تنزيل المقال
تنزيل المقال
مرض فقر الدم هو حالة من الحرمان للأوكسجين الضروري الذي تحتاجه أنسجة وأعضاء الجسم بسبب انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء، أو أنها لم تعد تعمل بشكل جيد. هناك أكثر من 400 نوع مختلف من مرض فقر الدم، وينقسم إلى ثلاث فئات عامة: فقر الدم الناتج عن سوء التغذية، أو فقر الدم الذي يحدث في سن مبكر، أو فقر الدم الوراثي. على الرغم من أن أعراض مرض فقر الدم هي في الأساس لا تتغير بتغير نوع المرض، ولكن العلاج يختلف باختلاف كل نوع.
الخطوات
-
اعرف مستوى إجهادك. من أكثر أعراض مرض فقر الدم شيوعًا الشعور بالإجهاد. ومن أجل معرفة ما إذا كان الإجهاد متعلق بمرض الفقر الدم أم أنه نتيجة لقلة النوم في الليل، فكـِّر في الأسئلة التالية، إذا كان الجواب "نعم" فربما تعاني من مرض فقر الدم. [١] X مصدر بحثي
- هل تشعر بالتعب عندما تستيقظ في الصباح، وطوال بقية اليوم؟
- هل لديك صعوبة في التركيز والتفوق في العمل أو المدرسة، لأنك تشعر بإرهاق دائم؟
- هل تفتقر إلى الطاقة لإنجاز المهام الأساسية والأعمال المنزلية، أو أنك لا تفعل هذه الأنشطة التي تواجه صعوبة في القيام بها؟
-
حدد ما إذا كنت تشعر بالضعف أم الدوار. قد يرتبط الإجهاد بالكثير من الظروف المختلفة ولكن عندما يحدث بجانب الضعف والشعور بالدوار، عندئذ إصابتك بمرض فقر الدم شيء محتمل. إذا كنت تجلس كثيرًا بسبب شعورك بالضعف أو تجلس لشعورك بالدوار، يجب عليك أن تخضع لاختبار فقر الدم. [٢] X مصدر بحثي
-
استشر الطبيب فورًا إذا ظهرت عليك الأعراض الحادة للمرض. لأنه إذا لم تتعالج يُمكن لمرض فقر الدم أن يُعرّض حياتك للخطر. [٣] X مصدر بحثي ومن المهم تحديد موعد مع طبيبك إذا ظهرت عليك أي من الأعراض "الأقل شيوعًا" الآتية:
- فقدان الحس أو برودة في القدمين
- بشرة شاحبة
- تسارع أو عدم انتظام نبضات القلب
- ضيق في التنفس
- ألم في الصدر
- برودة الأطراف بغض النظر عن درجة الحرارة
-
اشرح السجل الطبي الخاص بك لطبيبك. بما أن فقر الدم يتشارك في أعراضه مع أمراض أخرى فقد يحتاج طبيبك لطرح العديد من الأسئلة لتحديد الإجراء الذي يتعين عليه اتخاذه. أخبره عن الأعراض التي تعاني منها، وكذلك المعلومات حول نظامك الغذائي والسجل الصحي لك ولأسرتك.
-
قم بإجراء تحليل دم كامل. بمجرد أن يراه الطبيب سيكون قادرًا على تحديد أي نوع من فقر الدم تعانيه، لأن هذا التحليل يوضح شكل وعدد خلايا الدم الحمراء.
- إذا كانت نتائج التحليل إيجابية بوجود فقر دم، فسيعرف الطبيب أي نوع من فقر الدم تعانيه.
- سيقوم طبيبك بتشخيص العلاج المناسب لحالتك، والذي يختلف وفقًا لنوع فقر الدم الذي تعانيه. [٤] X مصدر بحثي
- علاج فقر الدم الناتج عن سوء التغذية هو تغيير النظام الغذائي، والفيتامينات والحديد والمكملات الغذائية أو حقن فيتامين B-12. أما بالنسبة لفقر الدم الذي يحدث في سن مبكر أو فقر الدم الوراثي فيتطلب نقل خلايا الدم الحمراء أو حقن هرمونات.
-
تحقق من أن الأعراض الموجودة نتيجة لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد. هذا النوع من فقر الدم هو الأكثر شيوعًا، ويمكن في بعض الأحيان معالجته بزيادة كمية الحديد في الدم. قد يكون لديك فقر دم الناتج عن نقص الحديد إذا واجهت ما يلي:
- تدفق دم الحيض بغزارة (يُفقَد الحديد عن طريق دم الحيض).
- الإصابة الحادة والتي تفقد من خلالها الكثير من الدم.
- العمليات الجراحية والتي تؤدى إلى فقدان الكثير من الدم.
- الإصابة بقرحة المعدة أو سرطان القولون.
- اتباع نظام غذائي نسبة الحديد فيه منخفضة.
-
حدد ما إذا كنت تعاني من مرض فقر الدم الناتج عن نقص الفيتامين. هذا النوع نتيجة للنقص الحاد لفيتامين B12 في الجسم. وفيتامين B12 ضروري للجسم لأنه المسؤول عن إنتاج خلايا جديده في الدم والحفاظ على سلامة الجهاز العصبي. قد يكون لديك هذا النوع من فقر الدم إذا صحّ ما يلي:
- أن يكون لديك اضطراب في المناعة الذاتية أو مشاكل معوية والتي تسبب عدم المقدرة على امتصاص فيتامين B12 بكفاءة.
- وجود نقص فيتامين B12 في نظامك الغذائي. وبما أن هذا الفيتامين يتركز بشكل كبير في الأطعمة الحيوانية، فإن الشخص النباتي قد يواجه مشكلة في الحصول على ما يكفي من فيتامين B12.
-
اسأل طبيبك حول مرض فقر الدم الناجم عن أمراض الدم. في بعض الحالات، يكون سبب فقر الدم هو المرض الكامن الذي يؤثر على قدرة الجسم في إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء التي تحافظ على صحة الجسم. لتحديد ما إذا كان هذا هو السبب ناقش هذا الأمر مع طبيبك وقم بإجراء الاختبارات المناسبة.
- الأمراض التي تؤثر على الكلى يمكن أن تقلل من قدرة الجسم على إنتاج خلايا الدم الحمراء.
- أمراض فقر الدم تكون نتيجة لأمراض الدم الموروثة وتشمل فقر الدم المِنْجَليّ والثَلاسَيمِيّة وفقر الدم اللاتنسجي وغير ذلك. بعض الناس يحملون في تركيباتهم الوراثية هذه الأمراض إذا كان أحد أو كلا الوالدين مصابًا بذلك المرض.
- مرض فقر الدم المكتسب يكون نتيجة للتعرض للسموم، والفيروسات، والمواد الكيميائية أو الأدوية التي تمنع الجسم من إنتاج خلايا الدم الحمراء الصحية.
أفكار مفيدة
- يمكنك إجراء اختبار مرض فقر الدم في المنزل. اسحب جفن عينك السفلي لترى كيف يبدو، إذا كان لونه أحمر فاتح فإنك لا تعاني من فقر الدم. أما إذا كان شاحب أو أبيض اللون فيجب عليك استشارة الطبيب.
- بعض الناس الذين يعانون من فقر الدم الناجم عن النظام الغذائي يشكون دائمًا من الشعور بالبرد. يلعب عنصر الحديد دورًا كبيرًا في مساعدة أجسامنا لتنظيم درجة الحرارة. تجنـَّـب فقر الدم الناجم عن النظام الغذائي من خلال تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد يوميًا.
- قد يحدث فقر الدم بسبب اتباع نظام غذائي نباتي لا يحتوي على مصادر عنصر الحديد الكافية، يحصل معظم الأميركيين على عنصر الحديد من اللحوم أو السمك. إذا ظهرت عليك الأعراض المذكورة بالأعلى وكنت شخص نباتي فسيكون هناك فرصة كبيرة لإصابتك بفقر الدم وربما تحتاج لمكملات الحديد إذا اخترت عدم أكل اللحوم.
- يمكن أن يظهر مرض فقر الدم في أي سن ولكلا الجنسين والأطفال الصغار وللنساء قبل انقطاع الطمث ويشكل خطورة كبيرة، أما إذا ظهر عند البالغين أو الرجال أو المراهقين أو النساء بعد انقطاع الطمث فإنه يكون أقل خطورة.
- يزيد الحمل من فرص إصابة المرأة بفقر الدم بسبب المطالب الملقاة على جسدها والتي تزيد احتياجها لحمض الفوليك والحديد. قد يخَفّف احتباس السوائل من عدد خلايا الدم الحمراء. يجب على النساء الحوامل أن يكملن نظامهن الغذائي دائمـًا لتتوفر فيه الفيتامينات والمكملات الغذائية.
- تزيد الحالات المرضية المزمنة أو الخطيرة التي تسبب النزيف أو التورم من خطر الإصابة بفقر الدم.
- كثيرًا ما يرتبط المضغ أو اشتهاء الثلج (يُطلق عليه الأطباء وَحَم أو شهوة الغرائب) بفقر الدم بسبب نقص الحديد أو غيره من الفيتامينات. كونك مدركـًا لهذا قد يساعدك في معرفة ما إذا كنت مصابًا بفقر الدم أم لا.
المصادر
- ↑ http://www.webmd.com/a-to-z-guides/understanding-anemia-symptoms
- ↑ http://www.webmd.com/a-to-z-guides/understanding-anemia-symptoms
- ↑ http://www.webmd.com/a-to-z-guides/understanding-anemia-symptoms
- ↑ http://www.webmd.com/a-to-z-guides/understanding-anemia-symptoms
- http://hsc.usf.edu/family/health_education_projects/anemia-tturnquest.htm#symptoms
المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٢٠٬٢٧٣ مرة.
