكل عصبية، وقد تكون أيضًا نتيجة دواء معين تتناوله. [٢] X مصدر بحثي
-
صف أعراضك بالضبط. برغم من أنك قد تشعر بالإحراج بخصوص التحدث عن مدى تفشي القلق المرَضي لديك، ولكن قد يحتاج طبيبك إلى معرفة مشكلتك كاملة. في الواقع، قد يساعدك الاحتفاظ بدفتر يوميات بالأوقات التي تروادك في أثنائها أفكار سلبية وما ينتج عنها، مثل منعه إياك الاستمتاع بوقتك أو التنزه بالخارج. [٣] X مصدر موثوق National Institute of Mental Health الانتقال إلى المصدر
-
استشر طبيبًا نفسيًا. فور فحص طبيبك المعتاد لك، فسيشير عليك أو ستشير عليك بزيارة طبيب نفسي، وبما أن الأطباء النفسيين مؤهلون أكثر لوصف عقاقير نفسية، لذلك، فإنه في حالة لم يقدم لك الطبيب المعتاد توصية بذلك، فاستشره بشأن رؤية طبيب نفسي. [٤] X مصدر موثوق National Institute of Mental Health الانتقال إلى المصدر
-
صف أعراضك للطبيب النفسي. عليك وصف أعراضك بالضبط مثلما فعلت مع طبيبك المعتاد. كما أنه ينبغي لك توضيح آثار تلك الأعراض على حياتك. [٥] X مصدر موثوق National Institute of Mental Health الانتقال إلى المصدر
- من الضروري أن تشعر بالراحة والاطمئنان بما فيه الكفاية للتحدث عن أعراضك بأريحية. فإذا لم يكن الطبيب النفسي الذي قابلته في المرة الأولى غير مناسب لك، فلا تترد في الذهاب إلى طبيب آخر. [٦] X مصدر موثوق National Institute of Mental Health الانتقال إلى المصدر
-
اطلب من الطبيب كتابة وصفة طبية لك. عليك التعامل مع هذا الموضوع بكياسة، إذ قد يرتاب الطبيب في حال ظن أنك تدَّعي بذلك للحصول على إذن فقط لهذا العلاج؛ فكما هو ملاحظ، فدواء زاناكس لعلاج القلق يساء استخدامه في الأغلب. ومع ذلك، فلن يضر أن تطلب من الطبيب ما يلزمك.
- على سبيل المثال، يمكنك قول: "قد سمعت أن عقار زاناكس والعقاقير الأخرى المشابهة يمكنها المساعدة في علاج مرض القلق. هل يمكن أن يكون هذا خيارًا مناسبًا لي؟".
- لا تبدأ بتلك المسألة أبدًا مع أي طبيب. تحدث أولاً عن مشاكلك من أجل أن تؤكد للطبيب أنك بالفعل تحتاج إلي هذا العلاج.
-
اطلب من طبيبك كتابة زاناكس كدواء مساعد على النوم. كخيار آخر، اطلب من طبيبك وصف دواء زاناكس كمساعد للنوم فيما يخص القلق. يأخذ بعض الأشخاص جرعة صغيرة من دواء زاناكس قبل النوم لمساعدتهم على النوم. ولكن مرة أخرى، لا تبدأ أبدًا بطلب وصف الدواء لك مباشرة، بل صـِف أولاً كيف تعاني من مشكلة في النوم بسبب توارد الأفكار والقلق، ثم انتقل بعد ذلك لسؤال ما إذا كان دواء زاناكس يمكن أن يحل تلك المشكلة أم لا. [٧] X مصدر بحثي
-
تعرف على شعور الإصابة بالقلق. قد تشعر أن كل شيء يسير على نحو خاطئ أو أن الأمور تؤول إلى ذلك وأنه لا يمكنك فعل شيء حيال ذلك، بل قد تشعر بحالة هلع بشأن مواقف تمر بها في حياتك. [٨] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
- بعض الناس يشعرون دوما بالتوتر أو أن كل شيء في الحياة يؤدي إلى شيء فظيع. [٩] X مصدر موثوق HelpGuide الانتقال إلى المصدر
- يعاني البعض من نوبات الهلع والتي تظهر على شكل نوبات مفاجئة من الخوف تغلب على المرء. [١٠] X مصدر موثوق HelpGuide الانتقال إلى المصدر
-
راقب حالة الهلع والضعف. على الرغم من أن الجميع يشعر بالقلق من وقت لآخر، ولكن القلق الدائم والسائد مشكلة جدية. [١١] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر فإذا عانيت من قلقًا زائدًا في حياتك لمدة سنة أو أكثر، فعليك التحدث مع طبيب بشأن ذلك. [١٢] X مصدر موثوق National Institute of Mental Health الانتقال إلى المصدر
-
انتبه للظواهر الجسمانية. لا يظهر القلق على هيئة مشاكل نفسية فقط؛ بل قد تلاحظ أيضًا أعراضًا جسمانية. فعلى سبيل المثال، قد تصاب بالرعشة أو التعرق أو التنفس السريع. وقد تصاب أيضًا بتسارع نبض القلب، هذا بالإضافة إلى شعورك بالتعب الشديد أو عدم القدرة على التركيز على ما تحتاج إلى القيام به. [١٣] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
- قد تعاني أيضًا أعراضًا مثل مشاكل بالمعدة والدوخة والصداع أو حتى ألمًا في الصدر. [١٤] X مصدر بحثي
-
لاحظ مدى تأثير تلك الأعراض على حياتك. إذا كنت تشعر بالضيق بسبب القلق كل بين الحين والآخر مع وجود بعض الأعراض الجانبية، فهذا لا يعني على الأرجح أنك مصاب باضطراب القلق. ومع ذلك، إذا كان القلق يؤثر على حياتك بشكل يومي، سواء من خلال استنزاف تفكيرك أو التوقف عن القيام بأشياء معينة، فقد يعني هذا أنك تعاني اضطراب القلق. [١٥] X مصدر بحثي
-
اعلم أنه يمكن للقلق أن يظهر بأشكال عدة. فيمكن للقلق أن يبدو بشكل مختلف حسب نوع الاضطراب الذي عندك. بالإضافة إلى ذلك، قد تختلف محفزات القلق من شخص لآخر أو قد لا يكون هناك محفزًا إطلاقًا. [١٦] X مصدر موثوق National Institute of Mental Health الانتقال إلى المصدر
- يعني اضطراب القلق المعمم أنك تشعر بقلق زائد بشأن حياتك اليومية، حتى إذا لم يكن يحدث شيء سيء في الوقت الراهن. [١٧] X مصدر موثوق National Institute of Mental Health الانتقال إلى المصدر
- الهلع هو عندما تصاب فجأة بنوبات من الخوف أو القلق تدوم لبضعة دقائق أوقد تستمر لفترة أطول. [١٨] X مصدر موثوق National Institute of Mental Health الانتقال إلى المصدر
- الرهاب الاجتماعي هو بشكل أساسي خوف من الإحراج. ذلك الارتباك يبقيك بعيدًا عن فعل شيء معين أو الذهاب إلى حيث ترغب لأنك تخاف من القيام بشيء محرج. [١٩] X مصدر موثوق National Institute of Mental Health الانتقال إلى المصدر
- الرهاب المُركز هو خوف من شيء محدد أو الخوف من عدة أشياء؛ بمعنى آخر، الخوف أو القلق عند التعرض لشيء يخيفك. [٢٠] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
-
تعرف على دواء زاناكس. زاناكس هو نوع من المهدئات. [٢١] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر ينتمي لصنف من الأدوية تدعى البنزوديازيبينات، والتي بدورها مجموعة تصنف ضمن أدوية اكتئاب نظام الأعصاب المركزي. [٢٢] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
- يبطئ الزاناكس بشكل أساسي نظامك العصبي ولهذا السبب يعتبر مهدئ أعصاب. وهذا يتم من خلال الالتصاق بالمستقبلات في دماغك، مثبطـًا الخلايا العصبية. [٢٣] X مصدر بحثي
-
تعرف على أسباب وصف عقار زاناكس. في الأغلب، يوصف دواء زاناكس للقلق. وقد يوصف أيضًا لاضطراب الهلع، [٢٤] X مصدر موثوق PubMed Central الانتقال إلى المصدر على الرغم من إحجام الأطباء في بعض الأحيان عن وصف هذا الدواء لهذه الحالة، إذ من المعتاد أن يصاب المرء بنوبات هلع وليس من الضروري وجود حالات قلق مرضية مسبقة. [٢٥] X مصدر بحثي كما أنه في بعض الأحيان يستخدم زاناكس كجرعة طفيفة كمساعد للنوم. [٢٦] X مصدر بحثي
تحذيرات
- ليست فكرة جيدة أن تقلع مباشرة عن دواء زاناكس مرة واحدة، بل ينبغي لك أن تقلع عنه تبعًا لإرشادات الطبيب. فإن لم تفعل ذلك، قد ينتهي الأمر بأعراض انسحابية مثل الارتجاع والتعرق والهلع وحتى نوبات مرضية. [٣٠] X مصدر بحثي
المصادر
- ↑ http://www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml
- ↑ http://www.clinicaladvisor.com/features/separating-anxiety-from-physical-illness/article/117767/
- ↑ http://www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml
- ↑ http://www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml
- ↑ http://www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml
- ↑ http://www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/fighting-fear/201206/the-use-the-minor-tranquilizers-xanax-ativan-klonopin-and-valium
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anxiety/basics/symptoms/con-20026282
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/anxiety/anxiety-attacks-and-anxiety-disorders.htm
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/anxiety/anxiety-attacks-and-anxiety-disorders.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anxiety/basics/symptoms/con-20026282
- ↑ http://www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anxiety/basics/symptoms/con-20026282
- ↑ http://www.clinicaladvisor.com/features/separating-anxiety-from-physical-illness/article/117767/
- ↑ http://www.adaa.org/understanding-anxiety
- ↑ http://www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml
- ↑ http://www.nimh.nih.gov/health/topics/generalized-anxiety-disorder-gad/index.shtml
- ↑ http://www.nimh.nih.gov/health/topics/panic-disorder/index.shtml
- ↑ http://www.nimh.nih.gov/health/topics/social-phobia-social-anxiety-disorder/index.shtml
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anxiety/basics/symptoms/con-20026282
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anxiety/basics/treatment/con-20026282
- ↑ http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/alprazolam-oral-route/description/drg-20061040
- ↑ http://whatmeds.stanford.edu/medications/xanax.html
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMHT0008896/
- ↑ http://www.clinicaladvisor.com/features/separating-anxiety-from-physical-illness/article/117767/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/fighting-fear/201206/the-use-the-minor-tranquilizers-xanax-ativan-klonopin-and-valium
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a684001.html
- ↑ https://captus.samhsa.gov/news-and-events/kentucky-clinic-stops-writing-new-prescriptions-xanax-due-abuse-concerns-0
- ↑ http://www.nytimes.com/2011/09/14/us/in-louisville-a-centers-doctors-cut-off-xanax-prescriptions.html?_r=1&emc=eta1
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a684001.html