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Lass dich von deiner Angst davor, beim Schwimmen einen Tampon zu tragen, nicht davon abhalten, einen sonnigen Tag am Pool oder Strand zu genießen! Vielen Mädchen ist nicht klar, dass einen Tampon beim Schwimmen zu benutzen nicht anders ist, als einen Tampon im Mathe-Unterricht oder bei einem Sonntags-Picknick zu benutzen. Du solltest ihn einfach genauso benutzen, wie sonst auch, und dann ein paar zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen anwenden, bevor du dich zum Schwimmen fertigmachst. Hier steht, was zu tun ist.
Vorgehensweise
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Führe deinen Tampon ein, wie du es immer tust! Du solltest damit vertraut sein, regelmäßig einen Tampon zu tragen, bevor du dich in den Pool wagst. Wickle einen Tampon, um ihn zu benutzen, einfach aus der Folie! Nimm eine bequeme Position ein, die es dir erlaubt, die dickere Hälfte des Applikators in deiner Vagina zu platzieren! Drück dann das dünnere Ende in die obere Hälfte, bis es so weit hinaufreicht, wie es geht! Das schiebt den Tampon in deiner Vagina weiter hoch. Nimm den Applikator sanft heraus; Sobald du fühlst, dass der Tampon fest an seinem Platz ist!
- Du solltest den Tampon den ganzen Weg in deine Scheide hinein und aus dem Applikator heraus fühlen. Wenn du ihn nicht weit genug nach hinten schiebst, kommt er mit dem Applikator wieder heraus.
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Achte darauf, dass du dich wohlfühlst! Lauf herum, setz dich und beweg dich einfach etwas herum, um sicher zu stellen, dass du den Tampon in deiner Scheide nicht fühlst! Wenn es wehtut oder du ihn noch spüren kannst, versuch es nochmal oder führe deinen Finger in deine Vagina ein, um ihn höher zu schieben! Manchmal, wenn der Tampon einfach nicht weiter hineinwill, kommt deine Periode vielleicht zum Ende. In diesem Fall solltest du vermeiden, ihn hineinzuzwingen, wenn es zu sehr wehtut.
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Wähle die richtige Badekleidung! Dies ist vermutlich nicht der geeignete Zeitpunkt, deinen nagelneuen hell rosa oder strahlend weißen Badeanzug zu tragen. Such dir einen Badeanzug in einer dunkleren Farbe aus, nur für den Fall, dass du ausläufst! Du kannst auch einen Badeanzug mit dickerem Unterteil nehmen, damit du dich nicht so bloß fühlst! Such einfach etwas aus, worin du dich wohlfühlst, das nicht zu viel Aufmerksamkeit auf deinen Schritt lenkt! Wenn du weißt, dass eine geringere Gefahr besteht, dass Leute sehen, wie du ein bisschen ausläufst, fühlst du dich gleich viel wohler.
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Steck die Tampon-Schnur sorgfältig hinein! Das einzige, was passieren "könnte", ist dass die Tampon-Schnur aus deiner Unterwäsche baumelt. Achte einfach darauf, sie sorgfältig in den Schritt deines Badeanzugs zu stecken, und lass dich nicht davon stressen! Oder stecke sie zwischen deine Schamlippen, dort kann nichts passieren. Wenn du unbedingt willst, kannst du die Schnur etwas mit einer Nagelschere kürzen, aber schneide nicht zu viel ab, sonst kriegst du ihn schwer heraus!
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Trag keine Slip-Einlagen! Slip-Einlagen funktionieren im Wasser "nicht". Blöderweise hast du nichts, was dich davor bewahrt, in den Schritt deines Badeanzugs zu tropfen, obwohl sich das Wasser bis zu einem gewissen Grad darum kümmert. Du kannst sie nur zum Pool tragen, wenn du weißt, dass du garantiert nicht schwimmen wirst oder auch nur deinen Bikini-Slip zeigst (die Slip-Einlage könnte sichtbar sein).
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Erwäge, Shorts zu tragen, wenn du aus dem Pool kommst! Wenn du etwas Extra-Schutz möchtest und nervös deswegen bist, aus dem Pool zu kommen und nur in deinem Badeanzug in der Sonne zu liegen, während du einen Tampon trägst, dann kannst du dir einfach eine bequeme Jeans überwerfen, damit du dich sicherer fühlst, wenn du aus dem Wasser kommst.
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Wechsle deinen Tampon etwas häufiger, wenn du möchtest! Obwohl du deinen Tampon nicht öfter wechseln musst, wenn du schwimmen gehst, kannst du ihn, falls du dich etwas unwohl fühlst, wenn du aus dem Wasser kommst, 2 Stunden oder so früher wechseln, wenn du möchtest.
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Genieße das Schwimmen! Sorge dich nicht zu sehr um das Schwimmen mit einem Tampon – das machen alle! Genieß dein Schwimmen, ohne dich ums Auslaufen zu sorgen! Schwimmen lindert deine Krämpfe, sorgt für Bewegung und lässt dich besser und glücklicher damit fühlen, deine Periode zu haben.
Tipps
- Lass einen Tampon 4-8 Stunden drin!
- Der Tampon saugt sich nicht mit Wasser voll, wenn du ihn richtig eingeführt hast!
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