هل النوم بضفيرة يضر الشعر

PDF download تنزيل المقال
شارك في التأليف: Mindy Nguyen

المصادر

PDF download تنزيل المقال

إذا كنتِ تبحثين عن طريقة سهلة لعمل تموجات جذابة في شعرك، ربما تكونين قد عثرتِ على طريقة النوم بالضفائر طوال الليل. نعلم مدى قلقك بشأن الحفاظ على صحة وأمان شعرك ليلًا، والضفائر من الطرق الآمنة إلى حد كبير طالما كان تجهيزك لخصلات شعرك باستخدام الطريقة المناسبة. هنا نجيب بعض الأسئلة الشائعة ونعلمك أفضل الطرق لحماية شعرك أثناء تجديله ليلًا.

طريقة 1
طريقة 1 من 7:

هل النوم بالضفائر آمن للشعر؟

PDF download تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/95\/Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-1.jpg\/v4-460px-Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/95\/Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-1.jpg\/v4-728px-Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    عندما تجدلين شعرك بشدة، فأنكِ تشكلين ضغطًا على فروة رأسك وهو ما قد يؤدي إلى سقوط الشعر. إذا ضفرتِ شعرك قبل النوم، تأكدي أنه سائبًا من منطقة فروة الرأس كي لا تسببي أي أذى. [1]
    • إذا لاحظتِ أي التهاب أو قشر جلدي سميك على فروة الرأس، قد تكون هذه دلالة على أنكِ تشدين شعرك بشدة.
طريقة 2
طريقة 2 من 7:

ماذا ينبغي أن أفعل قبل تضفير شعري؟

PDF download تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/ba\/Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-2.jpg\/v4-460px-Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/ba\/Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-2.jpg\/v4-728px-Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ابدئي بشعر نظيف كي تكون تسريحتك جاهزة بمجرد استيقاظك من النوم. دلكي شعرك بشامبو مرطب وبلسم، وإذا كنتِ تريدين منح شعرك المزيد من القوة، جربي استخدام منتج مدونًا عليه عبارة "لزيادة الكثافة". اشطفي الشامبو والبلسم من شعرك تمامًا. [2]
    • اسألي مصفف الشعر عن توصياته حول أفضل شامبو وبلسم ينبغي استخدامه لنوعية شعرك.
    • يساعد ترطيب الشعر على تنعيمه وحمايته كي يكون أقل عرضة للتجعد والتقصف.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1c\/Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-3.jpg\/v4-460px-Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1c\/Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-3.jpg\/v4-728px-Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    جففي شعرك بالتربيت عليه بالمنشفة، بدلًا من فركه بشدة كي لا تتلفيه أو تسببي تشابك في خصلاته. حاولي امتصاص أكبر قدر ممكن من الرطوبة من الشعر ليكون أقل عرضة للتلف عند تجديله. [3]
    • تجنبي استخدام مجفف شعر لأنه قد يتلف شعرك أو يجعله أجعد.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/86\/Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-4.jpg\/v4-460px-Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/86\/Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-4.jpg\/v4-728px-Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    تجنبي استخدام أي شيء مصنوع من المعدن لأنه قد يضر بشعرك أكثر من نفعه. مرري فرشاة كبيرة خلال شعرك لفك أي تشابكات؛ بهذه الطريقة، سيكون تقسيم شعرك وتجديله أكثر سهولة. [4]
    • مشطي برفق لأن الشد قد يسبب تقصف أو شد الخصل الضعيفة.
    • إذا كان شعرك مفرودًا بطبيعته، استخدمي مشطًا واسعًا بدلًا من الفرشاة. [5]
طريقة 3
طريقة 3 من 7:

هل من الممكن تجديل الشعر المبلل؟

PDF download تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/83\/Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-5.jpg\/v4-460px-Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/83\/Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-5.jpg\/v4-728px-Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    من الأفضل تجديل الشعر عندما يكون جافًا أو به رطوبة بسيطة كي لا تتلفيه. عندما تربطي شعرك وهو مبلل، من السهل أن تشديه وهو ما قد يؤدي إلى تقصفه. إذا كنتِ تريدين تجديل شعرك، انتظري حتى تجففيه بالمنشفة على الأقل كي لا تسببي له أي ضرر. [6]
طريقة 4
طريقة 4 من 7:

كيف أربط الضفائر ليلًا؟

PDF download تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/12\/Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-6.jpg\/v4-460px-Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/12\/Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-6.jpg\/v4-728px-Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    استخدمي الأربطة المطاطية الفضفاضة بدلًا من الأشرطة المطاطية الضيقة لتكون تموجاتك أكثر تباعدًا. قد تشد الأشرطة الضيقة الشعر وتشكل ضغطًا على فروة الرأس، كما قد تسبب تجعيدة في الشعر على مكان الربطة والتي تبدو أكثر وضوحًا من باقي التموجات. بدلًا من ذلك، ابحثي عن أربطة شعر رقيقة لربط نهاية كل ضفيرة. [7]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d9\/Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-7.jpg\/v4-460px-Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d9\/Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-7.jpg\/v4-728px-Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    بينما تجدلين الضفائر، لفي معظم طول الخصل واتركي 2-3 سم من الشعر غير المجدل في الطرف بعد ربطه. إذا ربطتِ شعرك في مكان أعلى من ذلك، ستجدين جزءًا من الشعر المفرود في منتصف التموجات بشكل غير متناسب. [8]
طريقة 5
طريقة 5 من 7:

كيف أحمي الضفائر طول الليل؟

PDF download تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b8\/Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-8.jpg\/v4-460px-Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b8\/Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-8.jpg\/v4-728px-Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    قد يتقصف الشعر على ألياف الخامات الخشنة، كالقطن. نظرًا لنعومة خامة الحرير، سوف ينزلق شعرك على السطح بدون أن يعلق بالقماش أثناء النوم. [9]
    • يمكنك استخدام الساتان بدلًا من الحرير إذا كان هو المتاح لديكِ.
    • يمكنكِ استخدام قبعة نوم مبطنة بالساتان بدلًا من ذلك.
طريقة 6
طريقة 6 من 7:

ماذا ينبغي أن أفعل بعد فك الضفائر؟

PDF download تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e7\/Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-9.jpg\/v4-460px-Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e7\/Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-9.jpg\/v4-728px-Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    بعد فك أربطة الشعر، اسحبي الضفائر بيدك برفق ومشطي شعرك بأصابعك، وافصلي الخصل لإبراز تمويحات شعرك. [10]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/54\/Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-10.jpg\/v4-460px-Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/54\/Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-10.jpg\/v4-728px-Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    لا بد أن يتطاير بعض الشعر من مكانه بعد فك الضفائر، لذلك دلكي السيروم في يدك أو رشيه على شعرك مباشرةً. مرري السيروم في خصلات شعرك بلطف بواسطة أصابعك لتثبيت التسريحة. [11]
طريقة 7
طريقة 7 من 7:

ما الفوائد الأخرى للنوم بالضفائر؟

PDF download تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/93\/Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-11.jpg\/v4-460px-Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/93\/Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-11.jpg\/v4-728px-Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    عندما تتحركي وتتقلبي أثناء النوم، يمكن أن يعلق شعرك في شيء وتتقصف بعض الخصل بدون قصد. عندما تجدلين شعرك، سوف تجمعي كل الخصل السائبة معًا فتكون أقل عرضة للتحرك أو التمزق أثناء النوم. [12]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/67\/Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-12.jpg\/v4-460px-Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/67\/Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-12.jpg\/v4-728px-Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    قد يسبب تجعيد أو تمويج الشعر بأدوات التصفيف بالحرارة في الصباح التلف لشعرك مع مرور الوقت. نظرًا لأن الضفائر تثبت شعرك طوال الليل بنفس الوضع، سوف تجعد شعرك طبيعيًا. تبدو التموجات أضيق وأقرب من بعضها البعض إذا كانت الضفائر مشدودة، لكن تمنحك الضفائر الواسعة تسريحة سائبة أكثر. [13]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ef\/Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-13.jpg\/v4-460px-Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ef\/Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-13.jpg\/v4-728px-Is-Sleeping-in-Braids-Bad-for-Your-Hair-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    إذا لم تأخذي حمامًا في نهاية اليوم، قد تتجع الكثير من الأوساخ والزيوت في شعرك والتي تتراكم على مدار اليوم. عندما تنامين، قد يلامس شعرك وجهك ويتسبب في ظهور البثور. إذا ضفرتِ شعرك، سيظل بعيدًا عن وجهك وبذلك يبقى نظيفًا. [14]

أفكار مفيدة

  • يمكنكِ النوم بأي نوع من الضفائر، لذلك اختاري النوع المفضل لكِ.

تحذيرات

  • تجنبي شد شعرك بشدة لأنك قد تسببي تقصفه أو تساقطه. [15]

مقالات ذات صلة في ويكي هاو

كيفية
إزالة شعر المؤخرة
كيفية
حلاقة شعر العانة
كيفية
تفتيح شعرِك باستخدام ماء الأكسجين
لون الصبغة الأنسب لإزالة صبغة الشعر الحمراء
كيفية
عمل تسريحة الضفيرة الفرنسية المزدوجة
كيفية
وضع الحناء على شعرك
كيفية
قص الشعر بطريقة متدرجة للشباب والرجال
كيفية
صبغ الشعر البني بدون الحاجة إلى سحب اللون
كيفية
صباغة الشعر
كيفية
صبغ الشعر الأسود باللون الأحمر
كيفية
استخدام كريم فرد الشعر
كيفية
وضع طلاء الأظافر الجل

المصادر

  1. ↑ https://www.nytimes.com/2004/12/28/health/the-claim-tight-braids-and-ponytails-can-cause-your-hair-to-fall-out.html
  2. ↑ https://www.ourheritageofhealth.com/how-to-braid-your-hair-for-waves-overnight//
  3. ↑ https://www.marieclaire.com/beauty/hair/news/a13490/how-to-give-your-hair-beauty-sleep/
  4. ↑ https://www.marieclaire.com/beauty/hair/news/a13490/how-to-give-your-hair-beauty-sleep/
  5. ↑ https://www.teenvogue.com/gallery/brushing-tips-for-healthy-hair
  6. ↑ https://www.marieclaire.com/beauty/hair/news/a13490/how-to-give-your-hair-beauty-sleep/
  7. ↑ https://www.harpersbazaar.com/beauty/hair/a16526/how-to-wake-up-with-great-hair/
  8. ↑ https://youtu.be/ULTtyZZhQMg?t=179
  9. ↑ https://www.harpersbazaar.com/beauty/hair/a16526/how-to-wake-up-with-great-hair/
  1. ↑ https://youtu.be/ULTtyZZhQMg?t=211
  2. ↑ https://www.seventeen.com/beauty/hair/g28208504/how-to-curl-hair-without-heat/
  3. ↑ https://www.marieclaire.com/beauty/hair/news/a13490/how-to-give-your-hair-beauty-sleep/
  4. ↑ https://www.harpersbazaar.com/beauty/hair/a16526/how-to-wake-up-with-great-hair/
  5. ↑ https://www.southernliving.com/news/should-you-sleep-with-your-hair-up-or-down
  6. ↑ https://www.nytimes.com/2004/12/28/health/the-claim-tight-braids-and-ponytails-can-cause-your-hair-to-fall-out.html

المزيد حول هذا المقال

بلغات أخرى
تم عرض هذه الصفحة ٦٬٣٥٩ مرة.

هل ساعدك هذا المقال؟