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Models haben ein tolles Aussehen und eine selbstbewusste Ausstrahlung – das wirkt anziehend auf andere. Models erwecken den Eindruck, dass toll auszusehen einfach ist. Aber es kostet viel Zeit und Mühe, wie ein Model auszusehen. Es bedeutet, ein gesundes Gewicht zu halten, Haut, Haare, Nägel und Zähne perfekt aussehen zu lassen und täglich modische Kleidung und Schuhe zu tragen. Wenn du wie ein Model aussehen willst, müssen auch dein Stil, dein Gang und deine Ausstrahlung einzigartig sein. Lies weiter, um mehr zu erfahren.
Vorgehensweise
Methode 1
Methode 1 von 3:
Entwickle deinen Modesinn und die Ausstrahlung eines Models
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Abonniere Modezeitschriften und lies sie von Anfang bis Ende. Magazine wie die Vogue (oder Teen Vogue ), Allure , Elle usw. sind hilfreich, will man etwas über neue Frisuren, Make-up oder Kleidung erfahren.
- Wenn du den Laufsteg-Look anstrebst, solltest du auch Haute-Couture-Magazine wie Flaunt , Zink , MUSE , W , NYLON usw. abonnieren. Diese Magazine sind in erster Linie für Models bestimmt. Durch sie bekommst du gute Insidertipps.
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Beschäftige dich mit Mode und Designern. Models verdienen ihr Geld damit, Kleider vieler verschiedener Designer zu tragen. Deshalb wissen sie viel über Mode. Verstehst du nicht viel davon, musst du dir das Wissen selbst aneignen. Lies für den Anfang Mode-Blogs und gehe auf Internetseiten von Designern.
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Entwickle deinen persönlichen Stil. Trage Kleidung, in der du dich wohlfühlst und die etwas über dich aussagt, ohne dass du ein Wort sagen musst. Meide Trends, die dir nicht gefallen und trage nichts, in dem du dich körperlich unwohl oder unsicher fühlst. [1] X Forschungsquelle
- Suche in Modemagazinen nach Inspiration.
- Wähle Kleidung, die zu deinem Lebensstil passt.
- Versuche, einen persönlichen Look zu kreieren, z.B. wie die Kostüme von Jackie Kennedy. Du musst diesen Stil aber nicht täglich tragen sondern nur zu besonderen Gelegenheiten.
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Trage Schuhe, die zu deiner Kleidung und der Jahreszeit passen. Achte darauf, dass du unterschiedliche Paar Schuhe für jede Saison hast. Das gilt besonders dann, wenn das Wetter in deiner Region sehr unterschiedlich sein kann. [2] X Forschungsquelle [3] X Forschungsquelle
- Bist du eine Frau:
- Trage im Frühjahr Balerinas, Flip Flops mit Keilabsatz und schicke Pumps.
- Trage im Sommer Riemchensandalen, Flip Flops und Espadrilles.
- Trage im Herbst Pumps im Mary-Jane-Stil, flache, erdfarbene Schuhe und Cowboystiefel.
- Trage im Winter Ugg Boots oder andere warme Winterstiefel.
- Bist du ein Mann:
- Trage im Frühjahr Budapester, Halbschuhe im Derby-Stil und Slipper.
- Trage im Sommer Segelschuhe, sportliche Sandalen oder Sportschuhe aus Leinen.
- Trage im Herbst derbe Schuhe im Brogues-Stil, Stiefeletten oder Mokassins.
- Trage im Winter Schuhe im Oxford-Stil und Stiefel.
- Bist du eine Frau:
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Geh hinaus und zeige dich. Wenn du viel in dein Aussehen investierst, solltest du dich auch ab und zu draußen zeigen und ein bisschen angeben. Geh mit deinen Freunden aus so oft es geht. Geh tanzen, essen oder was immer du magst. Habe Spaß und lebe dich aus!
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Benimm dich selbstbewusst. Models laufen aufrecht und gerade auf Modeschauen, bei denen sie die Mode ihrer Kunden tragen. Eine gute Haltung hilft nicht nur, wie ein Model auszusehen - sie ist auch wichtig für deine Gesundheit, du wirkst dünner und zeigst anderen, dass du selbstsicher bist. Eine gute Haltung beeinflusst auch das Selbstbewusstsein, das für die Ausstrahlung einer Modelpersönlichkeit wichtig ist. [4] X Forschungsquelle [5] X Forschungsquelle [6] X Forschungsquelle
- Im Stehen: Stehe gerade mit dem Kinn nach oben, der Brust heraus und den Schultern zurück.
- Im Sitzen: Sitze nicht krumm sondern aufrecht und gerade mit dem Rücken an der Stuhllehne.
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Übe deinen Model-Gang. Um wie ein Model auszusehen, brauchst du einen starken Gang. Achte auf eine exzellente Körperhaltung, gehe gerade und platziere einen Fuß vor dem anderen. Lass deine Arme locker an den Seiten baumeln und gehe bestimmt. [7] X Forschungsquelle
- Mache lange Schritte und achte darauf, einen Fuß vor den anderen zu setzen. Deine Zehen sollten beim Gehen gerade nach vorn zeigen.
- Halte deine Arme an der Seite und lass sie beim Gehen natürlich schwingen.
- Gehe so, als hättest du ein Ziel oder eine Bestimmung – auch, wenn das nicht so ist. Wenn du quer durch den Raum gehst, suche dir einen Punkt und gehe gerade auf ihn zu.
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Du solltest ein tägliches Programm zur Hautpflege entwickeln und dich daran halten. Models haben schöne, strahlende Haut. Damit deine Haut so gut wie möglich aussieht, musst du sie pflegen. Dazu gehört, dass du deine Haut morgens und abends wäschst und mit Feuchtigkeit versorgst.
- Benutze morgens und abends einen sanften Gesichtsreiniger.
- Übertreibe es nicht mit Spezialbehandlungen wie Masken oder Peelings, denn sie können deine Haut irritieren. [8] X Forschungsquelle
- Wasche abends immer dein Make-up ab. Schlafe niemals mit Make-up, weil das zu verstopften Poren und Pickeln führen kann. [9] X Forschungsquelle
- Geh zum Hautarzt, wenn du schlimme Akne, fettige Haut oder andere Hautprobleme hast.
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Entferne unerwünschte Körper- und Gesichtsbehaarung. Damit dein Gesicht und Körper immer bereit für ein Foto sind, opfere täglich etwas Zeit fürs Rasieren, Zupfen, Wachsen und Schneiden unansehnlicher oder herausstehender Haare.
- Frauen sollten ihre Beine und Unterarme von Haaren befreien. Halte deine Augenbrauen gut gezupft und entferne alle überschüssigen Gesichts- oder Körperhaare.
- Männer sollen die Gesichtsbehaarung abrasieren oder ordentlich schneiden. Die Entfernung der Körperhaare bei Männern ist optional und hängt von ihrer Vorliebe und dem Wunsch des Kunden ab. [10] X Forschungsquelle
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Deine Finger- und Fußnägel sollten auch ordentlich geschnitten und gepflegt sein. Das gilt auch für männliche Models. [11] X Forschungsquelle Kaue nicht auf den Nägeln und halte sie tadellos in Schuss. Du musst nicht unbedingt Nagellack verwenden. Achte aber darauf, dass die Nägel immer sauber und ordentlich aussehen.
- Gehe regelmäßig zur Maniküre, wenn du es dir leisten kannst oder mache sie jede oder jede zweite Woche selbst.
- Habe immer eine Nagelfeile und eine gute Handcreme in der Tasche, damit du unterwegs nachbessern kannst.
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Benutze täglich Feuchtigkeitscreme. Nimm eine Gesichtscreme, die zu deinem Hauttyp passt. Du solltest auch deinen Körper täglich mit Feuchtigkeitslotion einreiben – besonders Beine und Arme. Hat die Haut genügend Feuchtigkeit, bekommt sie einen gesunden Glanz. [12] X Forschungsquelle
- Nimm eine Feuchtigkeitscreme, die mindestens Lichtschutzfaktor 30 hat, wenn du im Freien unterwegs bist. [13] X Forschungsquelle
- Nimm eine Feuchtigkeitscreme fürs Gesicht, die zu deinem Hauttyp passt.
- Nimm dir immer die Zeit, eine Feuchtigkeitscreme aufs Gesicht auszutragen, bevor du Make-up aufträgst. Massiere die Creme so lange ein, bis sie eingezogen ist.
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Trage nur so viel Make-up auf, dass deine Vorzüge bei täglichen Unternehmungen bestmöglich hervorgehoben werden. Wähle ein Make-up, das zu deiner Augenfarbe passt und deine besten Merkmale unterstreicht. Trage aber nicht zu viel Make-up auf. Mache es dir zum Ziel, deine natürliche Schönheit zu präsentieren und sie nicht zu verstecken. Bedenke, wenn du zu viel Make-up bei einem Termin trägst, kann sich dein potentieller Kunde vielleicht nicht vorstellen, wie du mit einem anderen Make-up aussehen würdest. Versuche zu wirken, als ob du nur wenig oder kein kein Make-up trägst. So wirkst du vielseitiger.
- Benutze eine getönte Feuchtigkeitscreme oder eine leichte Grundierung.
- Trage eine dünne Schicht schwarzen oder brauen Mascara auf.
- Trage farbigen Lippenbalsam oder Lipgloss auf.
- Übertreibe es nicht mit dem Eyeliner oder verzichte ganz auf ihn. Falls du ihn benutzen willst, nimm braun oder schwarz. Trage ihn dünn auf das obere und untere Lid auf und verwische ihn gut.
- Nimm hellen oder schimmernden Lidschatten. Silber funktioniert gut, wenn du hellhäutig bist und champagnerfarben, wenn du dunkle Haut hast. Trage eine dünne Schicht auf deine Lider auf. [14] X Forschungsquelle
- Übertreibe es nicht mit Selbstbräuner. Trage eine dünne Schicht auf, wenn du etwas mehr Farbe auf der Haut haben willst.
- Übertreibe es nicht mit Rouge. Cremerouge verleiht deinen Wangen einen rosigen Hauch.
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Trage ausdrucksstärkeres Make-up bei besonderen Anlässen und am Abend. Wenn du planst, an einer besonderen Veranstaltung teilzunehmen, kannst du dein Make-up etwas auffälliger gestalten. Auch am Abend ist ein auffälligeres Make-up angebracht. Bedenke, dass das Make-up deine besten Seiten unterstreichen soll, ohne dass du aufgetakelt aussiehst. [15] X Forschungsquelle
- Probiere Make-up-Stile aus Mode-Magazinen.
- Betone entweder deine Lippen ODER deine Augen – nie beides zugleich.
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Pflege deine Haare. Lass deine Haare regelmäßig schneiden, um Spliss an den Spitzen zu entfernen und für schön aussehende Haare zu sorgen. Benutze ein Shampoo, eine Spülung und Stylingprodukte, die zu deinem Haartyp passen. [16] X Forschungsquelle Frage deinen Friseur, wenn du unsicher bist, welche Produkte für dein Haar geeignet sind.
- Informiere dich in Zeitschriften und frage deinen Frisör, welche Frisur am besten zu deiner Gesichtsform passt.
- Deine Haare sollten immer sauber und gut frisiert sein. Du solltest, abhängig von deinem Haarwachstum, alle zwei bis drei Monate zum Friseur gehen.
- Falls du dein Haar kolorierst, achte darauf, ob der Farbton noch strahlt. Ist deine Farbe stumpf, lass sie auffrischen. Willst du dein Haar nicht kolorieren, benutze etwas Glanzserum für einen gesunden Glanz.
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Bedenke, dass niemand perfekt ist. Models profitieren von ihren Visagisten, Haarstylisten und der Designerkleidung, die sie gut aussehen lassen. Visagisten verbringen vor Modenschauen Stunden damit, Make-up auf die Gesichter (und manchmal die Körper) der Models aufzutragen. [17] X Forschungsquelle
- Statt nach Perfektion zu streben, strebe nach guter Gesundheit. Deine natürliche Schönheit wird mehr strahlen, wenn du dich gut auf dich achtest.
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2Halte ein gesundes Gewicht. Es ist wichtiger, gesund als dünn zu sein. Machst du dir Sorgen um dein Gewicht, geh zum Arzt und lass dein Idealgewicht feststellen. Folge den Empfehlungen des Arztes, wie du dieses Gewicht erreichst und hältst.
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Ernähre dich gesund, um den Körper eines Models zu behalten. Die Ernährungsweisen von Models unterscheiden sich stark und einige sind ungesund. Also versuche nicht, dich genauso wie bestimmte Models zu ernähren. [18] X Forschungsquelle Versuche stattdessen, deine Ernährung so gesund wie möglich zu gestalten.
- Starte den Tag mit einem gesunden Frühstück. Eier, Vollkornbrot, Früchte, Haferflocken oder Joghurt sind ein paar von vielen Möglichkeiten für ein gutes Frühstück.
- Iss vielfältige Lebensmittel – besonders Obst und Gemüse. Iss ausreichend Obst und Gemüse, um die Nährstoffe zu bekommen, die du für deine Gesundheit brauchst. Iss zu jeder Mahlzeit mindestens etwas Obst oder Gemüse. Und iss Obst und Gemüse auch als Snack zwischen den Mahlzeiten. [19] X Forschungsquelle
- Iss fettarmes Eiweiß. Eiweiß ist wichtig für die Gesundheit. Du solltest aber Proteine wählen, die am besten für deine Gesundheit sind. Vermeide fetteres Fleisch wie Schwein oder Rind. Wähle stattdessen fettärmeres Fleisch wie Pute oder Fisch. Fisch ist sehr gut, denn er enthält Omega-3-Fettsäuren, die gut fürs Herz sind. [20] X Forschungsquelle
- Iss Vollkorn. Halte dich von stark verarbeiteten Lebensmitteln fern. Dazu gehören z.B. weißer Reis, Weizenmehl, weiße Nudeln und Weißbrot. Iss stattdessen Vollkornbrot, Vollkornnudeln, braunen Reis und Vollkornmehl. [21] X Forschungsquelle
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Trinke viel Wasser, um eine strahlende Haut zu bekommen. Ein guter Flüssigkeitshaushalt ist nicht nur gut für die Gesundheit - er lässt auch deine Haut strahlen. Die Menge Wasser, die du täglich trinken musst, hängt von deinem Gewicht ab.
- Du solltest für jedes Kilo Körpergewicht etwa 60 ml Wasser zu dir nehmen. Wenn du z.B. 72 Kilo wiegst, solltest du zwischen 2,4 und 4,8 Liter Wasser trinken. [22] X Forschungsquelle
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Treibe Sport für den Körper eines Models. Um gesund zu bleiben und toll auszusehen, musst du regelmäßig Sport treiben. Das US-Gesundheitsministerium z.B. empfiehlt wöchentlich 150 Minuten moderate aerobe Übungen wie z.B. Walken oder 75 Minuten anstrengendere aerobe Übungen wie z.B. Joggen. Die Aktivitäten sollten sich über die Woche verteilen und nicht auf einmal gemacht werden. Du solltest zusätzlich noch an zwei Tagen der Woche Krafttraining machen, damit dein Körper straff bleibt. [23] X Vertrauenswürdige Quelle Mayo Clinic Weiter zur Quelle
- Bedenke, dass die meisten Models mehr als die beschriebenen 150 Minuten pro Woche trainieren, um ihre herausragende Figur zu halten. Einige männliche Models treiben 15 Stunden die Woche Sport. [24] X Forschungsquelle Die Models von Victoria´s Secrets trainieren fünfmal die Woche, um schlank zu bleiben. [25] X Forschungsquelle
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Überlege, dir die Zähne zu bleichen. Models haben ein tolles Lächeln. Du solltest deine Zähne zweimal täglich putzen, Mundwasser und Zahnseide benutzen, damit deine Zähne toll aussehen. Falls dir deine Zähne nicht weiß genug sind, könntest du dir eine spezielle Zahnpasta, Gel oder Streifen für zu Hause besorgen, damit deine Zähne weiß und glänzend wie bei einem Model werden. [26] X Forschungsquelle
- Damit deine Zähne gesund bleiben und toll aussehen, solltest du sie dir beim Zahnarzt mindestens einmal im Jahr reinigen und untersuchen lassen. Gehe auch zum Zahnarzt, wenn du Probleme mit Zähnen oder Zahnfleisch hast. [27] X Forschungsquelle Folge den Hinweisen deines Zahnarztes zu guter Zahnpflege.
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Entspanne dich jeden Tag. Das Leben eines Models ist stressig. Deshalb ist es wichtig, Entspannungsübungen zu machen, um im Gleichgewicht zu bleiben. Ein wenig Stress ist normal und kann sogar motivierend wirken. Aber zu viel schadet deiner Gesundheit und kann sich auf dein Aussehen niederschlagen. [28] X Forschungsquelle [29] X Forschungsquelle Nimm dir Zeit für dich selbst. Meditiere, mache Yoga oder nimm ein Schaumbad. Achte immer darauf, dass du jeden Tag ein wenig Zeit für dich hast.Werbeanzeige
Tipps
- Models benehmen sich selbstbewusst, nicht eingebildet. Sei nicht zu sehr von dir eingenommen. Achte darauf, nett zu Menschen zu sein und auch deine innerer Schönheit zu zeigen.
- Lass dich nicht zu sehr von deinem Aussehen stressen. Dich selbst zu lieben ist wichtiger, als von anderen akzeptiert zu werden. Wenn du dich selbst liebst, ist es auch einfacher, auf deine Ziele hinzuarbeiten.
- Wenn du es mit dem Modeln ernst meinst, dann könntest du in einen Kurs für Models investieren. Dort kannst du viel lernen und du kannst dich mit professionellen Models vernetzen, die dich unterrichten. Und du lernst Amateurmodels, wie du selbst eines bist, kennen. Achte darauf, dass die jeweiligen Veranstalter seriös sind, so dass du kein Geld verschwendest.
- Achte darauf, deine Eltern, eine Begleitung oder einen Freund zum Fotoshooting mitzubringen. Tue niemals etwas, bei dem du dich nicht wohl fühlst.
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Warnungen
- Hüte dich vor betrügerischen Agenturen, die meist Geld im Voraus verlangen. Falls du kein Geld für Unterricht hast, findest du Hilfe in Büchern, Shows und bei Mentoren.
- Frauen und Männer können regelrecht süchtig danach werden, immer dünner zu werden. Das kann zu Essstörungen wie z.B. Anorexie oder Bulimie führen. Bedenke, dass Gesundheit wichtiger ist, als Größe 32 zu tragen!
- Gehe nicht zu Terminen, die in den Kleinanzeigen von Zeitungen auftauchen. Kontaktiere besser seriöse Agenturen und gehe zu deren öffentlichen Terminen. Wenn du das bist, wonach der Markt sucht, dann rufen sie dich an.
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Referenzen
- ↑ http://www.whowhatwear.com/model-off-duty-mod-fashion-style-spring-2014/slide10
- ↑ http://www.esquire.com/style/mens-fashion/g1703/summer-shoes-2014/?slide=9
- ↑ http://www.esquire.com/style/mens-accessories/g1809/10-fall-shoes-091214/
- ↑ http://mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/proper-posture-is-important-for-good-health
- ↑ http://www.webmd.com/fitness-exercise/look-thinner-instantly
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2014/10/03/good-posture-benefits_n_5914018.html
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- ↑ http://fashionista.com/2011/12/victorias-secrets-secrets-tips-and-tricks-from-the-folks-who-make-the-angels-look-their-best#3
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/sun/high-spf-sunscreens-are-they-better
- ↑ http://www.glamour.com/lipstick/2011/05/perfect-makeup-8-super-easy-steps-for-looking-flawless-fast/5
- ↑ http://beautybible.com/the-beauty-bible/make-up/evening-make-up/
- ↑ http://teens.webmd.com/hair-care-tips
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- ↑ http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/pyramid-full-story/
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- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/ss/slideshow-10-secrets-to-whiter-teeth
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- ↑ http://www.stylelist.com/read/truth-about-stress-how-it-affects-your-skin/
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