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Das Bild eines ruhigen und starken Typs ist eine Person, die selbstbewusst ist und sich in ihrer eigenen Haut wohlfühlt. Das kann auf andere Menschen sehr anziehend wirken und ein Bild von Sicherheit und Zuversicht projizieren. Deshalb lerne dich und deine Umwelt besser kennen, um die Dinge in deine Hand zu nehmen. Denke daran, dass du nicht nur auf verbale Art kommunizieren kannst. Aber achte darauf, dass du nicht zu distanziert wirkst und vernachlässige auch nicht deine Beziehungen.
Vorgehensweise
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Sei selbstsicher . Ein ruhiger, starker Typ ist generell jemand, der Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit ausstrahlt, ohne dabei arrogant oder herablassend auf andere zu wirken. Selbstbewusstsein bedeutet, dass du dich kennst und dir zutraust, Herausforderungen anzunehmen und zu überwältigen bzw. mit schwierigen Situationen umzugehen. [1] X Forschungsquelle
- Wenn du mehr über dich und die Welt lernst, kannst du dein Selbstbewusstsein entwickeln.
- Versuche, dir selbst zu vertrauen und würdige deine eigenen Leistungen. [2] X Forschungsquelle
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Zeige emotionale Stärke. Selbstbewusstsein und Vertrauen in dich zu erlangen, bedeutet, dass du eine emotional starke Person wirst. Wenn du dich besser verstehst, wirst du eher mit Rückschlägen und Herausforderungen umgehen können, die du unweigerlich erleben wirst. Wenn du erst mal eine gute emotionale Stärke entwickelt hast, wirst du bemerken, wie du diese Stärke nach außen projizierst, ohne dass du etwas dafür tun musst. Einige Eigenschaften von emotionale starken Menschen sind:
- Sich weniger durch Enttäuschungen entmutigen lassen.
- Sich besser an Wandlungen anpassen.
- Bedürfnisse erkennen und auszudrücken.
- Sich auf eine Problemlösung konzentrieren, statt sich auf das Problem zu fokussieren.
- Durch Fehler und Kritik lernen.
- Die größeren Zusammenhänge in einer schwierigen Situation sehen.
- Sich schneller erholen, wenn man verletzt wurde. [3] X Forschungsquelle
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Sei kontrolliert. Wenn du selbstbewusst bist, wirst du dir deiner sicher sein und dich nicht von anderen irritieren oder ärgern lassen. Du wirst dich nicht beweisen müssen, weil du weißt, was du tun kannst. Du weißt, dass du stark bist und du bist von dir überzeugt, weshalb es dir nichts ausmacht, was dein Umfeld glaubt.
- Dieses Selbstbewusstsein wirst du ausstrahlen und du wirst dann schnell bemerken, wie Menschen ihr Interesse verlieren werden, dich aufzuziehen.
- Sei nicht abweisend und denke nicht, dass du immer die richtige Antwort parat hast.
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Ziehe deinen Ton in der Stimme und deine Artikulation in Betracht. Untersuchungen zeigen, dass deine Art zu sprechen damit zusammenhängt, wie Menschen dich wahrnehmen. Ein ruhiger, starker Typ zu sein bedeutet nicht, dass du immer ruhig bist, aber dass jedes Wort, das du sagst, zählt. Versuche, mit einer tiefen, lauteren Stimme zu sprechen. Diese Art von Stimmen werden mit einem Mangel an Nervosität und Angst in Verbindung gebracht. [4] X Forschungsquelle
- Schreie niemanden an. Wenn du deine Stimme zu sehr erhebst, wirst du nicht mehr wie eine kontrollierte, selbstbewusste Person wirken.
- Sprich mit einer deutlichen, klaren Stimme, die Bestätigungsfragen wie „Ist das in Ordnung?“ vermeidet. Das wird dir helfen, stark und durchsetzungsfähig zu erscheinen.
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Sei bestimmt. Du wirst das Bild einer selbstischeren Person projizieren, wenn du bestimmt sprichst und handelst. Lasse dein Umfeld wissen, was du glaubst, indem du dich entsprechend verhältst. Still bedeutet nicht, laut zu sein und jedem zu erzählen, dass du der Beste bist, da du bereits genug Selbstvertrauen in dich selbst hast.
- Du zeigst, dass du selbstbewusst bist, wenn du eine Aussage machst, ohne die Notwendigkeit zu sehen, dich breit erklären zu müssen.
- Du kannst diese Wirkung auch unterstreichen, indem du Worte wie „könnte“, „sollte“, „vielleicht könnte“ vermeidest.
- Achte darauf, dass du keine Behauptungen aufstellst, die du nicht belegen kannst.
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Kommuniziere Stärke und Solidität durch Stille. Stille kann eine sehr machtvolle Art der Kommunikation sein. Auf eine Situation mit sicherer Stille zu reagieren, kann jemanden irritieren und demonstrieren, dass du viel Kontrolle über dich und deine Emotionen hast. Die Kontrolle, die sich in Stille ausdrückt, ist das, was dir Stärke verleiht und bei deinem Gegenüber einen bleibenden Eindruck hinterlässt.
- Ruhig bleiben, aber nicht in sich zusammenfallen oder sich zurückziehen, wird zeigen, dass du nicht eingeschüchtert oder unsicher bist.
- In der falschen Situation kann Stille dich als gleichgültig und desinteressiert wirken lassen, was nicht dasselbe wir stark sein und in Kontrolle bedeutet. [5] X Forschungsquelle
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Benutze nonverbale Kommunikation. Stille selbst ist eine starke Form der nonverbalen Kommunikation, aber du kannst sie auch im Zusammenhang mit Blickkontakt und Körpersprache verwenden, um bestimmte Emotionen und Reaktionen auszudrücken, ohne dass du viel sagen müsstest. Gehe mit hoch erhobenen Kopf und nimm Blickkontakt zu deinen Mitmenschen auf. Stehe aufrecht und gerade, während deine Körperhaltung offen ist und du die Menschen in deinem Umfeld ansiehst.Werbeanzeige
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Sei dir der negativen Reaktionen auf Stille bewusst. Wenn du versuchst, wie ein ruhiger und starker Typ zu wirken, besteht das Risiko, dass deine Mitmenschen deine Stille anders interpretieren, als du es intendiert hast. Vielleicht denkt man, dass du arrogant oder überheblich bist. Dein Umfeld kann glauben, dass du andere dominieren willst, indem du nicht redest. Deine Mitmenschen können auch denken, dass du sie nicht als Gleichberechtigte wahrnimmst. [6] X Forschungsquelle
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Achte auf andere. Ein ruhiger und solider Typ zu sein, bedeutet nicht, dass man alle anderen um sich herum ignoriert und distanziert bzw. desinteressiert wirkt. Wenn du das Bild einer starken Persönlichkeit projizieren möchtest, die ihre Emotionen kontrollieren kann und viel Selbstbewusstsein hat, solltest du immer noch sichtbar auf die Personen in deinem Umfeld achten.
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Benutze deine Körpersprache, um zu zeigen, dass du zuhörst. Du kannst zeigen, dass du zuhörst und Interesse hast, indem du eine positive Körpersprache benutzt. Verschränke deine Arme nicht über deiner Brust. Denn das würde signalisieren, dass du dich abschottest. Bleibe aufmerksam und halte Blickkontakt mit den Menschen in deiner Gesprächsrunde. Drehe dich nicht von Menschen weg. [7] X Forschungsquelle
- Wenn du mehr über die Signale der Körpersprache lernst, wirst du sie auch bei anderen Menschen erkennen.
- Denke daran, dass Körpersprache keine exakte Wissenschaft ist.
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Zieh dich nicht zu sehr zurück. Der ruhige und starke Typ zu sein kann dir helfen, deine Emotionen zu kontrollieren oder ein selbstbewusstes Image zu projizieren. Allerdings kann es für dich auch schwerer werden, mit deinem Umfeld zu interagieren. Gerade für Männer gilt, wenn du der Ruhige und Starke bist, wird das oft mit einer Unwilligkeit verbunden, mit einer Person zu sprechen, wenn es dir nicht gut geht. [8] X Forschungsquelle
- Vernachlässige nicht deine Beziehungen, sondern versuche einen ausgeglichenen Ansatz zu verfolgen.
- Verwechsle nicht allein Gefühl mit Stärke und Unabhängigkeit.
- Wenn du dir erlaubst, Emotionen zu haben und zu zeigen, wirst du stärker werden.
- Versuche nicht, dem Bild eines unerschütterlich starken und stillen Typs gerecht zu werden.
- Sprich mit einer Person, der du vertraust, wenn du depressiv bist.
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Referenzen
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/hide-and-seek/201510/self-confidence-versus-self-esteem
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/emotional-fitness/201006/10-ways-boost-your-self-confidence
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-squeaky-wheel/201506/7-characteristics-emotionally-strong-people
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/he-speaks-she-speaks/201104/the-strong-silent-type-the-male-advantage
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- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/he-speaks-she-speaks/201104/the-strong-silent-type-the-male-advantage
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2009/04/14/9-steps-to-better-communication-today/
- ↑ http://www.theguardian.com/commentisfree/2015/feb/08/depression-drives-many-men-to-commit-suicide
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