كيفية تدليل امرأة

PDF download تنزيل المقال
شارك في التأليف: Christina Jay, NLP

المصادر

PDF download تنزيل المقال

هل ترغب في معرفة كيفية تدليل المرأة التي تحبها؟ هل فكرت يومًا كيف تدلل زوجتك لتُعبر لها عن حبك وتقديرك؟ أنت في المكان الصحيح إذن، فتدليل المرأة أمر بسيط للغاية ولا يقتصر على الهدايا الثمينة والذهاب للمطاعم الفاخرة. تابع قراءة هذا المقال لتتعرف على حلول بسيطة يُمكنك من خلالها تدليل حبيبتك والتعبير عن حبك لها.

1

اسألها عمّا تحب

PDF download تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/80\/Pamper-a-Woman-Step-1.jpg\/v4-460px-Pamper-a-Woman-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/80\/Pamper-a-Woman-Step-1.jpg\/v4-728px-Pamper-a-Woman-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    قد تستمتع إحداهن بالحصول على جلسة تدليك للقدمين وهي في فراش مُغطى بالورود، بينما تستمتع الأخرى باحتساء المشروبات المُفضلة لها ولعب ألعاب الفيديو؛ عليك إذن سؤال زوجتك عمّا تحب لتعرف ما الأسلوب الأفضل لتدليلها.
    • يُمكنك أن تقول لها: "ما الذي يُمكنني فعله من أجلك اليوم؟" أو "كيف يُمكنني مساعدتك على الشعور بالراحة؟"
    • إن لم تكن مُتأكدة فيُمكنك أن تقترح مثلًا: "ما رأيك في أن أُدلّك ظهرك؟" أو "ما رأيك أن نقضي الليلة على الأريكة ونشاهد التلفاز معًا؟"
    • انتبه للتلميحات المُباشرة والخفية التي قد تخبرك بها؛ على سبيل المثال: إن ذكرت إحدى المطاعم الجديدة التي ترغب في تجربتها، فعليك إذن التخطيط لاصطحابها.
2

انتبه للتفاصيل الصغيرة

PDF download تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fc\/Pamper-a-Woman-Step-2.jpg\/v4-460px-Pamper-a-Woman-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fc\/Pamper-a-Woman-Step-2.jpg\/v4-728px-Pamper-a-Woman-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    احرص على الانتباه لما تقول وللأشياء التي تثير اهتمامها وتجعلها تبتسم؛ هل لديها عادات مُحددة تُشعِرها بالراحة؟ ما الأشياء التي تضايقها؟ عندما تتنبه لمثل هذه الأشياء تصبح قادرًا على الاهتمام بها وتدليلها وجعلها تعرف أنك منتبهًا لها. [1]
    • على سبيل المثال: ربما تحب قضاء الوقت في الصباح في مقعدها الوثير مع احتساء القهوة، ربما تتمكن من إعداد القهوة لها ووضعها بجوار المقعد لتجدها عند استيقاظها.
    • إن اشتكت لك من شعورها بالبرد في قدميها، فيُمكنك أن تشتري لها زوجًا من شباشب الفرو لتدفئة قدميها.
    • امنحها الاطراءات الصادقة لتجعل يومها أفضل؛ على سبيل المثال: "لاحظت أنكِ ترتدين الأقراط الجميلة التي أحبها، أنا أحب مظهرها عليكِ للغاية".
3

امنحها جلسة تدليك رومانسية

PDF download تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/64\/Pamper-a-Woman-Step-3.jpg\/v4-460px-Pamper-a-Woman-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/64\/Pamper-a-Woman-Step-3.jpg\/v4-728px-Pamper-a-Woman-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يُعتبر التدليك من أساليب التدليل الأساسية، فهو طريقة ممتازة للتقرب من زوجتك كما أنه يعمل على تقليل معدلات التوتر لديها ويساعدها على الاسترخاء وتخفيف آلامها، كما يُساعد على خفض ضغط الدم المُرتفع. [2] اتبع الخطوات الآتية لتدليكها:
    • اطلب منها خلع ملابسها أو ارتداء ما يُشعِرها بالارتياح ثم اطلب منها الاستلقاء في وضعية مُريحة.
    • استخدم زيت أو كريم التدليك المُفضل لها وابدأ وضعه على جسدها مع الضغط بيديك ضغطات خفيفة.
    • دلّك جسدها وخصوصًا الأجزاء التي تشعر فيها بالتوتر العصبي مثل الأصابع والمفاصل، اعتمد على الضغط الخفيف أو القوي على حسب ما تُفضله هي.
    • اجعل الأمر أكثر حميمية بتشغيل موسيقى هادئة وإشعال بعض الشموع.
4

دللها من خلال التواصل الجسدي

PDF download تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ae\/Pamper-a-Woman-Step-4.jpg\/v4-460px-Pamper-a-Woman-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ae\/Pamper-a-Woman-Step-4.jpg\/v4-728px-Pamper-a-Woman-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يختلف حب الأشخاص للتواصل الجسدي على حسب طبيعة العلاقة بينهما، ولكن إن كانت زوجتك مُحبة للتواصل الجسدي المستمر فعليك إذن معانقتها وتقبيلها باستمرار.
    • أثبتت الدراسات أن الأحضان لمدة ۳٠ ثانية على الأقل من شأنها تحفيز إفراز الهرمونات التي تجعلنا نشعر بالحب والتواصل وخصوصًا بالنسبة للسيدات. [3]
5

امنحها الإطراءات الصادقة

PDF download تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1f\/Pamper-a-Woman-Step-5.jpg\/v4-460px-Pamper-a-Woman-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1f\/Pamper-a-Woman-Step-5.jpg\/v4-728px-Pamper-a-Woman-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    أخبِر زوجتك بكل الأشياء التي تحبها فيها وتشعر نحوها بالامتنان؛ لا تتردد في مشاركتها. احرص على أن تكون الإطراءات مُحددة وصادقة كي تعرف أنك تعنيها بالفعل. [4]
    • على سبيل المثال: عندما تتسبب في إضحاكك، يُمكنك أن تقول "أنا أحب خفة ظلك للغاية، مزاحك يجعل يومي أفضل".
    • لا مانع بالطبع من الإطراء على مظهرها، إلا أن الدراسات أثبتت أن الأشخاص يستجيبون أكثر للإطراءات غير المظهرية والتي تمدح شخصيتهم مثل: خفة الظل والذكاء والطيب. [5]
    • لا تشعر بعض النساء بالراحة تجاه الإطراءات، لذا احرص على التعبير عن اهتمامك بها في حالة شعرت بالحرج أو لم تصدق الإطراءات التي تقولها لها؛ على سبيل المثال: اسألها دائمًا عن حال يومها. [6]
6

تحدث معها عن اهتماماتها وآمالها وأحلامها

PDF download تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b9\/Pamper-a-Woman-Step-6.jpg\/v4-460px-Pamper-a-Woman-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b9\/Pamper-a-Woman-Step-6.jpg\/v4-728px-Pamper-a-Woman-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ابذل جهدك للإنصات إليها عندما تتحدث، قد يبدو الأمر بسيطًا إلا أن المُحادثات العميقة ومنحك الانتباه الكامل لكلامها من شأنه جعلها تشعر بأهميتها. [7]
    • ابذل جهدًا في التحدث عن المواضيع التي تُمثل أهمية بالنسبةِ لها؛ على سبيل المثال: تحدث معها عن كتابها المُفضل.
    • جرّب طرح الأسئلة القادرة على فتح باب المُحادثة بينكما إن لم تكن مُتأكدًا من الموضوع المناسب؛ مثال: "ما هي ذكرى مُفضلة لديكِ؟" أو "كيف تصفين يومك المثالي؟" [8]
    • ضع هاتفك جانبًا عندما تتحدث معك. [9] احرص على التواصل البصري وطرح الأسئلة لتعرف أنك حاضر معها ومهتم بما تقوله.
7

اترك لها الملاحظات اللطيفة

PDF download تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/96\/Pamper-a-Woman-Step-7.jpg\/v4-460px-Pamper-a-Woman-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/96\/Pamper-a-Woman-Step-7.jpg\/v4-728px-Pamper-a-Woman-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    من الممكن أن تكون ملاحظة على ورقة تكتب فيها "أنا أحبك" أو حتى على بخار مرآة الحمام، أو ربما تكتب لها رسالة حب بالطريقة الكلاسيكية وتُعبر فيها عن مشاعرك. في كل الحالات تُعتبر الملاحظات اللطيفة من الأساليب الرومانسية التي تجعلها تعرف مدى حُبك لها. [10]
8

اعرض عليها تنفيذ مهامها

PDF download تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/52\/Pamper-a-Woman-Step-8.jpg\/v4-460px-Pamper-a-Woman-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/52\/Pamper-a-Woman-Step-8.jpg\/v4-728px-Pamper-a-Woman-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    على سبيل المثال: إن كانت هي المسئولة عن غسيل الصحون عقب العشاء، فربما تساعدها في غسيلها إحدى المرات. جرّب مساعدتها في غسيل الملابس وطيها وإعادتها للخزانة قبل أن تقوم هي بذلك. [11]
    • إن لم تكن مُتأكدًا أنها ستُقدر ما تفعله، فيُمكنك أن تسألها عن أنسب طريقة لمساعدتها. على سبيل المثال: قد تُفضل هي طريقة مناسبة لغسيل الصحون، وحينها يُمكنها أن تقترح عليك مساعدتها بطريقة أخرى بحيث تخفف من الضغوطات عليها. [12]
9

اطبخ لها وجبتها المُفضلة

PDF download تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/92\/Pamper-a-Woman-Step-9.jpg\/v4-460px-Pamper-a-Woman-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/92\/Pamper-a-Woman-Step-9.jpg\/v4-728px-Pamper-a-Woman-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    هُناك العديد من الأساليب التي يُمكنك التعبير عن حُبك من خلالها، ويُعتبر الطبخ أسلوبًا مُناسبًا. فاجئ زوجتك بإعداد طعام الإفطار خصيصًا لها وهي في الفراش، أو ربما تطبخ لها عشاء رومانسي على أضواء الشموع. يُمكنك أيضًا إعداد البسكويت والحلوى والكعك الذي تحبه؛ لا يهم أن تكون طباخًا أو خبازّا ماهرًا فما يهم هو أنك بذلت المجهود الكافي وهو ما سُتقدره زوجتك. [13]
    • ابحث عن الوصفات المناسبة على الإنترنت إن لم تكن لديك خبرة في الطبخ.
    • يُمكنك أن تقترح على زوجتك مساعدتها في إعداد الطعام أو تطلب منها تعليمك كيفية إعداد وجبتها المُفضلة؛ هذه طريقة رائعة لقضاء الوقت معًا وجعلها تشعر أنها مُهمة بالنسبةِ لك. [14]
    • ليس بالضرورة أن تعد لها وجبة كاملة، بل يُمكنك مثلًا إعداد كوب من القهوة أو الشاي أو إحضار طعام خفيف تحبه؛ هذه أفكار بسيطة من شأنها تعريفها أنك مهتم بها.
10

امنحها الهدايا

PDF download تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/90\/Pamper-a-Woman-Step-10.jpg\/v4-460px-Pamper-a-Woman-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/90\/Pamper-a-Woman-Step-10.jpg\/v4-728px-Pamper-a-Woman-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    على سبيل المثال: أحضِر لها علبة أقلام تلوين إن كانت تحب الرسم، أو أحضِر لها كتابًا لكاتبها المُفضل. تذكر أن الهدايا المناسبة ستجعلها تعرف أنك مهتم بها وعلى دراية باهتمامتها. [15]
    • ليس بالضرورة أن تحضر لها هدية باهظة الثمن. على سبيل المثال: أحضِر لها ميدالية تحمل صورة كلب إن كانت تحب الكلاب، قدّمها لها وأنت تقول: "قد شاهدت هذه الميدالية اليوم، وفكرت فيكِ عزيزتي".
11

تذكر الاحتفال بمناسباتها الخاصة

PDF download تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/83\/Pamper-a-Woman-Step-11.jpg\/v4-460px-Pamper-a-Woman-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/83\/Pamper-a-Woman-Step-11.jpg\/v4-728px-Pamper-a-Woman-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    دوّن تواريخ المناسبات الهامة وأعياد الميلاد والذكريات السنوية الخاصة بها. احتفل بالمناسبات ذات الأهمية بالنسبة لها، على سبيل المثال: يُمكنكما مثلًا الذهاب إلى نفس المطعم في ذكرى موعدكما الغرامي الأول، أو ممارسة نشاط مُحدد (مثل الذهاب للسينما أو حفل موسيقي) في أيام المناسبات والذكريات الخاصة. لا تنس بالطبع تاريخ عيد ميلادها. [16]
    • يُمكنكما أيضًا تخصيص بعض الأيام للاحتفال المشترك معًا، احرصا على الاحتفال بالمناسبات ذات المعنى لكليكما كاليوم الذي تقابلتما فيه للمرة الأولى ويوم تخرجها من الجامعة.
12

ممارسة نشاط ممتع معًا

PDF download تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1f\/Pamper-a-Woman-Step-12-Version-2.jpg\/v4-460px-Pamper-a-Woman-Step-12-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1f\/Pamper-a-Woman-Step-12-Version-2.jpg\/v4-728px-Pamper-a-Woman-Step-12-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    السفر من الأنشطة القادرة على تقوية الصلة بينك وبين زوجتك، [17] لذا ضع باعتبارك قضاء إجازة سريعة معًا حتى ولو في مدينة قريبة للغاية منكما؛ اذهبا للتخييم أو المكوث في فندق متواضع ومارسا الأنشطة المختلفة خلال رحلتكما للاستمتاع بالوقت.
    • السفر من الأنشطة الممتعة إلا أنه يتطلب تجهيزات كثيرة مما يجعله أمرًا مُرهقًا في بعض الأحيان خصوصًا إن اختلفت اهتماماتكما؛ [18] احرص إذن على سؤالها أولًا عن النشاط الذي ترغب في ممارسته فقد تُفضل هي الذهاب إلى شاطئ البحر والاسترخاء بدلًا من التمشية وسط الجبال.
13

خططا لنشاط جديد معًا

PDF download تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5e\/Pamper-a-Woman-Step-13.jpg\/v4-460px-Pamper-a-Woman-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5e\/Pamper-a-Woman-Step-13.jpg\/v4-728px-Pamper-a-Woman-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    إن أخبرتك مثلًا أنها ترغب في تعلم الحياكة أو السفر لزيارة مدينة مُعينة، فعليك إذن التخطيط بما يتناسب مع رغباتها؛ اشترك لها في فصل تعلم الحياكة للمبتدئين وجرّب الانضمام بدورك، أو خطط لرحلة تجمعكما إلى هذه المدينة. جرّبا بعض الأنشطة البسيطة مثل الذهاب لمطعمٍ جديد أو غير ذلك، ما يهم هو القيام بنشاط جديد معًا لتقوية الرابطة بينكما. [19]
14

اترك لها المساحة الشخصية للاسترخاء

PDF download تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/14\/Pamper-a-Woman-Step-14.jpg\/v4-460px-Pamper-a-Woman-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/14\/Pamper-a-Woman-Step-14.jpg\/v4-728px-Pamper-a-Woman-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    قد تبدو فكرة ترك زوجتك ومنحها مساحتها الشخصية فكرة غريبة لتدليلها، إلا أن الدراسات أثبتت أن قضاء الوقت بمفردك ضروري للغاية لنجاح العلاقات الزوجية والعاطفية. [20]
    • يُمكنك أن تقول على سبيل المثال: "لقد لاحظت أنكِ مضغوطة مؤخرًا، ما رأيك أن اصطحب الأطفال خارج المنزل لتقضي وقتًا هادئًا بمفردك؟"
    • لا يهم بقائها أو مغادرتها المنزل، ما يهم هو أن تترك لها المساحة الشخصية لتستغلها كما تحب؛ ربما تقضيها في الاسترخاء وممارسة التأمل أو الرياضة أو حتى الاستمتاع بحمامٍ ساخن عقب عودتها من العمل.

مقالات ذات صلة في ويكي هاو

كيف تعرف أن المرأة منجذبة إليك: 15 علامة تدل على إعجاب النساء
كيفية
معرفة ما إذا كان صديقك مثلي الجنس
كيفية
معرفة إذا كان شخص ما معجب بك
كيفية
قراءة لغة جسد المرأة للمغازلة
كيفية
التحقق من إعجاب أحد الشباب
كيفية
بدء محادثة مع فتاة
كيفية
جعل فتاة تحبك
كيفية
إغراء رجل للمثليين جنسيا
كيفية
الاعتراف بإعجابك لفتاة دون أن تتعرض للرفض
كيفية
الرد على الاعتذارات عبر الرسائل النصية
كيفية
جعل رجل برج الأسد يفتقدك بجنون
كيفية
الرد على كلمة شكرا
كيفية
نسيان شخص أحببته بشده
كيفية
التحدث مع فتاة إذا كنت خجولا ولا تدري كيف تبدأ الكلام

المصادر

  1. ↑ https://www.theatlantic.com/health/archive/2014/06/happily-ever-after/372573/
  2. ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/massage/art-20045743
  3. ↑ https://www.today.com/health/30-easy-not-cheesy-ways-fall-love-your-husband-again-t74681
  4. ↑ https://www.nbcnews.com/better/lifestyle/why-compliments-make-us-feel-so-good-how-get-better-ncna1062546
  5. ↑ https://greatergood.berkeley.edu/article/research_digest/how_to_compliment_your_partner
  6. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/lifetime-connections/201910/help-your-partner-learn-trust-use-four-simple-words
  7. ↑ https://www.joinonelove.org/learn/19-ways-show-s-o-love-without-saying-word/
  8. ↑ https://ggia.berkeley.edu/practice/36_questions_for_increasing_closeness
  9. ↑ https://greatergood.berkeley.edu/article/item/what_is_your_phone_doing_to_your_relationships
  1. ↑ https://www.joinonelove.org/learn/19-ways-show-s-o-love-without-saying-word/
  2. ↑ https://www.familycentre.org/news/post/5-different-ways-to-show-love-and-improve-your-relationship
  3. ↑ https://www.nbcnews.com/better/lifestyle/chore-war-how-stop-fighting-about-housework-get-cleaning-done-ncna1039916
  4. ↑ https://www.joinonelove.org/learn/19-ways-show-s-o-love-without-saying-word/
  5. ↑ https://www.today.com/health/30-easy-not-cheesy-ways-fall-love-your-husband-again-t74681
  6. ↑ https://www.familycentre.org/news/post/5-different-ways-to-show-love-and-improve-your-relationship
  7. ↑ https://www.today.com/health/30-easy-not-cheesy-ways-fall-love-your-husband-again-t74681
  8. ↑ https://scholarworks.umass.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1834&context=ttra
  9. ↑ https://www.cnn.com/travel/article/make-or-break-relationship-travel/index.html
  10. ↑ https://digest.bps.org.uk/2019/02/14/try-something-new-together-research-shows-engaging-in-self-expanding-activities-rekindles-the-sexual-desire-of-long-term-couples/
  11. ↑ https://www.smh.com.au/lifestyle/forget-sex-the-secret-to-a-longlasting-relationship-is-space-20121105-28tle.html

المزيد حول هذا المقال

بلغات أخرى
تم عرض هذه الصفحة ٩٬٠٧٨ مرة.

هل ساعدك هذا المقال؟