Dieser Artikel wurde unter Mitarbeit von Peggy Rios, PhD
erstellt. Dr. Peggy Rios ist eine beratende Psychologin mit Sitz in Florida. Mit über 24 Jahren Erfahrung arbeitet Dr. Rios mit Menschen, die mit psychologischen Symptomen wie Angst und Depression kämpfen. Sie ist auf medizinische Psychologie spezialisiert und verbindet Programme zur Verhaltensgesundheit, die von der Empowerment-Theorie und Trauma-Behandlung geprägt sind. Dr. Rios verwendet integrierte, evidenzbasierte Modelle, um Menschen mit lebensverändernden medizinischen Bedingungen zu unterstützen und zu therapieren. Sie hat einen Master und einen Doktor in Beratungspsychologie von der University of Maryland. Dr. Rios ist eine zugelassene Psychologin im Bundesstaat Florida.
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Du möchtest jemanden vor einer Operation aufmuntern, doch es fällt dir schwer, die richtigen Worte zu finden. Egal, ob du anrufst, eine Kurznachricht schreibst oder eine Karte schickst, ein wenig Zusprache kann dem Betreffenden das Gefühl geben, nicht allein zu sein. In diesem Artikel findest du einige mitfühlende Wünsche für eine bevorstehende Operation, die die betreffende Person gewiss zu schätzen weiß.
Vorgehensweise
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Halte deine guten Wünsche optimistisch, um die Stimmung der betreffenden Person zu heben. Sie macht sich wahrscheinlich Sorgen wegen des bevorstehenden Eingriffs, daher kann eine kurze Nachricht, in der du ihr alles Gute wünschst , gewiss zu einer positiven Einstellung beitragen. Nachstehend findest du ein paar weitere Dinge, die du sagen kannst: [1] X Forschungsquelle
- „Ich schicke dir die allerbesten Wünsche für eine schnelle Genesung!“
- „Meine allerbesten Wünsche für deine Gesundheit, Wohlsbefinden und Glück.“
- „Gute Besserung und auf ein baldiges Wiedersehen 🙂“
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Sprich über den guten Verlauf der Operation, um die betreffende Person zu beruhigen . Manchen Menschen fällt es schwer, über die Situation zu sprechen – vielleicht weil sie sich wegen der Operation selbst oder dem, was danach kommt, Sorgen machen. Du kannst die betreffende Person aber beruhigen, indem du zuversichtlich über die Operation und den anschließenden Genesungsprozess sprichst. Sage beispielsweise:
- „Das Krankenhausteam ist das beste überhaupt – alle drücken dir die Daumen!“
- „Eine Operation ist immer schwierig, ich bin mir aber sicher, dass sie deine Lebensqualität auf lange Sicht verbessern wird.“
- „Ich weiß, dass du alles gut überstehen und danach fitter denn je sein wirst.“
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Biete der betreffenden Person eine Umarmung an, um sie auch körperlich zu trösten. Körperkontakt kann ein wirksames Mittel gegen Sorgen und Angst sein. Allerdings solltest du immer zuerst fragen. Sage beispielsweise: [2] X Forschungsquelle
- „Wäre es okay, wenn ich dich in den Arm nehme?“
- „Brauchst du eine Umarmung?“
- „Ich bin hier, wenn du eine Umarmung brauchst.“
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Erinnere sie daran, dass sie die Operation gut überstehen wird. Die betreffende Person ist wahrscheinlich besorgt und fragt sich, wie es ihr während oder nach der Operation gehen wird. Um ihr bei der emotionalen Vorbereitung zu helfen, solltest du so optimistisch wie möglich sein. Sage so etwas wie:
- „Ich sende dir Mut und Kraft für den Eingriff.“
- „Du gehörst zu den stärksten Menschen, die ich kenne – du schaffst das!“
- „Diese Krankheit hat sich die falsche Person ausgesucht, denn du wirst sie besiegen.“
„Der Wunsch, geheilt zu werden, ist immer schon die Hälfte zur Gesundung.“ – Lucius Annaeus Seneca
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Greife zu einem Zitat, wenn es dir schwerfällt, eigene Worte zu finden. Für manche Situationen gibt es perfekte Zitate. Mach dich auf die Suche nach erbaulichen Zitaten vom Lieblingsautor der betreffenden Person – sie wird deine Mühe zu schätzen wissen. Wenn du noch immer nicht weiterkommst, dann erwäge eines dieser großartigen Zitate:
- „Harte Zeiten vergehen, starke Menschen bestehen.“ – Robert H. Schuller
- „Du bist in ziemlich guter Form für die Form, in der du dich befindest.“ – Dr. Seuss
- „Sei stark, denn es wird besser. Es mag jetzt stürmisch sein, doch es regnet nie für immer.“ – Evan Carmichael
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Etwas Lustiges zu sagen kann die Anspannung lösen und sie zum Lachen bringen. Darüber hinaus kann eine humorvolle Botschaft oder alberne Kurznachricht die betreffende Person für einen Moment von ihren Sorgen ablenken. Helle die Stimmung mit Worten wie diesen auf: [3] X Forschungsquelle
- „Wenn du den Krankenhausfraß runterbekommst, wird die Operation ein Klacks sein! Ich kann es kaum erwarten, dich auf ein schönes Essen einzuladen!“
- „Krank zu sein ist die Art deines Körpers zu sagen, dass du zwar wunderbar bist, aber einen Gang zurückschalten musst!“
- „Ich kann nicht fassen, was manche Menschen alles tun, um nicht arbeiten zu müssen. Aber ganz im Ernst, ich hoffe, dass es dir bald besser geht und du wieder in Schwung kommst.“
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Schicke der betreffenden Person eine kurze Nachricht, um sie aufzubauen. Forscher haben herausgefunden, dass Menschen, die vor einer Operation Kurznachrichten ausgetauscht und positive Gespräche hatten, weniger Schmerzmittel brauchten. Entscheidend ist, nicht über die Operation oder deine Ängste zu sprechen. Halte deine Nachrichten stattdessen munter und fröhlich. Schreibe beispielsweise: [4] X Forschungsquelle
- „Ich schicke dir gute Schwingungen 🙂“
- „Du bist mein Held! xoxo“
- „Kopf hoch – du wirst den heutigen Tag großartig überstehen 🤗“
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„Gute Besserung! Alle hier vermissen dein ansteckendes Lachen und deine fröhliche Art.“
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Es ist in Ordnung, deine Nachricht kurz und bündig zu halten. Wenn du die betreffende Person nicht ganz so gut kennst, zeigt bereits eine einfache Nachricht, dass du an sie denkst. Du kannst diese Nachricht vor einer Operation oder während der Genesung schicken. Nachstehend findest du noch ein paar weitere einfache Wünsche, die sich gut für Bekannte oder Arbeitskollegen eignen: [5] X Forschungsquelle
- „Wir alle senden dir unsere besten Wünsche und hoffen, dass du schnell wieder gesund wirst.“
- „Wir denken an dich.“
- „Wir freuen uns darauf, dich wieder im Büro begrüßen zu dürfen, wenn du soweit bist!“
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Erinnere sie daran, wie mutig und furchtlos sie ist. Der betreffenden Person geht es mitunter nicht allzu gut, sage ich daher, wie beeindruckt du von ihrem Kampfgeist bist. Ihr Mut kann ihr helfen, die Operation und den Genesungsprozess gut zu überstehen. Probiere es mit so etwas wie: [6] X Forschungsquelle
- „Du bist der mutigste Mensch, den ich kenne.“
- „Du inspirierst mich.“
- „Ich bin stolz, eine so mutige Person wie dich zu kennen.“
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Eine spirituelle Person würde auch eine religiöse Botschaft schätzen. Du könntest einfach sagen, dass sie in deinen Gedanken und Gebeten ist, oder ihr deinen religiösen Lieblingsspruch schicken. Verwende so etwas wie: [7] X Forschungsquelle
- „Der Herr gab Jesus die Kraft, Kranke zu heilen.“ – Lukas 5:17
- „Ich bete, dass Gott dich heilt und dir Frieden und Trost mit seiner Anwesenheit und Liebe spendet.“
- „Und wenn ich krank bin, ist ER es, der mich heilt.“ – Koran 26:80
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Praktische Unterstützung anzubieten kann der Person das Gefühl geben, umsorgt zu werden. Natürlich könntest du auch sagen „Sag Bescheid, wenn du etwas brauchst“, doch die betreffende Person wird ein konkretes Angebot eher annehmen. Sage beispielsweise: [8] X Forschungsquelle
- „Brauchst du jemanden, der sich nach der Schule um deine Kinder kümmert?“
- „Kann ich dir Abendessen vorbeibringen, wenn du aus dem Krankenhaus kommst?“
- „Kann ich irgendwelche Erledigungen für dich machen?“
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Frage die Person, wie es ihr geht, damit sie über ihre Gefühle sprechen kann. Wenn jemand operiert wird, könnte die betreffende Person denken, dass sie ihre wahren Gefühle verstecken muss. Gib ihr daher die Möglichkeit, sich zu öffnen und über ihre Sorgen oder auch Hoffnungen zu sprechen. Sage so etwas wie: [9] X Forschungsquelle
- „Du weißt, dass du mir sagen kannst, was in dir vorgeht.“
- „Wie machst du dich?“
- „Wie war es heute?“
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Lass sie wissen, wie viel sie dir bedeutet, damit sie sich geliebt fühlt. Vor einer Operation kommen viele Gefühle hoch, sodass dies ein guter Zeitpunkt ist, um auch über deine Gefühle zu sprechen. Sprich über eine besondere Erinnerung, die ihr teilt, oder lass die betreffende Person einfach wissen, dass sie dir wichtig ist. Du könntest Folgendes sagen: [10] X Forschungsquelle
- „Wir sind schon seit unserer Kindheit Freunde, daher weiß ich, dass du das hier gut überstehen wirst!“
- „Ich bin so dankbar, dich in meinem Leben zu haben. Ich bete für deine schnelle Genesung.“
- „Du bist so fürsorglich und kümmerst dich immer um alle. Gib uns jetzt die Chance, uns um dich zu kümmern!“
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Erinnere die Person daran, dass sie in diesen schwierigen Zeiten nicht allein ist. Sie fühlt sich vielleicht so, als müsste sie die ganze Last der Welt auf ihren Schultern tragen. Lass sie daher wissen, dass du für sie da bist und sie unterstützt. Nachstehend findest du ein paar mehr Wege, um deine Unterstützung auszudrücken: [11] X Forschungsquelle
- „Wir meistern das einen Tag nach dem anderen.“
- „Wir überstehen das – das tun wir doch immer!“
- „Gemeinsam schaffen wir das.“
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Konzentriere dich auf ihre Genesung, damit sie optimistisch in die Zukunft schauen kann. Es ist einfach, sich auf die Operation selbst zu konzentrieren, doch über das Leben nach der Operation zu sprechen, kann ihr einen Teil der Angst nehmen . Betone, wie viel besser es ihr gehen wird, oder erwähne Dinge, die ihr gemeinsam tun werdet. [12] X Forschungsquelle
- „Denke daran, dass deine volle Genesung mit jedem Tag näherrückt!“
- „Gönne dir Ruhe und werde gesund – das Team kann es kaum erwarten, dich wieder da zu haben.“
- „Halte durch, damit wir ganz bald zusammen abhängen können!“
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Verwandte wikiHows
Referenzen
- ↑ https://www.greeting-card-messages.com/what-to-write-in-a-get-well-soon-after-surgery-card.php
- ↑ https://blog.hearthugger.com/how-to-comfort-someone-before-their-open-heart-surgery
- ↑ https://www.greeting-card-messages.com/what-to-write-in-a-get-well-soon-after-surgery-card.php
- ↑ https://medcitynews.com/2015/04/patients-text-message-just-prior-surgery-end-needing-less-pain-medication/
- ↑ https://www.southernliving.com/culture/what-to-write-get-well-card
- ↑ https://www.caringbridge.org/resources/what-to-say-to-someone-before-surgery/
- ↑ https://www.southernliving.com/culture/what-to-write-get-well-card
- ↑ https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/trauma-helping-family-or-friends
- ↑ https://blog.hearthugger.com/how-to-comfort-someone-before-their-open-heart-surgery
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