كيفية تفتيح بشرة مفاصل الأصابع

تنزيل المقال
شارك في التأليف: Lydia Shedlofsky, DO

المصادر

تنزيل المقال

هل تعانين من التصبغات الجلدية على مفاصل أصابعكِ؟ هل تريدين تفتيح الجلد في تلك المنطقة؟ على الرغم من أن المعلومات الشائعة تشير إلى أن غسل اليدين بشكل متكرر أو استخدام منتجات التبييض يمكن أن يفيد، إلا أن تلك الأشياء قد تُهيِّج الجلد وتُفاقم المشكلة. لتفتيح جلد مفاصل الأصابع الداكن بطريقة طبيعية، جرّبي تقشير الجلد في تلك المنطقة والعمل على ترطيبه وحمايته من أشعة الشمس. أضيفي فيتامين (ج) أو حمض الكوجيك أو النياسيناميد أو حمض الإيلاجيك للحصول على دفعة إضافية. إذا لم ينجح أي من هذه الحلول بعد الاستخدام لمدة شهرين، فاستشيري طبيب الأمراض الجلدية واطلبي منه الحصول على العلاجات الموصوفة طبيًا.

طريقة 1
طريقة 1 من 2:

استخدام العلاجات المنزلية أو العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية

تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fc\/Clear-Dark-Knuckles-Step-1.jpg\/v4-460px-Clear-Dark-Knuckles-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fc\/Clear-Dark-Knuckles-Step-1.jpg\/v4-728px-Clear-Dark-Knuckles-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    اخلطي مقادير متساوية من السكر وزيت الزيتون لعمل مقشر منزلي. افركي الخليط في حركة دائرية على مفاصل أصابعكِ لمدة 5 دقائق ثم اشطفي الجلد بالماء والصابون. بعد أن تُفتّحي بشرتكِ إلى الدرجة المأمولة احرصي على تقشير بشرتكِ بهذه الطريقة مرة واحدة في الأسبوع. [١]
    • يمكنكِ أيضًا استخدام المقشر الجاهز الذي يباع في الصيدليات والمتاجر.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f6\/Clear-Dark-Knuckles-Step-2.jpg\/v4-460px-Clear-Dark-Knuckles-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f6\/Clear-Dark-Knuckles-Step-2.jpg\/v4-728px-Clear-Dark-Knuckles-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    على الرغم من أن المرطب والواقي الشمسي لا يمكنهما تفتيح بشرتكِ، إلا أنهما يساعدانكِ في الحصول على لون بشرة موحَّد والحماية من الضرر، وعند استخدام الاثنين بجانب علاجات أخرى، يمكن أن يساعد كل من المرطب والواقي الشمسي في الحفاظ على نضارة منطقة مفاصل الأصابع ونعومتها. [٢]
    • الواقي الشمسي يحمي كذلك من الإصابة بأي تصبغات إضافية.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0f\/Clear-Dark-Knuckles-Step-3.jpg\/v4-460px-Clear-Dark-Knuckles-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0f\/Clear-Dark-Knuckles-Step-3.jpg\/v4-728px-Clear-Dark-Knuckles-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ربما كنتِ قد سمعتِ من قبل أن مفاصل الأصابع الداكنة سببها هو الأوساخ، وأنه يمكن تنظيفها عن طريق فرك يديك كثيرًا أو باستخدام كريم يحتوي على مُبيض، إلا إن هذا في الواقع غالبًا ما يكون له تأثير معاكس، حيث أن غسل اليدين كثيرًا أو استخدام منتجات كاشطة يمكنه أن يتلف بشرتكِ ويجعل مفاصل الأصابع تبدو أغمق. [٣]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/61\/Clear-Dark-Knuckles-Step-4.jpg\/v4-460px-Clear-Dark-Knuckles-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/61\/Clear-Dark-Knuckles-Step-4.jpg\/v4-728px-Clear-Dark-Knuckles-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    أعدّي معجونًا من صودا الخبز وعصير الليمون للحصول على محلول منزلي غني بالفيتامينات. امزجي مقادير متساوية من عصير الليمون وصودا الخبز معًا لصنع عجينة سميكة. افردي المعجون على مفاصل أصابعكِ واتركيه لمدة 20 دقيقة. كرّري هذه العملية كل يوم لمدة شهر. [٤]
    • إذا كان المعجون سميكًا جدًا لدرجة لا تسمح بفرده، أضيفي إليه المزيد من عصير الليمون. أما إذا كان سائلًا جدًا، أضيفي إليه المزيد من صودا الخبز.
    • احرصي دومًا على ترطيب بشرتكِ بعد استخدام عصير الليمون.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/66\/Clear-Dark-Knuckles-Step-5.jpg\/v4-460px-Clear-Dark-Knuckles-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/66\/Clear-Dark-Knuckles-Step-5.jpg\/v4-728px-Clear-Dark-Knuckles-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    حمض الكوجيك مكون طبيعي في الصويا، ويمكنه تفتيح الكلف والنمش والبقع البنية بمرور الوقت. ضعي فوق مفاصل أصابعكِ طبقة سميكة من أي كريم يحتوي على حمض الكوجيك 1-2 مرات في اليوم. [٥]
    • حمض الكوجيك في حالته الطبيعية غير مستقر ويصبح أقل فعالية عند تعرضه للضوء والهواء. تستخدم العديد من الكريمات كوجيك ديبالميتات بدلًا من ذلك، وهو أيضًا علاج فعال.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/25\/Clear-Dark-Knuckles-Step-6.jpg\/v4-460px-Clear-Dark-Knuckles-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/25\/Clear-Dark-Knuckles-Step-6.jpg\/v4-728px-Clear-Dark-Knuckles-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    النياسيناميد هو مادة تساعد في تقليل التصبغات والخطوط الدقيقة وأمراض الجلد الالتهابية، كما أنها بشكل عام مادة لطيفة على البشرة. إذا كنتِ تعانين من تهيج جلدي، ادمجي النياسيناميد مع المرطب. يجب أن يزول التهيج مع الاستمرار في استخدام النياسيناميد. ضعي طبقة رقيقة من كريم النياسيناميد على مفاصل أصابعكِ مرة واحدة يوميًا. [٦]
    • للحصول على حل أكثر فعالية، ابحثي عن منتج يحتوي على كل من النياسيناميد وفيتامين (ج).
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c0\/Clear-Dark-Knuckles-Step-7.jpg\/v4-460px-Clear-Dark-Knuckles-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c0\/Clear-Dark-Knuckles-Step-7.jpg\/v4-728px-Clear-Dark-Knuckles-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    أضيفي حمض الإلاجيك إلى روتين العناية ببشرتكِ لمزيد من مضادات الأكسدة. حمض الإلاجيك هو مكون طبيعي موجود في فاكهة التوت الأحمر مثل الفراولة والكرز. يعمل هذا الحمض على وقف إنزيم معين ينتج صبغة الميلانين. ابحثي عن كريم يحتوي على حمض الإيلاجيك لتفتيح البقع الداكنة واستخدميه على مفاصل أصابعكِ مرة يوميًا بعد غسل يديكِ. [٧]
    • حمض الإلاجيك يمكن أن يساعد كذلك في الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
  8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fd\/Clear-Dark-Knuckles-Step-8.jpg\/v4-460px-Clear-Dark-Knuckles-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fd\/Clear-Dark-Knuckles-Step-8.jpg\/v4-728px-Clear-Dark-Knuckles-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    استخدم كريمًا يحتوي على مادة اللجنين بيروكسيديز للحصول على تأثير تفتيح خفيف. اللجنين بيروكسيديز هو منتج جديد إلى حد ما يبدو أنه وسيلة لطيفة لتقليل البقع الداكنة. استخدمي الكريم مرتين في اليوم على البقع الداكنة فقط وتجنَّبي التعرض للشمس. قد تلاحظين تفتيحًا ملحوظًا للبقع الداكنة في غضون بضعة أشهر من الاستخدام. [٨]
    • اعتبارًا من عام 2019، أصبح اللجنين بيروكسيديز يتوفر في منتج واحد فقط، وهو كريم "نيوفا" NEOVA.
  9. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1c\/Clear-Dark-Knuckles-Step-9.jpg\/v4-460px-Clear-Dark-Knuckles-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1c\/Clear-Dark-Knuckles-Step-9.jpg\/v4-728px-Clear-Dark-Knuckles-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    تناوَلي مكملات فيتامين ب 12 إذا كنتِ لا تتحصلين على القدر الكافي من نظامكِ الغذائي. يتسبب نقص فيتامين ب 12 في تغميق لون جلد المفاصل. إذا انتقلتِ مؤخرًا إلى نظام غذائي نباتي أو خُضري، فقد يكون لديكِ نقص في فيتامين ب 12. تناوَلي كبسولة واحدة (حوالي 500 ميكروغرام) من فيتامين ب 12 يوميًا من أجل تفتيح منطقة مفاصل الأصابع. [٩]
    • تحتوي جميع لحوم البقر والأسماك والبيض ومنتجات الألبان على كميات عالية بشكل طبيعي من فيتامين ب 12.
طريقة 2
طريقة 2 من 2:

رؤية طبيب جلدية

تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d2\/Clear-Dark-Knuckles-Step-10.jpg\/v4-460px-Clear-Dark-Knuckles-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d2\/Clear-Dark-Knuckles-Step-10.jpg\/v4-728px-Clear-Dark-Knuckles-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    زوري طبيب الأمراض الجلدية إذا لم تنجح العلاجات المنزلية في تفتيح بشرة مفاصل أصابعكِ. قد تكون البقع الداكنة علامة على وجود حالة مرضية كامنة أو ربما تكونين بحاجة إلى استخدام مستحضر تفتيح أقوى. سوف يُقدم طبيب الأمراض الجلدية توصيته بناءً على حالتكِ. [١٠]
    • أخبري الطبيب عن أي مستحضرات قد استخدمتها وأي أدوية تتناولينها.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fc\/Clear-Dark-Knuckles-Step-11.jpg\/v4-460px-Clear-Dark-Knuckles-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fc\/Clear-Dark-Knuckles-Step-11.jpg\/v4-728px-Clear-Dark-Knuckles-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    من الأفضل وضع كريمات التفتيح القوية باستخدام أعواد قطنية حتى لا تؤذي جلد أناملكِ. افردي طبقة رقيقة من الكريم على مفاصل أصابعكِ باستخدام عود قطني. [١١]
    • تجنَّبي لمس الجلد لبضع ساعات بعد وضع الكريم.
    • استخدمي الواقي الشمسي بالإضافة إلى كريمات التفتيح الموصوفة طبيًا. يساعد استخدام المرطب وواقي الشمس معًا في تخفيف التهيج.
    • قد تحتوي هذه الكريمات على مكونات مثل الهيدروكينون أو حمض الكوجيك أو حمض الأزيليك.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/60\/Clear-Dark-Knuckles-Step-12.jpg\/v4-460px-Clear-Dark-Knuckles-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/60\/Clear-Dark-Knuckles-Step-12.jpg\/v4-728px-Clear-Dark-Knuckles-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يمكن لجرَّاحي التجميل إزالة تصبغات الجلد باستخدام العلاج بالليزر. يستغرق العلاج بالليزر عادةً 30-60 دقيقة ويستغرق الجلد حوالي أسبوعين للتعافي. سوف يمنحكِ الطبيب مخدرًا أثناء هذا الإجراء، لكنكِ قد تشعرين بألم أو حساسية في الجلد بعد ذلك. [١٢]
    • يُحقق العلاج بالليزر نتائج سريعة، لكنه مكلف وقد لا ينجح في بعض الحالات. توقَّعي أن تدفعي في مبلغًا قد يتخطى 10 آلاف جنيه أو ما يعادل ذلك وأكثر بعملة بلدك، اعتمادًا على الطبيب وإجراء الليزر المحدد الذي يوصي به.
    • ينجح العلاج بالليزر لدى البعض في تفتيح البشرة مؤقتًا ثم تعود مرة أخرى إلى اللون الداكن.
    • من الطبيعي أن يكون هناك إحساس بوخز خفيف مشابه لحروق الشمس بعد العلاج بالليزر.

أفكار مفيدة

  • كوني صبورة. من المحتمل ألا تلاحظي فرقًا في بشرتكِ قبل بضعة أسابيع أو حتى أشهر من العلاج. تستغرق عملية تفتيح المفاصل الداكنة وقتًا.

تحذيرات

  • يمكن أن يكون جلد مفاصل الأصابع الداكن علامة على حالات كامنة خطيرة، مثل مرض السكري أو مقدمات مرض السكري. إذا كنتِ تعانين من إحدى هذه الحالات، فإن علاج المرض يمكن أيضًا أن يُخلِّصكِ من جلد المفاصل الداكن. [١٣]
  • غالبًا ما يستخدم الهيدروكينون لتفتيح البشرة وعلاج التصبغات، مع ذلك فقد أصبح هذا الدواء مثار جدل حاليًا، فمن المعروف أنه يسبب تهيجات جلدية ويحمل مضاعفات أكثر خطورة. [١٤]

مقالات ذات صلة في ويكي هاو

كيفية
تدليك الظهر
كيفية
عمل مساج للقدم
كيفية
تدليك الرقبة
كيفية
شحذ ماكينة الحلاقة
كيفية
علاج إصبع القدم المرتطم
كيفية
تفتيح حلمات الصدر
كيفية
إزالة الشظايا من أسفل الأظافر
كيفية
استخدام أولابليكس
كيفية
الحصول على بشرة بيضاء زهرية
كيفية
استخدام الواقي الشمسي مع المكياج
كيفية
طقطقة ظهرك
كيفية
استخدام كريم فيت لإزالة شعر الجسم
كيفية
إزالة شعر العانة للرجال بدون حلاقة
كيفية
علاج طفح الجلد بعد إزالة شعر الوجه بالشمع

المصادر

  1. ↑ https://guardian.ng/life/wellness/five-home-remedies-to-lighten-dark-elbows-and-knees/
  2. ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/003242.htm
  3. ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/003242.htm
  4. ↑ https://www.netdoctor.co.uk/beauty/a8974/how-to-handle-hyperpigmentation/
  5. ↑ https://www.netdoctor.co.uk/beauty/a8974/how-to-handle-hyperpigmentation/
  6. ↑ https://www.self.com/story/what-niacinamide-can-do-for-your-skin
  7. ↑ https://www.netdoctor.co.uk/beauty/a8974/how-to-handle-hyperpigmentation/
  8. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843359/
  9. ↑ https://www.nzma.org.nz/journal/read-the-journal/all-issues/2010-2019/2011/vol-124-no-1342/cc-kumar
  1. ↑ https://www.nhs.uk/conditions/cosmetic-procedures/skin-lightening/
  2. ↑ https://www.nhs.uk/conditions/cosmetic-procedures/skin-lightening/
  3. ↑ https://www.beskinformed.com/laser-skin-whitening/everything-you-need-to-know-about-laser-skin-whitening/
  4. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/prediabetes/symptoms-causes/syc-20355278
  5. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18045355

المزيد حول هذا المقال

بلغات أخرى
تم عرض هذه الصفحة ٢٬٢٦٦ مرة.

هل ساعدك هذا المقال؟