تنزيل المقال
تنزيل المقال
متلازمة ما قبل الدورة الشهرية هي مجموعة من الأعراض الفسيولوجية الطبيعية التي تحدث قبل الدورة الشهرية بأيام أو أسابيع قليلة. أمّا أعراض الانغراس فتحدث بسبب انغراس بويضة مخصبة في جدار الرحم، بما يعني أنكِ قد أصبحتِ حُبلى. كلا من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية وأعراض الانغراس يمكن أن يحدثا في نفس التوقيت خلال الدورة الشهرية، لذا قد يصعب معرفة الفرق بينهما. على كلٍ، إليكِ بعض الفروقات بينهما قد تلاحظينها إذا دققت جيدًا.
الخطوات
-
ابحثي عن قطرات دماء. إذا كنت على وشك بدأ دورتك الشهرية، قطرات الدم قد تكون علامة انغراس. عادة هذه القطرات لن تكون كالدورة الشهرية الطبيعية، سيكون لديك فقط نزيف بسيط. قد يماثل أول أيام دورتك العادية. [١] X مصدر بحثي
-
انتبهي للتقلصات. التقلصات هي علامة مبكرة للحمل. في حين أنك قد تشعرين بتقلصات قبل دورتك الشهرية كعرض معتاد في متلازمة ما قبل الدورة الشهرية. تقلصات الحمل تشبه تقلصات ما قبل الدورة. [٢] X مصدر موثوق Cleveland Clinic الانتقال إلى المصدر
- انتبهي إلى مدى تكرار التقلصات. لو كانت التقلصات مؤلمة فعلا، عليك مهاتفة الطبيب ، وإذا تركزت في أحد جانبي جسدك، عليك مهاتفة الطبيب أيضًا. هذان العرضان قد يكونان علامة على وجود مشكلة. [٣] X مصدر موثوق Cleveland Clinic الانتقال إلى المصدر
-
انتبهي للدوار. إذا كنت حبلى قد تشعرين بدوار خفيف، على الأغلب بسبب التغيرات الهرمونية. على كل حال، بعض الأطباء يعزون هذا الأمر إلى أن جسدك ينتج المزيد من الدماء لأجل الجنين. [٦] X مصدر موثوق Cleveland Clinic الانتقال إلى المصدر
-
لاحظي إذا كنت تزدادين جوعا. أحيانا، حتى في بداية الحمل، قد تشعرين بأنك أصبحت تجوعين أكثر من المعتاد. إذا استمر الأمر لأكثر من يومين قد يكون السبب هو البويضة الملقحة التي انغرست. [٧] X مصدر موثوق Cleveland Clinic الانتقال إلى المصدر
-
لاحظي إذا أصابك الغثيان. تسمية الغثيان الصباحي خاطئة، الغثيان والتقيؤ قد يحدثان في أي وقت من اليوم إذا كنت حبلى. هذا العرض قد يحدث بعد التلقيح بأسبوعين أو أقل. [٨] X مصدر بحثي
-
لاحظي إذا كنت تنفرين من بعض الأطعمة والروائح. إحدى العلامات المبكرة للحمل هي النفور المفاجئ من روائح وأطعمة معينة. هذا العرض قد يحفز الغثيان الصباحي، حتى وإن كانت الرائحة أو الطعام شيئا كنت تحبينه سابقا. [٩] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
-
لاحظي إذا ما واجهت صعوبة في التنفس. هذا العرض قد يحصل في بداية و نهاية الحمل. قد ينقطع نفسك لأسباب أكثر بساطة مما اعتدتِ. يجب عليك أن تهاتفي الطبيب إذا حدث لك ذلك مهما كان الوقت. [١٠] X مصدر بحثي
-
لاحظي إذا شعرت بمرارة في حلقك. بعض النساء يشعرن بمرارة في الحلق بمجرد بدء الحمل. هذا العرض ليس متعلقا بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية. [١١] X مصدر موثوق Cleveland Clinic الانتقال إلى المصدر
-
انتبهي لآلام الظهر. سيأتيك ألم الظهر بالتأكيد فيما بعد إذا كنت حبلى . على كل حال ، إذا كنت تحاولين التفريق ما بين الحمل ومتلازمة ما قبل الدورة، ألم الظهر في غالب الأمر متعلق بمتلازمة ما قبل الدورة. [١٢] X مصدر موثوق US Office on Women's Health الانتقال إلى المصدر
-
لاحظي التغيرات في حالتك العاطفية. برغم أن كلا من الحمل ومتلازمة ما قبل الدورة يؤديان إلي تقلبات في الحالة المزاجية، إلا أن متلازمة ما قبل الدورة غالبا ما تميل إلى الاكتئاب. لذا إن كنت مكتئبة فهذه علامة على أنه لم يحدث انغراس. [١٣] X مصدر موثوق US Office on Women's Health الانتقال إلى المصدر
-
لاحظي الانتفاخ. برغم أنك قد تشعرين بالانتفاخ في بداية الحمل، إلا أن هذا العرض متعلق أكثر بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية. قد تشعرين بأن معدتك أصبحت أضيق بسبب هذا. [١٤] X مصدر بحثي
-
انتظري دورتك الشهرية. برغم وضوح هذا الأمر إلا أنه علامة أكيدة على أنك لستِ حبلى. [١٥] X مصدر موثوق Cleveland Clinic الانتقال إلى المصدر دوني علي التقويم الأيام التي تبدأ فيها دورتك الشهرية لتعلمي متى تحين الدورة القادمة. بهذه الطريقة ستعلمين أنك أصبحتِ حبلى إذا لم تبدأ الدورة في موعدها.
-
فكري في إجراء اختبار الحمل المنزلي كإجابة حاسمة للأمر. الطريقة الأفضل للتفريق ما بين الحمل وأعراض متلازمة ما قبل الدورة هو اختبار الحمل المنزلي. هذا الاختبار متوفر في الصيدليات ويأتي مع تعليمات يسهُل اتّباعها. [١٦] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
- يمكنك إجراء اختبار الحمل قبل الدورة المتوقعة ببضع أيام أو عندما تحاولين أن تعلمي إذا كان ما تشعرين به هو الحمل أم أنه متلازمة ما قبل الدورة. بعض الشركات المنتجة لاختبار الحمل تدعي أن لديها هذا القدر من الدقة في هذا الوقت المبكر. على كلٍ، لإجابة حاسمة عن هذا الأمر، انتظري لما بعد الوقت الذي كان من المفترض أن تبدأ فيه الدورة بأسبوع. [١٧] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
- في أغلب الوقت يكشف اختبار الدم الهرمونات قبل اختبار البول بيوم أو اثنين. لا تحاولي إجراء اختبار الدم بدافع الفضول، لأن تأمينك لن يغطي ذلك. [١٨] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
-
اعرفي الفرق ما بين نزيف الانغراس ودم الدورة. أنت تعرفين كيف هي دورتك العادية، سواء كانت كثيفة أو خفيفة، أنت تعلمين ماذا تتوقعين لدورتك أن تكون. نزيف الانغراس عادة ما يكون أخف من دم الدورة العادي، لأنك لا تنزفين بطانة الرحم بالكامل. كما أنه لن يكون بطول دورتك العادية. نزف قطرات الدم الناتجة عن الانغراس غالبًا ما يحدث قبل الوقت المتوقع للدورة. [١٩] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر يفترض أن تجدي قطرات دم قليلة، علاوة على أن هذه القطرات لونها أفتح، عادةً ما تكون وردية أو بنية، مقارنةً باللون الأحمر القاني لدم الدورة. [٢٠] X مصدر بحثي
-
انتبهي لتقلباتك المزاجية. حينما تكونين في متلازمة ما قبل الدورة قد يكون لديك تقلبات في المزاج، لكن هذه أيضا علامة على بداية الحمل. [٢١] X مصدر بحثي في كلتا الحالتين يكون هذا بسبب اضطراب الهرمونات. [٢٢] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
-
تفحصي التغيرات في ثدييك. لأن كلا من متلازمة ما قبل الدورة والحمل يؤديان إلى اختلالات هرمونية في الجسم، وكلاهما قد يجعلانك تشعرين أن ثدييك متورمان أو مؤلمان قليلا، وقد تشعرين أنهما اكثر امتلاءً إذا كنتِ حبلى. [٢٣] X مصدر موثوق US Office on Women's Health الانتقال إلى المصدر , [٢٤] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
-
انتبهي للتعب. كلا من الحمل ومتلازمة ما قبل الدورة الشهرية يؤديان إلى زيادة الشعور بالإرهاق. حينما تصبحين حبلى، قد تشعرين بهذا العرض في غضون أسبوع، غالبا بسبب زيادة هرمون البروجيستيرون. [٢٥] X مصدر بحثي على كلٍ، قد تتسبب متلازمة ما قبل الدورة في الشعور بالإرهاق أيضا، ويكون السبب أيضا هو تغير الهرمونات. [٢٦] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
-
لاحظي إذا ما أصابك الصداع. التغيرات الهرمونية قد تؤدي للصداع. لذا قد تشعرين بالصداع إذا كنت في بداية الحمل. [٢٧] X مصدر بحثي وكذلك بسبب متلازمة ما قبل الدورة. [٢٨] X مصدر موثوق US Office on Women's Health الانتقال إلى المصدر
-
لاحظي إذا أصابك الوحم. الوحم قد يحدث أثناء متلازمة ما قبل الدورة. [٢٩] X مصدر بحثي أيضا قد يظهر خلال بداية الحمل. أحيانًا وحم الحمل قد يكون أغرب ، لكن ليس دائما. [٣٠] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
-
اعرفي متى تظهر الأعراض. عادة ما تبدأ متلازمة ما قبل الدورة الشهرية قبل الدورة بأسبوع أو أسبوعين. [٣٣] X مصدر موثوق US Office on Women's Health الانتقال إلى المصدر وعادةً ما تختفي خلال الأيام الأولى من دورتك. [٣٤] X مصدر بحثي أعراض الانغراس وبداية الحمل عادةً ما تحدث في نفس التوقيت، في نفس النقطة من الدورة، إما أن تنغرس البويضة المخصبة في جدار الرحم، أو يبدأ النزيف وسقوط جدار الرحم. [٣٥] X مصدر موثوق US Office on Women's Health الانتقال إلى المصدر
أفكار مفيدة
- إذا كان هنالك احتمالية أنك حامل، تأكدي أن تأخذي بشكل يومي حقن فيتامينات وحمض الفوليك، لأن كليهما ضروري لنمو الجنين.
تحذيرات
- إذا استمرت الأعراض، اذهبي لزيارة الطبيب لتتأكدي تمامًا.
المصادر
- ↑ https://www.nichd.nih.gov/health/topics/pregnancy/conditioninfo/Pages/signs.aspx
- ↑ http://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Am_I_Pregnant
- ↑ http://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Am_I_Pregnant
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000583.htm
- ↑ https://www.nichd.nih.gov/health/topics/pregnancy/conditioninfo/Pages/signs.aspx
- ↑ http://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Am_I_Pregnant
- ↑ http://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Am_I_Pregnant
- ↑ https://www.nichd.nih.gov/health/topics/pregnancy/conditioninfo/Pages/signs.aspx
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/symptoms-of-pregnancy/art-20043853
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000583.htm
- ↑ http://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Am_I_Pregnant
- ↑ http://www.womenshealth.gov/publications/our-publications/fact-sheet/premenstrual-syndrome.html
- ↑ http://www.womenshealth.gov/publications/our-publications/fact-sheet/premenstrual-syndrome.html
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001505.htm
- ↑ http://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Am_I_Pregnant
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/home-pregnancy-tests/art-20047940
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/home-pregnancy-tests/art-20047940
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/home-pregnancy-tests/art-20047940
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/implantation-bleeding/faq-20058257
- ↑ http://www.webmd.com/baby/guide/implantation-bleeding-pregnancy
- ↑ https://www.nichd.nih.gov/health/topics/pregnancy/conditioninfo/Pages/signs.aspx
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/premenstrual-syndrome/basics/symptoms/con-20020003
- ↑ http://www.womenshealth.gov/publications/our-publications/fact-sheet/premenstrual-syndrome.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/symptoms-of-pregnancy/art-20043853
- ↑ https://www.nichd.nih.gov/health/topics/pregnancy/conditioninfo/Pages/signs.aspx
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/premenstrual-syndrome/basics/symptoms/con-20020003
- ↑ https://www.nichd.nih.gov/health/topics/pregnancy/conditioninfo/Pages/signs.aspx
- ↑ http://www.womenshealth.gov/publications/our-publications/fact-sheet/premenstrual-syndrome.html
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001505.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/symptoms-of-pregnancy/art-20043853
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001505.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000583.htm
- ↑ http://www.womenshealth.gov/publications/our-publications/fact-sheet/premenstrual-syndrome.html
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001505.htm
- ↑ http://www.womenshealth.gov/publications/our-publications/fact-sheet/menstruation.html#b