تنزيل المقال
تنزيل المقال
مارس البشر رياضة الرماية لآلاف السنين، وهي إلى الآن ما تزال نشاطًا مسليًا وتحديًا كبيرًا لكل الراغبين في المغامرة والتحدي. سواءً كنت تمارس الرماية كرياضة أو كمنافسة مع الآخرين، أو ربما للحصول على الطعام، فإن معرفة كيفية التعمير والتصويب والرمي ستحدث الفارق الكبير المطلوب، ما بين رميةً طائشة لمبتدئ وأخرى أصابت الهدف بالضبط لمحترف أتقن كيفية رمي السهام.
الخطوات
-
حاذِ جسمك بشكلٍ عمودي على الهدف. عند استعدادك للرمي قم بمحاذاة جسمك بحيث أنه إذا رسمت خطًا تخيليًا يمر من جسمك حتى الهدف فسوف يمر هذا الخط عبر قدميك. إذا كانت عينك اليمنى هي المهيمنة أو القوية لديك فأمسِك القوس بيدك اليسرى وأشِر بكتفك الأيسر نحو الهدف وأمسِك السهم والخيط بيدك اليمنى، أما إذا كانت عينك اليسرى هي الأقوى، فقم بعكس ذلك.
-
قِف عموديًا مستقيمًا وضع قدميك متباعدتين بعرض الكتفين عن بعضهما. اعصر عضلتي مؤخرتك ببعضيهما لجلب حوضك للأمام. حافظ على ظهرك منتصبًا، بما يضمن عند شدك للخيط، أن يشكل ذراعاك والكتفان شكل T. يجب أن تكون وقفتك مريحة بحيث تتمكن من اتخاذها لفترة طويلة، كما يجب أن تكون ثابتًا ومتيقظًا أيضًأ. [١] X مصدر بحثي
-
وجه القوس للأسفل وألحِق سهمًا بالخيط. وجه قوسك للأرض وضع محور سهم على مسند السهام. ألحِق مؤخر السهم بالخيط عبر القطعة البلاستيكية الصغيرة ذات التجويف. إذا كان للسهم 3 ريشات فاضبط السهم بحيث تشير ريشة بعيدًا عن القوس، ثم ضع السهم تحت خرزة القطعة البلاستيكية ذات التجويف أو ما بين الخرزتين إن وجدت اثنين منهما. [٢] X مصدر بحثي
-
استخدم ثلاثة أصابع لإمساك السهم بخفة على الخيط. إذا كنت ترمي بمنظار تصويب، فضع سبابتك فوق السهم والوسطى والبنصر تحته. يطلق على ذلك "شدة المتوسط" أو أسلوب "تقسيم الأصابع". إذا اخترت الرمي دون منظار، فضع الثلاثة أصابع جميعًأ تحت السهم، وهو ما سيجلب السهم أقرب من عينك. استخدم إبهامك لسند مؤخر السهم وإبقائه مستقيمًا. [٣] X مصدر بحثي
-
وجِه القوس تجاه الهدف. ثبت أصابعك على الخيط المشدود وارفع القوس وثبته تجاه الهدف. يجب أن كوعك الداخلي موازيًا للأرض وأن يبقى القوس عموديًا طوال الوقت. إذا أمسكت بالشكل الصحيح فيجب أن تتمكن من النظر للأسفل مباشرةً على محور السهم. [٤] X مصدر بحثي
-
استخدم ثلاثة أصابع لشد الخيط أو سحبه تجاه وجهك. استخدم عضلات ظهرك في ذلك ودع ذراعك يبقى مسترخيًا قدر الإمكان. استمر في السحب حتى تشعر أن القوس مشدود، ثم استخدم ذقنك أو أذنك أو أي جزء آخر من جسمك كنقطة مرجعية، فبذلك يمكنك سحب الخيط لنفس النقطة المرجعية في كل مرة. [٥] X مصدر بحثي
- حاول سحب الخيط للوراء قدر الإمكان، فهذا يزيد الدقة ويضعف تأثير الرياح والجاذبية.
- عند سحبك للخيط للوراء، ارفع كوعك للأعلى، فهذا يجعل عضلات الكتف تعمل بدلًا من عضلات الذراع.
-
صوب على الهدف. يستخدم معظم الرماة الهواة أسلوبًا يُسمى "الرمي الغريزي"، والذي يتم فيه توجيه الكوع بحيث يتحاذى سِن أو طرف السهم مع الهدف. إذا أردت تحسين تصويبك جرب شراء منظار تصويب قابل للضبط يتم إلحاقه بمقدمة القوس. عند الرمي يمكنك أن تغلق عينك غير المهيمنة أو أن تبقي كلتا العينين مفتوحتين. [٦] X مصدر بحثي
-
حرر السهم بإرخاء أصابعك التي على الخيط. الهدف هنا هو أن تحدث تحريرًا نظيفًا، بمعنى أن تترك أصابعك القوس بأقل إبطاء وإعاقة وتداخل ممكن. قد يبدو ذلك بسيطًا لك، ولكن الطريقة التي تحرر بها أصابعك من الخيط من شأنها التأثير على طيران السهم، كما أن أي اهتزازات أو ارتعاشات ستجعله ينحرف عن مساره. بعد تحرير السهم، انتظر أن يصيب الهدف حتى تنزل القوس للأسفل. [٧] X مصدر بحثي
- لا تحرك يدك للأمام خلال الرمي لتسريع السهم، بل حافظ على ثباتك للحصول على أفضل رمية ممكنة.
- لاحظ ارتداد القوس أو طريقة إكمالك للرمية، فهي مؤشر جيد للمشاكل في أسلوب رميك للسهام.
-
اسحب أو أدِر الخيط لتعمير القوس. إذا كنت تستخدم قوسًا مستعرضًا يدويًا، فضع قدمك على الركاب بمقدمة القوس ثم اسحب الخيط تجاه مؤخر القوس حتى يتم التعمير. احرص على جعل الخيط مشدودًا بالتساوي قدر الإمكان. بالنسبة للأقواس المستعرضة ذات أداة التعمير الدوارة، يجب أن تركب الأداة بالجهاز ثم تدورها حتى يتم التعمير. [٨] X مصدر بحثي
-
حمِل سهمًا بالقوس المستعرض. بعد التعمير ضع سهمًا بفوهة الجهاز وحاذِ ريشة التعمير مع قناة الفوهة. حمِل السهم من أعلى الجهاز لغرض الأمان، مبقيًا يدك بعيدةً عن الغرفة الأساسية ومقدمة القوس طوال الوقت. [٩] X مصدر بحثي
-
ضع القوس عند كتفك. ضع القوس المستعرض على كتفك المهيمن، تمامًا كالبندقية، ثم ادفعه لداخل جيب كتفك أو دعه يقع أعلى الكتف، ثم ضع يدك غير المهيمنة تحت القوس لتثبيته، مع الحرص على إبقاء أصابعك بعيدة عن الغرفة الأساسية. لا تستخدم القوس المستعرض بيدٍ واحدة حرة لأن هذا يؤدي لرميات غير دقيقة بل وخطيرة أيضًأ. [١٠] X مصدر بحثي
- الرمي الحر يعني أن يمسك أحدهم القوس المستعرض في يدٍ واحدة ويرمي به.
-
صوب رميتك باستخدام دبوس أو منظار التصويب. إذا كان لدى قوسك المستعرض منظار فانظر خلاله وحاذِ شبكات التصويب مع الهدف. احرص على التحقق من دليل المستخدم للمنظار حتى تفهم ما تعنيه كل شبكة. إذا لم يكن لجهازك منظار متخصص فحاذِ رميتك مع منظار التصويب العادي أو ما شابه. [١١] X مصدر بحثي
-
أطلِق السهم بقوسك المستعرض. عند استعدادك للرمي أمسِك القوس المستعرض بثبات وتحقق جيدًا من منظار التصويب، ثم اسحب الزناد تمامًا كالمسدس. عند تحرر السهم ستسمع صوت فرقعة خفيف من الزناد. [١٢] X مصدر بحثي
-
حدد عينك المهيمنة. إن هيمنة العين في الرماية لها أهمية بالغة أكبر حتى من أهمية هيمنة اليد، لأن التصويب وتقدير المسافات سيقع على عاتق تلك العين. لمعرفة عينك المهيمنة أشِر بإصبعك تجاه حائط بعيد أو جسم وأغلِق إحدى عينيك. إذا بدا لك أن إصبعك قد قفز فقد أغلقت عينك المهيمنة. [١٣] X مصدر بحثي
-
اشترِ قوسًا مطابقًا لعينك المهيمنة. يكتب على معظم معدات الرماية أنها للفرد "الأيمن" أو "الأعسر" استنادًا إلى اليد التي تشد الخيط للوراء. إذا كانت عينك المهيمنة غير محاذية ليدك المهيمنة فاشتر أدوات ليدك الأضعف. بالرغم أنك قد تأخذ بعض الوقت لتتأقلم يدك على الأمر إلا أن اختيار أدواتك تبعًا لعينيك سيزيد من دقتك. [١٤] X مصدر بحثي
- عادةً ما يمكن استخدام الأقواس المستعرضة في أيٍ من اليدين.
-
اختر أسهمًا مناسبة لقوسك. بالنسبة للأقواس المستعرضة ابحث عن أسهم مماثلة لتوصيات المصنع فيما يخص الطول والكثافة والقطعة البلاستيكية ذات التجويف. عند التعامل مع الأقواس ذات الخيط المشدود اشتر سهامًا أطول بـ5 سم من طول السحب خاصتك. اشتر سهامًا عالية الجودة مصنوعة من ألياف الكربون أو الألومنيوم أو الألياف الزجاجية أو الخشب. [١٥] X مصدر بحثي
- إذا كنت تخطط للرمي على أهداف تصويب، فاشتر أسهمًا ذات رؤوس الميدان المدببة. إذا كنت ذاهبًا للصيد فاستخدم أسهمًا ذات رؤوس عريضة أو ثلمة بدلًا من المدببة. يمكن استخدام الأسهم ذات رؤوس الجودو أيضًا (بها 4 مخالب أو مشابك تمسك بالفريسة ما أن يتم رميها عليها).
- لإيجاد طول السحب الخاص بك، شِد خيط القوس للوراء كما لو كنت سترمي سهمًا، ثم اطلب من صديق قياس المسافة ما بين مقدمة القوس ومؤخر الخيط.
-
اشترِ أدوات واقية. توجد بعض القطع الضرورية لضمان السلامة والتسلية في الرماية، والتي تتضمن: واقي الذراع (الذي يغطي ذراعك الممسك بالقوس ويحميه من صفعات الخيط) وواقي الصدر البلاستيكي (الذي يمنع الخيط من إصابة صدرك) وقفازات أو غطاء إصبع (لحماية يديك من إصابات الخيط) وأخيرًا حقيبة (لحمل السهام بها). [١٦] X مصدر بحثي
- أهم شيء مما سبق هو القفازات أو غطاء الإصبع، فبدونه يمكنك أن تصاب بتلف دائم في الأعصاب حتى مع الأقواس الضعيفة الرفيعة. لا تستهر أبدًا في هذا الأمر، حتى إذا كنت تظن أن يدك أقوى من أن تصاب من تلك الأقواس.
-
اشترِ أغراضًا للتصويب عليها وغيرها من أدوات التدريب. إن أفضل طريقة للتدرب على الرماية هي أهداف التصويب الشخصية، وهي تأتي بصور عديدة تتضمن حقائب التهديف التي تتناسب مع السهام البسيطة ذات الرؤوس المدببة، وأهداف الفوم التي تتحمل السهام ذات الرؤوس العريضة، ثم الأهداف ثلاثية الأبعاد التي تبدو كالحيوانات البرية أو الأموات الأحياء (الزومبي) وغيرها من المخلوقات. اشترِ إلى جانب أغراض التصويب ما يلي:
- بارات أو قضبان تمارين التقوية
- أدوات التدرب على تحرير السهام
- أقواس التدريب
أفكار مفيدة
- حاول لعب تمارين الضغط والعقلة وغيرها مما يقوي الذراع قبل أن تلعب الرماية، فهذا سيسهل عليك من إمساك القوس.
- إن الاستعانة بمدرب والحصول على تعليمات منه هي أفضل طريقة للتعلم، فدائمًا ما ستكن لديك أخطاء في الأسلوب يصعب رصدها بنفسك، والتي يمكن للمدرب أن يصححها لك بسهولة عند متابعته لك.
تحذيرات
- لا تشد الخيط وتحرره دون سهم، فهذا الإطلاق الجاف يحدث كسور دقيقة بالقوس.
- لا تصوب أبدًا على شيء لا تنوي رميه.
- احرص دائمًا على وجود حاجز خلفي يلتقط سهامك التي تنحرف عن مسارها أو لا تصِب الهدف.
المصادر
- ↑ https://www.outdoorlife.com/blogs/hunting/2013/08/7-tips-better-long-range-accuracy
- ↑ http://www.learn-archery.com/nocking-the-arrow.html
- ↑ http://cavemangym.wordpress.com/2012/04/21/how-to-shoot-an-arrow/
- ↑ https://www.outdoorlife.com/blogs/hunting/2013/08/7-tips-better-long-range-accuracy
- ↑ https://cavemangym.wordpress.com/2012/04/21/how-to-shoot-an-arrow/
- ↑ https://www.archerylibrary.com/books/stemmler/essentials-of-archery/docs/how-to-aim.html
- ↑ https://www.archery360.com/2015/03/07/archery-for-beginners-bow-basics-and-how-to-shoot/
- ↑ http://www.wildernesstoday.com/how-to-shoot-a-crossbow/
- ↑ http://www.wildernesstoday.com/how-to-shoot-a-crossbow/
- ↑ https://www.americanhunter.org/articles/2013/2/21/12-crossbow-dos-and-3-donts/
- ↑ https://www.americanhunter.org/articles/2013/2/21/12-crossbow-dos-and-3-donts/
- ↑ http://www.wildernesstoday.com/how-to-shoot-a-crossbow/
- ↑ http://esdf.org/discover-archery/equipment/what-is-eye-dominance-why-does-it-matter-for-my-first-bow/
- ↑ http://esdf.org/discover-archery/equipment/what-is-eye-dominance-why-does-it-matter-for-my-first-bow/
- ↑ http://www.themodernarcher.com/best-arrow-for-your-bow/
- ↑ https://myarcherycorner.com/what-kind-of-protective-archery-gear-do-i-need
المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٢٢٬٥١٧ مرة.
