تنزيل المقال
تنزيل المقال
عندما يتعلق الأمر بغسل الشعر، يعتقد أغلبنا أننا محترفون، لكن في الحقيقة، يوجد ما هو أكثر من مجرد وضع الشامبو وشطفه ثم البلسم وشطفه، خاصةً إذا كنتِ تريدين تحقيق نتائج بمستوى صالونات التجميل. يعتبر غسل الشعر بالشامبو بطريقة صحيحة الخطوة الأولى نحو الحصول على خصل نظيفة وجذابة وربما تتسائلين عن المدة التي ينبغي إبقاء الشامبو على شعرك أثناء غسله (وكم مرة ينبغي غسل الشعر في المقام الأول). لا تقلقي، لقد أجبنا على كل الأسئلة المتعلقة بالشامبو كي تحافظين على نظافة شعرك بدون خسارة لمعانه ونعومته.
الخطوات
-
ركزي على تنظيف فروة رأسك بدلًا من شعرك. الشامبو مصمم لتدليك فروة الرأس وليس لفرك الشعر. يسبب وضع الشامبو على الشعر مباشرةً الاحتكاك والتشابك والذي لا يعد جيدًا لخصل شعرك بالتأكيد. دلكي كمية صغيرة من الشامبو على فروة رأسك أسفل شعرك مع العمل حول رأسك بأكملها ثم اشطفي كل الرغاوي جيدًا بعد الانتهاء. [٤] X مصدر موثوق PubMed Central الانتقال إلى المصدر
- ربما يكون شعور التدليك والخدش والفرك الشديد جيدًا على فروة الرأس، لكن لا تفعلي ذلك. كوني لطيفة دائمًا عند غسل شعرك كي لا تتلفيه أو تسببي تشابكه.
- لا داعِ لاستخدام كمية كبيرة من الشامبو لتنظيف شعرك جيدًا. ضعي كمية بحجم ومقدار حبة التوت؛ هذا كل ما تحتاجين إليه في الحقيقة. [٥] X مصدر بحثي
-
لا تشطفي شعرك وتكرري. من المحتمل أنكِ رأيتِ منتج شامبو مدونًا على عبوته عبارة "اشطف وكرر" من قبل. لحسن الحظ، (من أجل توفير مالك ووقتك المشغول صباحًا)، لا حاجة إلى غسل شعرك مرتين في الدش. عادةً تكون تلك التعليمات مجرد أسلوب تسويقي لدفع الناس لاستخدام المزيد من المنتجات وشرائها. [٦] X مصدر موثوق Harvard Medical School الانتقال إلى المصدر يكفي غسل الشعر مرة واحدة بعناية.
-
اتبعي الشامبو ببلسم دائمًا. عند غسل الشعر بالشامبو، فأنتِ تجرديه من الزيوت التي ترطبه بشكل طبيعي. ينبغي إعادة تلك الزيوت للحفاظ على صحة الشعر ونعومته وهنا يأتي الحديث عن البلسم. [٧] X مصدر موثوق PubMed Central الانتقال إلى المصدر يعمل البلسم على تقليل الكهرباء الساكنة ويزيد اللمعان ويحسن قوة الشعر من بين أمور أخرى، لذلك فهو ضروري في روتين غسل الشعر. [٨] X مصدر موثوق American Academy of Dermatology الانتقال إلى المصدر
- ركزي على أطراف الشعر عند دهن البلسم فهي الأكثر جفافًا وقد يؤدي استخدام البلسم على الجذور على تمليس الشعر.
-
يعتمد ذلك على نوعية شعرك. كل شخص مختلف. ربما ينجح غسل الشعر كل يوم مع بعض الأشخاص بينما قد يكون غسل الشعر مرة أو مرتين أسبوعيًا أفضل للبعض الآخر. في العموم، كثافة الشعر ومقدار الزيت الذي تنتجه فروة الرأس مؤشرات جيدة عن عدد المرات التي ينبغي غسل شعرك. إليكِ بعض التعليمات التي يمكنكِ اتباعها: [٩] X مصدر بحثي
- الشعر الناعم والخفيف أو الدهني: اغسليه كل يوم أو كل يوم آخر بالشامبو.
- الشعر متوسط الكثافة أو الجاف: اغسليه كل يومين إلى ثلاثة أيام.
- الشعر الكثيف أو المجعد: اغسليه مرة أو مرتين أسبوعيًا.
-
يعتمد ذلك على أسلوب حياتك أيضًا. قد يجعل العمل كثيرًا أو التعرق يتسخ أسرع وإذا استخدمتِ الكثير من المنتجات على شعرك، ربما سيصبح أكثر دهنية أسرع مما إذا لم تستخدميها. قد يسبب العيش في منطقة ذات نسبة عالية من التلوث إلى اتساخ شعرك ما بين الغسلات. [١٠] X مصدر بحثي ربما تعني كل تلك الأشياء حاجتك إلى غسل شعرك أكثر من المعتاد. على الرغم من أن نوع شعرك شيء مهم بالتأكيد، جربي الطريقة التي تغسلين بها شعرك في المعتاد للعثورعلى الأفضل لأسلوب حياتك.
- ربما قد سمعتِ أن غسل الشعر بالشامبو أقل من المعتاد قد يؤدي إلى تقليل إنتاج فروة الرأس للدهون، لكن هذه خرافة في الواقع. تتحكم الهرمونات في إنتاج الزيت وليس مدى غسل شعرك بانتظام. [١١] X مصدر موثوق Cleveland Clinic الانتقال إلى المصدر
المصادر
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3002407/
- ↑ https://uihc.org/health-topics/anti-dandruff-shampoos
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/
- ↑ https://www.today.com/style/how-much-hair-product-apply-shampoo-conditioner-more-t105799
- ↑ https://www.health.harvard.edu/blog/showering-daily-is-it-necessary-2019062617193
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458934/
- ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/hair-scalp-care/hair/healthy-hair-tips
- ↑ https://www.self.com/story/when-to-shampoo-your-hair-type
