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Gewissheit haben, dass dein Ex nicht zurückkommt, und darüber hinwegkommen

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Wann und wie sollst du ihn gehen lassen?

unter Mitarbeit von Sarah Schewitz, PsyD

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Trennungen sind immer schwer und noch schwieriger ist die Zeit danach, wenn du dich fragst, ob dein Ex zurückkommt oder es vielleicht sogar hoffst. Du versuchst, die Zeichen zu deuten, aber manchmal sprechen sie gegen dich. Es ist anstrengend. Deshalb helfen wir dir. Hier sind 20 sichere Zeichen, dass dein Ex nie zurückkommen wird - das muss nicht unbedingt schlecht sein.

Das solltest du wissen

Wenn er eine neue Beziehung hat oder glücklich wirkt, dann solltest auch du dein Glück suchen .
Wenn er den persönlichen oder virtuellen Kontakt abbricht, deutet das darauf hin, dass er sich Freiräume schafft, indem er die Kommunikationsmöglichkeiten einschränkt.
Wenn er wegzieht oder einen neuen Lebensstil hat, will er loslassen und auch du solltest das.
Vertraue dich engen Freunden oder Verwandten an oder gehe zum Therapeuten, wenn du deine Emotionen nach der Trennung aufarbeiten willst.

1

Er hat eine neue Beziehung

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Es fühlt sich wie ein Verlust oder sogar Betrug an, aber zeigt dir, dass du loslassen solltest. ^{[1]
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Vertrauenswürdige Quelle
Go Ask Alice
Weiter zur Quelle} Wenn dein Ex eine neue Beziehung gefunden hat, kannst du das auch. Nimm dir davor aber Zeit für dich. Setze dich mit deinen Gedanken auseinander. Sprich mit Freunden. Konzentriere dich auf dich. Und dann los!

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2

Er genießt sein Leben

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Es tut weh, wenn du siehst, dass er ohne dich glücklich ist. Am besten kannst du mit deinem Ex umgehen , indem du dich darauf konzentrierst, glücklich zu werden . ^{[2]
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Forschungsquelle} Es bringt dir nichts, wenn du zu viel grübelst, aber du sollst dir die nötige Zeit nehmen, um das Erlebte zu verarbeiten.

3

Er erfindet sich neu

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Wenn ihr lange zusammen wart, musst du von vorne beginnen. ^{[3]
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Forschungsquelle} Man ändert die Haarfarbe oder probiert es mit Camping. Derjenige will von vorne beginnen und auch du solltest das tun .

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4

Er will nicht mit dir befreundet sein

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Das zeigt, dass er nicht sieht, dass ihr irgendeine Art von Beziehung haben werdet. ^{[4]
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Vertrauenswürdige Quelle
Go Ask Alice
Weiter zur Quelle} Es tut weh, aber er zeigt dir, dass ihr getrennte Wege gehen solltet.

5

Er blockiert dich

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Am einfachsten kann man jemanden heutzutage über das Internet kontaktieren, er hat dir diese Chance aber verwehrt. Blockiere auch du ihn, wenn du das brauchst. Du kannst auch seine Freunde blockieren.

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6

Er hat all eure gemeinsamen Fotos gelöscht

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Er schafft in seinem digitalen und echten Leben Platz. Er zeigt seinen virtuellen Freunden, dass du Vergangenheit bist. ^{[5]
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Forschungsquelle} Mache das Gleiche, wenn dir das hilft, um abzuschließen. Profitipp: Mit Bildbearbeitungsprogrammen kannst du ihn entfernen, aber die Erinnerung behalten.

7

Er meidet dich im echten Leben

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Er ist nicht bereit für Konfrontation, egal wie groß oder klein sie wäre, und wird es auch nie sein. ^{[6]
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Forschungsquelle} Du musst das Versteckspiel nicht mitmachen. Schütze dich und mache das, was am besten für dich ist.

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8

Er ist dir gegenüber kühl

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Das ist ein Bewältigungsmechanismus. Es ist leichter, die Distanz zu wahren, wenn man kühl zu anderen ist. Er denkt, dass ihr am besten nicht mehr miteinander interagieren sollt und das musst du respektieren. ^{[7]
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Forschungsquelle}

9

Er kommuniziert wenig

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Er will zwar keinen regelmäßigen Kontakt halten, du bist ihm aber wichtig genug, dass er ihn auch nicht vollständig abbrechen will. Das ist kein Zeichen dafür, dass er dich zurück will, sondern nur dafür, dass er dich in Reichweite wissen will. ^{[8]
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Forschungsquelle} Konzentriere dich auf dich und diejenigen, die dir nahestehen.

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10

Er sagt eure gemeinsamen Pläne ab

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Er fühlt sich mit der Situation vermutlich immer noch unwohl. Auch wenn ihr euch einig seid, dass ihr nicht mehr zusammenkommt, sorgt er sich trotzdem, dass es passieren könnte, und möchte das nicht. Du kannst das nicht erzwingen, also nimm dir Freiraum. ^{[9]
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Forschungsquelle}

11

Er zeigt kein Interesse an dir

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Wenn er nicht nach dir fragt, dann solltest du ihm nicht nachweinen. Sieh das als Zeichen, dass du dich auch nicht für ihn interessieren musst. Beschäftige dich mit deinen eigenen Hobbys, Projekten und Zielen.

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12

Er meidet deine Freunde und Verwandten

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DAs bedeutet, dass er unangenehme Situationen vermeiden will. Das ist verständlich und ein Zeichen dafür, dass es vorbei ist. ^{[10]
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Forschungsquelle} Du musst den Kontakt zu einen Freunden und Verwandten nicht abbrechen, solltest aber respektieren, dass er seinen Freiraum braucht.

13

Er hat sich getrennt

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Studien zeigen, dass derjenige sich erleichtert und nicht ängstlich fühlt. Er wird daher nicht versuchen, die Beziehung wiederaufzunehmen. Andererseits ist es natürlich, sich negativer zu fühlen, wenn man verlassen wurde. Es ist wichtig, dass du bei Freunden, Verwandten oder in deiner Leidenschaft Trost findest. ^{[11]
X
Vertrauenswürdige Quelle
Go Ask Alice
Weiter zur Quelle}

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14

Er drückt sich wage darüber aus, ob ihr nochmal zusammenkommt

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Du solltest das ebenfalls nicht. Leute, die ein Comeback planen, können nicht loslassen. Übernimm die Kontrolle über die Situation und dein Leben, indem du stark ist und dir keine Türen offenhältst. ^{[12]
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Forschungsquelle}

15

Er gibt dir deine Sachen zurück

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Er will alles, das mit dir zu tun hat, aus seinem Leben entfernen. ^{[13]
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Forschungsquelle} Das tut weh, aber du kannst zu dir zurückfinden, indem du deine Sachen zurückbekommst. Du musst nichts davon behalten, wenn du nicht willst oder wenn es zu sehr schmerzt. Du kannst alles wegwerfen und neu kaufen, um dein neues Leben zu symbolisieren.

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16

Er zieht weg

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Warte nicht auf ihn, denn er wartet auch nicht auf dich. ^{[14]
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Forschungsquelle} Stresse dich nicht. Sein Umzug ist deine Möglichkeit, loszulassen.

17

Er hat dich gefriendzoned

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Das ist ein gutes Zeichen, aber nicht das gute Zeichen, auf das du hoffst. Er will dich in seinem Leben haben, aber nicht auf eine romantische Art. ^{[15]
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Forschungsquelle} Überlege dir, ob du das möchtest oder ob es dich nur verletzt. Wenn es dich nur verletzt, kannst du ihm sagen, dass du zu so einer Freundschaft nicht bereit bist und loslassen.

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18

Du hast ein Bauchgefühl

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Es gibt so viele Zeichen, die dir nicht sofort bewusst sind, aber du hast dieses Gefühl. Dein Körper will dich schützen und sagt dir, was am besten ist. Höre auf ihn. ^{[16]
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Forschungsquelle}

19

Deine gemeinsamen Freunde ermutigen dich dazu, loszulassen

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Deine Freunde haben eine andere Perspektive und wollen das Beste für euch. Du willst sie sicher am liebsten ignorieren, aber sie sind deine Freunde. Wenn sie mit dir reden, solltest du die Möglichkeit nutzen und mit Leuten, denen du vertraust und die das Beste für dich wollen, über die Situation sprechen.

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20

Die Beziehung war toxisch

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Man sieht die Beziehung gerne durch die rosarote Brille, aber tut sich damit keinen Gefallen. Wenn die Beziehung nicht funktioniert hat, dann ist es vielleicht an der Zeit, das zu akzeptieren. Loszulassen kann schwer sein, ist manchmal aber die beste und gesündeste Lösung für alle.

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Referenzen

Weitere Referenzen

Über dieses wikiHow

unter Mitarbeit von :

Sarah Schewitz, PsyD

Liebes- & Beziehungspsychologin

Dieser Artikel wurde unter Mitarbeit von Sarah Schewitz, PsyD erstellt. Sarah Schewitz, Doktor der Psychologie, ist Psychologin mit über 10 Jahren Erfahrung darin, Paaren und Einzelpersonen zu helfen, ihre Muster in Liebe und Beziehungen zu verbessern und zu verändern. Sie ist die Gründerin von Couples Learn, einer Online-Psychologiepraxis. Dieser Artikel wurde 7.009 Mal aufgerufen.

Kategorien: Übrige Beziehungsfragen

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