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Die Einführung fester Nahrung in die Ernährung deines Babys ist ein großer Meilenstein. Sobald du mit dem Kinderarzt deines Babys gesprochen hast, kannst du deinem Baby ein Einkorngetreide mit Mutter- oder Folgemilch anbieten. Das Müsli sollte beim ersten Anbieten wirklich flüssig sein, aber sobald sich dein Baby daran gewöhnt hat, es zu essen, kannst du das Müsli dicker machen. Du kannst auch püriertes Obst und Gemüse einrühren, so dass dein Baby zusätzliche Nahrung und Geschmack erhält.
Vorgehensweise
Methode 1
Methode 1 von 3:
Das Müsli mit Wasser, Muttermilch oder Milchpulver mischen
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Gib eine kleine Menge Babymüsli in eine Schüssel. Wenn du dich für ein Müsli (wie Reisflocken) entschieden hast, gib etwa einen Esslöffel (2,5 g) davon in eine Schüssel. Du solltest mit einer kleinen Menge beginnen. [1] X Forschungsquelle
- Da du dein Baby mit einem Löffel fütterst und diesen in die Müslischale tauchst, wirst du Bakterien einführen, die mit der Zeit wachsen könnten. Deshalb solltest zubereitetes Müsli nicht aufbewahren und wiederverwenden.
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Füge dem Müsli etwas Flüssigkeit hinzu. Gieße etwa vier bis fünf Esslöffel (60 bis 75 ml) Flüssigkeit in das Müsli in der Schüssel. Du solltest entweder Muttermilch oder Säuglingsnahrung verwenden, je nachdem, was dein Baby gewohnt ist. [2] X Forschungsquelle
- Wenn du keine Muttermilch oder Babynahrung hast, kannst du Wasser verwenden, solange es sauber und frisch ist.
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Mische das Müsli und die Flüssigkeit gründlich zusammen. Rühre die Flüssigkeit in das Müsli, so dass die Mischung sehr flüssig wird (wie geschmolzenes Eis). Denke daran, dass die Reflexe deines Babys dazu führen können, dass es an allem knabbert, was zu dick ist. Wenn das Müsli nicht flüssig genug aussieht, füge einen weiteren Esslöffel (15 ml) Flüssigkeit hinzu. [3] X Forschungsquelle
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Serviere das Müsli. Sobald das Müsli dünn ist, kannst du es servieren. Du musst das Müsli nicht erhitzen oder süßen, bevor du es deinem Baby anbietest. Dein Baby könnte das Müsli aber ablehnen, wenn es sehr kalt ist. Um das Müsli mit Milchnahrung oder Wasser zu erwärmen, stelle es einfach für etwa fünfzehn Sekunden bei halber Leistung in die Mikrowelle. Rühre immer um und überprüfe die Temperatur, bevor du es deinem Baby anbietest. [4] X Forschungsquelle
- Vermeide die Zubereitung von Müsli mit Muttermilch in der Mikrowelle, da dies die Nährstoffe in der Muttermilch abbauen kann. Wenn du die Muttermilch aufwärmen musst, gib sie in einen Beutel und stelle diesen für einige Minuten unter fließendes warmes Wasser. Dann kannst du sie in das Müsli einrühren.
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Dicke das Müsli mit der Zeit an. Reduziere die Flüssigkeitsmenge nach ein paar Wochen, sobald sich die Schluckfähigkeit deines Babys verbessert hat. Reduziere die Flüssigkeitsmenge, die du dem Müsli hinzufügst, alle paar Wochen um einen Esslöffel (15 ml), bis du zu gleichen Teilen Flüssigkeit und Müsli verwendest.
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Biete deinem Baby mit der Zeit mehr Müsli an. Bis zum sechsten bis achten Monat kann dein Baby den ganzen Tag über drei bis neun Esslöffel (8 bis 22 g) Müsli essen. Diese Menge kann auf zwei bis drei Fütterungen gestreckt werden.
- Denke daran, dass dein Baby seine Hauptnährstoffe nach wie vor aus der Mutter- oder Folgemilch erhalten sollte.
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Entscheide, wann du Obst und Gemüse anbietest. Dein Baby sollte daran gewöhnt sein, mit Milchnahrung, Muttermilch oder Wasser vermischtes Müsli zu essen, bevor du anfängst, Obst- oder Gemüsepüree hineinzumischen. Die meisten Säuglinge können innerhalb weniger Wochen nach Beginn des Getreideverzehrs Obst und Gemüse essen.
- Dein Baby könnte das Müsli vielleicht mehr mögen, wenn es mit Obst oder Gemüse gemischt wird, da diese ihm ein wenig Geschmack verleihen. Das Obst und Gemüse gibt deinem Baby auch wichtige Nährstoffe.
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Wähle ein einzelnes Obst- oder Gemüsepüree. Verwende immer püriertes Obst oder Gemüse, wenn du es mit Müsli mischst. Beginne mit jeweils nur einer Obst- oder Gemüsesorte, damit du dein Baby auf allergische Reaktionen (wie Nesselsucht, Schwellungen oder Hautreizungen) überprüfen kannst. Erwäge, mit einem dieser leicht verdaulichen Lebensmittel zu beginnen: [5] X Vertrauenswürdige Quelle EatRight.org Weiter zur Quelle
- Avocado
- Banane
- Süßkartoffel (gekocht und püriert)
- Karotten (gekocht und püriert)
- Birnen
- Erbsen (gekocht und püriert)
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Mische das Müsli mit der üblichen Milchnahrung oder Muttermilch. Vermische die übliche Menge an Müsli und Milchnahrung oder Muttermilch, die dein Baby normalerweise isst. Es ist in Ordnung, wenn die Mischung etwas dickflüssig ist, da das Obst- oder Gemüsepüree es wieder etwas verdünnen wird.
- Zum Beispiel kann ein fünf Monate altes Baby zwei Esslöffel (5 g) Müsli mit drei Esslöffeln (45 ml) Muttermilch oder Milchnahrung essen.
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Rühre einen Teelöffel (5 ml) püriertes Obst oder Gemüse ein. Das Müsli wird etwas dünnflüssiger sein und einen leichten Obst- oder Gemüsegeschmack haben. Du kannst deinem Baby jede Obst- oder Gemüsesorte anbieten. Denke daran, dass dein Baby eine Frucht oder eine Gemüsesorte beim ersten Mal ablehnen könnte und es beim nächsten Mal, wenn du es anbietest, mögen könnte. Einige einfache Startkombinationen sind: [6] X Forschungsquelle
- Kürbispüree mit Hafer- oder Reismüsli
- Apfelsauce mit Hafer oder Reismüsli
- gereinigte Erbsen mit Hafer oder Reismüsli
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Beginne eine Kombination aus Obst, Gemüse und Müsli einzuführen. Sobald dein Baby eine Vielzahl von Obst und Gemüse probiert hat, kannst du damit beginnen, diese mit dem Müsli zu vermischen. Um eine schmackhafte Mahlzeit zu kreieren, kannst du Obst und Gemüse in ein Müsli mischen. Du kannst die Menge des Pürees auch auf ein oder zwei Esslöffel erhöhen. Einige gute Geschmackskombinationen sind: [7] X Forschungsquelle
- pürierte Erbsen und Karotten mit Müsli
- pürierte grüne Bohnen und Kartoffelpüree mit Müsli
- Apfelsoße, pürierte Süßkartoffeln und Müsli
- Bananenpüree, pürierte Birnen und Müsli
- Karottenpüree, Apfelmus und Mangopüree mit Müsli
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Sprich mit deinem Kinderarzt über Babymüsli. Sobald dein Baby sechs Monate alt ist, kannst du mit dem Kinderarzt über die Einführung von Babymüsli sprechen. Angereicherte Babyzerealien sind eine gute Eisenquelle, die dein Baby zu diesem Zeitpunkt vielleicht anfängt zu brauchen. [8] X Forschungsquelle
- Der Arzt sollte dir konkrete Empfehlungen geben, wie viel Müsli du anbieten und wie oft du es deinem Baby geben solltest.
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Warte, bevor du neue Babyzerealien einführst. Viele Babys beginnen mit Einkorn-Babyzerealien, die normalerweise aus Reis hergestellt werden. Wenn dein Baby Reismüsli mag, kannst du auch Hafer-, Gersten- oder Weizenmüsli anbieten. Warte immer drei Tage nach der Einführung eines neuen Nahrungsmittels, bevor du ein anderes neues Nahrungsmittel anbietest. Dies kann helfen, eventuelle Lebensmittelallergien oder -empfindlichkeiten zu erkennen. [9] X Forschungsquelle
- Wenn drei Tage ohne Reaktion vergehen, kannst du mit Sicherheit davon ausgehen, dass dein Baby keine Allergie gegen die Lebensmittel hat, die du ausprobiert hast. Gehe zum nächsten Lebensmittel über und mische es im gleichen Verhältnis und ohne eine andere Obst- oder Gemüsesorte in das Müsli.
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Biete das Müsli an, nachdem du dein Baby gefüttert hast. Gib deinem Baby etwas Muttermilch oder Milchnahrung, bevor du ihm Getreideflocken anbietest. Biete deinem Kind Getreideflocken an, bevor es fertig gegessen hat. Dein Baby wird sich mehr für das Müsli interessieren, wenn es nicht ganz satt oder milchhungrig ist. [10] X Vertrauenswürdige Quelle March of Dimes Weiter zur Quelle
- Wenn dein Baby das Müsli aufgegessen hat, kannst du ihm mehr Muttermilch oder Milchnahrung anbieten.
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Achte darauf, was dein Baby möchte. Wenn dein Baby nicht daran interessiert scheint, Müsli von einem kleinen Löffel zu essen, versuche, ein wenig davon von deiner sauberen Fingerspitze anzubieten. Wenn dein Baby immer noch uninteressiert zu sein scheint (weint oder sich abwendet), zwinge es nicht zum Essen. Dein Baby könnte vorerst Milch oder Milchnahrung bevorzugen. [11] X Vertrauenswürdige Quelle March of Dimes Weiter zur Quelle
- Du kannst jederzeit eine Pause von den Babymüsli machen und es in ungefähr einer Woche wieder anbieten.
- Überlege dir, das Füttern zu einem Spiel zu machen. Versuche, den Löffel wie ein Flugzeug herumfliegen zu lassen. Dein Baby könnte so sehr an dem Spiel interessiert sein, dass es das Essen mit dem Löffel probiert.
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Tipps
- Sprich mit deinem Kinderarzt über die Einführung von Fleisch für dein Baby, sobald es sieben bis acht Monate alt ist. Wahrscheinlich musst du das gekochtes Fleisch pürieren, bevor du das Getreidepulver für dein Baby einrührst.
- Einige Kinderärzte empfehlen, deinem Baby keine Getreideflocken in die Flasche zu geben. Da sie lernen, wie man feste Nahrung zu sich nimmt, ist es wichtig, dass sie sich darin üben, einen Bissen zu nehmen, anstatt aus der Flasche zu trinken. [12] X Forschungsquelle
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Referenzen
- ↑ https://www.gerber.com/key-topics/introducing-foods/articles/your-guide-to-starting-solids/how-to-prepare-store-infant-cereal
- ↑ https://www.gerber.com/key-topics/introducing-foods/articles/your-guide-to-starting-solids/how-to-prepare-store-infant-cereal
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- ↑ http://www.eatright.org/resource/food/nutrition/eating-as-a-family/dos-and-donts-for-babys-first-foods
- ↑ http://wholesomebabyfood.momtastic.com/combos.htm
- ↑ http://wholesomebabyfood.momtastic.com/combos.htm
- ↑ https://www.ucsfbenioffchildrens.org/education/feeding_your_baby_solid_foods/
- ↑ https://www.babycenter.com/0_age-by-age-guide-to-feeding-your-baby_1400680.bc
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