كيفية علاج لسانك بعد تناول حلوى حامضة

تنزيل المقال
شارك في التأليف: Alina Lane, DDS

المصادر

تنزيل المقال

الحلوى الحامضة أكلة لذيذة، لكنها قد تسبب التهاب وألم باللسان إذا تناولت الكثير منها نظرًا لمكوناتها ذات نسبة الحموضة المرتفعة. [١] على الرغم من عدم توفر علاج سحري يتمكن من إعادة لسانك لحالته الطبيعية إلا أن هناك عدة طرق يمكن أن تخفف الشعور بالألم. إذا كنت تفضل استخدام دواء، جرب استخدام الجرعة الموصى بها من جل بنزوكاين الفموي (مخدر موضعي فموي) المتوفر في الصيدلية بدون وصفة طبية. إذا كنت تفضل ترك لسانك يشفى طبيعيًا، هناك بعض الطرق التي يمكنها استخدامها لتخفيف ألم لسانك قليلًا.

طريقة 1
طريقة 1 من 3:

دهن جل البنزوكاين الفموي

تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/36\/Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-1.jpg\/v4-460px-Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/36\/Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-1.jpg\/v4-728px-Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    اغسل يديك جيدًا واستخدك إصبعك للجس لسانك برفق. حاول تحديد أكثر مكان قد تأثر من حامض الحلوى كي تتمكن من دهن العلاج الموضعي بدقة. [٢]
    • على سبيل المثال، إذا كنت قد تركت الحلوى تذوب على مركز لسانك، قد يكون هذا الجزء من لسانك أكثر ألمًا.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c6\/Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-2.jpg\/v4-460px-Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c6\/Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-2.jpg\/v4-728px-Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    خذ عودًا قطنيًا واستخدمه لامتصاص أي لعاب على المناطق المؤلمة من لسانك. لا تترد في تجفيف كل سطح اللسان حسب الرغبة، لكن تأكد من التركيز على المكان الذي تنوي دهنه بالجل. حاول ألا تدخل العود القطني لخلف الفم كثيرًا لأن ذلك قد يهيج المنعكس البلعومي غير المرغوب. [٣]
    • تتضمن بعض عبوات الجل الفموي عيدان قطنية أو أدوات وضع مخصصة.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a2\/Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-3.jpg\/v4-460px-Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a2\/Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-3.jpg\/v4-728px-Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    اغمس عودًا قطنيًا جديدًا في عبوة الجل الموضعي واتبع حركات تربيت خفيفة وقصيرة لدهن طبقة رقيقة من الجل على المنطقة المؤلمة. لا تدهن طبقة سميكة لأن المنتج سيتشرب بداخل لسانك تدريجيًا. [٤]
    • يمكنك إيجاد هذا المنتج لدى معظم الصيدليات.

    هل تعلم؟ يمكن استخدام هذا الجل للأعمار فوق سنتين، لذلك إذا كان لديك رضيعًا أو طفلًا يعاني من ألم باللسان، استشر الطبيب أولًا قبل إعطائه هذا العلاج.

  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e7\/Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-4.jpg\/v4-460px-Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e7\/Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-4.jpg\/v4-728px-Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    لا تبتلع الدواء، لكن اتركه يتشرب بداخل اللسان ليخفف الألم. إذا كان لسانك لا يزال يؤلمك بعد مرور ست ساعات، لا تترد في دهن طبقة أخرى رقيقة من الجل إذ يمكن استخدام الدواء حتى أربع مرات خلال اليوم. [٥]
    • إذا ابتلعت الدواء مباشرةً، تواصل مع مركز مكافحة السموم أو الطبيب المختص لطلب النصيحة.
طريقة 2
طريقة 2 من 3:

تخفيف ألم اللسان

تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/62\/Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-5.jpg\/v4-460px-Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/62\/Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-5.jpg\/v4-728px-Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    خفف الألم بطريقة طبيعية عن طريق تغطية لسانك بأقل من ملعقة صغيرة من صودا الخبز. ركز على المنطقة الأكثر ألمًا وانتظر من دقيقتين إلى ثلاث دقائق حتى يزول أي شعور بالألم ولا تتردد بعد ذلك في بصق صودا الخبز. [٦]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ad\/Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-6.jpg\/v4-460px-Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ad\/Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-6.jpg\/v4-728px-Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    خذ قطعة ثلج صغيرة وضعها على أكثر منطقة مؤلمة في لسانك. لا تمضغ قطعة الثلج أو تحاول بلعها، لكن اتركها تذوب على لسانك. على الرغم من أن ذلك حل مؤقت إلا أنك ستشعر بتخفيف فوري للألم عند استخدام قطعة الثلج. [٧]
    • لا تستخدم مكعب ثلج كبير للقيام بذلك، لكن حاول استخدام قطعة ثلج قريبة من حجم الجرح.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a3\/Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-7.jpg\/v4-460px-Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a3\/Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-7.jpg\/v4-728px-Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    أذب نصف ملعقة صغيرة من الملح في نصف كوب من الماء الدافئ ثم مرر المحلول حول لسانك عدة ثوانٍ قبل بصقه. يمكنك استخدام نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز بدلًا من الملح لإعداد محلول الغرغرة. [٨]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e2\/Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-8.jpg\/v4-460px-Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e2\/Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-8.jpg\/v4-728px-Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    استخدم دواء مسكن للألم، مثل الإيبوبروفين أو أسيتامينوبروفين لعلاج ألم وتورم اللسان الملتهب. اطلع على العبوة لمعرفة الجرعة الموصى بها وتناولها بدقه. يمكنك تناول جرعات إضافية من الدواء لاحقًا إذا ظل الألم موجودًا خلال اليوم. [٩]
طريقة 3
طريقة 3 من 3:

تجنب زيادة الالتهاب

تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/82\/Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-9.jpg\/v4-460px-Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/82\/Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-9.jpg\/v4-728px-Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    راقب نظامك الغذائي خلال الأيام التالية فعلى الرغم من أن رقائق الملح والخل تبدو جذابة إلا أنها ستكون شديدة الألم للسانك. ينبغي الابتعاد عن الأطعمة الحارة أيضًا بالإضافة إلى الوجبات الخفيفة الملحة والمقرمشة والحامضة. [١٠]
    • ابتعد عن الأطعمة شديدة الحموضة، مثل المخلل أو الفاكهة الحمضية عندما يكون لسانك ملتهبًا.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1d\/Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-10.jpg\/v4-460px-Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1d\/Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-10.jpg\/v4-728px-Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    حاول تبديل نظامك اليومي بحيث لا تشرب أي قهوة ساخنة أو شاي خلال اليوم. إذا كنت لا تستطيع التخلي عن مشروباتك المفضلة، جرب احتساء النوعية المثلجة منها، مثل القهوة أو الشاي المثلج. ضع في اعتبارك احتساء سموذي أو شراب الحليب إذا كنت تريد التنويع في قائمة مشروباتك. [١١]
    • قد تكون المشروبات الباردة قوية جدًا على لسانك الملتهب، لذلك جرب احتسائها بشفاطة.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/90\/Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-11.jpg\/v4-460px-Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/90\/Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-11.jpg\/v4-728px-Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    لسوء الحظ، لا يمكنك التخلي عن غسل أسنانك أثناء التهاب لسانك، لكن يمكنك جعل العملية مريحة وخفيفة أكثر عن طريق استخدام فرشاة أسنان ناعمة. إذا لم يتوفر لديك هذا النوع، ابحث في المتجر عن واحدة مخصصة للأطفال واتبع حركات ناعمة ورقيقة أثناء تنظيف أسنانك، خاصةً أثناء المرور على منطقة اللسان. [١٢]
    • لا تفرك أو تدعك لسانك بالفرشاة، لأن ذلك قد يزيد الألم سوءٍ.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8b\/Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-12.jpg\/v4-460px-Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8b\/Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-12.jpg\/v4-728px-Heal-Your-Tongue-After-Eating-Sour-Candy-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    اختر معجون أسنان خفيف لاستخدامه أثناء التهاب لسانك. إذا كنت تريد اتخاذ إجراء إضافي لحماية لسانك، غير نوع معجون أسنان إلى آخر جديد حتى يزول التهاب اللسان. [١٣]

    هل تعلم؟ لقد وجد بعض الأشخاص أن معاجين الأسنان الخالية من لوريل سلفات الصوديوم تخفف التهابات وقرح الفم التي يعانوا منها. [١٤]

أفكار مفيدة

  • تجنب تدخين السجائر أو السجائر الإلكترونية أثناء تقرح لسانك لأن الدخان وبخار المياه قد يسبب التهابه. [١٥]

الأشياء التي ستحتاج إليها

دهن جل البنزوكاين الموضعي

  • جل بنزوكاين فموي
  • عيدان قطنية

تخفيف ألم اللسان

  • نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز
  • ثلج
  • نصف ملعقة صغيرة من الملح
  • نصف كوب من المياه
  • دواء مسكن للألم (إيبوبروفين أو أسيتامينوفين)

تجنب زيادة الالتهاب

  • فرشاة أسنان ناعمة
  • معجون خالٍ من سلفات لوريل الصوديوم

مقالات ذات صلة في ويكي هاو

كيفية
حلاقة شعر العانة
كيفية
تنظيف العضو الذكري
كيفية
إزالة الشمع عن الجلد
كيفية
إزالة شعر منطقة البكيني نهائيًا
كيفية
استخدام الشامبو البنفسجي
كيفية
إزالة بقع الحنة
كيفية
إخراج حشرة من داخل الأذن
كيفية
عمل الشمع لإزالة الشعر في المنزل
كيفية
غسل مهبلِك
كيفية
استخدام المرحاض العربي
كيفية
التخلص من بقع فوردايس
كيفية
الحفاظ على النظافة الشخصية للفتيات

المصادر

  1. ↑ https://www.mndental.org/files/Pucker-Up-5.pdf
  2. ↑ https://www.drugs.com/cdi/benzocaine-oral-cream-gel-liquid-and-ointment.html
  3. ↑ https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/anesthetic-local-topical-application-dental-buccal-mucosa-route-gargle/proper-use/drg-20069969
  4. ↑ https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/anesthetic-local-topical-application-dental-buccal-mucosa-route-gargle/proper-use/drg-20069969
  5. ↑ https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/anesthetic-local-topical-application-dental-buccal-mucosa-route-gargle/proper-use/drg-20069969
  6. ↑ https://spoonuniversity.com/how-to/heres-why-your-tongue-is-sore-and-how-to-cure-it
  7. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/canker-sore/diagnosis-treatment/drc-20370620
  8. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/canker-sore/diagnosis-treatment/drc-20370620
  9. ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/drugs/11086-non-steroidal-anti-inflammatory-medicines-nsaids
  1. ↑ https://www.your.md/condition/tongue-pain/
  2. ↑ https://www.your.md/condition/tongue-pain/
  3. ↑ https://www.your.md/condition/tongue-pain/
  4. ↑ https://www.your.md/condition/tongue-pain/
  5. ↑ https://www.bbc.co.uk/programmes/articles/4b0zc9YCmpYmM9VHhSZr8wk/should-i-try-sls-free-toothpaste
  6. ↑ https://www.your.md/condition/tongue-pain/

المزيد حول هذا المقال

بلغات أخرى
تم عرض هذه الصفحة ٢٬٦٨٤ مرة.

هل ساعدك هذا المقال؟