تنزيل المقال
تنزيل المقال
أثناء تعافي مكان ثقب الحلق في السرة، من المهم أن تتجنبي أي نشاط جسدي أو حركة تتسبب بتهيج المنطقة، بالإضافة إلى ذلك فإن الوقاية من العدوى أمر أساسي للحد من التهيج المصاحب لثقب القرط. الجانب الأكثر أهمية سواءً للوقاية من أو لعلاج العدوى في مكان ثقب الحلق في سرة البطن هو تنظيفها جيدًا. يمكنك أيضًا تقليل التهيج المرتبط بالعدوى عن طريق حماية ثقب الحلق وتطهيره.
الخطوات
-
نظفي الثقب يوميًا. أفضل ما يمكنك عمله بعد عمل ثقب جديد في سرتك هو تنظيف هذا الثقب بانتظام لجعل عملية شفائه أسرع. يقلل هذا من مقدار الوقت الذي تظل سرتك أثنائه حساسة للّمس ولينة وسهلة التهيُّج، كما أن التنظيف باستمرار يقي من درجات التهيّج الخطيرة مثل تلك المرتبطة بالعدوى . [١] X مصدر بحثي
- بعد غسل يديكِ بالماء الدافئ والصابون، [٢] X مصدر موثوق Centers for Disease Control and Prevention الانتقال إلى المصدر استخدمي عود تنظيف الأذن أو كرة قطن مغموسة بمحلول ملحي أو صابون مضاد للبكتيريا معتدل التركيبة لغسل جهتي ثقب الحلق وكذلك سرة البطن نفسها.
- نظفي الثقب بلطف بحركات دائرية حوالي أربع مرات بعد الغسيل.
- يمكنك عمل محلول ملحي بنفسك من خلال مزج نصف ملعقة صغير من الملح في كوب من الماء الدافئ.
- استمري في غسل الثقب والمنطقة المحيطة به مرة أو مرتين يوميًا حتى يهدأ الاحمرار والتورم والإفرازات التي تتبع عادةً عملية ثقب سرة البطن.
-
اغسلي الثقب مع كل مرة استحمام. حتى بعد شفاء سرتك يظل من المهم غسلها بانتظام. الاستحمام هو الطريقة التي يُنصَح بها لغسل ثقب الحلق في السرة، لكن أخذ حمام ليس بفكرة جيدة لأن أحواض الاستحمام يمكن أن تأوي البكتيريا التي يسهُل أن تصيب ثقبك بعدوى. [٣] X مصدر بحثي
- لا تستخدمي منشفة لغسل الوجه أو لوفة لتنظيف ثقب السرة، فهذه المواد يمكن أن تأوي البكتيريا وقد تتسبب كذلك بخدش مكان الثقب أو تهيّجه.
- استخدمي صابونًا لطيفًا لغسل فتحتي الثقب وكذلك السرة والمنطقة المحيطة بها.
- اشطفي عنها الصابون من خلال ترك ماء الدش ينزل عليها ببساطة.
-
لا تسمحي لسوائل الجسم بلمس الثقب. من مسببات التهيج الشائعة والمحتملة لتهييج ثقب قرط السرة هي السوائل الجسدية، سواءً كانت سوائل جسدية منكِ أو من شخص آخر. تجنبي وصول أي لعاب أو عرق وأي سوائل جسدية أخرى لثقب السرة أو حوله. [٤] X مصدر بحثي
- احرصي أن تغسلي سرتك بأسرع وقت ممكن في حال التعرق.
-
ابتعدي عن أي مسطحات مائية. لا تنزلي حمام سباحة أو حوض استحمام أو أي مسطح ماء طبيعي كالبحر أثناء التهاب ثقب السرة أو طوال فترة تعافيه. حتى حمامات السباحة النظيفة التي يُحافَظ عليها بانتظام وتُعالَج كيميائيًا يمكن أن تظل تحتوي على بكتيريا وتسبب العدوى أو تطيل مدة الشفاء. [٥] X مصدر بحثي
-
اتبعي تعليمات التنظيف. سيخبركِ المتخصص الذي ثقب سرتك بتوجيهات بخصوص طريقة تنظيف الثقب بشكل صحيح ومساعدته على الشفاء؛ احرصي أن تتذكري كل ما يخبرك به، واكتبي إرشاداته تحسّبًا لحال نسيتِ أيًا منها.
- إذا حدثت لكِ أي أعراض مزعجة أو عدوى مرتبطة بالثقب، فاتصلي بالمنشأة التي تلقيتِ فيها الثقب واسأليهم عن نصائح للعلاج.
-
تجنبي أي رياضة تستلزم تلامسًا جسديًا لمدة أسبوعين. سيكون ثقب السرة لديكِ عرضة بشكل خاص للتهيج في الأسابيع القليلة الأولى من عمله، لذا تجنبي خلال فترة الشفاء الحرجة هذه أي أنشطة تنطوي على اتصال جسدي، بل وابتعدي من الأساس عن أي تمارين شاقة قد تعطل عملية الشفاء. [٦] X مصدر بحثي
- لا تلعبي رياضات جماعية مثل كرة القدم أو كرة السلة إلى أن يُشفى الثقب تمامًا.
- تجنبي الأنشطة التي تنطوي على تمدد شديد للعضلات لمدة أسبوعين أيضًا، مثل رياضة التسلق واليوجا.
-
ارتدي قمصانًا واسعة. يمكن لأبسط احتكاك أو تقشّر أن يتسبب بتهيج بشرتك؛ ارتدي ملابس فضفاضة لا تلتصق أو تضغط باستمرار على ثقب القرط في سرتك وخاصةً أثناء فترات الشفاء التالية لعمل ثقب جديد أو بعد الإصابة بعدوى. [٧] X مصدر بحثي
-
حاولي النوم على ظهرك. هذا مهم لمنع تهيج السرة أثناء النوم. النوم على جانبك مناسب أيضًا، لكن النوم على ظهرك أفضل، والأهم من هذا أو ذاك أن تتجنبي تمامًا النوم على بطنك. [٨] X مصدر بحثي
-
لا تعبثي بالثقب. يمكن أن يؤدي اللعب في السرة إلى تهيّجها وقد يسهم كذلك في حدوث العدوى؛ لذا تجنبي تحديدًا لمس أو شد السرة وأنتِ سرحانة. [٩] X مصدر بحثي
- عندما تريدين تعديل وضع القرط أو لمس المنطقة لسبب آخر، احرصي أن تغسلي يديك أولًا.
-
تعرفي على علامات العدوى. قد تظل المنطقة المحيطة بالثقب الجديد حمراء أو لينة أو متورمة (أو عدد من هذه الأعراض أو جميعها) لبضعة أسابيع، ولكنها إذا استمرت لأكثر من ثلاثة أسابيع فقد تشير إلى وجود عدوى. بالمثل، من الطبيعي أن تجدي إفرازات صفراء مكان الثقب لمدة أسبوع تقريبًا بعد عمله، لكن إذا استمر الإفراز أو أصبح لونه أخضر أو كان به دم، فمن المحتمل أن يكون هذا نتيجة عدوى. [١٠] X مصدر بحثي
- تشمل العلامات الأخرى للعدوى: قشرة زائدة حول أحد الثقبين أو كليهما أو ألم مستمر أو تحسّس للّمس أو حساسية الجلد أو القدرة على رؤية القرط من خلال الجلد (شفافية الجلد) أو حركة زائدة للقرط أو اتساع الثقب نفسه.
- في زوري الطبيب حال وجود أي من هذه الأعراض.
-
طهّري المنطقة باستخدام كمادة محلول مالح. الكمادات الملحية أيضًا إحدى طرق غسل ثقب سرتك وتطهيرها، وهي مفيدة كذلك لتقليل الألم أو أي تهيج ناتج عن العدوى. ذوّبي ربع ملعقة صغيرة من الملح في حوالي كوب من الماء الدافئ، لكن بدرجة حرارة آمنة للّمس. اغمسي كرة قطنية مغلفة بقطعة شاش نظيفة في المحلول، ثم استلقي على ظهرك وثبتيها بلطف على منطقة السرة لمدة 10 دقائق. [١١] X مصدر بحثي
- كرري هذه العملية مرتين في اليوم للمساعدة في قتل البكتيريا والحد من التهيج.
- جففي سرتك بمنتج ورقي مخصص للاستعمال مرة واحدة مثل المناديل أو منشفة ورقية، ويمكن كذلك استعمال منشفة نظيفة أو شاش كبدائل أخرى جيدة.
-
لا تخلعي القرط أو تستخدمي مرهمًا مضادًا للجراثيم. في حين أنكِ قد تشعرين أن من المغري أن تفعلي ذلك، إلا أن هذا يمكن أن يطيل عملية الشفاء، بل يمكن في الواقع أن تؤدي إزالة القرط إلى مضاعفات صحية أخرى، وحتى المرهم المضاد للجراثيم يمكن أن يحبس البكتيريا عن غير قصد في المنطقة المصابة. [١٢] X مصدر بحثي
-
فكري في أخذ علاجات تكميلية. زيت شجرة الشاي [١٣] X مصدر موثوق PubMed Central الانتقال إلى المصدر وصبار الألوفيرا [١٤] X مصدر موثوق PubMed Central الانتقال إلى المصدر والخل الأبيض وعشبة البابونج [١٥] X مصدر موثوق PubMed Central الانتقال إلى المصدر كلها يقال عنها أن لها خصائص مضادّة للعدوى. في حين أن استخدام المحلول الملحي هو الطريقة الموصى بها لتطهير الثقب، لكن قد توفر هذه المواد راحة تكميلية من التهيج والأعراض الأخرى للعدوى. [١٦] X مصدر بحثي
- يمكن أن يساعد جل الألوفيرا على تهدئة تهيج السرة وكذلك في الوقاية من الندوب. اشتريه من أقرب صيدلية.
-
زوري الطبيب إن كانت العدوى خطيرة. قد لا يكفي العلاج المنزلي لتخليص ثقبك من عدوى مستمرة، فإذا لم تُشف العدوى بعد مرور أسبوع، حددي موعدًا لزيارة الطبيب. [١٧] X مصدر بحثي
- ذهبي إلى الطبيب في أسرع وقت إذا تورمت سرتك بدرجة كبيرة أو كان ألمها شديدًا أو تنزف بشكل مستمر أو تُخرج إفرازات ا ممكن.
المصادر
- ↑ http://share.upmc.com/2015/07/how-to-keep-your-bellybutton-navel-clean-the-right-way/
- ↑ https://www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html
- ↑ http://www.skin-artists.com/navel-piercing-aftercare.htm
- ↑ http://www.skin-artists.com/navel-piercing-aftercare.htm
- ↑ http://www.healthyandnaturalworld.com/infected-belly-button-piercing/
- ↑ http://www.skin-artists.com/navel-piercing-aftercare.htm
- ↑ http://www.skin-artists.com/navel-piercing-aftercare.htm
- ↑ http://www.skin-artists.com/navel-piercing-aftercare.htm
- ↑ http://www.healthyandnaturalworld.com/infected-belly-button-piercing/
- ↑ http://www.newhealthadvisor.com/infected-belly-button-piercing.html
- ↑ http://www.healthyandnaturalworld.com/infected-belly-button-piercing/
- ↑ http://www.newhealthadvisor.com/infected-belly-button-piercing.html
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12452873
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198455/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/
- ↑ http://www.healthyandnaturalworld.com/infected-belly-button-piercing/
- ↑ http://www.healcure.org/navel/button-belly-piercing/infected-belly-button-piercing-signs-bump-treatment-pictures-ring/
