كيفية علاج بثور القدم

PDF download تنزيل المقال
شارك في التأليف: Catherine Cheung, DPM

المصادر

PDF download تنزيل المقال

هل تُعاني من بثور القدم المؤلمة؟ لا شك أنك بحاجة لتخفيف شعورك بالألم وعدم الارتياح نتيجة احتكاك حذائك بالبثور. يوفر لك هذا المقال نصائح لكيفية علاج بثور القدم بالمنزل باستخدام الضمادات والمضادات الحيوية الموضعية. ضع باعتبارك أنه من الأفضل دائمًا ترك البثور لتتعافى من تلقاء نفسها، ولا تحاول فرقعتها إلا باستخدام الأدوات السليمة المُعقمة.

طريقة 1
طريقة 1 من 4:

تخفيف الألم والمضاعفات

PDF download تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/61\/Treat-a-Foot-Blister-Step-1-Version-6.jpg\/v4-460px-Treat-a-Foot-Blister-Step-1-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/61\/Treat-a-Foot-Blister-Step-1-Version-6.jpg\/v4-728px-Treat-a-Foot-Blister-Step-1-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يجب تغطية بثور القدم لتقليل الاحتكاك واحتمالية الإصابة بالعدوى، لذا غطِ البثور بضمادة طرية أو قطعة شاش. إن كانت البثور مُتقرحة، اقطع الضمادة على شكل حلقة ووضعها حول البثرة لحمايتها دون الضغط عليها. [١]
    • قد يكفي تغطية البثور السطحية لتعافيها؛ تجف البثور خلال عدة أيام إلى أن تتعافى تمامًا. [٢]
    • غيّر الضمادة أو الشاش يوميًا، واغسل يديك قبل وبعد ملامسة الضمادة أو المنطقة المُحيطة بالبثور.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8f\/Treat-a-Foot-Blister-Step-2-Version-3.jpg\/v4-460px-Treat-a-Foot-Blister-Step-2-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8f\/Treat-a-Foot-Blister-Step-2-Version-3.jpg\/v4-728px-Treat-a-Foot-Blister-Step-2-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    تمنع مراهم المضاد الحيوي من حدوث عدوى في البثور، ويُمكنك شرائها من الصيدلية. ضع المرهم على البثور قبل ارتداء جوربك أو حذائك أو استخدم الفازلين كبديل مناسب. [٣]
    • تذكر أن تغسل يديك جيدًا قبل وبعد ملامسة البثور.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f4\/Treat-a-Foot-Blister-Step-3-Version-5.jpg\/v4-460px-Treat-a-Foot-Blister-Step-3-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f4\/Treat-a-Foot-Blister-Step-3-Version-5.jpg\/v4-728px-Treat-a-Foot-Blister-Step-3-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يتسبب الاحتكاك في تدهور حالة البثور وزيادة الألم، ويُمكنك تخفيفه إما بكريم أو مسحوق مخصص للقدمين؛ تتوفر هذه المنتجات في الصيدلية. رش المسحوق في الجوارب قبل ارتداء حذائك لتخفيف آلام البثور. [٤]
    • المساحيق غير فعّالة مع الجميع، لذا توقف عن استعمالها إن تسببت في تهيج البثور.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5f\/Treat-a-Foot-Blister-Step-4-Version-5.jpg\/v4-460px-Treat-a-Foot-Blister-Step-4-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5f\/Treat-a-Foot-Blister-Step-4-Version-5.jpg\/v4-728px-Treat-a-Foot-Blister-Step-4-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    خذ احتياطاتك للعناية بقدميك خلال فترة تعافي البثور لتشعر بارتياح؛ ارتدِ زوجًا إضافيًا من الجوارب في حالة الأحذية الواسعة أو ضع بطانة مناسبة أثناء التمشية لتحفيز تعافي البثور سريعًا. [٥]
    • تجنب التمشية والوقوف قدر الإمكان لحين تعافي البثور.
    • غيّر جواربك مرتين يوميًا لتقليل احتمالية إصابتك بالبثور؛ ارتدِ الجوارب القطنية بدلًا من البوليستر.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/53\/Treat-a-Foot-Blister-Step-5-Version-5.jpg\/v4-460px-Treat-a-Foot-Blister-Step-5-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/53\/Treat-a-Foot-Blister-Step-5-Version-5.jpg\/v4-728px-Treat-a-Foot-Blister-Step-5-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    لا يُفضل تصريف البثور بنفسك إلا في حالة زيادة الألم بقدر لا يُحتمل؛ اترك البثور تتعافى من تلقاء نفسها لتتجنب إصابتك بالعدوى. اترك جلد البثرة يتقشر من تلقاء نفسه وتجنب ملامستها باستمرار أو فرقعتها قبل الأوان. [٦]
    • غطِ البثور ببطانة الحذاء لحمايتها أثناء التمشية.
طريقة 2
طريقة 2 من 4:

تصريف البثور

PDF download تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ef\/Treat-a-Foot-Blister-Step-6-Version-5.jpg\/v4-460px-Treat-a-Foot-Blister-Step-6-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ef\/Treat-a-Foot-Blister-Step-6-Version-5.jpg\/v4-728px-Treat-a-Foot-Blister-Step-6-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    اغسل يديك أولًا قبل فرقعة البثور، ويُفضل ألا تبادر بهذه الخطوة إلا في حالة الألم الشديد الذي يُشعِرك بالضعف. اغسل يديك بالماء والصابون المضاد للبكتيريا، واحذر ملامسة البثور بيدين متسخة. [٧]
    • اترك البثور الصغيرة لتتعافى من تلقاء نفسها ولا تحاول تصريف إلا البثور الكبيرة الممتلئة بالسائل.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3b\/Treat-a-Blood-Blister-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Treat-a-Blood-Blister-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3b\/Treat-a-Blood-Blister-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Treat-a-Blood-Blister-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    نظّف المنطقة المصابة بالماء قبل فرقعة البثور، وتجنب استخدام الكحول أو بيروكسيد الهيدروجين أو اليود نظرًا لتأثيرهم في إبطاء تعافي البثور.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a8\/Treat-a-Foot-Blister-Step-8-Version-5.jpg\/v4-460px-Treat-a-Foot-Blister-Step-8-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a8\/Treat-a-Foot-Blister-Step-8-Version-5.jpg\/v4-728px-Treat-a-Foot-Blister-Step-8-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    استخدم إبرة الحياكة لفرقعة البثور بعد تعقيمها جيدًا لمنع الإصابة بالعدوى. عقّم الإبرة بالكحول المُحمّر الذي يُمكن شرائه من الصيدلية؛ [٨] ضع قليلًا منه على قطعة قطن وامسح بها الإبرة.
    • بإمكانك تعقيم الإبرة بلهب إلى أن تتحول للون الأحمر؛ التقط الإبرة بمشبكٍ مناسب نظرًا لكونها ساخنة.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/02\/Treat-a-Foot-Blister-Step-9-Version-5.jpg\/v4-460px-Treat-a-Foot-Blister-Step-9-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/02\/Treat-a-Foot-Blister-Step-9-Version-5.jpg\/v4-728px-Treat-a-Foot-Blister-Step-9-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    اثقب البثرة برفق باستخدام الإبرة، اثقبها عدة مرات عند الحافة واسمح للسائل داخلها بالخروج بشكل طبيعي. اترك الجلد المُغطي للبثرة في مكانه. [٩]
    • لا تنزع الجلد المُغطي للبثرة. اسمح للسائل بالتصريف فقط، ثم غطِ البثرة بضمادة مع ترك الجلد ليجف ويقع من تلقاء نفسه. [١٠]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5b\/Treat-a-Foot-Blister-Step-10-Version-5.jpg\/v4-460px-Treat-a-Foot-Blister-Step-10-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5b\/Treat-a-Foot-Blister-Step-10-Version-5.jpg\/v4-728px-Treat-a-Foot-Blister-Step-10-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ضع مرهمًا مضادًا حيويًا على البثور بعد تصريفها أو استخدم الفازلين كبديل مناسب. يُمكن شراء المرهم من الصيدلية، ويتم وضعه على البثور بقطعة قطن نظيفة. [١١]
    • تتسبب بعض المراهم في تهيج البثور، لذا توقف عن استخدامها في حالة لاحظت طفحًا جلديًا.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1a\/Treat-a-Foot-Blister-Step-11.jpg\/v4-460px-Treat-a-Foot-Blister-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1a\/Treat-a-Foot-Blister-Step-11.jpg\/v4-728px-Treat-a-Foot-Blister-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    غطِ البثور بضمادة أو شاش لحمايتها من العدوى خلال فترة التعافي، وغيّر الضمادة مرتين يوميًا مع وضع المرهم عند تغييرها. [١٢]
    • تذكر أن تغسل يديك قبل وبعد ملامسة البثور.
طريقة 3
طريقة 3 من 4:

الحصول على المساعدة الطبية

PDF download تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4c\/Treat-a-Foot-Blister-Step-12.jpg\/v4-460px-Treat-a-Foot-Blister-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4c\/Treat-a-Foot-Blister-Step-12.jpg\/v4-728px-Treat-a-Foot-Blister-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    تتعافى أغلبية البثور من تلقاء نفسها، إلا أن المضاعفات واردة الحدوث وتستدعي زيارة الطبيب. اذهب لطبيبك على الفور إن لاحظت أيًا من هذه المُضاعفات: [١٣]
    • بثور ذات أشرطة حمراء أو بثور ساخنة حمراء ومؤلمة.
    • صديد أصفر أو أخضر.
    • الإصابة الدورية بالبثور.
    • الحُمى.
    • تتدهور البثور لدرجة خطيرة في حالة الإصابة بالسُكري وأمراض القلب والمناعة وفيروس نقص المناعة المُكتسبة وأثناء الخضوع لجلسات العلاج الكيماوي، وكثيرًا ما تتسبب في الإصابة بالتسمم والتهاب النسيج الخلوي.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ab\/Treat-a-Foot-Blister-Step-13.jpg\/v4-460px-Treat-a-Foot-Blister-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ab\/Treat-a-Foot-Blister-Step-13.jpg\/v4-728px-Treat-a-Foot-Blister-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    أغلبية بثور القدم هي إصابات حميدة، إلا أنها في بعض الأحيان تكون أعراض لأمراض، مثل الجُدري المائي والذي يتطلب الحصول على العلاج الفوري. يطلب منك الطبيب إجراء بعض الفحوصات للتأكد من طبيعة البثور، وعلى أساس التشخيص يتمكن من وصف العلاج المناسب لحالتك. [١٤]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f2\/Treat-a-Foot-Blister-Step-14.jpg\/v4-460px-Treat-a-Foot-Blister-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f2\/Treat-a-Foot-Blister-Step-14.jpg\/v4-728px-Treat-a-Foot-Blister-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يصف لك الطبيب العلاجات المناسبة بناءً على إصابتك، لذا عليك اتباعها جيدًا وطرح الأسئلة على الطبيب قبل مغادرة العيادة. [١٥]
طريقة 4
طريقة 4 من 4:

منع الإصابة ببثور القدم

PDF download تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7d\/Treat-a-Foot-Blister-Step-15.jpg\/v4-460px-Treat-a-Foot-Blister-Step-15.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7d\/Treat-a-Foot-Blister-Step-15.jpg\/v4-728px-Treat-a-Foot-Blister-Step-15.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    تجنب ارتداء الحذاء الجديد أو غير المُريح الذي تسبب لك في البثور. اشترِ حذاءً جديدًا بمقاس ملائم يسمح لقدمك بحرية الحركة؛ يمنع ارتداء الحذاء المناسب إصابتك ببثور القدم.
    • احرص أيضًا على ارتداء نوع الحذاء الملائم للنشاط الذي تمارسه؛ مثال: ارتدِ الحذاء الرياضي في الأنشطة الرياضية لمنع إصابتك بالبثور.
    • حاول تحديد سبب الاحتكاك المؤدي لتكون البثور، فربما يكون مقاس حذائك غير مناسب أو ربما إحدى طيات جوربك. [١٦]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bf\/Treat-a-Foot-Blister-Step-16.jpg\/v4-460px-Treat-a-Foot-Blister-Step-16.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bf\/Treat-a-Foot-Blister-Step-16.jpg\/v4-728px-Treat-a-Foot-Blister-Step-16.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ضع بطانة مُناسبة داخل حذائك وخصوصًا عند راحة القدم أو بالأجزاء التي تحتك بقدمك؛ توفر البطانة حماية مناسبة لقدمك من الاحتكاك المُسبب للبثور. [١٧]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/56\/Treat-a-Foot-Blister-Step-17.jpg\/v4-460px-Treat-a-Foot-Blister-Step-17.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/56\/Treat-a-Foot-Blister-Step-17.jpg\/v4-728px-Treat-a-Foot-Blister-Step-17.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    تتسبب الرطوبة في تكون بثور القدم أو تدهور حالتها، لذا عليك شراء الجوارب المضادة للرطوبة والتي تعمل على امتصاص العرق في القدمين مما يُقلل احتمالية إصابتك بالبثور. [١٨]

أفكار مفيدة

  • لا تضغط على البثور إن كانت مُتقرحة أو في حالة تعافيها. انتظر بعض الوقت قبل العودة لممارسة الأنشطة الرياضية. لا تضغط على البثور التي تتعافى حتى ولو لم تكن مؤلمة، وإلا تسببت في إيذاء نفسك والإصابة ببثورٍ إضافية.

تحذيرات

  • لا تستعمل عيدان الثقاب لتعقيم الأدوات التي ستستخدمها لثقب البثور.
  • اذهب لزيارة الطبيب في حالة تدهور حالة البثور أو عدم تعافيها أو إصابتك بالحُمى. انتبه لإصابتك بالعدوى واحمرار البثور أو تجمع الصديد داخلها.

مقالات ذات صلة في ويكي هاو

كيفية
إزالة أثر عضة جنسية
كيفية
التعرف على لدغات الحشرات
كيفية
إعداد الشيشة
كيفية
التعامل مع الألم بعد انغلاق الباب على إصبعك
كيفية
إسعاد شخص حزين
كيفية
تدخين السجائر
كيفية
خسارة ما يزيد عن 2 كيلو جرام في يومٍ واحد
كيفية
منع نفسك من البكاء
كيفية
استخدام الملح الانجليزي كمُلَيّن
كيفية
استخدام اللبوس الشرجي
كيفية
أخذ عينة براز
كيفية
إعطاء حقنة عضلية

المصادر

  1. ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Blisters/Pages/Treatment.aspx
  2. ↑ Catherine Cheung, DPM. Podiatrist. Personal interview. 12 May 2020.
  3. ↑ https://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-blisters/basics/art-20056691
  4. ↑ https://health.clevelandclinic.org/5-ways-to-avoid-blisters-and-the-best-ways-treat-them/
  5. ↑ Catherine Cheung, DPM. Podiatrist. Personal interview. 12 May 2020.
  6. ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Blisters/Pages/Treatment.aspx
  7. ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-blisters/basics/art-20056691
  8. ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-blisters/basics/art-20056691
  9. ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-blisters/basics/art-20056691
  1. ↑ Catherine Cheung, DPM. Podiatrist. Personal interview. 12 May 2020.
  2. ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-blisters/basics/art-20056691
  3. ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-blisters/basics/art-20056691
  4. ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Blisters/Pages/Treatment.aspx
  5. ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Blisters/Pages/Treatment.aspx
  6. ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Blisters/Pages/Treatment.aspx
  7. ↑ Catherine Cheung, DPM. Podiatrist. Personal interview. 12 May 2020.
  8. ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-blisters/basics/art-20056691
  9. ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-blisters/basics/art-20056691

المزيد حول هذا المقال

بلغات أخرى
تم عرض هذه الصفحة ١٤٬٥٧٩ مرة.

هل ساعدك هذا المقال؟