كيفية زيادة فرص الحصول على توأم

PDF download تنزيل المقال
شارك في التأليف: فريق عمل ويكي هاو

المصادر

PDF download تنزيل المقال

يأمل العديد من الأزواج في الحصول على توأم، ويختلف سبب ذلك ما بين ضمان حصول الطفل على شريك له في فترة طفولته إلى الرغبة ببساطة في امتلاك عائلة أكبر. بينما تحدث الولادة المُتعددة بنسبة لا تتعدى 3% في حالات الحمل في الولايات المتحدة كل عامٍ، فإن الخبراء ينصحون باتباع بعض الخطوات لزيادة نسبة ولادة توأم. يلعب نمط حياة المرأة ونظامها الغذائي دورًا هامًا في تحديد قابلية المرأة لتحمل بتوأم، بالإضافة إلى العِرق والعوامل الوراثية. ابدئي بقراءة أولى الخطوات لمعرفة الطرق المناسبة لزيادة فرصة الحمل بتوأم.

طريقة 1
طريقة 1 من 3:

تفهّم فرصكِ الحالية

PDF download تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e9\/Raise-Your-Chances-of-Having-Twins-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Raise-Your-Chances-of-Having-Twins-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e9\/Raise-Your-Chances-of-Having-Twins-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Raise-Your-Chances-of-Having-Twins-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    هذه النسبة غير عالية، لكنكِ غالبًا لا تمثلين هذه النسبة. إذا امتلكتِ أيًا من الصفات التالي ذكرها فاعلمي أن هذه النسبة قد تزيد. إذا امتلكتِ الكثير أو جميع هذه الصفات فإن نسبتكِ ستزداد بدرجة ملحوظة. على العكس من ذلك، فإن أصولكِ الآسيوية – مع صغر السن ونقص الوزن ونشأتكِ في عائلة لا يوجد بها الكثير من التوائم – ستجعل احتمال ولادة توأم قليلة جدًا.
    • وجود توأم في العائلة وخصوصًا من ناحية الأم. إذا تواجد توأم بالفعل فإن نسبتكِ ستزيد بمعدل أربع مرات على الأقل.
    • عرقكِ الأفريقي يزيد من نسبة حصولكِ على توأم ويليه بعد ذلك العرق الأوروبي. يمتلك كلًا من العرق الآسيوي والإسباني أقل نسبة في الحصول على توأم.
    • الطول والتغذية الصحية أو حتى زيادة الوزن.
    • وجود حملٍ سابق. حمل المرأة من قبل 4 مرات أو أكثر يزيد من احتمال حمل التوأم بصورة كبيرة. قد يبدو أن الجسم يستطيع أن يحمل توأمًا بعد أن يعرف "قدرتك على التحمل". العديد من العائلات التي تمتلك عددًا كبيرًا من الأطفال يظهرون تزايدًا في معدل ولادة التوائم مع كل مرة يحدث بها حمل.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b5\/Raise-Your-Chances-of-Having-Twins-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Raise-Your-Chances-of-Having-Twins-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b5\/Raise-Your-Chances-of-Having-Twins-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Raise-Your-Chances-of-Having-Twins-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    تقل نسبة حمل النساء الأكبر في السن، ولكن في حال حدث حمل، فإنه غالبًا ما يكون توأم. كلما ازداد عمركِ، زادت نسبة حصولكِ على توأم. إذا كان عمرك في حدود الأربعين فإن نسبتك ستزداد بصورة فعلية بنحو 7%. تزيد هذه النسبة عند عمر الخامسة والأربعين لتصل إلى 10%.
    • تميل النساء الأكبر في السن لحقن أطفال الأنابيب ويزيد ذلك من نسبة الحصول على توأم.
طريقة 2
طريقة 2 من 3:

الأشياء البسيطة التي تزيد من فرصتكِ

PDF download تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/ff\/Raise-Your-Chances-of-Having-Twins-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Raise-Your-Chances-of-Having-Twins-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/ff\/Raise-Your-Chances-of-Having-Twins-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Raise-Your-Chances-of-Having-Twins-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    قد يضعف سوء التغذية من فرصة ولادة توأم.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/63\/Raise-Your-Chances-of-Having-Twins-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Raise-Your-Chances-of-Having-Twins-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/63\/Raise-Your-Chances-of-Having-Twins-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Raise-Your-Chances-of-Having-Twins-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يقلل نقص الوزن بصورة عامة من فرصة الحمل بتوأم.
    • قد تزيد التغذية السليمة أو زيادة الوزن بشكل عام من فرصة الحمل بتوأم. [٢]
    • تعني التغذية السليمة زيادة الوزن بطريقة صحية. استشيري الطبيب بشأن الخطط التي تراودكِ عن زيادة الوزن.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cb\/Raise-Your-Chances-of-Having-Twins-Step-5.jpg\/v4-460px-Raise-Your-Chances-of-Having-Twins-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cb\/Raise-Your-Chances-of-Having-Twins-Step-5.jpg\/v4-728px-Raise-Your-Chances-of-Having-Twins-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ترتبط بعض الأنواع من الأطعمة بفرصة الحمل بتوأم.
    • أظهرت دراسة تبنّاها عددٌ من متخصصي الخصوبة أن النساء اللاتي يستهلكن منتجات الألبان خلال الفترة التي يحاولن فيها الحمل تزداد فيها نسبة الحمل بتوأم بمقدار خمس مرات عن النساء اللاتي يحاولن تجنب هذه الأطعمة.
      • عامل النمو شبيه الأنسولين – والذي يُنتج من كبد الأبقار – يعتبر المُسبب الكيميائي لهذه الظاهرة.
      • يقترح الآخرون شرب اللبن المعالج ببعض الهورمونات ليحفز المرأة لزيادة فرصة الحمل بتوأم. [٣]
    • تمتلك بعض العائلات الأفريقية المعتمدة في وجبتها على البطاطا البرية (الكسافا) بصورة كبيرة معدل حمل بتوأم أكبر بنحو أربع مرات عن المعدل العالمي. يُعتقد أن المغذيات الموجودة في الخضراوات تُحفز المبيض لينتج أكثر من بيضة خلال عملية التبويض. [٤]
      • يراود العديد من الأطباء شكوك حول علاقة البطاطا بولادة التوائم. لكن على أي حال لا يوجد ضرر من تناولها بالإضافة إلى طعمها اللذيذ.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/44\/Raise-Your-Chances-of-Having-Twins-Step-6.jpg\/v4-460px-Raise-Your-Chances-of-Having-Twins-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/44\/Raise-Your-Chances-of-Having-Twins-Step-6.jpg\/v4-728px-Raise-Your-Chances-of-Having-Twins-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    حاولي التوقف عن تناولها قبل محاولاتكِ للحمل فعند توقف المرأة عن تناول حبوب منع الحمل يعمل الجسد بصورة أكبر ليعيد توازن الهرمونات من جديد ويضاعف المبيض إنتاجه ليصل إلى بويضتين خلال أول شهر أو اثنين عند التوقف عن تناول الحبوب.
طريقة 3
طريقة 3 من 3:

طلب المساعدة من الطبيب

PDF download تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/39\/Raise-Your-Chances-of-Having-Twins-Step-7.jpg\/v4-460px-Raise-Your-Chances-of-Having-Twins-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/39\/Raise-Your-Chances-of-Having-Twins-Step-7.jpg\/v4-728px-Raise-Your-Chances-of-Having-Twins-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يساعد بعض الأطباء الجميع في الحصول على توأم، مثل الطبيب الذي ساعد أم في ولادة ثمانية أطفال، بينما يتدخل بعض الأطباء الآخرين في "الحالات الطبية الضرورية".
    • يوجد العديد من الأسباب الطبية التي قد تلزم الطبيب بمساعدتك للحمل بتوأم.
      • إذا كنتِ كبيرةً في السن فقد يقترح الطبيب فكرة الحمل بتوأم لتقليل نسبة العيوب الخلقية وذلك بدلًا من الحمل مرتين مختلفتين.
      • يوجد بعض الأسباب الأخرى التي قد تُجبر المرأة على الحمل مرة واحدة والتي تعرف باسم العُقم الثانوي. السن وأيام الخصوبة المُحددة هي عوامل أخرى لضرورة الحمل بتوأم.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8e\/Raise-Your-Chances-of-Having-Twins-Step-8.jpg\/v4-460px-Raise-Your-Chances-of-Having-Twins-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8e\/Raise-Your-Chances-of-Having-Twins-Step-8.jpg\/v4-728px-Raise-Your-Chances-of-Having-Twins-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    قد تلجئين إلى صرف الكثير من الأموال إذا لجأتِ إلى الحمل عبر أطفال الأنابيب. يعتبر حقن عدة بويضات مُكلفًا بدرجةٍ كبيرة لأن كل بويضة مُلقحة تمتلك نسبةً قليلةً في النجاح، لذلك من الأفضل تجربة عدد كبير في آنٍ واحد.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d8\/Raise-Your-Chances-of-Having-Twins-Step-9.jpg\/v4-460px-Raise-Your-Chances-of-Having-Twins-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d8\/Raise-Your-Chances-of-Having-Twins-Step-9.jpg\/v4-728px-Raise-Your-Chances-of-Having-Twins-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يستخدم هذا الدواء عادةً لعلاج المرأة التي تعجز عن إنتاج البويضات، لذلك فإن تناوله بالنسبة لمرأة سليمة قد يزيد من احتمال حملها بتوأم إلى نسبة تصل 33% اعتمادًا على حالة المرأة.
    • يعمل كلوميد عبر تحفيز المبيض لإنتاج عددٍ أكبر من البويضات في الدورة. قد يتسبب الكلوميد أحيانًا في الحمل بثلاثٍ، فكوني حذرة!
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4b\/Raise-Your-Chances-of-Having-Twins-Step-10.jpg\/v4-460px-Raise-Your-Chances-of-Having-Twins-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4b\/Raise-Your-Chances-of-Having-Twins-Step-10.jpg\/v4-728px-Raise-Your-Chances-of-Having-Twins-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    سُمي الإخصاب المعملي قديمًا باسم "أطفال الأنابيب".
    • ينتج عن الإخصاب المعملي حالات توائم بنسبة عالية. يقوم الطبيب عادةً بتجربة زراعة أكثر من جنين آملًا في نجاح أحدهم، وعند صمود أحد الأجنة، فإنه غالبًا ما يكون توأمًا. نسبة الحمل بتوأم بشكلٍ عام عبر هذه الطريقة ما بين 20% و 40%.

    • تعتبر هذه الطريقة مكلفةً. تقوم العديد من العيادات بالحقن المعملي، لذلك فاطلبي إحالة وتسوقي للبحث عن الأفضل.
    • أصبحت هذه الطريقة نوعًا من الروتين وهو ليس بالرخيص أو السريع، لكنه مع ذلك أصبح معتادًا هذه الأيام.

أفكار مفيدة

  • تولد التوائم بصورة طبيعية بنسبة مرة لكل 89 حمل في الولايات المتحدة، ونحو 0.4 من هذه التوائم متشابهة.
  • تزيد حالات الحمل المتعددة من احتمال حدوث بعض المشاكل مثل الولادة المُبكرة ونقص وزن المولود واحتمال حدوث عيوب خلقية.

تحذيرات

  • استشيري الطبيب حول خططكِ في الحصول على توأم. يختلف جميع الأشخاص، ولذلك قد لا تنطبق النصائح الموجودة في الأعلى على بعض الحالات المعينة.
  • لا تتبعي وصفة طبيةً إلا إذا كانت من الطبيب.
  • الحقن المعملي غالي الثمن كما أنه لا ينجح دائمًا.
  • استشيري الطبيب في الحالات الخاصة مثل اكتساب الوزن أو خسارته أو اتباع حمية غذائية.

مقالات ذات صلة في ويكي هاو

كيفية
التأوه أثناء العلاقة الجنسية
كيفية
تدليك منطقة العجان
كيفية
زيادة كمية المني (للرجال)
كيفية
وضع كريم مهبلي
كيفية
تحديد مقاس الواقي الذكري
كيفية زيادة حجم القضيب بالأعشاب: الحقيقة والخرافة
كيفية
استخدام اللبوس المهبلي
كيفية
مفاتحة زوجتك أو شريكتك بخصوص ممارسة الجنس الفموي
كيفية
استخدام اختبار الحمل المنزلي
كيفية
التخلص من حطاطات القضيب اللؤلؤية
كيفية
التغلب على الخوف من ممارسة الجنس
كيفية
الاستمرار لمدة أطول في الجماع بشكل طبيعي
كيفية
تحديد موقع البروستاتا
كيفية
شراء واقي ذكري بسريّة

المصادر

  1. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14629320
  2. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15738030
  3. ↑ http://www.reproductivemedicine.com/toc/auto_abstract.php?id=22917
  4. ↑ http://www.bbc.co.uk/worldservice/people/highlights/010607_twins.shtml
  5. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1052849/
  6. http://scienceblog.com/10638/chance-of-having-twins-can-be-modified-by-diet/
  7. http://www.babyzone.com/askanexpert/chances-of-conceiving-twins
  8. http://www.pregnancy-info.net/increasing_twins.html

المزيد حول هذا المقال

بلغات أخرى
تم عرض هذه الصفحة ٥٬٧٤٠ مرة.

هل ساعدك هذا المقال؟