كيفية تقشير الوجه

PDF download تنزيل المقال
شارك في التأليف: Mohiba Tareen, MD

المصادر

PDF download تنزيل المقال

هل تحلمين ببشرة موحدة وناعمة؟ فكري في ضم التقشير في نظامك للعناية بالبشرة. يعمل التقشير على تلطيف البشرة الخشنة وله كذلك أن يُحسن مفعول بعض علاجات البشرة. [١] انتبهي فقط لضرورة استخدام نوع مقشر مُناسب لنوع بشرتك لأفضل النتائج وتجنب التهيج. [٢] من الأفضل استشارة طبيب أمراض جلدية بخصوص كيفية تقشير وجهك؛ يوجد عدد من المنتجات والإجراءات الطبية التي يمكنك تجربتها على حسب طبيعة بشرتك واحتياجاتها.

طريقة 1
طريقة 1 من 3:

استخدام مقشر الوجه في المنزل

PDF download تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/34\/Exfoliate-Your-Face-Step-5-Version-8.jpg\/v4-460px-Exfoliate-Your-Face-Step-5-Version-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/34\/Exfoliate-Your-Face-Step-5-Version-8.jpg\/v4-728px-Exfoliate-Your-Face-Step-5-Version-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    إذا كان شعرك طويلًا، اسحبيه كله لإبعاده عن وجهك وثبتيه بربطة شعر. إذا كان لديك غرة، فقد تحتاجين لعصابة رأس أو دبابيس شعر لإبعادها عن وجهك أيضًا.
    • تحتوي بعض منتجات التقشير على حبيبات أو كتل، لذا من الأفضل أن تتجنبي أن تعلق بشعرك.
  2. Watermark wikiHow to تقشير الوجه
    ستحصلين على أفضل النتائج، إذا نظفتِ بشرتك قبل تقشيرها. [٣] رشي وجهك بالقليل من الماء الفاتر وضعي عليه غسولك المفضل بأطراف أصابعك، ثم اشطفيه بمزيد من الماء الفاتر. [٤]
    • لمنع التهيج، اختاري منظفًا لطيفًا خاليًا من المكونات القاسية، مثل: الكحول أو العطور أو الأصباغ.
    • لا تستخدمي الماء الساخن لأنه قد يسبب تهيج وجفاف بشرتك.
  3. Watermark wikiHow to تقشير الوجه
    أيًا كان نوع المقشر الذي تستخدمينه، جهزيه للاستخدام. ربما قررتِ عمل مقشر في المنزل أو اشتريتِ منتجًا من المتجر، في كلتا الحالتين ضعي معجون التقشير على بشرتك النظيفة والمبللة. استخدمي أطراف أصابعك لفرك المعجون برفق بحركات دائرية على وجهك بالكامل لمدة 30 ثانية تقريبًا. [٥]
    • استخدام أطراف أصابعك هي الطريقة الأكثر أمانًا لوضع المقشر دون التسبب بتهيج بشرتك. إذا استخدمتِ إسفنجة أو فرشاة أو قطعة قماش، اجعلي حركاتك قصيرة وخفيفة جدًا ولا تفركي المقشر إلى داخل بشرتك.
    • لا تقشري بشرتك إن كنتِ تعانين من جروح مفتوحة أو إصابات أو حروق شمس أو قرح برد نشطة.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/30\/Exfoliate-Your-Face-Step-8-Version-8.jpg\/v4-460px-Exfoliate-Your-Face-Step-8-Version-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/30\/Exfoliate-Your-Face-Step-8-Version-8.jpg\/v4-728px-Exfoliate-Your-Face-Step-8-Version-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    اغسلي كل معجون التقشير بالماء الدافئ لا الساخن. تأكدي من إزالة المقشر كله جيدًا وإلا سيكون وجهك لزجًا أو به حبوب من بقايا المقشر. [٦]
  5. Watermark wikiHow to تقشير الوجه
    ضعي القليل من المرطب بعد الانتهاء من التقشير مباشرة بينما لا يزال وجهك رطبًا. يساعد هذا على منع بشرتك من الجفاف، مما قد يسبب التهيج أو الحبوب أو التقشر. [٨] اسألي الصيدلي عن مرطب لا يسد المسام ويحتوي على عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30 للوقاية من أضرار أشعة الشمس. [٩]
    • قد تكون بشرتك شديدة الحساسية بعد التقشير. اختاري مرطبًا لطيفًا خاليًا من المكونات القاسية، مثل: الكحول أو الأصباغ أو العطور أو البارابين.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3c\/Exfoliate-Your-Face-Step-10-Version-7.jpg\/v4-460px-Exfoliate-Your-Face-Step-10-Version-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3c\/Exfoliate-Your-Face-Step-10-Version-7.jpg\/v4-728px-Exfoliate-Your-Face-Step-10-Version-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    جربي تكرار التقشير على فترات متباعدة أو متقاربة إلى أن تتوصلي لمواعيد التقشير المثالية بالنسبة لكِ. ينصح بعض متخصصي العناية بالبشرة بالتقشير مرة واحدة يوميًا، [١٠] لكن إن كانت بشرتك جافة أو حساسة أو سريعة التهيج -أو إذا كنت تستخدمين مقشرًا قويًا جدًا- فقد تحتاجين لتقليل هذا المعدل كثيرًا. [١١] إذا لم تكونين متأكدة من عدد مرات التقشير المناسبة لبشرتك، اسألي طبيبك أو طبيب أمراض جلدية.
    • قد يؤدي التقشير مرات أكثر من اللازم أو بعنف إلى نتائج عكسية وأن يتسبب بتلف أو خشونة أو التهاب للبشرة.
طريقة 2
طريقة 2 من 3:

اختيار منتجات التقشير

PDF download تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/11\/Exfoliate-Your-Face-Step-1-Version-8.jpg\/v4-460px-Exfoliate-Your-Face-Step-1-Version-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/11\/Exfoliate-Your-Face-Step-1-Version-8.jpg\/v4-728px-Exfoliate-Your-Face-Step-1-Version-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    تختلف طبيعة البشرة من شخص لآخر، لذا من المهم شراء المقشر الأنسب لاحتياجاتك. انظري إلى بشرتك عن كثب لتحديد ما إذا كانت بشرتك دهنية أو عادية أو جافة قبل شراء منتج تقشير. غالبًا ما يكون الجلد الجاف سهل التقشّر أو مثيرًا للحكة، في حين أن البشرة الدهنية قد تبدو زيتية أو لامعة. [١٢]
    • إذا كانت بشرتك تميل إلى أن يكون لها لمعان دهني أو معرضة لظهور البثور، خاصة في منطقة "حرف T" والتي تتكون من الأنف وحوله مع الجبهة والوجنتين والذقن، فمن المحتمل أن تكون بشرتك دهنية.
    • إذا كانت بشرتك جافة أو متقشرة أو معرضة للاحمرار والحكة، فقد تكون من النوع الجاف أو الحساس.
    • كثير من الناس لديهم مزيج من النوعين في مناطق مختلفة (بشرة مختلطة)، وفي هذه الحالة قد تحتاجين لاستخدام منتجات مختلفة على أجزاء وجهك حسب طبيعتها.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9d\/Exfoliate-Skin-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Exfoliate-Skin-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9d\/Exfoliate-Skin-Step-3-Version-3.jpg\/v4-728px-Exfoliate-Skin-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    اختاري منتجات محتوية على أحماض لطيفة أو بيروكسيد البنزويل إذا كانت بشرتك دهنية أو معرضة لحب الشباب. عند شراء مقشر، تحققي من الملصق وانظري للمكونات النشطة للتأكد أن تركيبته مناسبة لنوع بشرتك. تحتاج البشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب لمنتج يحتوي على البنزويل بيروكسايد أو حمض الساليسيليك. [١٣]
    • تساعد هذه المكونات في علاج البثور ومنع انتشارها. يمكنك أيضًا استخدام منظف حمض ألفا هيدروكسي أو حمض اللاكتيك للمساعدة على إزالة خلايا الجلد الميتة.
    • استخدمي منتجًا يحتوي على حمض الريتينويك لموازنة وتوحيد لون البشرة وتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد. [١٤]
    • إذا كنت تعانين من حساسية من الأسبرين، يجب ألا تستخدمي أي منتج يحتوي على حمض الساليسيليك.
  3. Watermark wikiHow to تقشير الوجه
    [١٥] طورت علامات تجارية، مثل: كلاريسونيك (Clarisonic) وفوريو (Foreo) وأنيزا (Anisa)، أدوات يمكن استخدامها لإزالة الطبقة الخارجية من الجلد الميت أو غير المستوي من وجهك. تستخدم هذه الفرش التردد الصوتي لإزالة الأوساخ والتراكمات من وجهك دون أن تتهيج بشرتك. [١٦]
    • على الرغم من أنها ليست فعالة مقارنة بعلاج "كشط الجلد الجزئي" الاحترافي الذي تجريه عيادات التجميل لتقشير الجلد، إلا أن هذه الأدوات أقل تكلفة بكثير، وهي بديل رائع لكشط الجلد الجزئي إذا كانت بشرتك غير موحدة وليست شديدة الجفاف ولا هي حساسة.
    • من المهم تنظيف الفرشاة مرة في الأسبوع لأنها تلامس الأوساخ والبكتيريا والزيوت الموجودة على وجهك كلما استخدمتيها. راجعي دليل الجهاز لمعرفة الإرشادات عن كيفية تنظيف الفرشاة بشكل صحيح.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/38\/Reduce-Oil-from-Your-Face-Naturally-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Reduce-Oil-from-Your-Face-Naturally-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/38\/Reduce-Oil-from-Your-Face-Naturally-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Reduce-Oil-from-Your-Face-Naturally-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    إذا كانت بشرتك حساسة، ستحتاجين إلى معالجتها برقة ومنحها حبًا ورعاية للوقاية من التهيج. ابحثي عن المنتجات المصنفة على أنها مناسبة للبشرة الحساسة. اختاري مقشرًا لطيفًا بمكونات خفيفة ومضادة للالتهابات، مثل دقيق الشوفان الغروي، بدلًا من التقشير الكيميائي القاسي. [١٧] هذه المنتجات جيدة للبشرة الجافة والبشرة سهلة التهيج أيضًا.
    • تجنبي المقشرات التي تحتوي ميكروبيدات بلاستيكية لأنها تضر بالبيئة. [١٨]
طريقة 3
طريقة 3 من 3:

تجربة الخدمات الاحترافية

PDF download تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6c\/Avoid-Irritation-when-Exfoliating-Skin-Step-15.jpg\/v4-460px-Avoid-Irritation-when-Exfoliating-Skin-Step-15.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6c\/Avoid-Irritation-when-Exfoliating-Skin-Step-15.jpg\/v4-728px-Avoid-Irritation-when-Exfoliating-Skin-Step-15.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    اجعلي تقشير وجهك جزءًا من يوم الاسترخاء في "السبا" أو المنتجع الصحي. تقدم المنتجعات الصحية العديد من الخدمات لمعالجة المشاكل الجلدية كجزء من علاجاتها للوجه، بدءًا من التقشير إلى علاجات التطهير العميق. استمتعي بين الحين والآخر بيوم من الاسترخاء والتدليل، [١٩] استغلي وجودك في المنتجع الصحلي ولا تفوتِ أخذ جلسة تدليك أيضًا.
    • خلال جلسة نموذجية للوجه، يقوم خبير التجميل بتنظيف بشرتك وتدليكها وترطيبها. يمكن أيضًا أن يضع أقنعة أو علاجات تقشير لطيفة. [٢٠]
    • هل أنتِ متخوفة من المشكلات الجلدية، مثل: البشرة الجافة أو الحساسة بشكل غير عادي؟ تحدثي إلى طبيب الأمراض الجلدية عن علاجات المنتجعات الصحية لتعرفي منها ما سيكون آمن ومفيد لحالتك.
    • هل ترغبين في معالجة تقشير أكثر عمقًا وقوة، مثل: التقشير الكيميائي؟ استشيري طبيب الأمراض الجلدية أولًا. من الأفضل عادةً عمل هذه الأنواع من العلاجات في عيادة طبيب الأمراض الجلدية.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7a\/Get-Rid-of-Acne-Blemishes-Step-16.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-Blemishes-Step-16.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7a\/Get-Rid-of-Acne-Blemishes-Step-16.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-Blemishes-Step-16.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يشار إليه أيضًا باسم التقشير الميكانيكي أو التآكل الجزئي، ويستخدم أنبوب شفط ميكانيكي مع طرف يعمل على التقشير للتخلص من طبقات الجلد الميتة أو الجافة. [٢١] ينظف المسام ويجدد البشرة، على الرغم من أن العملية تحتاج للتكرار كل بضعة أسابيع للحفاظ على الآثار الإيجابية. تحدثي إلى طبيب الأمراض الجلدية عما إذا مدى مناسبة هذا العلاج لحالتك.
    • الكشط الجزئي هو علاج غير جراحي يتم إجراؤه في العيادة بواسطة طبيب أمراض جلدية. تكلف عملية الكشط الجزئي في المتوسط ​​ما يعادل حوالي 150 دولارًا أو نحو ذلك بعملتك المحلية. [٢٢]
    • اعتمادًا على احتياجاتك وحالة بشرتك، قد تحتاجين للعلاج من مرة في الأسبوع إلى مرة في الشهر. [٢٣]
    • لا تخضعي لعلاج الكشط الجزئي للجلد إذا كانت مشاكل البشرة تترك لديك ندبات بسهولة أو إذا استخدمت دواء أيزوتريتينوين خلال الأشهر الستة الماضية. إذا كنت تستعملين أي نوع من أدوية حب الشباب، اسألي طبيب الأمراض الجلدية قبل الخضوع لأي علاجات تقشير الجلد.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ea\/Exfoliate-Skin-Step-1-Version-6.jpg\/v4-460px-Exfoliate-Skin-Step-1-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ea\/Exfoliate-Skin-Step-1-Version-6.jpg\/v4-728px-Exfoliate-Skin-Step-1-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    إذا لم تكن بشرتك جافة أو حساسة، فقد يكون من المناسب العلاج بالتقشير الكيميائي بواسطة طبيب الأمراض الجلدية كل 4-6 أسابيع. تحتوي محاليل التقشير الكيميائي على أحماض تساعد على إزالة الجلد الميت أو تسريع تجديد الخلايا، أو كليهما. تصبح الطبقة العليا من بشرتك حمراء ومتهيجة لبضعة أيام بعد التقشير الكيميائي، وبعد ذلك تبدأ في شفاء نفسها وتكوين طبقة بشرة نضرة وناعمة جديدة. [24]
    • هذا العلاج أكثر تكلفة بكثير من الكشط الجزئي، لكن تختلف الأسعار وتتراوح بشكل كبير على حسب عوامل منها نوع التقشير ومستوى خبرة الطبيب. [25]
    • يمكن عمل التقشير الكيميائي بمستويات خفيفة أو متوسطة أو عميقة حسب النتائج المرغوبة. انتبهي فقط أن التقشير العميق يستغرق وقتًا أطول للشفاء.
    • ستبدو بشرتك حمراء على الأرجح لفترة قصيرة بعد التقشير الكيميائي. تشمل المخاطر الأخرى الأقل شيوعًا التندب والتغيرات في لون الجلد والعدوى. قد يتسبب حمض الكربوليك في التقشير الكيميائي العميق أيضًا في تلف القلب أو الكلى أو الكبد، لذا تحدثي مع طبيبك قبل تجربة هذا العلاج.

أفكار مفيدة

  • قبل استخدام منتج جديد -خاصةً إذا كان مقشرًا كيميائيًا- أجري "اختبار الرقعة" للتأكد من عدم إصابتك برد فعل تحسسي؛ اختاري مساحة مربعة حوالي 2.5 سم على معصمك أو مرفقك، وبللي المنطقة ثم ضعي المقشر عليها. انتظري مرور 24-48 ساعة على هذه التجربة، وإذا لاحظتِ أي استجابة مثل الحكة أو الحرقان أو الطفح الجلدي أو الاحمرار أو الشرى، فلا تستخدمي المنتج على وجهك. [26]
  • يمكن للمنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية والمحتوية على الريتينول أو حمض ألفا هيدروكسي أن تساعد في تقشير بشرتك عن طريق زيادة معدل تجدد الخلايا.
  • كوني لطيفة مع بشرتك وتجنبي استخدام الكثير من منتجات التقشير. قد يسبب التقشير المفرط احمرارًا وتهيجًا ومشاكل جلدية أخرى.

تحذيرات

  • تأكدي من استشارة طبيب الأمراض الجلدية قبل التقشير إذا كانت بشرتك ذات لون غامق أو إذا كان ما يصيبها يترك ندوبًا بسهولة. قد يؤدي استخدام تقنية غير ملائمة إلى تغيرات في لون الجلد. [27]
  • يمكن لبعض منتجات البشرة أن تجعل بشرتك أكثر حساسية أو أكثر عرضة للتقشر، مثل تلك التي تحتوي على البنزويل بيروكسايد أو الريتينول. [28] كوني حذرة في التقشير إذا كنت تستخدمين منتج من هذه الأنواع.
  • هل لديك شامة أو بقعة ذات لون على بشرتك وتنمو أو تتغير؟ اذهبي للطبيب على الفور لإجراء فحص سرطان الجلد. [29]

مقالات ذات صلة في ويكي هاو

كيفية
تدليك الظهر
كيفية
إزالة الشظايا من أسفل الأظافر
كيفية
إزالة شعر العانة للرجال بدون حلاقة
كيفية
تفتيح حلمات الصدر
كيفية
تدليك الرقبة
كيفية
عمل مساج للقدم
كيفية
استخدام أولابليكس
كيفية
إجراء تدليك التصريف اللمفاوي
كيفية
علاج إصبع القدم المرتطم
كيفية
طقطقة ظهرك
كيفية
تخزين هلام الصبار
كيفية
تدليك أسفل الظهر
كيفية
استخدام الساونا بطريقة آمنة
كيفية
استخدام السدادات القطنية (التامبون)

المصادر

  1. ↑ https://health.clevelandclinic.org/5-ways-to-exfoliate-your-skin-without-irritation/
  2. ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/safely-exfoliate-at-home
  3. ↑ https://jddonline.com/articles/dermatology/S1545961619P0028X/3
  4. ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/care/face-washing-101
  5. ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/safely-exfoliate-at-home
  6. ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/safely-exfoliate-at-home
  7. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/in-depth/moisturizers/art-20044232
  8. ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/safely-exfoliate-at-home
  9. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/in-depth/moisturizers/art-20044232
  1. ↑ https://health.clevelandclinic.org/5-ways-to-exfoliate-your-skin-without-irritation/
  2. ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/safely-exfoliate-at-home
  3. ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/drugs/10981-know-your-skin-type-before-choosing-skin-care-products
  4. ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/safely-exfoliate-at-home
  5. ↑ https://health.clevelandclinic.org/5-ways-to-exfoliate-your-skin-without-irritation/
  6. ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/safely-exfoliate-at-home
  7. ↑ https://health.clevelandclinic.org/5-ways-to-exfoliate-your-skin-without-irritation/
  8. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3508548/
  9. ↑ https://www.environment.gov.au/protection/waste-resource-recovery/plastics-and-packaging/plastic-microbeads
  10. ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/face/spa-facials-okay-for-skin
  11. ↑ https://www.consumerreports.org/alternative-medicine/spa-safety-tips-massage-manicure-pedicure-facial/
  12. ↑ https://www.aad.org/public/diseases/cosmetic-treatments/microdermabrasion
  13. ↑ https://www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/microdermabrasion/cost
  14. ↑ https://www.aad.org/public/cosmetic/age-spots-marks/microdermabrasion-faqs
  15. ↑ https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/chemical-peel/about/pac-20393473
  16. ↑ https://www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/chemical-peel/cost
  17. ↑ https://dermnetnz.org/topics/contact-reactions-to-cosmetics/
  18. ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/safely-exfoliate-at-home
  19. ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/exfoliation
  20. ↑ https://www.aad.org/public/diseases/cosmetic-treatments/microdermabrasion#faqs

المزيد حول هذا المقال

بلغات أخرى
تم عرض هذه الصفحة ٥٦٬٥١٥ مرة.

هل ساعدك هذا المقال؟