البطاطس هي نوع محبوب من الخضروات بسبب إمكانية استخدامها في الطهي بعدة طرق ومذاقها وقوامها اللذيذ. هناك عدة طرق لطهي البطاطس ستكتشفها هنا، وسيضمن لك التحضير الحذر الحصول على أفضل مذاق ممكن. ملاحظة: لنصائح عن البطاطس المناسبة للطريقة، اقرأ عن كيفية اختيار البطاطس.
الخطوات
هذه هي الطريقة التقليدية لتحضير البطاطس. لمزيد من التفاصيل عن سلق البطاطس، اقرأ عن كيفية سلق البطاطس.
-
حدد ما إذا كنت ترغب في سلق البطاطس كاملةً أم مقطعةً إلى أرباع أم مكعبات. يختلف وقت السلق وفقًا لطريقة تقطيع البطاطس:
- تستغرق حبة البطاطس الكبيرة الكاملة حوالي 40 دقيقة ليتم سلقها
- تستغرق حبة البطاطس المقطعة إلى أرباع (أو أنصاف) حوالي 20 دقيقة ليتم سلقها
- تستغرق البطاطس المقطعة إلى مكعبات حوالي 12 دقيقة ليتم سلقها
- ستحتاج إلى تحديد ما إذا كنت ترغب في تقشيرها أم لا. تحتفظ البطاطس غير المقشرة بأغلب العناصر الغذائية فضلًا عن البطاطس المقشرة.
-
استخدم كمية صغيرة من الماء للسلق. يساعد ذلك في الحفاظ على العناصر الغذائية في البطاطس. لاحظ أن البطاطس القديمة (الناضجة) يجب أن تصل إلى درجة الغليان وهي داخل الماء بينما تحتاج البطاطس الجديدة إلى أن تُضاف إلى الماء المغلي بالفعل.
-
اسلق البطاطس الكاملة كالتالي:
- اسكب الماء لتغطية البطاطس الكاملة.
- اغل الماء. ثم اخفض درجة الحرارة ليغلي ببطء.
- دع الماء يغلي ببطء لمدة 20-40 دقيقة، وفقًا لحجم البطاطس.
-
قم بسلق البطاطس المقطعة إلى أرباع أو مكعبات. استخدم نفس الطريقة كالخطوة السابقة للبطاطس الكاملة، مع تقليل فترة الطهي.
- للبطاطس المقطعة إلى أنصاف أو أرباع، قم بسلقها لمدة 15-20 دقيقة.
- للبطاطس المقطعة إلى مكعبات، قم بطهيها لمدة 10-12 دقيقة.
-
اختبر مدى نضجها. تصبح البطاطس المسلوقة جاهزة عندما تتمكن من ثقبها بسيخ خشبي أو معدني. أبعدها عن الحرارة فورًا وصفّيها. قدمها فورًا أو غطيها بمنشفة شاي نظيفة لامتصاص الرطوبة الزائدة.
- يمكن إضافة ماء الطهي إلى الشوربة والمرق والطواجن لزيادة العناصر الغذائية لها.
- يمكن استخدام البطاطس المسلوقة لصنع الشوربة أو السلطة أو البطاطس المهروسة للخبز لصنع البطاطس المهروسة، انظر أسفل.
طهي البطاطس في قدر الضغط
الطهي بالبخار هو طريقة بديلة للسلق لكنها قد تستغرق فترة أطول. يجب استخدام البطاطس الشمعية فقط للطهي بالبخار، لأنها تحتفظ بشكلها جيدًا. يمكن طهي البطاطس بالبخار بقشر أو بدون قشر.
-
ضع البطاطس المقشرة أو غير المقشرة في سلة طهي بالبخار صغيرة أو قدر مثقوب. في القدر السفلي، أضف 5 سم من الماء المغلي.
- يمكن طهي البطاطس المقطعة إلى أرباع بالبخار لكنها عادًة ما تحتاج إلى أن يتم سلقها لفترة وجيزة أولًا لمنعها من التفتت. بما أن ذلك يتطلب مجهودًا أكبر، لا يجب تقطيع البطاطس إلى أرباع إلا لو كانت ستستخدم في طبق محدد.
-
قم بتغطية سلة البخار أو القدر المثقوب. اغل الماء لمدة 20-40 دقيقة مع السماح للبخار بتخلل البطاطس.
- راقب الماء وقم بتزويدها إذا لزم الأمر.
-
أبعد البطاطس عندما تصبح جاهزة. أدخل سيخًا خشبيًا أو معدنيًا في البطاطس؛ إذا ثقبها بسهولة، يعني ذلك أن البطاطس قد نضجت.
طهي البطاطس بالبخار في الفرن
-
سخّن الفرن مسبقًا على درجة حرارة 200 درجة مئوية.
-
استخدم صينية خبز كبيرة بشكل كافي لتستوعب كل كمية البطاطس التي ترغب في طهيها بالبخار.
-
اسكب كمية قليلة من الماء لتغطية قاع الوعاء. ضعه في الفرن في رف تحت رف البطاطس.
-
ضع البطاطس الكاملة غير مقشرة على رف فوق رف قدر الماء.
-
اتركها لتنضج على البخار. ستنضج البطاطس بتلك الطريقة خلال ساعة واحدة.
- تحقق من كمية الماء مع مرور الوقت. قم بزيادتها إذا لزم الأمر.
-
أخرجها من الفرن. تصبح البطاطس جاهزة عندما تتمكن من إدخال سيخ خلالها بسهولة.
عشاء مشبع وسهل، إذا منحته وقت طهي كافي.
-
حدد الطريقة التي ستقوم بطهي البطاطس في الفرن بها. يمكن طهي البطاطس في الفرن على رف الفرن مباشرًة أو في صينية خبز مع القليل من دهون الطهي. يمكن لف البطاطس المخبوزة بورق ألومينيوم أيضًا.
-
قم بكشط بطاطس كبيرة مناسبة للخبز. تتضمن البطاطس المناسبة للخبز بطاطس ديزيري وكوليبان وراسيت بوربانك وسيباجو وسبونتا وكينج إدوارد وغيرها الكثير.
-
قم بترتيب البطاطس على رف الخبز في الفرن. أو ضعها في صينية الخبز مع القليل من الزبدة أو الزيت وضعها في الفرن.
-
اخبزها على درجة حرارة 200 درجة مئوية لحوالي ساعة واحدة. قد يختلف الوقت وفقًا لنوع البطاطس وحجمها.
-
لمزيد من طرق طهي البطاطس في الفرن، اقرأ كيفية طهي البطاطس في الفرن أو كيفية خبز البطاطس في الميكروويف .
لا يحب الجميع طهي الخضروات في الميكروويف لكنها طريقة أسهل وأسرع لتحضير البطاطس. بجانب كونها طريقة سريعة، فهي موفرة للطاقة وتساعد في الحفاظ على لون البطاطس بشكل جميل. تلك الطريقة غير مناسبة إذا أردت أن تصبح البطاطس ذهبية.
-
اختر بطاطس من نفس الحجم. نظّف ثم اثقب قشر البطاطس بشوكة. ستخرج تلك الثقوب أي بخار متراكم تحت قشر البطاطس.
-
ضعها في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف. إذا كنت تطهو أكثر من واحدة، رتبها في دائرة. ضعها داخل الميكروويف.
- يمكن ترتيب البطاطس على مناديل ورقية إذا أردت.
-
قم بطهي البطاطس في فرن الميكروويف على درجة حرارة عالية لمدة 2 دقيقة. قد يختلف الوقت قليلًا وفقًا للميكروويف والبطاطس.
-
اتركها في الميكروويف لمدة 2 دقيقة بعد الطهي. أصبحت البطاطس الآن جاهزة للأكل.
طهي شرائح أو أرباع البطاطس في الميكروويف
هذه طريقة رائعة لتحضير البطاطس لسلطة البطاطس.
البطاطس المهروسة إضافة أساسية لوجبات كثيرة. هي ليست طريقة طهي بالضبط، لكنها تكمل طرق تحضير البطاطس. والأهم، البطاطس المهروسة لا تحتاج إلى أن تكون خالية من النكهات، يمكن إضافة كل أنواع المكونات اللذيذة لإضفاء لمسة رائعة على البطاطس المهروسة التقليدية، من التوابل إلى الأعشاب إلى أنواع الخضروات المهروسة الأخرى.
-
اصنع بطاطس مهروسة تقليدية. قشّر وقطع أربع حبات بطاطس ناعمة كبيرة. ضعها في ماء بارد وقم بسلقها في قدر كبير. قم بسلقها حتى تصبح طرية ثم صفيها وأضف 2 ملعقة كبيرة من الحليب و1 ملعقة كبيرة من الزبدة أو الزيت والتوابل (ملح وفلفل) للمذاق ثم اهرسها بمهرسة بطاطس. يمكنك أيضًا أن تصنع:
- بطاطس مهروسة
- بطاطس مهروسة أيرلندية
-
قم بتتبيل البطاطس المهروسة. إليك بعض الطرق الرائعة لجعل البطاطس المهروسة أكثر تشويقًا:
- أضف القليل من الجبن الكريمي أو القشدة للبطاطس المهروسة. اخلطها جيدًا حتى تتجانس.
- اصنع بطاطس الكولكانون.
- اصنع السكورداليا (التي تعرف أحيانًا بالسكورذاليا). هذا نوع من الغموس اليوناني الذي يستخدم البطاطس المهروسة. يمكن استخدامها كطبق جانبي أيضًا.
- أضف خضروات أخرى للبطاطس المهروسة لتغيير النكهة. من الخيارات الجيدة: البازلاء والسبانخ وجذر الكرفس والبطاطا الحلوة والفلفل الرومي والفول الأخضر واليقطين. أضف القليل من الزبدة الطرية أو الزيت دائمًا عند خلط الخضروات المهروسة مع البطاطس المهروسة.
البطاطس المشوية هي نوع من أكلات الشتاء المفضلة. على الرغم من أنها دائمًا ما تصاحب اللحم المشوي، يمكن استخدامها كجزء من العديد من الوجبات الأخرى، بما في ذلك أطباق نباتية من خضروات الجذور المشوية.
-
اغسل كيلو من البطاطس الناعمة. قشرها وقطعها إلى أرباع.
- يمكنك تركها بقشرها إذا كنت تفضل ذلك، مع التأكد أنها مغسولة جيدًا.
-
اسلقها سلقًا سريعًا لمدة خمس دقائق. صفيها في مصفاة شبكية مع هزها لضبط الحواف.
-
أضف 4 ملعقة كبيرة من الزيت أو الدهن لصينية الخبز. أضف البطاطس المسلوقة جزئيًا وقلبها لتغطيها بالزيت.
- إذا كنت تحب النكهات، يمكن إضافة القليل من إكليل الجبل الآن.
-
ضعها في الفرن المسخن مسبقًا وقم بشويها على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة 50 دقيقة. لأفضل قرمشة قلبها مرة أو مرتين أثناء الطهي، مع الحرص على عدم تلطيخ نفسك بالدهون الساخنة.
أفكار أخرى لشوي البطاطس
- بطاطس حمراء مشوية
- بطاطس صغيرة مشوية
- بطاطس مشوية بقرمشة إضافية
- بطاطس مشوية بالليمون والثوم
- بطاطس مشوية في الصينية
البطاطس المقلية تعني رقائق البطاطس أو أصابع البطاطس المحمرة أو أجنحة البطاطس أو الشرائح المقلية وغيرها الكثير. هذه طريقة لذيذة لكن مليئة بالسعرات الحرارية للاستمتاع بالبطاطس في المناسبات. عندما يشكو الناس أن البطاطس تسبب زيادة الوزن لديهم، فهذا بسبب أنهم يقلونها كثيرًا!
-
اقل البطاطس قليًا غير عميقًا أو قم بتشويحها. استخدم بطاطس لها لحم متماسك للقلي غير العميق أو التشويح. استخدم الزبدة غير المملحة إذا استخدمت الملح حيث أن الملح يجعل البطاطس تحترق في القدر. أو استخدم الزيت أو الزيت المخلوط بالزبدة أو الزبدة المصفاة. أضف الدهون إلى المقلاة الساخنة دائمًا وتأكد من أن المقلاة واسعة وثقيلة وغير عميقة.
- اقرأ عن كيفية تشويح البطاطس للحصول على وصفة مناسبة.
-
اقل البطاطس قليًا عميقًا. هذه هي الطريقة التي تعطي البطاطس طعمًا رائعًا لكن تسبب الضرر بخط وسطك! إليك عدة طرق لقلي البطاطس قليًا عميقًا:
- اصنع أصابع بطاطس مقلية
- اصنع رقائق البطاطس بمخيض الشعير
- اصنع البطاطس المجعدة
- اصنع أجنحة البطاطس
- اصتع كروكيت البطاطس
- اصنع كرات البطاطس بالجبن
تلك طريقة رائعة لتحضير البطاطس لحوالي 4 أشخاص. من المؤكد أنها سترضي من يحب الخضروات المحلاة قليلًا.
-
اجمع المكونات التالية:
- 16 حبة بطاطس جديدة أو شمعية
- 15 جم أو ¾ كوب سكر مطحون/ناعم
- 1 ملعقة كبيرة زبدة ذائبة
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- فلفل أسود مطحون.
-
قم بطهي البطاطس على البخار حتى تصبح طرية. انظر أعلى لتعليمات عن كيفية الطهي بالبخار.
-
في مقلاة أو قدر قلي ثقيل، أضف السكر. قلّب على درجة حرارة منخفضة لإذابة السكر. قم بطهيه لحوالي 5 دقائق حتى يذوب مع التقليب المستمر. ثم قم بطهيه لمدة 4 دقائق إضافية دون تقليب (أو حتى تحصل على شراب).
-
أضف الزبدة الذائبة والزيت بسرعة. قلّب المكونات لتختلط جيدًا.
-
أضف البطاطس المطهية بالبخار. هز المقلاة حتى تصبح البطاطس مغطاة بشكل متساوي بشراب الكراميل.
-
أضف الفلفل للمذاق. قدمها فورًا.
بجانب طهي البطاطس كما هي، يمكنك تحويلها إلى عدة أطباق تستخدم البطاطس كمكون الرئيسي مثل:
- فطيرة الراعي
- جراتان البطاطس
- البطاطس بالكريمة
- فريتاتا البطاطس
- بان كيك البطاطس أو أقراص البطاطس
- بسكويت البطاطس مع شوربة البطاطس
- كاري البطاطس والسمبوسك
- بيتزا البطاطس
- خبز كعكة البطاطس
أفكار مفيدة
- إذا كنت ستقطع البطاطس إلى مكعبات أو أي شكل، اهدف إلى جعل كل القطع بنفس الحجم تقريبًا للتأكد من الطهي المتساوي ووقت الطهي المتساوي.
- إذا كنت ستقشر البطاطس، لا تقشرها بعمق؛ حيث أن الفيتامينات والمعادن مخزنة جميعًا داخل وتحت قشرة البطاطس مباشرًة. إذا أمكن، حاول أن تترك قشرة البطاطس قدر الإمكان.
- إذا كنت تحب النعناع، أضف عود منه إلى الماء المستخدم في سلق البطاطس.
- اقرأ كيفية تخزين البطاطس لنصائح عن التخزين.
الأشياء التي ستحتاج إليها
- مقشرة بطاطس أو سكين تقشير
- مهرسة بطاطس
- قدر/وعاء شوي/طاجن/قدر طهي بالبخار، إلخ.
المصادر
- The Australian Women's Weekly, Potato Favourites , (2010), ISBN 978-174245019-3 – research source
- Bay Books, The Popular Potato: Best Recipes , (1989), ISBN 1-86256-378-0 – research source
- Leanne Kitchen, Grower's Market: Cooking with Seasonal Produce , (2006), ISBN 9-78174045-8160 – research source
- John Newton, Food: The Essential A-Z Guide , (2001), ISBN 1-74045-031-0 – research source
- Annie Nicols, Potatoes: From Gnocchi to Mash , (1999), ISBN 1-900518-93-7 – research source