تنزيل المقال
تنزيل المقال
لا يرغب أي شخص بأن يعاني من سوء شعره، ولكن لا يجب أن يكون الأمر بهذه الطريقة. إن كنت تعاني من تشابك الشعر وسوء حالته أو خشونة الشعر فإن تعلّم طريقة غسل الشعر بشكل سليم وباستخدام المنتجات الصحيحة سيساعدك على تنعيم الشعر وإكسابه الملمس الحريري الذي ترغب بالحصول عليه. لن تحتاج لبذل مجهود هائل للحصول على شعر حريري طالما أنك تتعامل مع شعرك بالطريقة الصحيحة.
الخطوات
-
اختر شامبو لطيف على الشعر. ينبغي عليك الحفاظ على نظافة الشعر إن كنت ترغب بجعله حريريًا، ولكن ليس نظيفًا للغاية. الزيوت الطبيعية الموجودة في الشعر هي ما يساعد في الحفاظ على قوة وصحة الشعر، إلا أن هذه الزيوت قد تقوم أيضًا بحبس الغبار وجعل الشعر دهنيًا ومتسخًا. ينبغي عليك إذًا أن تحدث توازنًا بين التنظيف والحفاظ على الزيوت الطبيعية لامتلاك شعر حريري، ويعني ذلك استخدام شامبو لطيف كجزء أساسي من روتين تنظيف الشعر.
- حاول أن تستخدم شامبو مصنوع من مكوّنات طبيعية، وتجنّب استخدام منتجات الشامبو التي تحتوي على عطور صناعية قوية حيث تؤدي هذه المنتجات إلى جفاف الشعر مع مرور الوقت كما أنها تؤثر على إفراز الشعر للزيوت الطبيعية. اقرأ مكوّنات الشامبو وتجنّب المنتجات التي تحتوي على مواد parabens والمنتجات التي تحتوي على كمية كبيرة من المكونات الكيميائية غير المعروفة.
- يمكن أن تكون منتجات شامبو الأطفال فعّالة للغاية في الحفاظ على نعومة الشعر إضافة إلى احتوائها على عدد محدود من المكوّنات، لذا فإنه يمكنك استخدام هذه المنتجات حتى إن لم تكن طفلًا. تكون هذه المنتجات لطيفة على الشعر والعينين عادة، وتكون هذه المنتجات أيضًا رخيصة الثمن ومتوفرة مما يجعلها مفيدة للغاية بغض النظر عن عمر مستخدم المنتج.
-
استخدم ملطّف شعر طبيعي أيضًا. أحد أفضل طرق الحصول على شعر حريري هي استخدام ملطّف الشعر بشكل منتظم، حتى إن لم تكن تغسل شعرك. يساعد ملطّف الشعر على تقوية أطراف الشعر والحفاظ على قوة خصل الشعر وصحّتها، وكذلك تجنّب تقصّف نهايات الشعر ومشاكل الشعر الأخرى التي تؤثر على ملمسه. كما هو الحال في حالة الشامبو، ابحث عن ملطّف شعر خالٍ من العطور والصبغات الصناعية.
- حاول أن تتجنّب المنتجات التي تجمع بين ملطّف الشعر والشامبو أو بين غسول الجسم والشامبو (على الرغم من أنه يتم تسويق هذه المنتجات للرجال عادة) حيث أن هذه المنتجات لا تسمح لك بتلطيف الشعر بشكل منفصل وقد يؤدي ذلك إلى جفاف الشعر على المدى البعيد، وهو ما يخالف هدف استخدام ملطّف الشعر في المقام الأول. الأفضل هو شراء منتجات منفصلة لكل غرض.
-
فكّر باستخدام زيوت الشعر الطبيعية. اعتمادًا على مدى دهنية الشعر، قد تجد أنه من المفيد تعزيز روتين تنظيف الشعر عن طريق استخدام كمية قليلة من الزيت على الشعر ومن ثم تمشيطه حيث أن ذلك يساعد على تقوية الشعر ومنحه الملمس الحريري الذي تطمح بالحصول عليه. يتم التعامل مع الشعر الخشن عادة عن طريق استخدام نوع من أنواع الزيوت عليه وتمشيطه بشكل يومي أو لعدة مرّات كل أسبوع. تتضمّن أنواع الزيوت الجيدة التي يمكن استخدامها على الشعر ما يلي:- زيت جوز الهند
- زيت الزيتون
- زيت الأراجان
- زيت السمسم
- زيت الأرجان
- زيت الخردل
-
تجنّب استخدام منتجات تزيين الشعر. استخدام جل الشعر أو رذاذ الشعر أو رغوة الشعر هي الطريقة الأسرع لإرهاق الشعر وتركه جافًا ومتعبًا. استخدم زيوت الشعر الطبيعية والقبعات للمساعدة على تزيين الشعر إن احتجت لذلك، وتجنّب استخدام منتجات تزيين الشعر. إن كنت مضطرًا لاستخدام منتجات تزيين الشعر، اغسل الشعر جيدًا في نهاية اليوم للتخلص منها وقم بتلطيف الشعر باستخدام زيوت طبيعية لاستعادة حيويته.
- تتضمّن معظم منتجات تزيين الشعر الكحول، ويقوم الكحول بامتصاص الرطوبة من الشعر والإضرار بقدرته على إنتاج الرطوبة بشكل طبيعي. لا تعترض طريق الجسم في الاهتمام بالشعر واسمح لجسمك بأداء العمل عنك.
-
اغسل شعرك بشكل يومي. يفضّل غسل الشعر للتخلّص من الغبار والأوساخ في نهاية كل يوم للحفاظ على نظافة الشعر ونعومته إن كنت ترغب بالحصول على أقصى درجات النعومة. استخدام ماء نظيف لغسل الشعر سيساعدك في الحفاظ على النتائج الطبيعية التي تحدثها الزيوت الطبيعية، وسيسهّل ذلك من تجدّد الزيوت. غسل الشعر بالشامبو يوميًّا ليس بالأمر الضروري، وسيؤدي ذلك إلى تجفيف الشعر مع مرور الوقت.
- إن لم تتمكن من الاستحمام واستغلال ذلك لغسل الشعر، يمكنك تبليل فرشاة واستخدامها على الشعر أو غسل الشعر في الحوض للحفاظ على نظافته. لا حاجة لاستخدام الشامبو في كل مرة تقوم فيها بالاستحمام إن كنت تستحم بشكل يومي.
-
لا تغسل الشعر أكثر من مرة كل 3 أيام. قد تحتاج إلى زيادة أو إنقاص مرّات استخدام الشامبو اعتمادًا على طبيعة الشعر ومدى دهنيته. يكون غسل الشعر بالشامبو مرة واحدة أسبوعيًا كافيًا للحفاظ على نظافة ولمعان وصحة الشعر بالنسبة لبعض الأشخاص، بينما يتوجّب على آخرين استخدام الشامبو 2-3 مرّات أسبوعيًا للحفاظ على حالته. بشكل عام، لا حاجة لاستخدام الشامبو أكثر من بضع مرّات كل أسبوع.
- استخدم كمية قليلة من الشامبو بحيث تكون بحجم حبة حمّص صغيرة. بلّل يديك وأنتج رغوة في يديك قبل تدليك الشامبو على الشعر مع التركيز على أطراف الشعر والاتجاه نحو فروة الرأس. دلّك الشعر على الرأس برفق واستخدم الماء الدافئ.
-
قم بتلطيف أطراف الشعر. يقوم بعض الأشخاص بتلطيف الشعر أكثر من استخدام الشامبو، كأن يقوم الشخص باستخدام الشامبو مرّة واحدة أسبوعيًا وتلطيف الشعر 3 مرّات كل أسبوع للحفاظ على نعومة الشعر، ويعتمد ذلك على صحة الشعر ومدى دهنيته. استخدم نفس الطريقة المستخدمة مع استخدام الشامبو ثم اغسل الشعر بعناية باستخدام ماء دافئ.
- من المهم جدًا غسل الشعر بشكل جيد للتخلص من كل بقايا الشامبو والملطف في كل مرة تغسل فيها الشعر. إن كان شعرك طويلًا، قد تجد أن غسل الشعر بالكامل أمر صعب، وقد يؤدي ذلك إلى لزوجة الشعر ولأن يصبح دبقًا عند جفافه وتكوّن راسب.
-
جفّف شعرك بالمنشفة. ينبغي تجفيف الشعر بالمنشفة بعد غسله أو استخدام الشامبو أو الملطّف على قدر الإمكان، ومن ثم تركه ليجف بفعل الهواء. يساعد تجفيف الشعر برفق وببطء في الحفاظ على قوته وصحته مما يؤدي إلى منحه لمعانًا حريريًا.
- تجنّب استخدام مجفّف الشعر الذي يؤدي إلى تعرّض الشعر لحرارة مباشرة حيث أن ذلك قد يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصّفه. لا تستخدم الحرارة الجافة على الشعر.
-
استخدم زيتًا طبيعيًا لتدليك فروة الرأس بعد استخدام الشامبو. من الجيد استخدام أحد منتجات بلسم الشعر الطبيعية المذكورة أعلاه لتمشيط الشعر برفق بضع مرّات كل أسبوع بعد استخدام الشامبو. يمكن وضع زيت جوز الهند أو بعض أنواع الزيوت الطبيعية الأخرى على فرشاة شعر بلاستيكية ضيقة الأسنان وتمشيط المنتج على الشعر مباشرة، كما يمكنك أيضًا تدليك المنتج على بصيلات الشعر باستخدام يديك ثم تمشيط الشعر للحصول على نفس التأثير.
- تجنّب إضافة زيت الشعر لأكثر من مرّة أو مرّتين أسبوعيًا حتى لا تُرهق الشعر بشكل غير طبيعي وتجذب المزيد من الغبار مما يجعل تنظيف الشعر أصعب. استخدم زيت أو محسّن الشعر بشكل طفيف.
-
قم بقص شعرك بانتظام. قص الشعر بشكل منتظم فكرة جيدة للتعامل مع مشكلة النهايات المتقصفة والحفاظ على نعومة الشعر. حتى قصّ جزء قصير جدًا من الشعر قد يساعد في الحفاظ على قوة الشعر والإبقاء على نموه بشكل منتظم. من الجيد أيضًا استشارة خبير عناية بالشعر لتشخيص مشاكل الشعر وتقديم نصائح بالمنتجات والتقنيات التي يجب اتباعها للحفاظ على نعومة الشعر طوال الوقت.
-
فكّر بإطالة شعرك قليلًا. من الصعب جدًا منح الشعر شديد القصر الملمس الحريري بينما يمكن من ناحية أخرى العناية بالشعر الطويل وبنظافته. إن كنت ترغب بامتلاك شعر حريري، قد تجد أن إطالته ليكون بطول 2.5-7.5 سم سيمنحك طولًا كافيًا لتتمكن من تمرير أصابعك في الشعر ولتتمكن من تزيينه بعدّة طرق مختلفة، ولكن لا تجعل الشعر طويلًا للغاية.
-
قم بتمشيط شعرك كل صباح. تمشيط الشعر ضروري للغاية للحفاظ على نعومة ونظافة الشعر. من الصعب التعامل مع تشابك الشعر بعد النوم، كما يؤدي ذلك إلى إتلاف الشعر ومنحه ملمسًا خشنًا وقاسيًا. استخدم مشطًا بلاستيكيًا بأسنان ضيقة ومرّره في الشعر عدّة مرّات كل صباح لفك تشابك الشعر ومنح شعرك الصحة والنعومة.
- إن كان شعرك متشابكًا للغاية، استخدم كمية قليلة من الزيت على المشط لمساعدتك على التعامل مع الشعر ومعالجته، كما يمكنك أيضًا استخدام القليل من الماء. قد تجد أن الأفضل هو استخدام فرشاة لتمشيط الشعر، وخصوصًا في حالة الشعر الخشن (ويعتمد ذلك على سُمك الشعر).
-
لا تصبغ شعرك. صبغ الشعر الأبيض أحد أسرع طرق حرق الشعر وإتلافه. يؤدي استخدام الصبغات إلى إتلاف الزيوت الطبيعية الموجودة في الشعر وتصعيب جعل الشعر قويًا وصحيًا. صحة الشعر أهم بكثير من المظهر العام للشعر (اللون)، لذا تقبّل لون شعرك وتجنّب عناء إتلاف الشعر لتغيير لونه.
-
قلّل من تعرضكِ لضوء الشمس. يقوم ضوء الشمس بتبييض الشعر وتجفيفه وجعل ملمسه خشنًا. ينبغي عليك الاعتناء بالشعر وعدم تركه يحترق في الشمس إن كنت ترغب بالحصول على شعر حريري ورائع. تجنّب التعرّض المفرط لضوء الشمس واستخدم الزيوت الطبيعية على الشعر بعد التواجد في الشمس لفترة طويلة.
- ارتدِ قبعة ذات طرف طويل إن كنت تعلم أنك ستتواجد في الشمس لفترات طويلة. قم بحماية شعرك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة عن طريق ارتداء قبعة لتجنّب تعرّض الشعر لضوء الشمس.
-
تناول الفيتامينات على شكل مكملات غذائية. من المهم تضمين الفيتامينات والمغذيات الأساسية كجزء من حميتك الغذائية الصحية للحفاظ على صحة كل أجزاء الجسم بما في ذلك الشعر. يرتبط كل من فيتامين E وفيتامين C والبايوتين والحديد والزنك بشكل مباشر بملمس وصحة الشعر، تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، وتناول مكمّلات الفيتامينات إن احتجت لذلك.
- اللوز والجزر والموز والشيكولاته الداكنة وبذور اليقطين وبراعم البقوليات أطعمة رائعة يمكن إضافتها إلى حميتك الغذائية لتعزيز صحة الشعر حيث أنها تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمغذيات الأساسية.
- يمكن أن يساعد تناول ما يقرب من 100 جم من اللحوم الحمراء على تعزيز إنتاج الكيراتين، والكيراتين عبارة عن بروتين يعزّز صحة ولمعان الشعر والأظافر. يحتوي السمك كذلك على أحماض أوميجا-3 الدهنية، وتساعد هذه الأحماض في الحفاظ على لمعان الشعر.
أفكار مفيدة
- كرّر دورة غسل الشعر مرة كل 3 أيام، واعلم أنه ينبغي عليك غسل الشعر عند الاستحمام دائمًا بغض النظر عن موعد غسل الشعر.
- استخدم مشطًا عند تزيين الشعر، والأفضل من ذلك والأكثر فعالية (خصوصًا في حالة الشعر المجعّد) استخدام فرشاة بأطراف بلاستيكية.
- تذكّر أن الشعر لن ينمو بين ليلة وضحاها، لذا اتّسم بالصبر واعتنِ بشعرك جيدًا.
تحذيرات
- لا تفرط بتنفيذ الإرشادات الموضّحة في هذا المقال حتى لا يصبح الشعر باهتًا ومرهقًا.
