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Trennungen sind schwer und sie können noch schwerer sein, wenn dir dein Partner einen Text schickt, in dem er eure Beziehung beendet, statt mit dir persönlich zu sprechen. Jede Beziehung ist anders, deshalb hängt deine Antwort davon ab, was ihr beiden zusammen erlebt habt und wie lange ihr zusammen gewesen seid. Wenn du einen Trennungstext erhalten hast und du ein paar Ideen brauchst, wie du darauf antworten kannst, kannst du entweder um Klärung bitten, mit Würde antworten oder deinem Partner signalisieren, dass dir das überhaupt nichts ausmacht und du dich bereits neuen Ufern zu wendest.
Vorgehensweise
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Gib dir selbst Zeit, dich zu beruhigen, bevor du antwortest. Wenn du die Trennungsnachricht bekommst, möchtest du vielleicht impulsiv darauf antworten. Allerdings wirst du wahrscheinlich mental nicht in der besten Verfassung sein und du kannst etwas sagen, was du später bereuen wirst. Versuche, ein wenig zu warten (von einer Stunde bis hin zu einem Tag), bevor du auf die Textnachricht reagierst. [1] X Forschungsquelle
- Es kann sein, dass du mehr Zeit brauchst, um deine Emotionen zu verarbeiten und das ist in Ordnung.
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Ruf einen Freund an, um über deine Emotionen zu sprechen. Trennungen sind schwer und wenn mit dir per SMS Schluss gemacht wird, musst du vielleicht erst einmal Dampf ablassen. Rufe einen Freund oder ein Familienmitglied an und frage, ob man dir zuhören kann. Es hilft immer, wenn man über seine Gefühle spricht und du wirst dich wahrscheinlich besser danach fühlen. [2] X Forschungsquelle
- Freunde und Familienmitglieder haben vielleicht auch einen Tipp, wie du auf den Text reagieren kannst.
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Antworte, wenn du ruhig und klar denken kannst. Es kann eine Weile dauern, aber du solltest auf den Trennungstext erst antworten, wenn deine Emotionen etwas verebbt sind. Wenn eure Beziehung kurz war, kann es sein, dass du deine Gefühle schnell verarbeiten kannst, aber wenn ihr einige Zeit zusammen gewesen seid, musst du eure Trennung vielleicht länger verarbeiten. [3] X Forschungsquelle
- Wenn du zu früh antwortest, kann das dazu führen, dass du etwas sagt, was du bereust und kann potenziell dazu führen, dass ihr euch zukünftig nicht verstehen werdet.
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Texte deinem Partner als Antwort, dass du ihn verstehst. Wenn du die Trennung geahnt hast, hast du die SMS eventuell auch schon vorher sehen können. Wenn du nicht das Gefühl hast, dass du mit deinem Partner über die Gründe für das Aus sprechen musst, kannst du Verständnis in deiner Antwort ausdrücken und um keine weitere Klärung bitten. [4] X Forschungsquelle Versuche, kurze Phrasen wie die Folgenden zu benutzen:
- Ich verstehe.
- Das ist nachvollziehbar.
- Ich verstehe deine Perspektive.
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Wünsche deinem Ex alles Gute, wenn du dich weiterhin mit ihm verstehen möchtest. Es ist schwer, mit deinem Ex-Partner befreundet zu sein, aber es ist nicht unmöglich. Du kannst das versuchen, indem du auf den Trennungstext freundlich reagierst und deinem Partner alles Gute wünschst. [5] X Forschungsquelle Texte zum Beispiel :
- Ich bin dankbar für die Zeit, die wir zusammen hatten, und wünsche dir nur das Beste.
- Danke, dass du es mir gesagt hast. Ich hoffe, deine nächste Beziehung wird funktionieren.
- Ich hatte viel Spaß mit dir und hoffe, wir können immer noch Freunde bleiben.
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Drücke deine Wut über den Text aus, während du gleichzeitig versuchst, höflich zu bleiben. Egal was, es fühlt sich nicht gut an, wenn mit einem via SMS Schluss gemacht wird. Du kannst zeigen, dass du nicht damit glücklich bist, wie die Dinge geendet sind, aber du musst nicht besonders unhöflich werden oder deinen Partner verbal angehen. [6] X Forschungsquelle Schreibe zum Beispiel:
- Ich bin enttäuscht davon, wie du mit der Situation umgegangen bist, aber ich respektiere deine Entscheidung.
- Ich habe mir gewünscht, dass du mir das auf eine andere Weise gesagt hättest, aber ich verstehe.
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Antworte in ein oder zwei Worten, um dein Desinteresse zu zeigen. Wenn du deinem Partner zeigen möchtest, dass dich der Trennungstext kaum berührt hat, kannst du ganz knapp antworten. Wenn du auf diese Weise antwortest, werdet ihr wahrscheinlich nicht mehr so schnell zusammen kommen. Also tue das nur, wenn du das wirklich möchtest. [7] X Forschungsquelle Einige Beispiele sind:
- Okay.
- In Ordnung.
- Verstanden.
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Benutze eine lustige Schlussformel, um deine Gleichgültigkeit zu signalisieren. Wenn du kein Problem damit hast, dass eure Beziehung zu einem Ende kommt und du dich nur von deinem Ex verabschieden möchtest, kannst du ihm eine lustige Antwort schreiben, um zu zeigen, dass die Trennung für dich in Ordnung ist. Du kannst diese Methode benutzen, um dich mit deinem Ex-Partner weiterhin gut zu verstehen, während du gleichzeitig auch lustig bist. [8] X Forschungsquelle Benutze vielleicht eine der folgenden Phrasen:
- Mach’s gut, Knut.
- See you later, alligator.
- Tschüssikowski.
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Antworte überhaupt nicht, um zu zeigen, dass es dir nichts ausmacht. Wenn du ein Signal senden möchtest, kannst du den Trennungstext lesen und überhaupt nicht auf deinen Partner reagieren. Das solltest du nur tun, wenn es dir nichts ausmacht, eine Brücke zwischen dir und dem Ex einreißen zu lassen, da diese Methode euch beiden keinen Abschluss bringt und deinen Ex mit verletzten Gefühlen zurücklassen kann. [9] X Forschungsquelle
- Diese Taktik ist normalerweise als etwas unreif verpönt, deshalb sei vorsichtig, wenn du dich dazu entscheidest, sie anzuwenden.
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Frage, ob ihr euch persönlich treffen könnt, wenn du mit deinem Partner sprechen möchtest. Wenn die Trennungsnachricht aus dem Nichts heraus kam oder du mehr Klarheit haben möchtest, kannst du deinen Partner fragen, ob ihr euch persönlich treffen könnt. Es wird als sehr unhöflich angesehen, via SMS Schluss zu machen, besonders dann, wenn die Beziehung lange gedauert hat. Aus diesem Grund ist die Bitte, sich persönlich zu treffen, nicht unangebracht. Wenn du die Person triffst, kannst du vielleicht auch besser mit der Situation abschließen, als wenn du nur einen Trennungstext erhältst. [10] X Forschungsquelle
- Schreibe beispielsweise zurück: „Ich würde gerne mit dir persönlich über unsere Beziehung sprechen. Hast du irgendwann Zeit, mich zu treffen?“
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Ruf die Person an und frag, ob ihr miteinander sprechen könnt. Wenn du dich mit deinem Partner nicht persönlich treffen kannst oder er dich nicht sehen möchte, kannst du ihn anrufen, um über die Trennung zu reden. Es ist besser, in einem Telefonat darüber zu sprechen, als Textnachrichten zu verschicken, da man so die Stimme des Gesprächspartners hören kann. Das hilft beiden, einen besseren Abschluss zu finden, als wenn die Trennung nur über eine Textnachricht erfolgt. [11] X Forschungsquelle
- Versuche, mehr über die Situation in einem Anruf herauszufinden, indem du sagst: „Ich habe deinen Text erhalten und wollte mit dir darüber sprechen.“
- Es ist normalerweise am besten, einmal anzurufen. Wenn der erste Anruf nicht beantwortet wird, ist es wahrscheinlich, dass dein Ex nicht mit dir sprechen möchte. Wenn du möchtest, kannst du eine letzte Voicemail hinterlassen.
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Frage die Person, dir mehr Informationen in einer weiteren Nachricht zu schicken. Wenn dich dein Partner nicht persönlich treffen oder am Telefon mit dir sprechen möchte, dann kannst du versuchen, mit ihm via SMS über den Trennungstext zu sprechen. Obwohl das keine ideale Situation ist, ist es besser, dass du um Klarstellung oder mehr Information per SMS bittest, als wenn du dazu gar keine Möglichkeit hast. [12] X Forschungsquelle
- Texte beispielsweise: „Ich bin nicht sicher, ob ich deine Position verstehe. Ich dachte, dass es gut zwischen uns läuft, könntest du mir die Situation ein wenig erklären?“
- Wenn die Person auf deine Frage nicht reagiert, dann versuche, dich damit abzufinden. Wenn dein Ex nicht weiter ausholen möchte, dann höre auf damit, mehr Informationen zu verlangen.
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Referenzen
- ↑ https://pairedlife.com/breakups/how-to-respond-during-a-break-up
- ↑ https://pairedlife.com/breakups/how-to-respond-during-a-break-up
- ↑ https://thetab.com/2016/05/12/sleep-texts-handle-break-dignity-90018
- ↑ https://swipelife.tinder.com/post/how-to-break-up/
- ↑ https://swipelife.tinder.com/post/how-to-break-up/
- ↑ https://pairedlife.com/breakups/how-to-respond-during-a-break-up
- ↑ https://thetab.com/2016/05/12/sleep-texts-handle-break-dignity-90018
- ↑ https://www.elitedaily.com/p/what-to-say-if-someone-breaks-up-with-you-over-text-as-told-by-real-guys-7540784
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=XXRZGi1CqPA&feature=youtu.be&t=176
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