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Deine Augen zu rollen ist eine Möglichkeit, jemandem zu sagen, dass du genervt oder frustriert bist. Es ist ein persönlicher und manchmal provokativer Gesichtsausdruck, den du in sozialen Situationen sehr effektiv einsetzen kannst. Die Bewegung selbst ist einfach, wenn du erstmal rausgefunden hast, wie es geht. Achte darauf, dass du weißt, wie und wann du deine Augen rollst!
Vorgehensweise
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Schwinge deine Augen nach oben. Deine Augen zu rollen ist ziemlich einfach, wenn du erstmal rausgefunden hast, wie es geht. In anderen Worten, bewege deine Augen auf den höchsten Punkt deiner Augenhöhlen oder schaue in deine Stirn. Um anzufangen: schaue so weit nach oben, wie du kannst, ohne deinen Kopf zu bewegen. Nimm dir jetzt die Zeit, deinen Blick in einem Bogen von einer Seite deines Auges auf die andere Seite zu bewegen, einmal ganz rum. Jemand, der dich ansieht, wird deine Pupillen über deine Augen „rollen“ sehen, sodass das Weiße deiner Augen zu sehen ist. [1] X Forschungsquelle
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Halte das Rollen, sodass nur das Weiße deines Auges zu sehen ist. Wenn du deine Pupillen hoch genug rollst, werden deine Augen komplett weiß aussehen. Halte deinen Blick fest auf die obere Innenseite deiner Augenhöhlen. Rolle deine Augen immer weiter zurück in den Kopf, bis du sie nicht mehr drehen kannst.
- Mache ein Foto von dir, um sicherzugehen, dass du deine Augen so gerollt hast, wie es beabsichtigt war. Alternativ kannst du einen Freund bitten, dir dabei zuzusehen und dir eine Rückmeldung zu geben. Du kannst keinen Spiegel benutzen, um dich selber zu beobachten.
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Rolle die Augen über jemanden. Das Augenrollen ist ein Ausdruck, mit dem Menschen anderen Menschen ein Gefühl des Ärgers vermitteln. [2] X Forschungsquelle Du tust es für ein Publikum, nicht für dich selbst, also ist es wichtig, dein Publikum zu kennen. Manchmal rollt man über jemandem die Augen, um ihm zu zeigen, dass man von ihm genervt ist, dass man ihm nicht glaubt oder dass man nicht daran interessiert ist, was er sagt. [3] X Forschungsquelle Manchmal kannst du deine Augen zu Person A hinter dem Rücken von Person B rollen, um Person A zu sagen, dass du von Person B frustriert bist. Sei vorsichtig: Wenn Person B es bemerkt, könnte er oder sie nicht erfreut sein.
- Wenn du die Augen vor einer Gruppe von Menschen rollst, könntest du wirklich versuchen, deine Frustration auszudrücken oder du könntest nur nach einem Lachen suchen. Wenn du einen dramatischen Effekt erzielen willst, solltest du das Augenrollen so gut wie möglich übertreiben, damit es auffälliger wird.
- Wenn nur eine Person das Augenrollen „erhalten" soll, versuche zuerst, Augenkontakt herzustellen. Sobald ihr euch gegenseitig für einen kurzen Moment in die Augen geschaut habt, rolle deine Augen und achte darauf, dass die andere Person es sieht.
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Übe. Die beste Art, dein Augenrollen zu verbessern, ist zu verstehen, wie es für andere aussieht. Schaue dich selbst in einem Spiegel an, wenn du kannst, obwohl du vielleicht Schwierigkeiten haben könntest, dich beim Augenrollen zu sehen. Versuche, dich mit einer Laptop- oder Handykamera zu filmen und schaue dir dann das Video an, um zu sehen, wie dein Augenrollen aussieht. Wenn du es wirklich ernst meinst, übe vor einem Freund und lass ihn dir sagen, wie gut du es machst.
- Arbeite daran, deine Augenmuskeln zu bewegen und übe weiter, bis du sie flüssig rollen kannst. Das gut ausgeführte Augenrollen sollte reibungslos und einfach aussehen.
- Übe nicht zu viel! Es ist leicht, die Augenmuskulatur durch ständiges Rollen zu verletzen oder zu erschöpfen. [4] X Forschungsquelle
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Das Augenrollen übertreiben. Mach es langsam und dramatisch. Konzentriere dich nicht auf das, was du siehst; konzentriere dich darauf, wie du aussiehst. Die beabsichtigte Zielperson kann dein Augenrollen eher bemerken und anerkennen, wenn es dramatisch ist. Du könntest jedoch ein schnelles und verstohlenes Augenrollen in Betracht ziehen, wenn du nicht willst, dass alle Anwesenden deine Gefühle mitbekommen.
- Versuche, den Effekt zu verstärken, indem du dein Augenrollen mit einem Kopfschütteln, einem Seufzer oder beidem kombinierst. Lasse dich sichtlich verärgert aussehen.
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Sei vorsichtig, wie du es benutzt. Das Augenrollen kann ein provokanter Ausdruck sein. Manchmal kann das Rollen der Augen bei jemandem dazu führen, dass er sich über dich ärgert und kann sogar einen Konflikt verschlimmern. Wenn du zu Recht wegen jemandem frustriert bist, versuche, deine Probleme mit ihm auszusprechen, anstatt passiv - aggressiv mit den Augen zu rollen.Werbeanzeige
Tipps
- Wenn du deine Augen in deinen Kopf rollst, blockierst du die Sehleistung deines Gehirns. Einige behaupten, dass das Rollen der Augen Alphawellen erzeugt, die neuronale Schwingungen sind, die mit einem Mangel an Konzentration verbunden sind. [5] X Forschungsquelle Aus diesem Grund wurde das Augenrollen manchmal als Werkzeug für luzide Traum- und Meditationspraktiken verwendet, obwohl dies wissenschaftlich nicht belegt ist. [6] X Forschungsquelle
- Übe dein Augenrollen, bis du es mit Leichtigkeit machen kannst. Es hilft, wenn du dir ansehen kannst, wie du dabei aussiehst.
- Wenn du dein Augenrollen mit einem sarkastischen oder schnippischen Kommentar kombinierst, kann es deutlicher und effektiver werden.
- Sei vorsichtig mit dem Augenrollen. Einige Leute könnten beleidigt sein und du könntest einen Konflikt nur noch weiter zuspitzen.
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Referenzen
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=vXrlfmWVUIc
- ↑ http://www.slate.com/articles/life/explainer/2013/01/eye_rolling_why_do_people_roll_their_eyes_when_they_re_annoyed.html
- ↑ http://www.usingenglish.com/reference/idioms/roll+your+eyes.html
- ↑ http://www.thebestbrainpossible.com/go-ahead-roll-your-eyes/
- ↑ http://rationalwiki.org/wiki/Alpha_waves
- ↑ http://www.thebestbrainpossible.com/go-ahead-roll-your-eyes/
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