شارك في التأليف: Kelli Miller, LCSW, MSW
. كيلي ميلر معالجة نفسية ومؤلفة ومقدمة برامج تلفازية وإذاعية مقرها لوس أنجلوس. تعمل كيلي حاليًا في عيادة خاصة ومتخصصة في العلاقات الفردية والأزواج والاكتئاب والقلق والجنس والتواصل والأبوة والأمومة وغيرها. تعمل كيلي على تسهيل المجموعات لأولئك الذين يعانون من إدمان الكحول والمخدرات بالإضافة إلى مجموعات للتحكم في الغضب. حصلت على جائزة الكتاب المستقل بصفتها مؤلفة عن كتابها " Thriving with ADHD: A Workbook for Kids" وكتبت أيضًا wrote "Professor Kelli's Guide to Finding a Husband".. كانت كيلي مذيعة في LA Talk Radio وخبيرة في العلاقات في The Examiner ومتحدثة عالمية أيضًا. يمكنك مشاهدة عملها على اليوتيوب: https://www.youtube.com/user/kellibmiller وصفحتها على إنستجرام @kellimillertherapy وموقعها على الويب www.kellimillertherapy.com. حصلت على ماجستير في العمل الاجتماعي من جامعة بنسلفانيا ودرجة البكالوريوس في علم الاجتماع/ الصحة من جامعة فلوريدا.
تم عرض هذا المقال ٩٬٨٢٦ مرة/مرات.
الوقوع في الحُب من التجارب المثيرة والمخيفة في نفس الوقت، أما تبادل مشاعر الحُب لشخصٍ يُحبك بالفعل خطوة مليئة بالتحديات. تعرّف من خلال هذا المقال على بعض الأساليب التي من شأنها مساعدتك في فتح قلبك للطرف الآخر؛ إليك ۱٠ نصائح لمساعدتك على حُب شخص يحبك بالفعل.
الخطوات
-
على الأرجح أنك ستقع في حُب فتاة تُشاركك نفس الاهتمامات، لذا خصص وقتًا للتفكير في الأشياء المُشتركة التي تجمعكما. يُحتمل أن تكون أشياء بسيطة مثل حبكما للأيس كريم أو قرارات هامة مثل رغبتكما في العيْش بالخارج يومًا ما؛ كلما زادت الأشياء والاهتمامات المُشتركة كلما نجحت علاقتكما. [١] X مصدر بحثي
- الحقيقة أن فكرة الانجذاب لشخص يُناقضك تمامًا هي فكرة نادرة الحدوث، لأن ذلك ينتج عنه عادةً خلافات نابعة من الاختلافات الجذرية بين الطرفين.
-
أثبتت الأبحاث أن المُعاملة الطيبة من شأنها مُساعدتك على حُب الناس. عندما تتفاعل مع الفتاة التي تُحبك فعليك مُعاملتها بالحُسن، كلما كانت مُعاملتك طيبة كلما زادت فرصتك في الوقوع بحبها. [٢] X مصدر بحثي
- احرص على تقديم اللمسات الطيبة بدعوتها على العشاء مثلًا أو شراء باقة من الزهور في المناسبات الخاصة.
- اجعل حديثك معها طيبًا. احرص على التفكير فيما تقول خصوصًا عند شعورك بالضيق أو الإحباط بحيث لا تُعرضها لكلمةٍ مؤذية.
-
تبادلا اختيار خمس صفات يُحبها كل منكما في الآخر. يُمكن لهذه الصفات أن تكون أي شيء؛ مظهره وشخصيته وأناقته وضحكته ومُعاملته الطيبة. احرصي على اختيار بعض الصفات المُحببة لكِ وحينها ستقدرين على تقدير حُبه أكثر وأكثر وترغبين في مُبادلته هذا الحب. [3] X مصدر بحثي
- افعلا ذلك في مكانٍ هادئ يتمتع بالخصوصية من أجل بناء التواصل بينكما.
-
شاركيه أحلامك ومخاوفك. لا تخشي الانفتاح لتجنب التعرض للأذى بل حاولي أن يعرفك على مستوى أعمق؛ ليس بالضرورة فعل ذلك مرةً واحدة بل يُمكنك فعله بالتدريج من خلال الانفتاح معه على الدوام.
- على سبيل المثال: إن كان حلمك الانضمام لمدرسة الطبخ الاحترافية لتصبحين طاهية مُحترفة، فشاركيه هذا الحلم وستجدينه داعمًا لحلمك ومُشجعًا على تحقيقه.
- أو بإمكانك الانفتاح بشأن مخاوفك كالخوف من الموت وحيدة في يومٍ من الأيام؛ يُحتمل أن يُشاركك نفس التخوف وحينها ستندمجان في مُحادثة عميقة حقيقية.
-
القُرب من عوامل الوقوع في الحب سريعًا. حاول قضاء الوقت في صُحبتها قدر الإمكان، قابلها عدة مرات أسبوعيًا لتتعرف عليها أفضل. تواصلا عبر الفيديو في حالة كنتما تعيشان بعيدًا عن بعضكما البعض إلى أن تتمكنان من الالتقاء بسهولة. [4] X مصدر بحثي
- تكرار اللقاءات عامل أساسي في الوقوع بالحب. لن تقع في حُب شخص من اللقاء الأول، لذا عليكما التسكع معًا عدة مرات لفترة طويلة.
-
تجاوزا مرحلة المُحاثات العابرة والإطراءات. تحدثا عن طموحاتكما للمستقبل وأهدفاكما وشغفكما بالحياة؛ كلما تعرفتما على بعضكما البعض على مستوى أعمق كلما استطعت الوقوع في حبها. [5] X مصدر بحثي
- هذا لا يحدث خلال موعدكما الغرامي الأول بل تبدأ مرحلة المُحادثات العميقة مع الموعد الثاني أو الثالث.
-
أثبتت الدراسات أن التحديق في العينين لمدة ٤ دقائق من شأنه تيسير الوقوع في الحب. اقضيا وقتًا في مكانٍ هادئ يتمتع بالخصوصية وابدأ التحديق في عينيها لمدة ٤ دقائق دون النظر بعيدًا؛ ستشعر في النهاية بشرارة الحب أكثر مما سبق. [6] X مصدر بحثي
- يبدو الأمر مُريبًا في البداية لكن عليك عدم التفكير في شعور الغرابة والتركيز على التحديق في عينيها.
-
حافظ على هويتك بينما تحاول حُب الطرف الآخر. احرص على قضاء الوقت في ممارسة هواياتك والتسكع مع أصدقائك كما تفعل بشكلٍ طبيعي، هذا دليل على قدرتك الحفاظ على علاقة صحية بدلًا من الإيهام بالطرف الآخر وإهمال حياتك الطبيعية. [7] X مصدر بحثي
- على شريكتك أن تحافظ على هويتها الشخصية أيضًا من أجل بناء علاقة صحية فيما بينكما؛ إذا ولّت تركيزها بالكامل للعلاقة فستُهمل حياتها واهتماماتها.
-
لا شك أن الوقوع في الحُب أمر مخيف خصوصًا إن سبق لك التعرض للأذى من علاقة قديمة، فقد تقاوم فكرة الوقوع في الحب من جديد. حاول جاهدًا التغلب على هذا الإحساس والانفتاح لفكرة الحُب الجديد؛ لا مانع من التجربة واستكشاف ما سيحدث. [8] X مصدر بحثي
- تجنب الابتعاد عن الفتاة التي تُحبك أو استعجال تجاهلهم وعدم الرد على رسائلهم دون سبب واضح؛ اقبل دعوتها عندما تطلب منك الخروج في موعدٍ جديد وتحدث معها بانفتاح عندما تفعل هي ذلك.
- يُنصح بزيارة الطبيب أو المُعالج النفسي إن واجهت صعوبة في التعبير عن مشاعرك.
-
أحيانًا لا تنجح العلاقة ولا تشعر بالحب تجاه الطرف الآخر، هذا أمر طبيعي ووارد الحدوث. إن شعرت بأنك غير قادر على حُب الفتاة التي تحبك، فعليك الاعتراف لها بذلك في أقرب فرصة لتحصلان على فرصة الانسحاب من العلاقة والبحث عن شريك مناسب. [9] X مصدر بحثي
- لا يوجد مسارًا زمنيًا مُحددًا للوقوع في الحُب ولا وقتًا مُحددًا لانتظار حدوث الأمر، لكن إن مرت عدة أشهر دون نجاح فمن الأفضل أن تمضيا بحياتكما.
أفكار مفيدة
- ضع باعتبارك زيارة الطبيب أو المُعالج النفسي إن واجهت صعوبة في فهم مشاعرك أو التعبير عن حبك للطرف الآخر في العلاقة.
مقالات ذات صلة في ويكي هاو
المصادر
- ↑ https://time.com/2918758/how-to-make-someone-fall-in-love-with-you/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/compassion-matters/201804/how-fall-back-in-love-your-partner
- ↑ https://www.nytimes.com/2015/01/11/style/modern-love-to-fall-in-love-with-anyone-do-this.html
- ↑ https://time.com/2918758/how-to-make-someone-fall-in-love-with-you/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/compassion-matters/201804/how-fall-back-in-love-your-partner
- ↑ https://www.nytimes.com/2015/01/11/style/modern-love-to-fall-in-love-with-anyone-do-this.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/compassion-matters/201804/how-fall-back-in-love-your-partner
- ↑ https://psychcentral.com/blog/nlp/2015/03/how-to-let-someone-love-you#The-Key-to-All-of-This
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/compassion-matters/201804/how-fall-back-in-love-your-partner
المزيد حول هذا المقال
إخلاء المسؤولية الطبية'
محتوى هذا المقال ليس بديلًا أبدًا عن المشورة الطبية الاحترافية والفحص والتشخيص الطبي والعلاج الموصوف، بل يجب دائمًا التواصل مع طبيبك أو أي مسؤول رعاية صحية مؤهل قبل البدء في اتباع أي نظام علاج أو تغييره أو إيقافه.