كيفية حدوث حمل أثناء الرضاعة بدون وجود دورة شهرية

PDF download تنزيل المقال
PDF download تنزيل المقال

لن يعاودك الطمث في الشهور الستة الأولى بعد الولادة على الأقل من فترة الرضاعة، ويمكنك استخدام الرضاعة الطبيعية خلال هذه الفترة كوسيلة طبيعية لمنع الحمل (ما يعرف بانقطاع الطمث الإرضاعي) لكنك قد تقلقين من تفويت حيضك إذا كنت تريدين الحمل بسرعة. لحسن الحظ، يمكن أن تحبلي أثناء الرضاعة حتى لو لم يعاودك الطمث. [١]

طريقة 1
طريقة 1 من 4:

تغيير دورة الرضاعة الطبيعية

PDF download تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/76\/Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/76\/Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    تمنع الرضاعة الحمل فقط إذا كان طفلك يرضع من ثديك لأن المص يحفز الهرمونات التي تفرز مزيدًا من الحليب وتقمع التبويض. قد تقل نسب الهرمونات إذا شفطت صدرك لدرجة تسمح بمعاودة التبويض، لذا جربي الشفط مرة أو اثنين يوميًا لمساعدتك على استعادة التبويض. [٢]
    • لا يؤثر شفط الحليب على إنتاجه وإنما يساعدك على التبويض.
    • هذا أفضل خياراتك في الغالب لأنه يمكنك من الاستمرار في إرضاع طفلك في مواعيده المعتادة، كما سيظل بمقدورك الاقتصار على حليبك الطبيعي وحده إذا كان هذا هو ما تفضلينه.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/38\/Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/38\/Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ربما تفقدك الرضاعة الطبيعية خصوبتك إذا تمت كل 4 ساعات خلال النهار وكل 6 ساعات ليلًا، لذا قد تتمكنين من استعادة التبويض مرة أخرى إذا فوت أكثر من 6 ساعات دون رضاع. باعدي بين الرضعات بحيث لا ترضعينه لمدة 6 ساعات متتالية على الأقل مرة أو اثنتين يوميًا. [٣]
    • يمكنك إرضاع طفلك في الساعة 6 صباحًا و11 صباحًا و4:30 مساءً و8:30 مساءً و11:30 مساءً مثلًا. تذكري أن هذا قد لا ينجح إذا كان طفلك جائعًا بحق؛ ضعي احتياجاته على رأس أولوياتك دومًا.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/38\/Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/38\/Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يستمر معظم الأطفال على الرضاعة الليلية لعدة شهور. رغم أن هذا وقتٌ عظيمٌ لتقوية الترابط بينكما إلا أنه قد يمنع التبويض، لذا أرضعيه خلال النهار فقط إذا أردت أن تحبلي. [٤]
    • اسألي الطبيب عما إذا كان من المقبول إيقاف الرضاعة الليلية تمامًا. يمكنك تغذية الطفل بالحليب المشفوط أو الصناعي إذا احتاج إلى ذلك.
    • لا توقظي طفلك ليرضع إذا كان نائمًا خلال الليل.

    هل تعلمين أن: البرولاكتين هرمونٌ يحفز جسمك على إفراز الحليب وقد يوقف التبويض أيضًا؟ تزداد نسبه ليلًا لذا قد يساعد إيقاف الرضاعة الليلية على تحفيز التبويض. [٥]

  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8a\/Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8a\/Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    استبدلي الحليب الطبيعي بالصناعي أو حبوب طعام الأطفال الناعمة في بعض الرضعات. عليك إرضاعه الحليب الطبيعي فقط لإضعاف الخصوبة، أما إذا أدخلت الحليب الصناعي أو حبوب طعام الأطفال فستخلين بالهرمونات التي تمنع تبويضك. امنحي طفلك رضعة أو أكثر من الحليب الصناعي كل يوم أو أطعميه حبوب الأرز إذا قال الطبيب أنه مستعدٌ لذلك. [٦]
    • اطلبي من الطبيب أن يرشح أفضل حليب لطفلك.
طريقة 2
طريقة 2 من 4:

إجراء تغييرات على نمط حياتك

PDF download تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f1\/Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-5-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-5-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f1\/Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-5-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-5-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    قد يبدو حدوث الحمل سهلًا لكنه ليس كذلك في أغلب الحالات إذ يجب أن تدخل جسدك حيوانات منوية حية وصحيحة عند تكوين بويضة صحيحة ليحدث الحمل. تضمن ممارسة الجنس المتكررة وجود المني في جسمك عند تكون البويضة، والذي يمكن أن يعيش لفترة تصل إلى 5 أيام داخل جسمك لذا مارسي الجنس مرة كل 5 أيام على الأقل. [٧]

    تعديل : اسألي الطبيب متى يمكنك بدء محاولة التلقيح الصناعي إذا كنت تتبعين هذه الطريقة فقد ينصحك بالانتظار حتى معاودة الطمث كي لا تهدري المني في فترات عدم خصوبتك.

  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3d\/Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-6-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-6-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3d\/Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-6-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-6-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    من الطبيعي أن تعاني من الجفاف المهبلي أثناء الرضاعة، لذا قد لا تجدين رطوبة كافية حين تثارين جنسيًا وهذا يجعل الجنس مزعجًا. استخدمي المزلق قبل الجنس لتخفيف الجفاف. [٨]
    • استخدمي مزلقًا مائيًا أو من السليكون حسب تفضيلاتك.
    • تأكدي أن المزلق لا يحتوي على مبيد نطاف لأنه سيمنع الحمل.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2e\/Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-7-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-7-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2e\/Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-7-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-7-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    أقلعي عن التدخين إذا كنت مدخنة. الأرجح أنك لا تدخنين الآن لأن النيكوتين قد ينتقل لطفلك من خلال الرضاعة الطبيعية، لكن إذا كنت لا تزالين مدخنة فيفضل أن تقلعي عند محاولة الحمل. يقلل التدخين نسب البروجسترون الذي يحتاجه جسمك لإعداد رحمك لذا لا تدخني إذا أردت أن تحبلي. [٩]
    • الإقلاع صعبٌ حقًا لكنك تستطيعين فعل هذا. جربي الانضمام لمجموعة دعم تساعدك على الإقلاع وكذلك استبدلي التدخين بسلوك آخر كمضغ العلكة.
    • لن تتمكني من استخدام المنتجات البديلة للنيكوتين أثناء الرضاعة غالبًا.
طريقة 3
طريقة 3 من 4:

إجراء تغييرات غذائية

PDF download تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/81\/Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/81\/Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-8-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    توازن أحماض أوميجا 3 هرموناتك وتحسن من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، كما تساعد في زيادة مخاط عنق الرحم وقد تساعدك على التبويض. أدخلي الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 في نظامك الغذائي لمساعدتك على الحمل أثناء الرضاعة. [١٠]
    • الأطعمة الغنية بأوميجا 3 هي الأسماك الدهنية وزيت كبد الحوت وزيت الكانولا والجوز وبذور اليقطين والكاجو والأفوكادو وبذور عباد الشمس واللوز وبذور السمسم وزيت الزيتون وزيت الذرة وزيت القرطم.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b4\/Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-9-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-9-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b4\/Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-9-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-9-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يصنع النحل غذاء الملكات الذي قد يساعد في زيادة الخصوبة ويحتوي على فيتامين ب6 الذي يرفع نسب البروجسترون وكذلك الأحماض الدهنية التي تحسن جودة البويضات. خذي مكملًا يوميًا من غذاء الملكات إذا قال الطبيب أنه آمن. [١١]
    • رغم أن المكملات آمنة في العموم، إلا أنها ليست مناسبة للجميع. راجعي مع الطبيب للتأكد من أن غذاء الملكات آمنٌ لك.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/61\/Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-10-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-10-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/61\/Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-10-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-10-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    تناولي فيتامينات ما قبل الولادة لتحصلي على العناصر الغذائية التي تحتاجين إليها. يمكن أن تساعد التغذية الجيدة في موازنة هرموناتك حتى تعود دورتك الشهرية، كذلك ستساعدك على الحمل وإنجاب طفل صحيح. تناولي الفيتامينات السابقة للولادة لتساعدك في الحصول على العناصر الغذائية التي تحتاجينها للرضاعة الطبيعية وزيادة فرص حملك. [١٢]
    • راجعي الطبيب دومًا قبل تناول أي فيتامينات ومكملات.
طريقة 4
طريقة 4 من 4:

التحقق من التبويض

PDF download تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c2\/Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-11-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-11-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c2\/Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-11-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-11-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يحدث الطمث حين يطرح جسمك بيضة غير مخصبة، لذا سيحدث أول تبويض قبل أن يعاودك الطمث مما يعني أنك قد تكونين خصبة بالفعل ولا تعرفين. أحضري مجموعة التبويض من المتجر إذا أردت متابعة خصوبتك ثم اتبعي التعليمات الموضحة على العبوة لتعرفي احتمالية التبويض. [١٣]
    • عليك التبول على شريط فحص التبويض بشكل عام للتحقق من احتمالية حدوثه. ربما يحدث الحمل بعد ممارسة الجنس في ذلك اليوم إذا كان الاختبار إيجابيًا.

    نصيحة : لا يمكنك أن تحبلي إلا إذا كنت في أيام التبويض. ستساعدك معرفة موعد التبويض على تحديد أفضل توقيت للجماع أو التلقيح ليحدث الحمل بصورة أسهل.

  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fe\/Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-12-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-12-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fe\/Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-12-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-12-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ترتفع درجة حرارتك قليلًا عند التبويض، لذا يمكن لمتابعة الحرارة أن تساعدك على اكتشافه. استخدمي مقياس حرارة الجسم القاعدي لأخذ درجة حرارتك كل صباح قبل نهوضك من الفراش. تابعي القراءات حتى يسعك البحث عن ارتفاع بسيط يبلغ بضع أعشار الدرجة، وحين يحدث هذا فأنت في أيام التبويض غالبًا. [١٤]
    • تتراوح درجة حرارة الجسم القاعدية المتوسطة 36.1 إلى 36.3 درجة مئوية، وقد ترتفع أيام التبويض إلى 36.4-37 مئوية.
    • يمكن أن يتراوح التغير في درجة الحرارة بين 0.2 إلى 0.5 درجة.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f0\/Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-13-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-13-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f0\/Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-13-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Pregnant-While-Breastfeeding-with-No-Period-Step-13-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يتباين قوام مخاط عنق الرحم على مدار الدورة الشهرية؛ امسحي فتحة المهبل قبل التبول وأدخلي إصبعين نظيفين لجمع المخاط أو ألقي نظرة على الإفرازات في ثيابك الداخلية. افركيها لتعرفي ما إذا كان دبقة أو منزلقة واكتبي ملاحظاتك لاكتشاف موعد التبويض. [١٥]
    • لن تكوني في أيام التبويض على الأرجح إذا شعرت بالجفاف.
    • قد يكون المخاط الأصفر أو الأبيض أو العكر الدبق علامة على قرب التبويض.
    • يجب أن يبدو المخاط شفافًا أو معكرًا قليلًا كبياض البيض خلال التبويض. ستشعرين أنه زلقٌ وقد يتمدد إذا سحبته.

أفكار مفيدة

  • تمنع الرضاعة الطبيعية الحمل خلال أول 6 شهور بعد الولادة لكنها تفقد فعاليتها بعد هذه المدة. [١٦]
  • يمكن أن تحبلي مجددًا بعد 3 أسابيع من الولادة حتى لو كنت ترضعين رضاعة طبيعية مع توقف الطمث. [١٧]
  • الاستمرار بالرضاعة الطبيعية مع الحمل آمن.

تحذيرات

  • ينصح بشكل عام بالانتظار 12-18 شهرًا بعد الولادة قبل تكرار الحمل، فهذا يمنحك أكثر حمل صحي ممكن.
  • تحدثي إلى طبيبك حيال تغيير مواعيد رضاعة طفلك.

مقالات ذات صلة في ويكي هاو

كيفية
التأوه أثناء العلاقة الجنسية
كيفية
تدليك منطقة العجان
كيفية
زيادة كمية المني (للرجال)
كيفية
وضع كريم مهبلي
كيفية
تحديد مقاس الواقي الذكري
كيفية زيادة حجم القضيب بالأعشاب: الحقيقة والخرافة
كيفية
استخدام اللبوس المهبلي
كيفية
مفاتحة زوجتك أو شريكتك بخصوص ممارسة الجنس الفموي
كيفية
استخدام اختبار الحمل المنزلي
كيفية
التخلص من حطاطات القضيب اللؤلؤية
كيفية
التغلب على الخوف من ممارسة الجنس
كيفية
الاستمرار لمدة أطول في الجماع بشكل طبيعي
كيفية
تحديد موقع البروستاتا
كيفية
شراء واقي ذكري بسريّة

المصادر

  1. ↑ https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/sex-contraception-after-birth/
  2. ↑ https://www.plannedparenthood.org/learn/birth-control/breastfeeding
  3. ↑ https://www2.hse.ie/wellbeing/child-health/breastfeeding-and-fertility.html
  4. ↑ https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/sex-contraception-after-birth/
  5. ↑ https://www2.hse.ie/wellbeing/child-health/breastfeeding-and-fertility.html
  6. ↑ https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/sex-contraception-after-birth/
  7. ↑ https://www2.hse.ie/wellbeing/child-health/breastfeeding-and-fertility.html
  8. ↑ https://www.plannedparenthood.org/learn/birth-control/breastfeeding/what-are-disadvantages-using-breastfeeding-birth-control
  9. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9265557
  1. ↑ https://www.wellandgood.com/good-advice/best-foods-for-fertility/
  2. ↑ https://www.wellandgood.com/good-advice/best-foods-for-fertility/
  3. ↑ https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/healthy-pregnancy-diet/
  4. ↑ https://www.plannedparenthood.org/learn/birth-control/breastfeeding/what-are-disadvantages-using-breastfeeding-birth-control
  5. ↑ https://www.uofmhealth.org/health-library/hw202058
  6. ↑ https://www.plannedparenthood.org/learn/birth-control/fertility-awareness/whats-cervical-mucus-method-fams
  7. ↑ https://www.plannedparenthood.org/learn/birth-control/breastfeeding
  8. ↑ https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/sex-contraception-after-birth/

المزيد حول هذا المقال

بلغات أخرى
تم عرض هذه الصفحة ١١٬١٨٨ مرة.

هل ساعدك هذا المقال؟