Als Single in deinen 30ern glücklich sein

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unter Mitarbeit von Kelli Miller, LCSW, MSW

Referenzen

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Wenn du die 30 bereits überschritten hast und in keiner Beziehung bist, kann es sich so anfühlen, als ob alle außer dir bereits einen Partner haben. Single zu sein ist aber gar nicht so schlecht – tatsächlich bringt es sogar viele Vorteile mit sich! Du kannst deine Freiheit leben, zu einem Zeitpunkt, wo du weißt, was du willst. Darüber hinaus kannst du dich auf dich selbst konzentrieren und den Dingen nachgehen, die du schon immer mal tun wolltest, aber nie die Zeit dafür hattest! Es ist daher durchaus möglich, das Singleben als solches zu lieben und zu schätzen. Daher findest du hier zehn Tipps, die dir helfen können, dein Singledasein in deinen 30ern zu genießen.

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Genieße deine Freiheit

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    Wenn du dir einmal den Tag freinehmen und zum Strand gehen möchtest, dann kannst du es! Menschen in Beziehungen müssen immer die Termine des Partners berücksichtigen, du hingegen kannst jederzeit das machen, was du möchtest. Genieße diese Freiheit! [1]
    • Es ist immer ratsam, wenigstens einer Person zu sagen, wo du hingehst, vor allem, wenn du alleine unterwegs bist. Um auf Nummer sicher zu gehen, solltest du deiner Mutter oder einem engen Freund eine kurze Nachricht schicken, bevor du das Wochenende im Wald verbringst.
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Schätze deinen Wohnraum

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    Wenn du es hasst, wenn sich das Geschirr im Spülbecken stapelt, dann kannst du dies verhindern, indem du den Abwasch immer gleich erledigst. Wenn dich ein wenig Krimskrams hier und da nicht stört, dann musst du auch für niemanden Ordnung schaffen. Du entscheidest, wie du deinen Wohnraum gestaltest und wie du in deinen vier Wänden lebst. [2]
    • Außerdem kannst du als Single auch eine kleinere Wohnung nehmen, was weniger putzen bedeutet.
3

Führe dich selbst aus

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    Wenn ein neues Restaurant aufgemacht hat, das du unbedingt ausprobieren möchtest, dann los! Wenn du einen neuen Film sehen möchtest, dann ab ins Kino! Du kannst alles machen, was dein Zeitplan erlaubt. [3]
    • Ein weiterer Vorteil des Singlelebens ist, dass du für niemanden Kompromisse eingehen musst. Wenn du keine Lust auf Tacos hast, dann holst du dir auch keine. Du musst auch niemals eine romantische Komödie anschauen, wenn dir Actionfilme lieber sind.
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Hänge dich in deine Karriere

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    Dies bedeutet nicht, dass du wie besessen deiner Arbeit nachgehen musst. Du kannst aber die Tatsache für dich nutzen, dass niemand ärgerlich sein wird, wenn du später nach Hause kommst. Nimm an Seminaren teil, bilde dich weiter und arbeite dich in deinem Berufsfeld hoch, um Erfüllung zu finden. [4]
    • Wenn dir dein derzeitiger Beruf nicht gefällt, dann suche dir etwas Neues! Es ist niemals zu spät, um noch einmal die Schulbank zu drücken oder ein anderes Berufsfeld auszukundschaften.
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Nimm dir Zeit zum Reisen

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    Wenn du schon immer mal in ein bestimmtes Land reisen wolltest, dann buche dir einen Flug dorthin! Du kannst ein paar Freunde einladen oder alleine reisen. Als Alleinreisender kannst du alles zu deiner Zeit machen, ohne auf andere Rücksicht nehmen zu müssen. [5]
    • Wenn eine Reise nach Übersee doch etwas zu waghalsig klingt, dann mach stattdessen eine Autoreise durch Europa.
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6

Probiere ein neues Hobby aus

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    Du könntest Rollerderby oder Softball ausprobieren oder auch eine Drohne kaufen und sie im Park fliegen lassen. Nutze deine Freizeit, um etwas Neues zu lernen oder einer Aktivität nachzugehen, die du schon immer mal machen wolltest.
    • Versuche, einem Verein oder einer Hobbygruppe beizutreten, um Gleichgesinnte zu treffen.
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Kümmere dich um deine Gemeinde

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    Nutze deine Freizeit, um den Mitgliedern deiner Gemeinde etwas zu geben, die weniger haben als du. Gemeinnützige Arbeit kann deinem Alltag Erfüllung und Freude geben. [6]
    • Wenn du ausreichend Platz hast, könntest du sogar ein Haustier in Pflege nehmen, bis es eine neue Familie gefunden hat.
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8

Stärke deine Freundschaften

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    Konzentriere dich auf das Stärken deiner Freundschaften und schließe neue Bekanntschaften, um Erfüllung zu finden. Geh mit deinen Freunden Abendessen, hab ein lustiges Wochenende mit ihnen und arbeite daran, deine Beziehungen zu den Menschen zu pflegen, die dir am Herzen liegen. [7]
    • Dich auf deine Freundschaften zu konzentrieren kann dich von deinem Wunsch nach einem Partner ablenken. Wenn du mit coolen Leuten abhängst, die du liebst, wirst du dich gewiss nicht mehr so einsam fühlen.
    • Wenn du kinderlos bist, deine Freunde aber Kinder haben, dann könntest du für sie auch babysitten. Dies wäre eine gute Gelegenheit, Zeit mit Kindern zu verbringen, wenn du selbst noch keine hast.
9

Bekomme ausreichend Schlaf

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    Investiere in ein schönes, gemütliches Bett mit so vielen Kissen, wie du haben möchtest. Du kannst auf der Seite, diagonal oder auch genau in der Mitte liegen! Mach das Beste aus deiner Situation und schätze deinen ungestörten Schlaf, solange du kannst. [8]
    • Ein weiterer Vorteil des Singlelebens: Es gibt keinen Streit zu den Schlafenszeiten. Du kannst so früh oder spät ins Bett gehen, wie du willst!
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10

Bleibe körperlich aktiv

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    Studien haben gezeigt, dass alleinstehende Menschen meistens fitter sind als verheiratete. Nutze deine Freizeit, um ins Fitnessstudio zu gehen, zu joggen oder ein paar Runden zu schwimmen. Dein Körper wird es dir danken! [9]
    • Versuche, einer Wandergruppe beizutreten, um Bewegung in der freien Natur zu bekommen.

Tipps

  • Fühle dich von niemandem in deinem Umfeld unter Druck gesetzt. Es gibt keine Eile, einen Partner zu finden, vor allem wenn du auch alleine glücklich bist.
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Referenzen

  1. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/living-single/201901/the-single-life-may-get-even-better-age
  2. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/not-born-yesterday/201308/whats-so-good-about-being-single
  3. ↑ https://health.clevelandclinic.org/how-to-be-ok-with-being-single/
  4. ↑ https://www.cosmopolitan.com/uk/love-sex/relationships/news/a43578/why-its-okay-single-in-your-30s/
  5. ↑ https://www.nytimes.com/2020/08/07/style/modern-love-when-marriage-is-just-another-overhyped-nightclub.html
  6. ↑ https://health.clevelandclinic.org/how-to-be-ok-with-being-single/
  7. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/not-born-yesterday/201308/whats-so-good-about-being-single
  8. ↑ https://www.cosmopolitan.com/uk/love-sex/relationships/news/a43578/why-its-okay-single-in-your-30s/
  9. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/not-born-yesterday/201308/whats-so-good-about-being-single

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