كيفية تقوية ذاكرتك

وأنت مع صديقك يخطر في بالك كتاب رائع يخص موضوع المحادثة التي تدور بينكما، وترغب في اقتراحه، لكنك لا تتذكر اسم الكتاب ولا المؤلف. في غفلة من الزمن يختفي من بالك معلومة ضرورية عن شيء سبق وكنت تعرفه بوضوح، وعلى الرغم من أنها على طرف لسانك، تبقى ضائعة في دهاليز ذاكرتك. يعاني كل البشر من مشاكل الذاكرة لسبب أو لآخر ونتشارك معاناة تسجيل المعلومات الهامة في العقل وصعوبة استدعائها وقت الحاجة. فوائد الذاكرة الجيدة لا تعد ولا تحصى، والخبر السار أن ذاكرتك قابلة للتمرين والتطوير، وعبر مجموعة من أساليب تقوية الذاكرة، ستقدر على تحسين ذاكرتك قصيرة المدى والذاكرة طويلة الأجل في نفس الوقت، ومن ثم تجعل عقلك أكثر حدة وقدرة على تذكر المعلومات الهامة متى احتجت إليها.