كيفية تفقّد مخاط عنق الرحم

تنزيل المقال
شارك في التأليف: Lacy Windham, MD

المصادر

تنزيل المقال

تستخدم العديد من النساء خواص مخاط عنق الرحم لتتبّع الدورة الشهرية لأن كمية مخاط عنق الرحم وقوامه قد تقدّم دلالات مهمة عن عملية التبويض لدى المرأة. تسمّى هذه الطريقة أحيانًا بطريقة تبويض بيلينجز أو طريقة التبويض فقط. [١] تتفقّد بعض النساء اللاتي تستخدمن التخطيط العائلي الطبيعي كوسيلة لمنع الحمل مخاط عنق الرحم للمساعدة على تجنّب الحمل وتراقب نساء أخريات مخاط عنق الرحم لمعرفة الوقت المناسب للحمل. يمكن أن يساعد التعرّف على خواص مخاط عنق الرحم وتفقّده باستمرار على تجنّب الحمل أو الحمل، ويعتمد ذلك على هدفك.

جزء 1
جزء 1 من 2:

تفقّد مخاط عنق الرحم

تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fd\/Check-Cervical-Mucus-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Check-Cervical-Mucus-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fd\/Check-Cervical-Mucus-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Check-Cervical-Mucus-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    قبل تفقّد مخاط عنق الرحم لديكِ، اعرفي خواص مخاط عنق الرحم على مدار دورتك الشهرية حيث أن ذلك قد يساعد على تتبّع الدورة الشهرية والتبويض بشكل أكثر فعالية.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ae\/Check-Cervical-Mucus-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Check-Cervical-Mucus-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ae\/Check-Cervical-Mucus-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Check-Cervical-Mucus-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    اكتبي الخواص المحدّدة لمخاط عنق الرحم بشكل يومي حيث أن ذلك يساعد على تحديد الأطوار المحدّدة لدورتك الشهرية والفترة التي تكونين فيها أكثر خصوبة أو التي يجب فيها تجنّب العلاقة الجنسية إن كنتِ ترغبين بمنع الحمل. ستتمكنين من ملاحظة نمط معين بعد بضع دورات شهرية. [١١]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d9\/Check-Cervical-Mucus-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Check-Cervical-Mucus-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d9\/Check-Cervical-Mucus-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Check-Cervical-Mucus-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    أفضل طريقة لتفقّد إفرازات عنق الرحم هي مسح المهبل قبل وبعد التبوّل ومن ثم فحص المخاط الموجود على المنديل حيث أن ذلك قد يساعد في تتبّع مخاط عنق الرحم وتتبّع الدورة الشهرية بشكل فعّال.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/19\/Check-Cervical-Mucus-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Check-Cervical-Mucus-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/19\/Check-Cervical-Mucus-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Check-Cervical-Mucus-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يمكنكِ أيضًا تفقّد مخاط عنق الرحم عن طريق ملاحظة الإفرازات التي تظهر على الملابس الداخلية حيث أن ذلك قد يساعد على تحديد ما إن كنتِ في الدورة الشهرية وقد يفيد أيضًا إن لم تجدي أي مخاط عند مسح المهبل.
    • اكتبي خواص أي مخاط تجدينه في ملابسك الداخلية.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ad\/Check-Cervical-Mucus-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Check-Cervical-Mucus-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ad\/Check-Cervical-Mucus-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Check-Cervical-Mucus-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    تحسّسي منطقة أشفار المهبل بأصابعك برفق ولاحظي أي شعور تشعرين به كالجفاف أو الرطوبة أو الابتلال. يمكن أن يساعد ذلك على تحديد تغيّرات مخاط عنق الرحم أو تغيّرات الدورة الشهرية. [١٩]
    • تكوّن أشفار المهبل الجزء الخارجي من الأعضاء التناسلية لدى المرأة التي تشمل البظر والأشفار وفتحة المهبل والجلد أو الأنسجة المحيطة.
    • لا تشعري بالاستياء أو تنتقدي نفسك عند لمس أشفار المهبل فأنتِ لا تفعلين أي شيء خاطئ.
    • المسي أجزاء أشفار المهبل المختلفة لتفقّد ملمسها، واحرصي على لمس الجزء الداخلي من أشفار المهبل أيضًا. [٢٠]
    • يُفضّل لمس أشفار المهبل بانتظام حتى تعرفي ملمسها الطبيعي.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/39\/Check-Cervical-Mucus-Step-6.jpg\/v4-460px-Check-Cervical-Mucus-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/39\/Check-Cervical-Mucus-Step-6.jpg\/v4-728px-Check-Cervical-Mucus-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    بعد الدورة الشهرية الأولى أو بعد انقضاء عدة دورات شهرية، اقرأي السجل الذي كتبته عن مخاط عنق الرحم. سيساعدك ذلك على البدء بتقييم دورتك الشهرية وعملية التبويض بفعالية ويمكن أن يساعدك على تجنّب أو تعزيز عملية الحمل.
جزء 2
جزء 2 من 2:

الحفاظ على طريقة مخاط عنق الرحم

تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0f\/Check-Cervical-Mucus-Step-7.jpg\/v4-460px-Check-Cervical-Mucus-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0f\/Check-Cervical-Mucus-Step-7.jpg\/v4-728px-Check-Cervical-Mucus-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    قد يستغرق تعلّم هذه الطريقة بعض الوقت وقد تحتاجين إلى بضع دورات شهرية لتقييم مخاط عنق الرحم، ويساعد الانتظام وامتلاك الحافز عند تفقّد مخاط عنق الرحم على استخدام هذه الطريقة بنجاح لتجنّب أو تعزيز الحمل. [٢١]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/92\/Check-Cervical-Mucus-Step-8.jpg\/v4-460px-Check-Cervical-Mucus-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/92\/Check-Cervical-Mucus-Step-8.jpg\/v4-728px-Check-Cervical-Mucus-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    هناك بعض العوامل التي يمكن أن تغيّر خواص مخاط عنق الرحم، ومعرفة العوامل التي قد تؤثر على مخاط عنق الرحم يمكن أن يساعد في تحديد الإفرازات والتغيّرات في دورتك الشهرية بفعالية. [٢٥]
    • هناك بعض الأشياء التي قد تغيّر مظهر مخاط عنق الرحم مثل الأدوية وبعض منتجات النظافة النسائية مثل البطانات إضافةً إلى ممارسة العلاقة الجنسية أو الخضوع لفحص للحوض مع استخدام مزلّق. إن لاحظتي تغيّرًا في المخاط كنتيجة لأي من هذه العوامل، لا تقلقي بشأن ذلك. [٢٦]
    • تجنّبي استخدام الغسولات المهبلية لأنها قد تطرد إفرازات عنق الرحم مما قد يصعّب ملاحظة التغيّرات في خواص المخاط. [٢٧]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/82\/Check-Cervical-Mucus-Step-9.jpg\/v4-460px-Check-Cervical-Mucus-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/82\/Check-Cervical-Mucus-Step-9.jpg\/v4-728px-Check-Cervical-Mucus-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    قومي بقياس درجة حرارة الجسم القاعدية مع مراقبة مخاط عنق الرحم. يمكن أن تساعد هذه الطريقة، التي تتضمن قياس درجة حرارة الجسم كل صباح، على منح رؤية أفضل لدورة الخصوبة لديكِ.
    • تعتمد هذه الطريقة على أن درجة حرارة جسمك القاعدية، أو درجة حرارة الجسم في وضع الراحة، تزيد قليلًا خلال فترة التبويض. [٢٨]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1a\/Check-Cervical-Mucus-Step-10.jpg\/v4-460px-Check-Cervical-Mucus-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1a\/Check-Cervical-Mucus-Step-10.jpg\/v4-728px-Check-Cervical-Mucus-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    اعتمادًا على ما إن كنتِ تستخدمين مخاط عنق الرحم لتجنّب الحمل أو تعزيزه، خطّطي لممارسة العلاقة الجنسية أو تجنّبيها خلال الأوقات التي تكونين فيها أكثر خصوبة. قد يزيد ذلك أو يقلّل من احتمالية الحمل. [٢٩]
    • تذكّري أنك تكونين أكثر خصوبة في الأيام التي يزيد فيها مخاط عنق الرحم ويكون رقيقًا وزَلِقًا. [٣٠]
    • اعلمي أن هذه الطريقة ليست مضمونة تمامًا لتجنّب الحمل وليست مضمونة عند الرغبة في الحمل أيضًا.
    • إن كنتِ تستخدمين مخاط الرحم كطريقة لمنع الحمل، يجب التفكير باستخدام طريقة احتياطية مثل الواقيات الذكرية عندما تكونين في مرحلة الخصوبة المرتفعة. [٣١]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/32\/Check-Cervical-Mucus-Step-11.jpg\/v4-460px-Check-Cervical-Mucus-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/32\/Check-Cervical-Mucus-Step-11.jpg\/v4-728px-Check-Cervical-Mucus-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    قومي باستشارة الطبيب إن كنتِ تمتلكين أي أسئلة حول استخدام طريقة مخاط عنق الرحم أو إن لاحظتي تغيّرات في المخاط حيث أن ذلك يساعد على استثناء الحالات الخطرة ويساعد في استخدام هذه الطريقة بشكل أكثر فعالية.
    • استشيري الطبيب إن لاحظتي وجود دم في إفرازات عنق الرحم لا يستجيب مع دورتك الشهرية.
    • إن كان لون مخاط عنق الرحم غير معتاد، كظهوره بلون أخضر مثلًا، أو كانت رائحته غير طبيعية، ينبغي حينها زيارة الطبيب.

أفكار مفيدة

  • اتّسمي بالصبر. يجد معظم النساء أن الاعتياد على الخواص المميزة لإفرازات عنق الرحم لديهم يستغرق بضع دورات شهرية.

تحذيرات

  • لا تؤدّي هذه الطريقة إلى تجنّب انتقال الأمراض الجنسية.

مقالات ذات صلة في ويكي هاو

كيفية
إزالة أثر عضة جنسية
كيفية
التعرف على لدغات الحشرات
كيفية
إعداد الشيشة
كيفية
التعامل مع الألم بعد انغلاق الباب على إصبعك
كيفية
استخدام الملح الانجليزي كمُلَيّن
كيفية
الإفاقة من تأثير الحشيش
كيفية
تدخين السجائر
كيفية
إعطاء حقنة عضلية
كيفية
خسارة ما يزيد عن 2 كيلو جرام في يومٍ واحد
كيفية
منع نفسك من البكاء
كيفية
علاج لدغة قنفذ البحر
كيفية
استخدام اللبوس الشرجي

المصادر

  1. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cervical-mucus-method/basics/definition/prc-20013005
  2. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cervical-mucus-method/basics/how-you-prepare/prc-20013005
  3. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cervical-mucus-method/basics/how-you-prepare/prc-20013005
  4. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cervical-mucus-method/basics/how-you-prepare/prc-20013005
  5. ↑ http://www.acog.org/Patients/FAQs/Fertility-Awareness-Based-Methods-of-Family-Planning
  6. ↑ http://www.acog.org/Patients/FAQs/Fertility-Awareness-Based-Methods-of-Family-Planning
  7. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cervical-mucus-method/basics/how-you-prepare/prc-20013005
  8. ↑ http://www.acog.org/Patients/FAQs/Fertility-Awareness-Based-Methods-of-Family-Planning
  9. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cervical-mucus-method/basics/how-you-prepare/prc-20013005
  1. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cervical-mucus-method/basics/what-you-can-expect/prc-20013005
  2. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cervical-mucus-method/basics/what-you-can-expect/prc-20013005
  3. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cervical-mucus-method/basics/what-you-can-expect/prc-20013005
  4. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cervical-mucus-method/basics/what-you-can-expect/prc-20013005
  5. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cervical-mucus-method/basics/what-you-can-expect/prc-20013005
  6. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cervical-mucus-method/basics/what-you-can-expect/prc-20013005
  7. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cervical-mucus-method/basics/what-you-can-expect/prc-20013005
  8. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cervical-mucus-method/basics/what-you-can-expect/prc-20013005
  9. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cervical-mucus-method/basics/what-you-can-expect/prc-20013005
  10. ↑ http://www.cdc.gov/cancer/vagvulv/basic_info/symptoms.htm
  11. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cervical-mucus-method/basics/what-you-can-expect/prc-20013005
  12. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cervical-mucus-method/basics/what-you-can-expect/prc-20013005
  13. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cervical-mucus-method/basics/what-you-can-expect/prc-20013005
  14. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cervical-mucus-method/basics/what-you-can-expect/prc-20013005
  15. ↑ http://www.acog.org/Patients/FAQs/Fertility-Awareness-Based-Methods-of-Family-Planning
  16. ↑ http://www.acog.org/Patients/FAQs/Fertility-Awareness-Based-Methods-of-Family-Planning
  17. ↑ http://www.acog.org/Patients/FAQs/Fertility-Awareness-Based-Methods-of-Family-Planning
  18. ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cervical-mucus-method/basics/what-you-can-expect/prc-20013005
  19. ↑ http://www.acog.org/Patients/FAQs/Fertility-Awareness-Based-Methods-of-Family-Planning
  20. ↑ http://www.acog.org/Patients/FAQs/Fertility-Awareness-Based-Methods-of-Family-Planning
  21. ↑ http://www.acog.org/Patients/FAQs/Fertility-Awareness-Based-Methods-of-Family-Planning
  22. ↑ http://www.acog.org/Patients/FAQs/Fertility-Awareness-Based-Methods-of-Family-Planning

المزيد حول هذا المقال

بلغات أخرى
تم عرض هذه الصفحة ١٧٬٣٥٥ مرة.

هل ساعدك هذا المقال؟