كيفية تخفيف حكة اليدين والأقدام ليلاً

تنزيل المقال
شارك في التأليف: Troy A. Miles, MD

المصادر

تنزيل المقال

تشكل حكة اليدين والقدمين التي يطلق عليها أيضًا "pruritus " بالإنجليزية عرضًا للعديد من الأمراض الجلدية كالطفح الناتج من الحساسية أو الصدفية أو التهاب الجلد، [١] ويمكن لها أن تكون مؤلمة جدًا ومسببة للتهيج وخشونة الجلد أو احمراره أو ظهور النتوءات والبثرات وقد تصبح أسوأ ليلًا، فإذا كنت تعاني من ذلك فيجب الحصول على تشخيص من الطبيب، ومع ذلك توجد العديد من الأشياء المنزلية التي يمكنك تجربتها أولًا لتخفيف آلام الحكة.

طريقة 1
طريقة 1 من 3:

معالجة الحكة الليلية في المنزل

تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/03\/Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-1.jpg\/v4-460px-Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/03\/Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-1.jpg\/v4-728px-Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    تجنب الخربشة قدر الإمكان، حيث تزيد من الأعراض وتسبب مشاكل أخرى كالعدوى الجلدية. [٢]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/73\/Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-2.jpg\/v4-460px-Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/73\/Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-2.jpg\/v4-728px-Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    قم بترطيب جلد يديك وقدميك قبل الذهاب للسرير للحد والوقاية من الحكة، ويمكنك تحسين رطوبتك باستخدام الجهاز المرطب في غرفتك. [٥]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a9\/Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-3.jpg\/v4-460px-Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a9\/Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-3.jpg\/v4-728px-Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يساعد الحمام الدافئ على تخفيف حكة الجلد ويقلل الالتهاب، ويمكنك إضافة الشوفان الغرواني لتهدئة حكة الجلد بشكل أكبر. [١٠]
    • قم برش الماء مع صودا الخبز والشوفان النيء أو الغرواني لتهدئة الجلد. [١١]
    • ابقَ في حوض الاستحمام 10-15 دقيقة فقط، فعند النقع في الحمام لفترة طويلة يمكن للجلد أن يجف مسببًا المزيد من الحكة.
    • تأكد أن الماء دافئ لا ساخن، فالماء الساخن بشدة يمكنه إزالة الزيوت الطبيعية من على جلدك مسببًا الجفاف والحكة.
    • بعد الاستحمام افرك غسولًا على جلدك قبل التنشيف مركزًا على اليدين والأقدام وذلك لحبس رطوبة الاستحمام بجلدك مما يؤدي لترطيب الجلد باستمرار والحد من الحكة.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ec\/Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-4.jpg\/v4-460px-Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ec\/Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-4.jpg\/v4-728px-Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    قم بوضع كمادة باردة أو رطبة على يديك وقدميك عند النوم، فالأكياس الباردة والكمادات يمكنها تخفيف الحكة والالتهاب بتقييد تدفق وحركة الدم وتبريد الجلد. [١٢]
    • يمكنك وضع الكمادة الباردة على الطفح بشكل متقطع لمدة 10-15 دقيقة أو حتى يغلبك النوم. [١٣]
    • إذا لم يتوفر لديك كيس ثلج فاستخدم كيس خضروات مثلجة لنفس الغرض.
    • لا تضع الثلج مباشرةً على الجلد وتأكد من تغليفه بكيس أو قماشة ولا تتركه طويلًا حتى لا يسبب لك قضمة الصقيع.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ea\/Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-5.jpg\/v4-460px-Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ea\/Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-5.jpg\/v4-728px-Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    خفف الحكة بارتداء بيجامة لا تهيج جلدك، كما يمكن لها أن تحمي جلدك من الخربشة.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4e\/Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-6.jpg\/v4-460px-Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4e\/Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-6.jpg\/v4-728px-Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    نَم في غرفة باردة مريحة وجيدة التهوية، فالتحكم في العوامل مثل الحرارة والظلمة والسرير المريح وسريان تيار الهواء من شأنه الحد من حكة اليدين والأقدام. [١٦]
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/df\/Get-Rid-of-a-Rash-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Rash-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/df\/Get-Rid-of-a-Rash-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Rash-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    عند معاناتك من جفاف وحكة اليدين والأقدام فأنت في خطر الإصابة بعدوى سطحية للجلد تعرف بالتهاب الهلل، فإذا لاحظت أيًا من الأعراض التالية فاتصل بالطبيب فورًا: [٢٠]
    • احمرار.
    • تورم.
    • ألم باللمس أو بدونه.
    • سخونة الجلد.
    • حمى.
    • بقع حمراء ونتوءات أو بثرات.
طريقة 2
طريقة 2 من 3:

الوقاية من حكة اليدين والأقدام ليلًا

تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e9\/Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-7.jpg\/v4-460px-Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e9\/Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-7.jpg\/v4-728px-Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    اغسل أقدامك ويديك بانتظام للحد من خطر العدوى البكتيرية والفطرية ذات الحكة الشديدة، ويمكنك استخدام صابونة لطيفة للمحافظة على نظافة الجلد والوقاية من العدوى. [٢١]
    • ارتدِ جوارب قطنية ماصة لمنع حكة الأقدام إذا كنت تعرق كثيرًا.
    • ارتدِ قفازات مصنوعة من الألياف الطبيعية كالقطن للحد من الحكة.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0c\/Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-8.jpg\/v4-460px-Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0c\/Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-8.jpg\/v4-728px-Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    عند شراء الصابون أو المنظفات يجب اختيار الأنواع اللطيفة عديمة الرائحة والصبغات غير المسببة للحساسية، فهي تحتوي على كمية أقل من الكيماويات الضارة التي قد تسبب تهيج الجلد والحكة. [٢٢]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/ff\/Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-9.jpg\/v4-460px-Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/ff\/Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-9.jpg\/v4-728px-Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    قد تنتج الحكة من مادة مسببة للحساسية أو مهيج معين، فمعرفة تلك المواد المهيجة يساعدك على تجنبها وتخفيف آلامك. [٢٤]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c4\/Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-10-Version-3.jpg\/v4-460px-Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-10-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c4\/Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-10-Version-3.jpg\/v4-728px-Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-10-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    عند حكة الجلد يتم إرسال رسالة لمخك بأنك تحتاج المزيد من الماء، وذلك لأن الحكة تنتج من الجفاف، وفي ذات الوقت إذا لم يتم ترطيب الطبقة الداخلية للجلد بشكل كافي فسيزيد ذلك من حكتك، لذا اشرب الماء على مدار اليوم وتأكد من شرب كأس كامل قبل النوم.
    • حاول شرب 8-12 كأس ماء يوميًا على الأقل، فإذا مللت من الماء فجرب العصائر لإضفاء الطعم.
    • يمكنك تناول الأطعمة الغنية بالماء كالخيار والكرز والطماطم والكرفس والفلفل الأخضر والبطيخ والفراولة والشمام والبروكلي. [٢٨]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6b\/Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-11-Version-3.jpg\/v4-460px-Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-11-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6b\/Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-11-Version-3.jpg\/v4-728px-Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-11-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    قد تسوء حالتك إذا عرضت نفسك للمهيجات المحتملة كالكيماويات واللقاح، فإذا كنت على دراية بما أنت حساس له من الأطعمة والغبار فتجنبه قدر الإمكان.
    • إذا كنت لا تعلم ما أنت حساس له فاذهب لمتخصص لإجراء بعض الاختبارات لمعرفة المواد المسببة لحساسيتك.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7a\/Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-12-Version-3.jpg\/v4-460px-Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-12-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7a\/Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-12-Version-3.jpg\/v4-728px-Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-12-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    تعرف اطعمة ومشروبات معينة بأنها موسعة للأوعية الدموية كالقهوة والكحول مما يزيد الحكة، كما يؤدي التعرق الزائد إلى نفس النتيجة، لذا تجنب موسعات الأوعية والمواقف التي تسبب لك التعرق بغزارة للحد من الحكة والضيق. [٢٩]
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4e\/Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-13-Version-3.jpg\/v4-460px-Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-13-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4e\/Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-13-Version-3.jpg\/v4-728px-Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-13-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يمكن للضغط الذي لا داعي له بحياتك أن يزيد حكتك، لذا جرب الحد منه للوقاية منها وعلاجها. [٣١]
طريقة 3
طريقة 3 من 3:

استخدام العلاجات الطبية

تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/df\/Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-14-Version-3.jpg\/v4-460px-Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-14-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/df\/Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-14-Version-3.jpg\/v4-728px-Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-14-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    إذا لم تهدأ الحكة بعد أسبوع وأصبحت لا تطيق الأمر فقم بزيارة الطبيب، فيمكنه أن يصف لك أدوية فموية وكريمات ستيرويدية بالإضافة للعلاج الضوئي للحكة. [٣٣]
    • زر الطبيب إذا كنت لا تطِق الأمر ولا تستطيع النوم وممارسة حياتك اليومية أو تعاني من ألم بالجلد ولم تجدي العلاجات المنزلية نفعًا أو تشك بأن جلدك مصاب بالعدوى. [٣٤]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e2\/Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-15-Version-3.jpg\/v4-460px-Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-15-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e2\/Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-15-Version-3.jpg\/v4-728px-Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-15-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يمكن لغسول الكلامين وغيره من الكريمات المضادة الحكة والمتاحة دون وصفة أن تخفف أعراض الحكة، ويمكنك شراؤها بمحلات البقالة والصيدليات أو على الانترنت. [٣٥]
    • يمكن للكريم المضاد للحكة ذا الهيدروكورتيزون أن يخفف الحكة، لذا تأكد من شراء كريم يحتوي على 1% هيدروكورتيزون على الأقل. [٣٦]
    • ابحث عن كريم مضاد للحكة يحتوي على الكافور والمنثول والفينول والبراموكسين والبنزوكاين.
    • ضع تلك الكريمات على يديك وقدميك قبل ترطيب جلدك. [٣٧] قد يقترح عليك الطبيب وضع الكريم على مكان الحكة ثم تغطيته بضمادة رطبة لمساعدة الجلد على امتصاص الكريم بفعالية أكبر. [٣٨]
    • اتبع تعليمات المنتج لمعرفة عدد المرات الممكنة لاستخدامه على الجلد.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d5\/Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-16-Version-3.jpg\/v4-460px-Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-16-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d5\/Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-16-Version-3.jpg\/v4-728px-Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-16-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يمكن لتلك الأدوية أن تبطل مفعول مسببات الحساسية وتخفف الحكة والتهاب الجلد، وتتوفر العديد من تلك الأدوية بالصيدليات ومحلات البقالة وعلى الانترنت. [٣٩]
    • يتوفر كلورفينيرامين بجرعات 2 و4 مللي جرام، ويمكنك أخذ 4 مللي جرام كل 4-6 ساعات، ولا تتجاوز 24 مللي جرام في اليوم الواحد.
    • يتوفر ديفينهيدرامين بجرعات 25 و50 مللي جرام، ويمكنك أخذ 25 مللي جرام كل 4-6 ساعات، ولا تتجاوز 300 مللي جرام في اليوم الواحد.
    • من الفوائد الأخرى لتلك الأدوية تسكين الألم، والذي من شأنه مساعدتك على النوم بشكل مريح. [٤٠]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/25\/Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-17-Version-3.jpg\/v4-460px-Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-17-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/25\/Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-17-Version-3.jpg\/v4-728px-Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-17-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    توجد ادلة على أن مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية يمكنها تخفيف الحكة، لذا تحدث مع طبيبك عن هذا الخيار إذا لا تنجح العلاجات الأخرى. [٤١]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a0\/Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-18-Version-3.jpg\/v4-460px-Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-18-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a0\/Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-18-Version-3.jpg\/v4-728px-Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-18-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    إذا لم تخف الحكة بأدوية الكورتيكوستيرويد الموضعية المتاحة دون وصفة فقد يقف لك الطبيب دواءً أقوى أو دواءً فمويًا كالبريدنيزون. [٤٣]
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/46\/Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-19-Version-3.jpg\/v4-460px-Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-19-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/46\/Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-19-Version-3.jpg\/v4-728px-Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-19-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    إذا لم ينجح أي علاج آخر فأحضر كريمًا مثبطًا للكالسينورين لعلاج جلدك، فتلك الأدوية المحتوية على تاكروليمس وبيميكروليمس تساعد في المحافظة على صحة الجلد والحد من الحكة. [٤٦]
    • تؤثر مثبطات الكالسينورين على الجهاز المناعي مباشرةً ولها أعراض جانبية محتملة كمشاكل الكلى وارتفاع ضغط الدم والصداع. [٤٧]
    • توصف تلك الأدوية عند فشل باقي العلاجات الأخرى فقط، كما يسمح باستخدامها لأي أحد فوق سن الثانية. [٤٨]
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a3\/Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-20.jpg\/v4-460px-Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-20.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a3\/Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-20.jpg\/v4-728px-Relieve-Itchy-Hands-and-Feet-at-Night-Step-20.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    قد يوصيك الطبيب بأخذ جلسات عدة من علاج الضوء لتخفيف الحكة، فهذا العلاج الفعال بسيط جدًا كالتعرض لكمية محدودة من الأشعة الشمسية واستخدام الضوء الصناعي، وعلى الرغم من ذلك فإن له مخاطر أخرى. [٤٩]
    • يعرض العلاج الضوئي الجلد لكميات محددة من ضوء الشمس الطبيعي أو الأشعة فوق البنفسجية الصناعية، ويمكن استخدام هذا العلاج بمفرده أو مصحوبًا بالأدوية الأخرى. [٥٠]
    • يزيد التعرض للضوء من خطر العجز المبكر وسرطان الجلد. [٥١]

أفكار مفيدة

  • تحدث لطبيب الجلدية عن حكتك، فأفضل طريقة لعلاج حكة الجلد هي اكتشاف سبب حدوثها من الأساس وعلاجه.

مقالات ذات صلة في ويكي هاو

كيفية
تدليك الظهر
كيفية
عمل مساج للقدم
كيفية
تدليك الرقبة
كيفية
شحذ ماكينة الحلاقة
كيفية
علاج إصبع القدم المرتطم
كيفية
تفتيح حلمات الصدر
كيفية
إزالة الشظايا من أسفل الأظافر
كيفية
استخدام أولابليكس
كيفية
استخدام كريم فيت لإزالة شعر الجسم
كيفية
طقطقة ظهرك
كيفية
الحصول على بشرة بيضاء زهرية
كيفية
استخدام الواقي الشمسي مع المكياج
كيفية
إزالة شعر العانة للرجال بدون حلاقة
كيفية
علاج طفح الجلد بعد إزالة شعر الوجه بالشمع

المصادر

  1. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/definition/con-20028460
  2. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
  3. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
  4. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
  5. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
  6. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
  7. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
  8. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
  9. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/eczema/basics/lifestyle-home-remedies/con-20032073
  1. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
  2. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
  3. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
  4. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
  5. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
  6. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
  7. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
  8. ↑ http://healthysleep.med.harvard.edu/healthy/getting/overcoming/tips
  9. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
  10. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
  11. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cellulitis/basics/symptoms/con-20023471
  12. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
  13. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
  14. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
  15. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
  16. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
  17. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
  18. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
  19. ↑ http://www.health.com/health/gallery/0,,20709014_2,00.html
  20. ↑ http://www.aafp.org/afp/2003/0915/p1135.html
  21. ↑ http://www.aafp.org/afp/2003/0915/p1135.html
  22. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
  23. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
  24. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/treatment/con-20028460
  25. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/treatment/con-20028460
  26. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/treatment/con-20028460
  27. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/treatment/con-20028460
  28. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/treatment/con-20028460
  29. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/treatment/con-20028460
  30. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/treatment/con-20028460
  31. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/treatment/con-20028460
  32. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/treatment/con-20028460
  33. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/treatment/con-20028460
  34. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/treatment/con-20028460
  35. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/treatment/con-20028460
  36. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/treatment/con-20028460
  37. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/treatment/con-20028460
  38. ↑ http://www.medscape.com/viewarticle/549094_2
  39. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15799678
  40. ↑ http://www.clevelandclinicmeded.com/medicalpubs/diseasemanagement/dermatology/pruritus-itch/Default.htm
  41. ↑ http://www.clevelandclinicmeded.com/medicalpubs/diseasemanagement/dermatology/pruritus-itch/Default.htm
  42. ↑ http://www.clevelandclinicmeded.com/medicalpubs/diseasemanagement/dermatology/pruritus-itch/Default.htm

المزيد حول هذا المقال

بلغات أخرى
تم عرض هذه الصفحة ٢٤٬٢٨٠ مرة.

هل ساعدك هذا المقال؟