تنزيل المقال
تنزيل المقال
لا أحد يحب أخذ الحُقن أو الأمصال، لكنها غالبًا ضرورية لعلاج الكثير من الأمراض وإذا كنت تريد البقاء بصحة جيدة. لحسن الحظ، التعامل مع الألم بعد الحقن عملية بسيطة ومباشرة. لتقليل شعور الألم بشكل عام، تحرك فورًا بعد أخذ الحقنة، وتناوَل بعض مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية وحافظ على رطوبة جسمك بشُرب الكثير من الماء. لعلاج الالتهابات، يمكن أن يساعد استخدام كيس الثلج أو الكمادات الباردة في تقليل التورم مع تقليل الألم. إذا كنت تحاول تخفيف ألم الطفل بعد تلقي الحقنة، فتأكد من حصول طفلك على قسط كبير من الراحة وشرب السوائل واستشارة الطبيب قبل إعطائه أي دواء مسكن للألم. إذا ساءت الأعراض لديك بدلًا من أن تتحسن خلال فترة الرعاية اللاحقة، فاستشر الطبيب.
الخطوات
-
حرّك ذراعك أو ساقك فورًا بعد أخذ حقنة في أحد الأطراف. إذا أخذت الحقنة في ذراعك أو ساقك، انتظر حتى ينتهي الطبيب أو الممرضة من تضميدها بالشاش، وعند الانتهاء من التضميد لف ذراعك ببطء فوق رأسك في حركة دائرية 9-10 مرات لتدفق الدم. إذا أخذت الحقنة في ساقك، هز ساقك للخلف وللأمام برفق 9-10 مرات وارفع ركبتك مرة أو مرتين. إراحة أحد الأطراف بعد الحقن فورًا يؤدي إلى زيادة احتمالية الألم، لذلك تحرك قليلًا بعد انتهاء الطبيب أو الممرضة. [١] X مصدر بحثي
- أنت لست بحاجة إلى خوض ماراثون أو شيء من هذا القبيل، وإنما كل ما عليك هو تحريك جسمك بما يكفي للحفاظ على تدفق الدم لمدة 30-45 ثانية.
- إذا تلقيت الحقنة في جانبك أو وركك، حاول تمديد تلك المنطقة بأقصى ما يمكنك لمنع موقع الحقن من التورم. قد يساعدك الوقوف على قدميك في هذه الحالة.
-
ضع كمادة باردة على موقع الحقن قليلًا لتخفيف العضلات. بعد أن تتحرك قليلًا، ضع كمادة باردة على موقع الحقن لمدة 10 دقائق لتقليل الألم في عضلاتك ثم ارفع الكمادات الباردة وعرّض الجلد لهواء بدرجة حرارة الغرفة. ضع بعد ذلك الكمادة الباردة على موضع الحقن مرة أخرى لمدة 1-2 دقيقة. بدّل بين استخدام الكمادات الباردة وتعريض جلدك للهواء بالتناوب من أجل العمل على تخفيف الألم. [٢] X مصدر بحثي
- تجنَّب استخدام الكمادات الدافئة على موقع الحقن بعد ذلك لأنها لن تخفف الألم مثلما تفعل الكمادات الباردة. يمكنك مع ذلك استخدام الكمادة الدافئة قبل الحقن للمساعدة في زيادة امتصاص الدواء.
-
خذ مسكنات الألم المتوفرة دون وصفة طبية لتقليل الأعراض. تناوَل بعد الحقن 600 مجم من عقار الأسيتامينوفين إذا كان ذلك مُسكنك المفضل. [٣] X مصدر بحثي يمكنك أيضًا تناول 400 مجم من الإيبوبروفين إذا كنت ترغب في الوقاية من الالتهاب. [٤] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر يساعد كلا الدواءين في تقليل الألم بعد الحقن. اسأل طبيبك أيهما سيكون ملائمًا بشكل أفضل مع نوع حقنتك بالتحديد. إذا كنت تتوقع حدوث تورم بعد تلقي الحقنة، تناوَل الإيبوبروفين بدلًا من الأسيتامينوفين. [٥] X مصدر بحثي
- لا تأخذ أكثر من الجرعة اليومية الموصى بها من الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين.
- الأسيتامينوفين هي مادة مسكنة للألم، وهي المادة الفعالة في دواء «تايلينول».
تحذير: لا تأخذ أيًا من هذين الدواءين على معدة فارغة. يمكن أن تتسبب في تلف الكبد وستصاب باضطرابات في المعدة إن لم تتناول شيئًا من الطعام قبل تناول الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين.
-
حافظ على رطوبة جسمك واشرب الكثير من الماء بعد أخذ الحقنة. اشرب لترًا أو لترًا ونصف من الماء خلال 3-4 ساعات بعد أخذ الحقنة لضمان الحفاظ على رطوبة جسمك بالمعدل المطلوب. الحفاظ على مستوى صحي من السوائل بعد أخذ الحقنة يضمن أنك لن تبدأ في الشعور بألم مزعج أثناء عملية الشفاء. [٦] X مصدر بحثي
- لا تجترع الماء بكمية كبيرة لدرجة أن تبدأ بالتشنج والشعور بالغثيان، بل اكتفِ فقط بشرب كميات معقولة من الماء على فترات متقاربة بعد تلقيك الحقنة من أجل العمل على ترطيب جسمك.
-
ضع كيس ثلج أو منشفة باردة على موقع الحقن لتقليل التورم. إذا تلقيت حقنة لتوك وبدأ جلدك في الانتفاخ، اعمل على تقليل درجة حرارة سطح الجلد عند موقع الحقن. ضع كيس ثلج أو كمادة باردة أو منشفة مبللة بالماء البارد فوق مكان الحقن. اترك العبوة أو المنشفة أو الكمادة على المكان حتى يزول التورم. [٧] X مصدر موثوق Johns Hopkins Medicine الانتقال إلى المصدر
- لا تضع كيس ثلج على موقع الحقن دون تغطية الجلد بمنشفة أو قطعة قماش سميكة أولًا.
- تعمل البرودة أيضًا على تقليل الألم والتحسس في المنطقة مع الحد من التورم.
- يمكنك بسهولة عمل كيس الثلج بنفسك منزليًا عن طريق حشو كيس بلاستيكي قابل للإغلاق بمكعبات ثلج.
- تساعد الحرارة في علاج ألم العضلات، بينما تساعد البرودة في تقليل التورم، ولذلك لن تكون الحرارة مفيدة في هذا الغرض على وجه الخصوص.
-
تناوَل 400 مجم من الإيبوبروفين لتقليل الالتهاب والألم. خذ 2-3 أقراص إيبوبروفين بعد أن تبدأ في الشعور بالتهاب أو تورم نتيجة للحقن. على عكس عقار الأسيتامينوفين، يعتبر الإيبوبروفين مسكنًا مضادًا للالتهابات، مما يعني أنه سيساعد حقًا في تقليل التورم أو الالتهاب. تأكد من أنك قد أكلت شيئًا قبل تناوله للوقاية من آلام المعدة والآثار الجانبية المحتملة. [٨] X مصدر بحثي
- يمكنك بأمان تناول 1200 مجم كحد أقصى من الإيبوبروفين في فترة 24 ساعة. [١٠] X مصدر موثوق US Food and Drug Administration الانتقال إلى المصدر
نصيحة: يمكنك تناول عقار الأسيتامينوفين مع الإيبوبروفين إذا أردت، لكن ذلك لن يساعد في تقليل التورم أو الالتهاب. عادة ما يكون الجمع بين عقار الأسيتامينوفين والإيبوبروفين آمنًا للحصول على أقصى تأثير مسكن للألم، لكن هناك بعض الأدلة على أن الجمع بينهما قد يكون خطيرًا إذا كنت تفعل ذلك بشكل متكرر. [٩] X مصدر موثوق Arthritis Foundation الانتقال إلى المصدر
-
أرِح المنطقة وتجنَّب إرهاق العضلات القريبة من موقع الحقن. تجنَّب استخدام العضلات في المنطقة القريبة من موقع الحقن لمدة 4-6 ساعات على الأقل لتجنب تفاقم الالتهاب. إذا كنت قد أخذت الحقنة في كتفك على سبيل المثال، فتجنب استخدام عضلة ذات الرأسين العضدية أو عضلة الكتف أو عضلات الصدر العلوية. الحفاظ على راحة جميع العضلات المجاورة لفترة من الوقت يساعد في منع تفاقم الالتهاب. [١١] X مصدر بحثي
- في حين إنه ينبغي عادة التحرك بعد الحقن مباشرة، إلا إن التحرك مع وجود تورم أو التهاب قد يؤخر الشفاء. [١٢] X مصدر بحثي
-
استشر طبيبك لترى إن كان بإمكانه أن يصف لك دواءً أقوى مضادًا للالتهابات. في بعض الحالات قد تكون هناك حاجة إلى دواء مضاد للالتهابات عالي القوة أو متخصص. إذا لم يقل التورم أو إذا أصِبت بالحمى أو إن لم يختفِ أي إحساس الألم نهائيًا، استشر طبيبك على الفور لمعرفة ما إذا كان هناك أي أدوية أخرى يمكنه وصفها. [١٣] X مصدر بحثي
- يجب عليك استشارة طبيبك إذا استمرت الأعراض في التفاقم بدلًا من التحسن.
-
شتّت الطفل بعد تلقّيه الحقنة للمساعدة على تقليل شعوره بالألم والخوف. قد يصاب الأطفال بالضيق أو يبالغون في رد فعلهم تجاه الألم من الحقن، لذلك ابذل قصارى جهدك لتوجيه انتباه طفلك إلى شيء آخر. دعه يلعب بلعبته المفضلة مثلًا أو اقرأ له كتابًا أو اجعله يشاهد مقطع فيديو على هاتفك أو جهازك اللوحي. قدّم لطفلك مكافأة على سلوكه الجيد عند الانتهاء من تلقي الحقنة، مثل ملصق أو قطعة حلوى. [١٤] X مصدر بحثي
- تأكد من أن طفلك لا يتحرك كثيرًا أثناء تلقيه للحقنة لأن ذلك سيشكل صعوبة أكبر لمن يعطي الحقنة.
-
امنح طفلك الكثير من السوائل ولا تربط مكان الحقن. أسهل طريقتين لتقليل الألم بعد أن يحصل الطفل على حقنة هي إعطائه الكثير من السوائل وترك موضع الألم دون مساس. أعطِ طفلك كوبًا من الماء بعد الحَقن وشجّعه على شربه وبعد ذلك شجّعه أيضًا على شرب كوبين إضافيين على مدار 2-3 ساعات. لا تربط موضع الحقنة أو تضغط عليه. [١٥] X مصدر موثوق Immunization Action Coalition الانتقال إلى المصدر
- أعطِ طفلك 1-3 أكواب (سعة 250 مل) من الماء للحفاظ على رطوبته. شجّع طفلك على شُرب المزيد إذا كان على استعداد لذلك.
نصيحة: لا تتردد في استبدال كوب الماء بكوب عصير كمكافأة. تساعد السوائل الأخرى طفلك على البقاء رطبًا، بشرط أن يكون المشروب منخفض السكر والملح.
-
اسأل طبيبك عما إذا كان يمكن إعطاء طفلك أسيتامينوفين أو إيبوبروفين. عادة ما يكون الأطفال الأكبر من 5 سنوات قادرين على تناول كمية معينة من عقار الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم طالما لا توجد تفاعلات سلبية مع الأدوية الأخرى التي يتناولها الطفل. اسأل طبيبك عن عقار أسيتامينوفين أو إيبوبروفين أثناء إعطاء طفلك الحقنة. [١٦] X مصدر موثوق Immunization Action Coalition الانتقال إلى المصدر
- لا تُعطِ أطفالك منتجات الأسبرين إذا أصيبوا بالحمى أو ظهرت لديهم أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا. هذا الدواء غير مخصص للأطفال دون سن 3 سنوات تحت أي ظرف. [١٧] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
-
4ضع منشفة باردة على المناطق المنتفخة أو الملتهبة. إذا بدأ موضع الحقن في الانتفاخ بعد أخذ اللقاح، خُذ منشفة وضعها تحت الماء البارد ثم اطوِ المنشفة حتى تصبح على شكل مستطيل صغير. اطلب من طفلك الجلوس أو الاستلقاء ثم ضع القماش على المنطقة التي بدأت في الانتفاخ. يساعد ذلك في تقليل التورم عن طريق تبريد المنطقة أثناء استراحة طفلك. [١٨] X مصدر موثوق Immunization Action Coalition الانتقال إلى المصدر
- يمكنك استخدام كيس ثلج إذا رغبت في ذلك، لكنك قد تواجه صعوبة في جعل الأطفال الصغار يجلسون بثبات مع وضع الكمادات الباردة على بشرتهم.
=أفكار مفيدة
- ضع مخدرًا موضعيًا على موقع الحقن حتى تكون الحقنة أقل إيلامًا عند تلقيها.
تحذيرات
- اتصل بالطبيب أو اذهب إلى غرفة الطوارئ إذا كنت تعاني من الغثيان أو القيء أو تورم الوجه أو فقدان البصر أو الحمى بعد أخذ حقنة ليس لها تلك الأعراض الجانبية.
- اتصل دائمًا بطبيبك إذا كانت لديك أسئلة بخصوص الدواء أو إذا ساءت أعراض ما بعد الحقن بدلًا من أن تتحسن.
المصادر
- ↑ https://www.vaccines.gov/getting/for_adults
- ↑ https://www.saintlukeskc.org/health-library/understanding-post-injection-inflammation
- ↑ https://www.getreliefresponsibly.com/use-pain-medicine-safely/adult-acetaminophen-dosing
- ↑ https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/ibuprofen-oral-route/proper-use/drg-20070602
- ↑ https://www.vaccines.gov/getting/for_adults
- ↑ https://www.vaccines.gov/getting/for_adults
- ↑ https://www.hopkinsmedicine.org/health/treatment-tests-and-therapies/ice-packs-vs-warm-compresses-for-pain
- ↑ https://www.saintlukeskc.org/health-library/understanding-post-injection-inflammation
- ↑ https://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/medication/safety/acetaminophen-ibuprofen-side-effects.php
- ↑ https://www.fda.gov/media/112979/download
- ↑ https://www.saintlukeskc.org/health-library/understanding-post-injection-inflammation
- ↑ https://www.uofmhealth.org/health-library/tw4354spec
- ↑ https://www.saintlukeskc.org/health-library/understanding-post-injection-inflammation
- ↑ https://www.mamamia.com.au/in-vaccination-veritas/
- ↑ https://www.immunize.org/catg.d/p4014.pdf
- ↑ https://www.immunize.org/catg.d/p4014.pdf
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/reyes-syndrome/symptoms-causes/syc-20377255#targetText=Aspirin%20has%20been%20linked%20with,symptoms%20should%20never%20take%20aspirin
- ↑ https://www.immunize.org/catg.d/p4014.pdf
المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ١٠٬٤٦٥ مرة.
