تنزيل المقال
تنزيل المقال
يُعد التغيير المستمر أحد مميزات الحياة الأساسية. ولذلك يمكنك أن تفكر في خطة لحياتك وكتابتها عندما تشعر بأنك منجرف مع التيار أو أنك بحاجة ماسة لمعرفة ما هي أولوياتك. ويكمن جمال خطة الحياة في أنها يمكن أن تمنحك نظامًا وبنية لحياتك أثناء تغيُّرك ونموك. انتقل للخطوة الأولى كي تعرف كيفية عمل خطة لحياتك.
الخطوات
-
فكر في الأدوار التي تقوم بها في الوقت الحالي. نحن نلعب أدوارًا مختلفة كل يوم، أو حتى نُصنِّف أنفسنا تصنيفات مختلفة من خلال أفعالنا. ويمكن أن تتضمن تلك الأدوار دورًا مثل دور "الإبن"، أو "الرسام"، أو "الطالب"، أو "الصديق"، أو "محب البيتزا" وهكذا. اكتب قائمة بكل الأدوار التي تقوم بها على الورق، ثم فكر: أي من تلك الأدوار هي الأكثر توافقًا مع شخصيتك؟ [١] X مصدر بحثي
- إليك أمثلة أخرى على بعض الأدوار التي قد نتبناها (لكنها لا تقتصر على ذلك فقط): دور الطاهي، ومحب الكلاب، والأخ، والمصور، والمدير، والمستشار، والرحال، والحفيد، والمفكر، وهكذا.
-
فكر في الأدوار التي تريد أن تقوم بها في المستقبل. قد لا تزال تريد أن تقوم في المستقبل ببعض الأدوار التي تقوم بها في الحاضر مثل دور "الأب"، أو "الرسام". وعلى كلٍ فإن تلك الأدوار هي المسميات التي نرغب في أن يصفنا بها مَن حولنا عند نهاية حياتنا. لذلك فكر في أي أدوار تقوم بها حاليًا وتضغط عليك وتؤثر على حياتك بطريقة سلبية فربما تحتاج لأن تتنازل عن تلك الأدوار وتمحوها من قائمتك.
- فكر في الأشياء التي تتمنى فعلها من أجل أن تساعد نفسك على كتابة القائمة، فهل ترغب في السفر لدولة أخرى لأنك لم تغادر بلدك الأم أبدًا؟ إذًا أضِف "رحال" إلى قائمتك المستقبلية.
-
فكر في الأسباب التي تجعلك تقوم أو ترغب في القيام بتلك الأدوار. ستحتاج لتحديد ما هي أولوياتك الآن من أجل عمل خطة لحياتك، ومن أجل أن تفعل ذلك يجب أن تفكر في الأدوار التي تريد الاستمرار في القيام بها، والأدوار التي تريد إضافتها لحياتك بالمستقبل. ما السبب وراء رغبتك في القيام بدور معين؟ ربما تكتب دور "الأب" في قائمة أهدافك المستقبلية لأنك تريد إنجاب أطفال من زوجتك وأن تمنحهم حياةً رائعة.
- إليك طريقة مفيدة لفعل ذلك (بالرغم من كآبتها الشديدة إلا أنها تساعد بحق!) هي أن تتخيل جنازتك. من سيحضر؟ ما الذي تريد الحضور أن يقولونه عنك أو يصفونك به؟ ربما أهم شيء تريدين الآخرين أن يقولونه عنكِ أنكِ كنتِ أمًا رائعة، وغيِّرتِ حياة الكثير من الأطفال المشردين من خلال المنظمة التي تطوعتِ بها.
-
اكتب أولوياتك. بمجرد أن تمعن التفكير في "السبب" وراء الأدوار التي تريد أن تكونها وتقوم بها في حياتك اكتبهم في قائمة؛ فكتابتهم في قائمة سيساعدك على أن تكون منظمًا عندما يحين دور كتابة الخطة.
- قد تتضمن قائمتك مثلًا: أنا "أخ" لأني أريد أن أكون موجودًا بجانب أختي وأدعمها، وأريد أن أكون "كاتبًا" حتى أستطيع كتابة قصة جدي وجدتي، وهكذا.
-
فكر في احتياجاتك الجسدية والنفسية. ما الذي ستحتاجه لتصبح الشخص الذي تريد أن تكونه؟ إن كانت أحد الأدوار التي اخترتها لنفسك هي "متسلق لجبل إفرست" فستتضمن احتياجاتك الجسدية أن تحافظ على لياقتك وتأكل جيدًا. أما إن كان أحد الأدوار التي اخترتها أن تكون "صديقًا" فستكون أحد احتياجاتك النفسية هي أن تحيط نفسك بأشخاص محبين. [٢] X مصدر بحثي
-
فكر في الأهداف التي تريد تحقيقها خلال حياتك. استخدم أدوارك، وأولوياتك، واحتياجاتك لتساعدك على تحديد أشياء ملموسة ترغب في تحقيقها. فكر في تلك القائمة على أنها قائمة حياتك ما الذي ترغب في فعله قبل أن تموت؟ وتذكَّر أن تلك هي الأهداف التي "ترغب" فعلًا في تحقيقها وليس الأهداف التي تظن أن الآخرون يرغبون منك تحقيقها. إن احتجت بعض المساعدة لتصفية الأفكار ففكر في وضع أهدافك أسفل تصنيفات. وإليك بعض الأمثلة على التصنيفات: [٣] X مصدر بحثي
- المستقبل المهني أو الوظيفة، والجانب الاجتماعي (الأسرة والأصدقاء)، والجانب المادي، والصحة، والسفر، والمعرفة أو القدرة العقلية، والجانب الروحاني.
- إليك أمثلة على الأهداف على حسب ترتيب التصنيفات: أن أصبح مهندسًا معماريًا مرموقًا، وأن أتزوج وأنجب طفلين، وأجنى المال الذي يكفي لأرسل طفليّ إلى الجامعة الخاصة، وأحافظ على وزني بحيث لا يزيد عن 70 كيلوجرام، وأزور كل قارة، وأحصل على درجة الماجستير بالهندسة المعمارية، وأزور الكعبة.
-
اكتب بعض الأهداف بتواريخ محددة لتحققها بحلول هذا التاريخ. بمجرد أن تكتب أهداف حياتك بطريقة غير محددة إلى حدٍ ما؛ مثل الحصول على درجة الماجستير، حدد بعض الأهداف المحددة بتواريخ تريد أن تصل إليها بحلول هذا الوقت. إليك بعض الأهداف المحددة التي تبدو أقل غموضًا من التي ذكرناها في الخطوة السابقة: [٤] X مصدر بحثي
- فقدان خمسة كيلوجرامات بحلول يونيو 2014.
- القبول في الالتحاق ببرنامج الماجستير للهندسة المعمارية بحلول أبريل 2015.
- السفر إلى مكة لزيارة الكعبة عام 2016.
-
فكر كيف ستنفذ تلك الأهداف. يعني ذلك أن تُقيِّم أين أنت الآن، وما الخطوات التي ستحتاجها فعليًا للوصول لكل هدف من المكان الذي تتواجد به الآن. لنكمل مثال الحصول على درجة الماجستير بالهندسة المعمارية:
- من الآن وحتى أبريل 2015: أ) البحث عن برامج دراسة الماجستير. ب) الانتهاء من استخراج أي أوراق ضرورية من أجل التقدم للالتحاق بالماجستير. ج) ملء استمارة التقدم للماجستير وتقديمها للجهات المعنية. د) انتظار إعلان النتيجة من قِبَل الجامعة. هـ) اختيار البرنامج الذي أريد التسجيل به من بين البرامج التي قبلتني. و) التسجيل!
-
اكتب الخطوات التي ستحتاج لتنفيذها للوصول لأهدافك. يمكنك عمل ذلك بأي طريقة تريد؛ اكتبه بخط يدك، أو اكتبه على ملف "وورد"، أو اكتبه بطريقة فنية ولوِّنه على لوحة كبيرة. أيًا كانت الطريقة التي اخترتها اكتب الخطوات التي ستحتاج لتنفيذها للوصول لكل هدف من أهدافك بالترتيب الزمني. مبروك! لقد كتبت لتوك خطة حياتك. [٥] X مصدر بحثي
- يُعد هذا وقتًا جيدًا كي تراجع تفاصيل كل خطوة مثل أسماء برامج دراسة الماجستير التي ستتقدم إليها. أو إن كان أحد أهدافك أن تكون سعيدًا ببساطة فاكتب تفاصيل أكثر الأشياء التي ستجعلك سعيدًا.
-
راجع خطتك. أحد أهم حقائق الحياة هي أنها دائمة التغيُّر وكذلك نحن. لذلك غالبًا لن تكون أهدافك وأولوياتك عندما كنت في الخامسة عشر من عمرك كما هي عندما تصل لعامك الـ 25 أو 45. لذلك تُعد مراجعة خطتك باستمرار أمر في منتهى الأهمية كي تتأكد من أنك تتبع الخطة التي تمنحك حياة سعيدة ومُرضية بحق.
- ينبغي أيضًا عندما تراجع خطتك أن تُقيِّم النجاحات التي حققتها حتى الآن، فمهم جدًا أن تستمر في ملاحظة إنجازاتك.
-
عدِّل خطة حياتك. سيحين وقت إعادة كتابة ولو جزء من خطة حياتك وتعديلها عندما تجد أن أولوياتك والأهداف المرتبطة بها قد تغيرت. حينها ينبغي أن تفكر في الاختلاف، وما الذي أصبح أكثر أهمية بالنسبة إليك الآن، وكيف ستحقق هذا الهدف الجديد. وأعِد كتابة خطة حياتك بقدر ما تحتاج لذلك.
- لا تحدد لنفسك عددًا معينًا من الأهداف، فخطة حياتك شيئًا مرنًا حيث يمكنك إضافة الأهداف كلما تغيرت أولوياتك بالحياة وامحُ تلك التي أصبحت غير مهمة بالنسبة لك.
أفكار مفيدة
- أعِد قراءة خطتك وتعديلها باستمرارها، فالحياة تتغير دائمًا لذلك ينبغي أن تتغير خطتك أيضًا طبقًا للظروف والأحداث.
- لا تكن قاسيًا جدًا مع نفسك إن فاتك أحد التواريخ التي خططت لإنجاز هدف بحلولها، فقط قم بتعديل خطتك حينها على حسب الظروف واستمر في التقدم.
المصادر
- ↑ http://www.artofmanliness.com/2011/02/08/create-a-life-plan/
- ↑ http://projectlifemastery.com/my-life-plan-how-to-manage-your-life-be-productive-balanced-and-create-lasting-fulfillment/
- ↑ http://www.pickthebrain.com/blog/6-tips-to-writing-a-successful-life-plan/
- ↑ http://www.lifeoptimizer.org/2009/04/07/create-your-life-plan/
- ↑ http://www.artofmanliness.com/2011/02/08/create-a-life-plan/
