كيفية تسريع عملية نمو الشعر

PDF download تنزيل المقال
PDF download تنزيل المقال

من الصعب دائمًا جعل الشعر ينمو بشكل طويل وصحي أثناء استخدامكِ لأدوات التصفيف الحرارية، ولكن التخلي عن مكواة فرد وتمويج الشعر يبدو مستحيلًا. ها هي بعض الطرق للحفاظ على صحة شعركِ أثناء استخدامكِ للأدوات الحرارية إذا كنتِ تعانين لجعل شعركِ ينمو.

الخطوات

PDF download تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cf\/Grow-Your-Hair-Out-Quickly-Step-1.jpg\/v4-460px-Grow-Your-Hair-Out-Quickly-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cf\/Grow-Your-Hair-Out-Quickly-Step-1.jpg\/v4-728px-Grow-Your-Hair-Out-Quickly-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    اشربي لترين من الماء [١] (10 أكواب) يوميًا على الأقل. يحافظ الماء على ترطيب بشرتكِ وشعركِ مما يجعل جسدكِ صحيًا، ولكن شرب الكثير من الماء سيفرط في مستويات ترطيب الجسد أكثر من اللازم.
  2. Watermark wikiHow to تسريع عملية نمو الشعر
    يعد الشامبو المرطب منتجًا مهمًا لذا استخدمي شامبو يناسب نوع شعركِ واشطفيه جيدًا.
    • أبعدي البلسم عن جذور شعركِ بمسافة (7.5–10سم) عند استخدامه وإلا سيصبح شعركِ دهنيًا. اتركي البلسم على الشعر لمدة 3 دقائق لإضافة الترطيب واللمعان للشعر مهما كان الزمن المدون على العبوة.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b5\/Grow-Your-Hair-Out-Quickly-Step-3.jpg\/v4-460px-Grow-Your-Hair-Out-Quickly-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b5\/Grow-Your-Hair-Out-Quickly-Step-3.jpg\/v4-728px-Grow-Your-Hair-Out-Quickly-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    اغسلي شعركِ كل ثلاثة أيام أو عند الانخراط في نشاط يجعل شعركِ متسخًا أو متربًا ولكن لا تفرطي في غسله حتى لا تُنزَع الزيوت الضرورية من الشعر. تتراكم الزيوت والأوساخ والأتربة على فروة الرأس مما يسد بصيلات الشعر. يعد غسل الشعر بانتظام مهمًا حيث ينظف فروة الرأس وخصلاته.
    • قد يساعد استخدام منتجات مخصصة للشعر في زيادة معدل نموه بتغذيته بالبروتينات الضرورية والأحماض الأمينية والعناصر الغذائية اللازمة لتحفيز نمو شعر صحي وطويل.
  4. Watermark wikiHow to تسريع عملية نمو الشعر
    يغلق الماء البارد مسام الشعر ويحبس الرطوبة بداخلها مما يترك الشعر ناعمًا. ستلاحظين هيشان الشعر إذا قمتِ بغسله باستخدام الماء الساخن مقارنةً بغسله بالماء البارد.
  5. Watermark wikiHow to تسريع عملية نمو الشعر
    احرصي على استخدام رذاذ أو منتج حماية من الحرارة عند استخدام أدوات التصفيف الحرارية مثل مكواة فرد وتمويج الشعر والمجفف الكهربي. يحمي الرذاذ الشعر من الجفاف ويرطبه ويمنع تقصف نهاياته.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bf\/Grow-Your-Hair-Out-Quickly-Step-6.jpg\/v4-460px-Grow-Your-Hair-Out-Quickly-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bf\/Grow-Your-Hair-Out-Quickly-Step-6.jpg\/v4-728px-Grow-Your-Hair-Out-Quickly-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    لا يكون الشعر قويًا وهو مبلل بنفس درجة قوته وهو جاف، لذا تسبب الفرشاة تكسر شعركِ وتقصف نهاياته وهو مبلل. مشطي شعركِ بإصبعكِ أو رشي منتجًا لفك تشابكات الشعر ومشطيه بمشط واسع الأسنان.
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cb\/Grow-Your-Hair-Out-Quickly-Step-7.jpg\/v4-460px-Grow-Your-Hair-Out-Quickly-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cb\/Grow-Your-Hair-Out-Quickly-Step-7.jpg\/v4-728px-Grow-Your-Hair-Out-Quickly-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    تحافظ الفيتامينات على صحة بشرتكِ وشعركِ وأظافركِ كما تلاحظين نمو شعركِ بسرعة عند البدء في تناول الفيتامينات يوميًا.
  8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3f\/Grow-Your-Hair-Out-Quickly-Step-8.jpg\/v4-460px-Grow-Your-Hair-Out-Quickly-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3f\/Grow-Your-Hair-Out-Quickly-Step-8.jpg\/v4-728px-Grow-Your-Hair-Out-Quickly-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    تجعل البروتينات الشعر أكثر قوة وصحة، لذا تناولي البيض واللحم المقدد والنباتات والبقوليات التي تحتوي على كمية وفيرة من البروتين. يعد هذا أصح الخيارات بالنسبة لشعركِ وللنباتات على أي حال.
  9. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cf\/Grow-Your-Hair-Out-Quickly-Step-9.jpg\/v4-460px-Grow-Your-Hair-Out-Quickly-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cf\/Grow-Your-Hair-Out-Quickly-Step-9.jpg\/v4-728px-Grow-Your-Hair-Out-Quickly-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    تذكري أن الشعر ينمو من أعلى الرأس وليس من الأطراف، لذا قصي أطراف الشعر فقط إذا رغبتِ في نموه بشكل صحي. احرصي على قص نهايات الشعر فقط وإلا سيستمر التقصف في الارتفاع وسيصبح شعركِ أقصر.
  10. Watermark wikiHow to تسريع عملية نمو الشعر
    اتبعي هذه الخطوات بحرص وسيصبح شعركِ أقوى وأنعم وأطول وأكثر صحة في وقتٍ قليل! اتركي شعركِ ينمو بقدر ما تحبين!
  11. Watermark wikiHow to تسريع عملية نمو الشعر
    اقلبي شعركِ للأمام لمدة 4-5 دقائق يوميًا ودلكي فروة الرأس لتعزيز الدورة الدموية في رأسكِ. احرصي على عدم الضغط على فروة الرأس لأنكِ قد تشعرين بالدوار والإغماء والصداع. ستجعل هذه الطريقة شعركِ ينمو بمعدل 5-10 سم في الأسبوع. [ دليل الاقتباس مطلوب ]

أفكار مفيدة

  • استخدمي الماء البارد أثناء الاستحمام لأنه ينعم فروة الرأس ويجعل الشعر أقوى.
  • لا تضفري الشعر أو تفعلي أي شيء به وهو مبلل ولكن اتركيه يجف.
  • تخلي عن المنشفة! قد تبدو فكرة لف المنشفة حول رأسكِ أثناء وضع مساحيق التجميل فكرة رائعة ولكنها ستجعل شعركِ هائشًا.
  • استخدمي رذاذ حماية الشعر من الحرارة أو لا تجففي شعركِ بالمجفف الكهربي لتقليل التلف.
  • تناولي أطعمة غنية بالفيتامينات مثل زيت السمك والقريدس يوميًا.
  • يعد البيوتين واحدة من الفيتامينات الرخيصة التي تساعد على تجديد بصيلات الشعر وجعل جذور الشعر تنمو بشكل صحي في وقت أسرع.
  • تناولي الكثير من الجزر والفاكهة واشربي الماء!
  • اشتري فرشاة خشبية لأنها تساعد على توزيع الزيوت الطبيعية على شعركِ بأكمله.
  • اشربي الكثير من الماء بمعدل 1-2.5 لتر أو 7 أكواب من الماء يوميًا على الأقل.
  • دلكي شعركِ بزيت الخروع كل أسبوع وسيساعدكِ ذلك!
  • لا تمشطي شعركِ بكثرة واستخدمي مشطًا عندما يكون مبللًا.

تحذيرات

  • لا تستخدمي أدوات الآخرين، مثل: الفرشاة والمشط وأربطة الشعر، وإلا سوف تصابين بالقمل! بينما يمكنكِ استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية مثل المكواة والمجفف بعد أحد الأصدقاء.
  • لا تتركي أدوات التصفيف الكهربية في الكهرباء عندما لا تكونين متواجدة في المكان.
  • لا تفرطي في ترطيب جسدكِ بشرب الكثير من الماء وإلا ستشعرين بالمرض الشديد.
  • استخدمي حاميًا من الحرارة عند فرد شعركِ دائمًا.
  • تناولي الفيتامينات على معدة ممتلئة. تتطلب بعض الفيتامينات تناولها مع القليل من الدهون وإلا لن يمتصها جسدكِ.

مقالات ذات صلة في ويكي هاو

كيفية
حلاقة شعر العانة
لون الصبغة الأنسب لإزالة صبغة الشعر الحمراء
كيفية
تفتيح شعرِك باستخدام ماء الأكسجين
كيفية
إزالة شعر المؤخرة
كيفية
صبغ الشعر البني بدون الحاجة إلى سحب اللون
كيفية
صباغة الشعر
كيفية
وضع طلاء الأظافر الجل
كيفية
إزالة صمغ الأظافر الصناعية
كيفية
وضع الحناء على شعرك
كيفية
استخدام كريم فرد الشعر
كيفية
إزالة الشظايا من أسفل الأظافر
كيفية
استخدام زيت الأرجان للشعر

المصادر

  1. ↑ https://authoritynutrition.com/how-much-water-should-you-drink-per-day/

المزيد حول هذا المقال

بلغات أخرى
تم عرض هذه الصفحة ٣٬٨٢١ مرة.

هل ساعدك هذا المقال؟