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Das Weiße deiner Augen wird Sklera (die Lederhaut des Auges) genannt. Das Weiß deiner Augen sagt eine Menge über deine persönliche Verfassung und Gesundheit aus. Gelbliche oder rötliche Sklera kann an der Eitelkeit mancher Menschen nagen, da die Augen dadurch müde und älter aussehen. Ebenso können diese Anzeichen bedeuten, dass es ein gesundheitliches Problem gibt. Dazu gehören Allergien, Gifte im Körper oder sogar ernsthafte Leberprobleme. Es gibt sehr viele Mittel, die eine gelbliche oder rötliche Färbung der Sklera vorbeugen oder dem entgegenwirken können: Z. B. Augentropfen, gute Ernährung und richtig angewendetes Make-up.
Vorgehensweise
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Benutz regelmäßig Augentropfen. Es gibt Augentropfen, die für den täglichen Gebrauch geeignet sind. Lass dich dafür von deinem Arzt oder Apotheker beraten. Diese Art Augentropfen sollen Röte in deinen Augen reduzieren und sie gleichzeitig mit Feuchtigkeit versorgen. Letzteres hilft Irritationen und eine trockenes Gefühl zu vermeiden. Die meisten dieser Augentropfen kannst du in Apotheken bekommen, manche davon auch in Drogerien oder großen Supermärkten. Tröpfle 1-2 Tropfen 4 mal täglich in das betroffene Auge und folge den Anweisungen der Packungsanleitung.
- Benutze Augentropfen wie Visine oder ähnliches nicht zu oft. Obwohl sie schnell gute Resultate erzielen wenn sie regelmässig genommen werden, verhindern sie, dass dein Auge seine normale Befeuchtung selber regelt. Als Resultat können deine Augen unter chronischer Trockenheit leiden und, je nach Tropfen, auch rot werden. Die bessere Option sind saline Tropfen (salzhaltig) oder Tropfen, welche natürlichen Tränen gleichen.
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Versuch es mit Augentropfen, die einen dickeren Flüssigkeitsgrad haben. Es gibt z. B. eine japanische Marke, die Rohto heißt. Die Tropfen sind dicker als normale Tränenflüssigkeit. Diese Tropfen beinhalten ebenfalls kühlende Wirkstoffe, die brennende Augen beruhigen und Röte reduzieren. Wenn diese oder ähnliche nicht in Deutschland erhältlich sind, kannst du sie vielleicht übers Internet bestellen. Solltest du allerdings zum ersten Mal Augentropfen benutzen, sind solche Tropfen wie die japanischen nicht so gut geeignet. [1] X Forschungsquelle
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Versuch es mit blauen Augentropfen. Die Firma Innoxa aus der Schweiz stellt blaugefärbte Augentropfen her. Diese lindern ebenfalls Brennen und Röte, aber zusätzlich ummanteln sie die Augen mit einem bläulichen Film. Dieser schwächt einen gelblichen Ton im Augapfel ab und die Augen wirken weißer. [2] X ForschungsquelleWerbeanzeige
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Iss eine Menge an Obst und Gemüse und vielseitig. Orange und gelbe Früchte sowie Gemüse (Karotten, Kürbis, Zitronen, Orangen) enthalten Vitamine und Antioxidationsmittel, die das Weiße in deinen Augen fördern. Das Essen von grünem Blättergemüse wie Spinat und Kohl wirkt sich ebenfalls positiv auf die Gesundheit deiner Augen aus. [3] X Forschungsquelle Nüsse wie Mandeln, Walnüsse und Erdnüsse enthalten Mineralstoffe, die die Gesundheit der Augen fördern. [4] X Forschungsquelle
- Mit diesen Früchten und dem genannten Gemüse entgiftest du gleichzeitig deine Leber. Eine gesunde Leber ist unter anderem das A und O für klare und glänzende Augen. Wenn deine Leber voll von Giften ist, ist diese nicht in der Lage Nahrung und Vitamine effizient zu verarbeiten. Entgifte deine Leber indem du ein Glass Rote-Bete-Saft auf leeren Magen trinkst. Auch das Essen von Karotten und Spinat entgiftet. [5] X Forschungsquelle [6] X Forschungsquelle
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Reduziere verfeinerten Zucker und Kohlenhydrate in deiner Ernährung. Dadurch – ebenso wie das Reduzieren von Weizen – kann dein Körper die aufgenommene Nahrung besser verarbeiten und die Leber entgiften. [7] X Forschungsquelle [8] X Forschungsquelle Schraub den Konsum von ungesundem Essen zurück, ganz besonders abends. Schweres, ungesundes Essen am Abend kann sich auch negativ auf deinen Schlaf auswirken.
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Nimm Nahrungsergänzungsmittel. Deine Augen brauchen eine ausreichende Menge an Vitamin A und C um gesund zu bleiben. Zusätzlich zu einer Ernährung, die reich an Vitaminen ist, solltest du jeden Tag ein paar zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel zu dir nehmen. Ebenso wichtig sind Omega 3 Fettsäuren: Auch dafür gibt es Ergänzungsmittel in Form von Kapseln oder Fischöl-Ergänzungsmittel.
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Schlaf jede Nacht 7 bis 8 Stunden. Genug Schlaf wird sich positiv auf deinen Körper auswirken, da du ausgeruht bist. Ebenso sind deine Augen ausgeruht und das natürliche Weiß deiner Augen wird wieder hergestellt. Jede Nacht mindestens 7 bis 8 Stunden Schlaf. Solltest du Probleme damit haben einzuschlafen, versuch es mit Musik oder einer zehnminütigen Meditation kurz bevor du zu Bett gehst.
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Trink viel Wasser. Helle und weiße Augen hängen mit einer guten Flüssigkeitsversorgung zusammen. Demnach gilt: Ist dein Körper ausreichend mit Flüssigkeit versorgt, erreicht diese auch deine Augen. Die Körperflüssigkeiten sind aufgefüllt und Röte sowie Schwellung in den Augen werden reduziert. Trink jeden Tag 8 bis 10 Gläser klares Wasser.
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Nimm dich bei Alkohol und Koffein zurück. Beides entzieht deinem Körper Flüssigkeit und wird somit Röte und Schwellungen deiner Augen begünstigen. Alkohol und Koffein können sich ebenfalls negativ auf deinen Schlafrhythmus auswirken und so wiederum verhindern, dass du 7 bis 8 Stunden schläfst.
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Vermeide Rauch, Staub und Pollen. Rauchen reizt die Augen und kann sie so röten. Ebenso können die Augen davon austrocknen. Rauch und Rauchen zu vermeiden kann deinen Auge helfen ihre natürliche Farbe und Flüssigkeitszufuhr wiederherzustellen. Staub – drinnen und draußen – kann deine Augen ebenso reizen und schnell röten. Das gleiche gilt für Pollen, die Allergien hervorrufen. Benutz einen Luftreiniger für drinnen, um diese Reizstoffe einzudämmen.
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Überanstrenge deine Augen nicht. Den ganzen Tag am Computer arbeiten kann deine Augen stark belasten. Womöglich ist es keine Option für dich, die Zeit am Computer zu reduzieren. Solltest du jeden Tag mehrere Stunden am Laptop oder Computer arbeiten müssen, dann musst du einen Weg finden deine Augen zwischendurch zu entlasten. Dazu gehört unter anderem das Installieren von einem guten Licht. Bei den Einstellungen solltest du darauf achten, dass die Bildschirmhelligkeit die gleiche Helligkeit wie der Raum, in dem du dich befindest, hat. Achte darauf, regelmäßig zu blinzeln und trainier deine Augen. [9] X Forschungsquelle
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Trag eine Sonnenbrille. UVA und UVB Strahlen können deine Augen stark schädigen. Die Augen dem Sonnenlicht auszusetzen fördert eine gelbe Farbe der Augen. Trag Sonnenbrillen mit UVA und UVB Schutz. Die meisten der heutigen Sonnenbrille haben diese Funktion, geh aber lieber auf Nummer sicher und kontrollier das Etikett. Auch bei nur geringem Sonnenschein oder bei hellem Licht sollest du eine Sonnenbrille tragen. Der Himmel muss nicht strahlend blau sein um deinen Augen Schaden zuzufügen. An wolkigen Tagen ist das Licht oft sehr grell. Auch dieses Licht kann die Augen belasten und beschädigen. [10] X Forschungsquelle
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Geh zum Arzt. Möglicherweise hast du die Gelbsucht und deswegen sind deine Augen gelblich. Bei der Gelbsucht wird Hämoglobin in deinem Blut zu Bilirubin abgebaut und nicht vernünftig in deinem Körper verarbeitet. Wenn sich Bilirubin in deiner Haut aufbaut, erscheinen die Haut und die Augen gelblich. Gelbsucht ist ein gesundheitliches Problem, dass sich in erster Linie auf die Leber, die Gallenblase und/oder die Bauchspeicheldrüse auswirkt. [11] X Forschungsquelle Sprich mit deinem Arzt, um Gelbsucht ausschließen zu können und/oder auch andere Probleme, die eine Ursache für die gelben Augen sein können.Werbeanzeige
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Probiere es mit ayurvedischen Heilmitteln. Ayurvedische Medizin kommt ursprünglich aus Indien und entstand vor über 3.000 Jahren. Ayurveda bedeutet natürliche Heilmittel und Methoden, die vorbeugen und behandeln, anzuwenden. Eine Kräutermixtur in der ayurvedischen Medizin nennt sich Triphala. Diese kann viele Krankheitsbilder behandeln und unter anderem die Gesundheit und das Weiß der Augen fördern. Die Mixtur erreicht dies indem sie den Körper langsam entgiftet. [12] X Forschungsquelle Triphala kann in indischen Supermärkten in Pulver- oder Tablettenform gekauft werden.
- Triphala wird als Augenspülung benutzt. Lös einen Teelöffel des Pulvers mit ein paar Millilitern Wasser auf und lass das ganze über Nacht stehen. Sieb die Mixtur und benetz deine Augen damit. [13] X Forschungsquelle
- Es ist Vorsicht angebracht. Triphala wird auch als Abführmittel verabreicht, um Verstopfungen zu regulieren. Geh also sorgsam mit der Mixtur um.
- Eine der Hauptzutaten von Triphala sind indische Stachelbeeren. Der Saft der Stachelbeere kann theoretisch direkt ins Auge über Nacht getröpfelt werden um das Weiße im Auge zu fördern.
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Reib Karottensaft auf deine Augenlider. Das Essen von Karotten kann die Gesundheit deiner Augen verbessern und genau das gleiche gilt für das Auftragen des Saftes auf der Haut. Säubre und trockne ein paar Karotten und schneid die Enden ab. Dann press den Saft der Karotten in einer Saftpresse und tupf ihn auf deine Augenlider. Lass den Saft über Nacht einwirken. Achtung: Der Saft darf nicht in deine Augen kommen. [14] X Forschungsquelle
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Leg eine kalte Kompresse auf deine Augen. Durch den Kontakt der Haut mit etwas kaltem, gehen eventuelle Schwellungen zurück. Ebenso kann es das Weiß deiner Augen stärker zum Vorschein bringen. Tauch einen Waschlappen in Eiswasser, wringe ihn aus und leg den Lappen für 10 bis 15 Minuten auf deine geschlossenen Augen. Auch die Röte in deinen Augen sollte verschwinden, nachdem du das ganze ein paar Mal am Tag wiederholt hast. [15] X ForschungsquelleWerbeanzeige
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Hell den Bereich untern deinen Augen auf. Dunkle Ringe unter den Augen lassen dich matt und ausdruckslos aussehen. Diesen Bereich kannst du ein bisschen auffrischen indem du Concealer benutzt. Tupf mehrere kleine Kleckse Concealer unter die Augenpartie und vermisch diese auf deiner Haut. [16] X Forschungsquelle
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Benutz blauen Lidschatten und Eyeliner. Marine- oder Indigoblau auf deinen Augen sieht im Vergleich zu dramatischem und hartem Schwarz weicher aus. Mit Blautönen sehen gelbliche Augen auch weniger gelb aus. Hinzu kommt: Die Augen sehen durch Blautöne klarer und heller aus. [17] X Forschungsquelle
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Benutz Eyeliner. Heutzutage findet man ganz leicht weißen Eyeliner in jeglichen Supermärkten und Drogerien. Nur ein Hauch weißer Eyeliner auf deinen Augenlidern und deine Augen sehen nicht nur strahlender sondern auch größer aus. Du kannst den weißen Eyeliner auch an den Ecken deiner Augenlider verteilen und ihn von dort aus zum äußeren Winkel des Auges auslaufen lassen. So bekommst du einen engelsgleichen Look. Dein Gesicht sieht strahlend und frisch aus.
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Benutz braunen Mascara für die unteren Wimpern. Die Augen zum Vorschein zu bringen kann sie auch heller erscheinen lassen. Schwarzer Mascara – oben und unten – lässt deine Augen dramatisch aussehen, allerdings nicht wirklich weißer und heller. Versuch es stattdessen mit braun auf den unteren Wimpern. Mit dieser weichen Farbe wird die Aufmerksamkeit Richtung obere Wimpern gelenkt. Deine Augen sehen größer, wacher und heller aus. [18] X Forschungsquelle
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Versuch es mit einem hellfarbigen Eyeliner. Durch Pastell- und Porzellantöne reflektieren deinen Augen das Licht. Dadurch sehen deine Augen größer aus. Umrande die inneren Winkel deiner Augen um diese Illusion zu schaffen. [19] X Forschungsquelle
- Trag ein schimmerndes Weiß oder einen anderen hellfarbigen Lidschatten im inneren Augenwinkel auf. Damit erreichst du einen ähnlichen Effekt. [20] X Forschungsquelle
- Halt dich zurück damit, dein gesamtes Auge mit einem weißen Eyeliner zu umranden. Das sieht schnell und leicht zu künstlich und starr aus. [21] X Forschungsquelle
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Benutz eine Wimpernzange. Eine Wimpernzange kannst du für wenig Geld in Supermärkten und Drogerien bekommen. Damit kannst du deine Wimpern gut trennen, sie nach oben biegen und in Schwung versetzen. Geschwungene Wimpern lassen deine Augen größer und geöffneter erscheinen. Ebenso wirken die Wimpern länger. [22] X Forschungsquelle
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Trag ein bisschen rosa Rouge auf. Rosa Rouge auf den Wangenknochen, den Lippen und entlang am höchsten Augenbrauenbogen bringt dein gesamtes Gesicht zum Strahlen. So erscheinen auch deine Augen heller und strahlender. [23] X ForschungsquelleWerbeanzeige
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Warnungen
- Falls deine Augen oft geschwollen, rot oder gereizt sind, kann es auch sein, dass du ein gesundheitliches Problem hast. Dazu können ein Gerstenkorn, eine Bindehautentzündung oder eine Augenentzündung gehören. Geh unbedingt zum Arzt, falls du denkst, hinter deinen Problemen steckt etwas Ernsteres.
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Referenzen
- ↑ http://nymag.com/thecut/2014/07/8-beauty-tricks-to-get-whiter-eyeballs/slideshow/1/
- ↑ http://nymag.com/thecut/2014/07/8-beauty-tricks-to-get-whiter-eyeballs/slideshow/2/
- ↑ http://www.byrdie.com/how-to-whiten-eyes/slide6
- ↑ http://fitness-health-wellness.com/10-foods-bright-and-healthy-eyes/
- ↑ http://ecobeautysecrets.com/2012/02/how-to-have-clear-sparkly-eyes-naturally/#sthash.y9WsVveX.dpuf
- ↑ http://www.collective-evolution.com/2014/07/06/19-super-foods-that-naturally-cleanse-your-liver/
- ↑ http://www.cosmopolitan.co.uk/beauty-hair/a10005/how-to-get-beautiful-eyes-105430/
- ↑ http://www.byrdie.com/how-to-whiten-eyes/slide6
- ↑ http://www.allaboutvision.com/cvs/irritated.htm
- ↑ http://beautyhigh.com/how-to-make-whites-of-eyes-look-whiter/# ixzz3JdN7fuTY
- ↑ http://www.healthline.com/symptom/yellow-eyes
- ↑ https://www.planetherbs.com/specific-herbs/the-wonders-of-triphala.html
- ↑ https://www.planetherbs.com/specific-herbs/the-wonders-of-triphala.html
- ↑ http://www.diybeautytutorials.com/2012/10/diy-3-ways-whitenbrighten-your-eyes.html
- ↑ http://beautyhigh.com/how-to-make-whites-of-eyes-look-whiter/# ixzz3JdMoK3I2
- ↑ http://www.byrdie.com/how-to-whiten-eyes/slide3
- ↑ http://nymag.com/thecut/2014/07/8-beauty-tricks-to-get-whiter-eyeballs/slideshow/8/
- ↑ http://nymag.com/thecut/2014/07/8-beauty-tricks-to-get-whiter-eyeballs/slideshow/5/
- ↑ http://www.oprah.com/style/How-to-Brighten-Up-Your-Eyes# ixzz3JdMQT2cU
- ↑ http://beautyhigh.com/how-to-make-whites-of-eyes-look-whiter/#ixzz3JdMxxMVa
- ↑ http://nymag.com/thecut/2014/07/8-beauty-tricks-to-get-whiter-eyeballs/slideshow/6/
- ↑ http://nymag.com/thecut/2014/07/8-beauty-tricks-to-get-whiter-eyeballs/slideshow/7/
- ↑ http://www.oprah.com/style/How-to-Brighten-Up-Your-Eyes# ixzz3JdMXbhVv
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