النمو الشخصي

التوقف عن اشتهاء الحلوى

التوقف عن الأنانية

التوقف عن البكاء

التوقف عن البكاء عندما تشعر بالضيق الشديد

التوقف عن التحكم بالآخرين

التوقف عن التعامل الفظ مع الآخرين

التوقف عن التفكير في الأشياء

التوقف عن التفكير في الانتحار

التوقف عن التفكير في الجنس

التوقف عن التلعثم

التوقف عن الخوف من الرفض

التوقف عن السبّ

التوقف عن الشعور بالتوتر عند تناول الطعام مع أشخاص آخرين

التوقف عن الشعور بالخجل من نفسك

التوقف عن الشعور بالسوء بسبب ارتكاب خطأ ما

التوقف عن الشعور بعدم الجدوى

التوقف عن الشعور بعدم المبالاة

التوقف عن العناد

التوقف عن الغيرة

التوقف عن القلق بشأن أشياء سيئة يمكن أن تحدث لك أو لأسرتك

التوقف عن المماطلة

التوقف عن توقع الكثير من الناس

التوقف عن صرير الأسنان في الليل

التوقف عن فرقعة مفاصل أصابعك

التوقف عن مشاهدة المواد الإباحية

التوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين

التّخلُّص من الماضي

الثقة بالنفس

الثقة في مظهرك

الحد من الانحرافات الجنسية

الحصول على الإلهام

الحصول على التحفيز

الحصول على حياةٍ أفضل

الحصول على مظهر متوهج

الحفاظ على التنظيم من خلال الالتزام بروتين

الحفاظ على تركيزك

الحفاظ على هدوئك في الأوقات العصيبة

الحياة بحُرِّية

الخروج من منطقة الراحة

الدراسة بشكل فعال

الرد على التجاهل

السيطرة على حياتك

السيطرة على عواطفك

الشعور بالأمان

الشعور بالاستقرار وحب الذات

الشعور بالثقة

الشعور بالرضا عن نفسك

الشعور بالسعادة

الشعور براحة البال

الضحك

الظهور أكبر من عمرك الحقيقي

العثور على مرشد في حياتك

العناية بنفسك

العيش بحياة بسيطة وهادئة

العيش في اللحظة الحالية

الفخر بنفسك

الكتابة باليد اليسرى بدلا من اليمنى

الكسب لتصبح مليونيرًا

الكشف عن حزنك

الكف عن الندم على اتخاذ القرارات

الكف عن انتقاد الآخرين

المحافظة على شعورك بالسعادة

المذاكرة

المشاركة الوجدانية

المشي بثقة

المضي قدماً في حياتك

النجاة من التفكير الزائد عن اللازم

النجاة من محاولة اختطافك أو احتجازك كرهينة

النجاح في حياتك

الوصول إلى الشعور بالسلام النفسي

امتلاك الشجاعة

امتلاك الطموح

امتلاك شخصية قوية

امتلاك صوت جميل

امتلاك قوة الإرادة

بدء صفحة جديدة في السنة الجديدة

بدأ حياة جديدة بعد ماضي سلبي

بناء قدرتك على التحكم في النفس

تجاوز موت شخص تحبه

تجنب احمرار الوجنتين في أوقات غير مناسبة

تجنب المواد الإباحية

تجنب تكرار أخطاء الماضي

تجنُّب المشاعر غير المرغوب فيها

تجنّب الشعور بالإهانة بسرعة

تجنّب المبالغة في ردة الفعل

تحديد أهداف حياتك

تحديد أهداف يومية

تحديد الأهداف

تحديد قيمك الشخصية

تحديد نقاط قوتك وضعفك

تحديد هويتك

تحسين الشخصية

تحسين جودة صوتك

تحسين حياتك

تحسين سرعة رد فعلك

تحسين صوتك

تحسين مهارات حل المشكلات

تحسين نظرتك للحياة

تحفيز الذات

تحقيق أحلامك

تحقيق أصعب أهدافك

تحقيق الأهداف قصيرة المدى

تحقيق الشهرة

تحقيق النجاح في الحياة