تنزيل المقال
تنزيل المقال
الهربس أو فيروس الهربس البسيط هو عدوى فيروسية تنتقل جنسيًا، ويشير مركز السيطرة على الأمراض ومكافحتها إلى أن ربع مليون شخص يصابون بعدوى جديدة كل عام في الولايات المتحدة فقط. [١] X مصدر موثوق Centers for Disease Control and Prevention الانتقال إلى المصدر لسوء الحظ، ليس هناك علاج للهربس بعد، إلا أنه يمكن السيطرة عليها بالأدوية والرعاية المنزلية وبعض الاحتياطات البسيطة لمنع انتقالها وانتشارها.
الخطوات
-
تشخيص الهربس بواسطة الطبيب. لا يمكنك الاعتماد على التشخيص الذاتي في حالات العدوى المنقولة جنسيًا مثل الهربس. ستحتاج للتأكد ولذا عليك الذهاب للطبيب. كثيرًا ما تكون الهربس منعدمة أو خفيفة الأعراض لدرجة ألا يمكنك التعرف عليها [٢] X مصدر بحثي وأحيانًا تكون الهربس مصحوبةً بالأعراض التالية:
- ظهور بثور صغيرة مؤلمة مكونةً قشرةً تُشفى على مدار عدة أسابيع؛ قد تظهر على الأعضاء التناسلية أو المؤخرة.
- ظهور تَكتّلات حمراء أو تَجَعّد الجلد في المنطقة التناسلية مع الشعور بالحكة أو بدونه.
- الألم المتكرر أثناء التبول وعدم الراحة.
- أعراض شبيهة بالإنفلونزا مثل الحمى وآلام بالجسم (خاصةً في الظهر والعنق) وتورم الغدد.
-
ناقش طبيبك في خيارات العلاج القوية المتاحة إذا تم تشخيص إصابتك بالهربس. سوف يقوم الطبيب باقتراح الأدوية والاحتياطات اللازمة للسيطرة على الأعراض. علاج الأعراض هو المهمة الأساسية حيث أنه لا يوجد علاج لفيروس الهربس نفسه.
-
اعرف العلاج المناسب لك. سوف يساعدك السيطرة على المرض باستخدام العلاج المناسب على:
- شفاء القُرَح بسرعة وبشكلٍ أكثر فعالية.
- تقليل مدة المرض وحدة تفشيه.
- تقليل فرص تكرار تفشي الفيروس.
- تقليل فرص نقل الهربس للأزواج.
-
تناول الأدوية المضادة للفيروسات التي يصفها الطبيب. تعمل مضادات الفيروسات على تقليل تَفَشّي المرض بتقليل ما يسمى " ذرف الفيروس" وهي عملية يعيد فيها الفيروس صنع نسخ جديدة منه على سطح الجلد. [٣] X مصدر بحثي يُقلّل تناول مضادات الفيروسات بانتظام من مخاطر نقل الفيروس للشريك، ومن أشهر أدوية الهربس المضادة للفيروسات:
- اسيكلوفير (زوفيراكس).
- فامسيكلوفير (فامفير).
- فالاسيكلوفير (فالتركس).
-
عليك معرفة خيارات العلاج عندما يتعلق الأمر بالأدوية المضادة للفيروسات. يقوم الطبيب بوصف مضادات الفيروسات وتحديد مواعيدها. توصف الأدوية عادةً منذ بداية تشخيص المرض، تؤخذ بشكلٍ متقطع أو متواصل بناءً على حسب مدى تَفَشّي المرض واحتياجات المريض.
- العلاج المبدئي: سوف يقوم الطبيب بعد تشخيص إصابتك بالهربس بوصف دورة علاجٍ مختصرة (7 إلى 10 أيام) من الأدوية المضادة للفيروسات وقد يزيد الطبيب من فترة العلاج لبضعة أيامٍ أخرى إذا لم يُعطِ العلاج نتائجه.
- العلاج المُتقطع: إذا كانت انتكاسات الهربس لديك نادرةً أو غير منتظمة فقد يصف لك الطبيب مضادات فيروسية لتناولها عند حدوث الانتكاسة. تناول الأدوية المضادة للفيروسات بمجرد حدوث الانتكاسة يساعد على تقليل قوّة الفيروس ومدّتها.
- العلاج المنتظم: في حالة حدوث الانتكاس بانتظام بما بزيد عن 6 مرات سنويًا تَحدّث مع طبيبك لتناول دواء بشكلٍ يومي. يسمى هذا بالعلاج القمعي. وُجد أن الأشخاص الذين يعانون انتكاساتٍ متكررة مع تعاطيهم للعلاج، تقَل نسبة حدوث الانتكاسات بنسبة 80%. [٣] X مصدر بحثي
-
جَرّب عشبة القنفذية. عُشبةٌ علاجية شاع استخدامها لعلاج البرد والعدوى واكتسبت شهرتها في السنين الأخيرة. يمكن تناول القنفذية كعصير أو صبغة أو خلاصة مُستخرجَة (مثل الشاي). رغم قيام العديد من الناس بتناول القنفذية كعلاج للهربس إلا أنه ليس هناك أساسٌ علمي يؤيد فعاليتها. [٤] X مصدر بحثي
-
استخدم صودا الخبز لتجفيف بثور الهربس. صودا الخبز من المواد التي أثبت الوقت فعاليتها في التخلص من الروائح السيئة في الثلاجة ولإزالة روائح تحت الإبط وكمعجون للأسنان وعلاج حب الشباب. قد تجفف صودا الخبز البثور الرطبة ما يساعد على اختفائها أسرع. تعتبر صودا الخبز من المواد النظيفة والماصّة بما أنها مادة جافة، إلا أن الأطباء لا ينصحون بها.
-
استخدم اللايسين لمنع الانتكاسات. اللايسين من الأحماض الأمينية الأساسية التي تقوم بالعديد من المهام في الجسم البشري (مثل امتصاص الكالسيوم وتكوين الكولاجين وإنتاج الكيراتينين وأشياء أخرى). يساعد اللايسين في حالة الهربس في منع الانتكاسات عن طريق عرقلة الأرجينين، الذي يساعد في استنساخ الهربس. [٥] X مصدر بحثي يؤمن العلماء أن اللايسين أفضل في الوقاية من الانتكاسات من علاجها.
-
استخدم كمادات الشاي البارد. يعتقد البعض أن التانين الموجود في الشاي يساعد في علاج الانتكاسات
- سَخّن الماء بما يكفي لنقع كيس الشاي.
- قم بتبريد الكيس تحت الماء البارد ثم تخلص من رطوبته.
- ضع كيس الشاي على البثور واتركه لعدة دقائق.
- تخلص من الكيس وجفف المنطقة فورًا بمنشفة نظيفة أو مجفف الشعر.
-
استخدم كريم خلاصة الصبار لعلاج البثور. قد يكون الصبار ناجحًا في علاج البثور خاصةً لدى الرجال. [٦] X مصدر بحثي قد يساعد وضع الصبار على البثور ثم تجفيفه على تقليل مدة الانتكاسة.
- تناول الأعشاب المُصنّفة للطاقة الحيوية مثل 2lherp وHRPZ3 و. BIO 88 أظهرت هذه الأعشاب نتائج إيجابية مع 82% من المشاركين لمدة 5 سنوات بعد 6 أشهر من العلاج.
- ابحث عن عشبة العَرَن، حيث يُقسِم به أطباء الأيورفيدا (منظومة الطب التقليدي) كأفضل علاجٍ طبيعي للهربس.
-
جَرّب المونولورين. يتكون المونولورين من حِمْضَي الجليسرول واللوريك والذين يُكَوّنان معًا زيت جوز الهند الذي يُعرَف بخصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات. يُساعد شرب ماء جوز الهند والطبخ به في دعم المناعة. قم بوضع الزيت على التقرحات وستختفي بأسرع ما يمكن.
- ابحث عن أقراص المونولورين (إذا كانت في صورة أقراص رخوة فقم بكسر الكبسولة وصب محتوياتها في حليب اللوز أو ماء جوز الهند). ملحوظة: تأكد أنها لا تعاكس تأثير أيٍ من علاجاتك.
-
قم بزيارة مُختَصٍ في الأعشاب لاستشارته في إمكانية إيجاد حلٍ عشبي للهربس. تقرحات الهربس عادةً تكون مؤلمةً للغاية ومتورمة. استُخدِمَت معظم الأعشاب المذكورة في الطب التقليدي لآلاف السنين لتقليل الإحساس بالحرقة والحكة واللسعة. الأعشاب المشهورة بقوتها المهدئة للبشرة مثل الصندل الأبيض وأرز الهيمالايا والسعد المستدير والفُوّة قلبية الأوراق ونباتات المجموعة التينية مثل: التين البنغالي وتين المعابد وعشبة النار الهندية واللوتس والسوس الأشعر. يمكن إعداد خليط من الأعشاب السابق ذكرها بمقادير متساوية واستخدامها بالطريقة التالية لتهدئة قرح وبثور الهربس. ناقش مختص الأعشاب في الطريقتين التاليتين لاستخدامهم:
- الاستخلاص بالغلي: قم بغلي ملعقة صغيرة من المسحوق مع نصف لتر من الماء (على نار هادئة). قم بغليها حتى تصبح 125 مل ثم استخدمه لغسل المنطقة المصابة.
- العجين: اخلط المسحوق مع الحليب وماء الورد أو الماء العادي. ضع العجين على المنطقة المصابة. لا تستخدم هذه الطريقة عند وجود ألم شديد أو حرقة.
- يُنصح باستخدامها عندما تكون المنطقة المصابة رطبة.
-
اغمر المنطقة المصابة بالماء الدافئ واحرص على جفافها باقي الوقت. ينصح الأطباء أحيانًا بالماء الدافئ لتسكين الألم والحكة المرتبطة بانتكاسات الهربس. قد تساعد اسيتات الألومنيوم وسلفات الماغنسيوم (الملح الإنكليزي) في تهدئة المنطقة المصابة إلا أن الأطباء لا ينصحون بها.
- طَهّر التَقرّحات بالصابون والماء الدافئ. تساعد المحافظة على نظافة القُرَح في تسريع الشفاء.
- حافظ على جفاف المناطق المصابة عندما لا تكون مغمورةً بالماء الدافئ. إذا لم تكن مرتاحًا لدى استخدام المنشفة بعد الاستحمام استخدم مجفف الشعر بدلًا منها.
-
ارتدِ ملابس داخلية وخارجية فضفاضة ومريحة. يجب ارتداء الثياب الداخلية القطنية، فقد تفاقم الملابس الضيقة من جوارب صناعية أو ثياب داخلية من أعراض الهربس في الأعضاء التناسلية حيث أن هذه المواد الاصطناعية ليست مريحةً كالألياف مثل القطن.
-
اطلب نصيحة طبيبك بمخدر موضعي لاستخدامه على المناطق المصابة إذا كانت قرحك مؤلمةً للغاية. رغم أن المخدر الموضعي أقل فعاليةً من العلاجات الشاملة إلا أنه يستخدم أحيانًا لتسكين الألم.
- يُنصَح بتناول مسكنات الألم الشائعة مثل الأسبرين (باير) واسيتامينوفين (تيلينول) وايبوبروفين (ادفيل).
-
جَرّب المراهم المحتوية على صمغ النحل. صمغ النحل مادة راتينجية ويتم جمعه من براعم أشجار الحور وغالبًا ما يتم استخراجه من خلايا النحل. يساعد المرهم الذي يحتوي على صمغ النحل بنسبة 3% (مثل هيرستات أو كولدسور-اف اكس) على الالتئام السريع لقرح الهربس. [٧] X مصدر بحثي
- تم تجَرّبة مرهم صمغ النحل في إحدى الدراسات على 30 حالة أربع مرات يوميًا ولمدة 10 أيام، وقد وجد 24 شخص منهم أن قرحهم قد التأمت بينما أشار 14 من 30 حالة خضعوا للعلاج بالإيحاء أن قرحهم التأمت. [٨] X مصدر بحثي
-
عليك تَفَهّم أن الانتكاسات تحدث بشكلٍ متكرر خلال فترات الضغط والمرض والصدمات الجسدية (بما فيها النشاط الجنسي) والإرهاق. يساعدك الاهتمام بصحتك النفسية والجسدية على تقليل حدوث الانتكاسات.
-
شارك في الأنشطة التي تخفف من التوتر . التحكم في شعورك بالضغط يجنبك الانتكاسات. فكر في إيجاد نشاطٍ مثل اليوجا أو الرسم أو التأمل لمساعدتك على البقاء هادئًا ومتوازنًا.
- مارس التمارين بانتظام. تعتبر التمارين الرياضية من مهدئات الضغط العصبي كما أنها تحافظ على اللياقة الجسدية مما يجنبك المرض ويقوي جهازك المناعي ويمنع انتكاسات الهربس.
-
احرص دائمًا على استخدام الواقي الذكري خلال الجنس. هذا ليس حماية لشريكك فحسب (والذي يجب أن يتم إعلامه بحالتك قبل القيام بأي اتصال جسدي أو جنسي)، لكن أيضًا لحماية بشرتك من الضرر الذي قد يسبب انتكاسة.
- تجنب ممارسة الجنس أثناء الانتكاسات. قد يحدث ذرف فيروس الهربس في المنطقة التناسلية بأكملها مما يزيد من احتمال انتقال العدوى. إذا كنت قلقًا من انتقال الفيروس لشريكك، قم بممارسة الجنس بين فترات الانتكاسة واستخدم الواقي الذكري دائما.
-
الحصول على كمية كافية من الراحة. الحفاظ على طاقتك بالحصول على قسطٍ كافٍ من النوم يجنبك المرض ويقلل الإجهاد الجسدي والتوتر. حاول النوم حوالي 7-8 ساعات كل ليلة وتجنب الأنشطة بالغة الجهد (مثل سباقات الركض).
-
تجنب الأنشطة التي تعرضك للمرض أو العدوى. اغسل يديك بانتظام وتجنب المناطق التي تنتقل فيها الأمراض بسهولة (مثل غرف الانتظار في العيادات وأماكن تجمع المرضى). من المهم أن تحافظ على جهازك المناعي في أعلى مستوياته لتجنب انتكاسات الهربس.
تحذيرات
- أخبر شريكك بمجرد تشخيصك بالهربس ويُنصح أن يقوم هو أيضًا بالفحوصات. تحدث الانتكاسات الأولى غالبًا خلال أسبوعين من العدوى لكنها قد تكون طفيفةً أو غير ملحوظة.
- ربما تحتاج الذهاب للمشفى إذا كنت تعاني من انتكاسة لفيروس الهربس قاسيةٍ وواسعةِ الانتشار، وذلك لتلقي العلاج الوريدي والرعاية اللازمة لتقرحاتك.
- يمكن أن يتم انتقال العدوى من الأشخاص المصابين دون وضوح أعراض ولذا من الضروري استخدام الوقاية أثناء العلاقة الجنسية لتجنب انتقال الفيروس حتى إن لم تكن في فترة الانتكاسة.
المصادر
- ↑ http://www.cdc.gov/std/herpes/stdfact-herpes.htm
- ↑ http://www.webmd.com/genital-herpes/guide/common-symptoms
- ↑ ٣٫٠ ٣٫١ http://www.webmd.com/genital-herpes/guide/genital-herpes-treatment-options
- ↑ http://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/lifestyle-guide-11/echinacea
- ↑ http://www.umm.edu/altmed/articles/lysine-000312.htm
- ↑ http://www.umm.edu/altmed/articles/herpes-simplex-000079.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/390.html
- ↑ http://www.webmd.com/genital-herpes/guide/alternative-treatments
- ↑ http://www.webmd.com/genital-herpes/news/20030519/herb-may-be-alternative-herpes-treatment
- ↑ http://www.news.wisc.edu/626
- http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/herpessimplex.html
- http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001860/
- http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2504076/
- http://www.aafp.org/afp/2000/0315/p1697.html
- http://www.mayoclinic.com/health/genital-herpes/ds00179/dsection=treatments-and-drugs
