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Könntest du, wenn du das müsstest, jemanden, den du auf der Straße gesehen hast genau beschreiben? Oder ist es dir schon passiert, dass du jemanden getroffen hast, den du wahrlich beeindruckend fandst, und später unfähig warst, ihn zu beschreiben? Vielleicht fällt es dir schwer, dich an Gesichter zu erinnern. Nun, hab keine Angst, es gibt Hoffnung für dich. Wenn du diese Anweisungen befolgst, wirst du dein Gedächtnis verbessern und wer weiß, was dir noch einfallen wird!
Vorgehensweise
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1Sieh dir die Person als Ganzes an. Beginne mit den auffälligen Dingen, die leicht zu beschreiben sind. Ist sie groß, klein, dick, dünn, jung oder alt? Schau dir das unten gezeigt Bild kurz an und beschreibe dann, was du siehst.
- Nur anhand der Silhouette kannst du sagen, ob sie die folgenden Eigenschaften aufweist:
- Jung
- Durchschnittliche Größe
- Kurzes Haar
- Männlich
- Lässig gekleidet
- Musiker
- Bonuspunkte gibt es, wenn du erkannt hast, dass er einen fünfseitigen Bass spielt.
- Analysiere nicht zu viel – dein erster Eindruck ist es, worum es hier geht, und der gesamte Prozess sollte von Beginn bis Ende nur wenige Sekunden dauern. Versuche offensichtliche Ablenkungen zu ignorieren und erkenne so viel wie möglich. Wenn ein Typ eine riesige Tätowierung auf dem Unterarm hat, oder ein Mädchen ein freizügiges Oberteil trägt, dann ist das toll – nimm es im Vorbeigehen zur Kenntnis und betrachte das ganze Bild. Starren kannst du später noch!
- Nur anhand der Silhouette kannst du sagen, ob sie die folgenden Eigenschaften aufweist:
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Beginne oben. Sieh dir die Haare der dich interessierenden Person an und mach einen schnellen, mentalen Schnappschuss. Lang, Schulterlänge oder kurz? Blond, brünett oder rothaarig? Trägt diese Person eine individuelle Frisur? Hat sie überhaupt Haare? Sieh dir kurz das unten gezeigte Bild an und beschreibe dann, woran du dich bezüglich der Haare erinnerst.
- Dies war vielleicht schon etwas schwieriger als die Beschreibung der Silhouette, da einige Ablenkungen eingefügt wurden. Dennoch hast du dir nach dem kurzen Blick wahrscheinlich einige Dinge gemerkt:
- Sie ist blond
- Ihr Haar ist lang
- Es ist leicht gewellt
- Ihr Haar ist wahrscheinlich hochgesteckt
- Bonuspunkte gibt es, wenn du bemerkt hast, dass sie blaue Augen hat.
- Dies war vielleicht schon etwas schwieriger als die Beschreibung der Silhouette, da einige Ablenkungen eingefügt wurden. Dennoch hast du dir nach dem kurzen Blick wahrscheinlich einige Dinge gemerkt:
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3Sieh dir den Körper an. Bestätige deinen ersten Eindruck bezüglich der Figur und suche noch einige Punkte mehr aus – ist sie muskulös, gutgenährt, dick, vollbusig, oder dünn? Was ist die Farbe ihres Shirts oder ihrer Bluse? Achte auch in diesem Fall nicht auf zu viele Details, sondern nur auf den Gesamteindruck. Sieh dir das unten gezeigte Bild nicht länger als 5 Sekunden an und teste dann, ob du die folgenden Fragen beantworten kannst.
- Männlich oder weiblich? Nicht spicken! Versuche die Frage zu beantworten, ohne das Bild nochmals anzusehen.
- Welche Haarfarbe hat sie?
- Wie ist die Figur?
- Welche Farbe hat das Shirt?
- Welche Farbe hat der Rahmen der Sonnenbrille?
- Bonuspunkte: dreh dich vom Bildschirm weg und beschreibe dann die verschwommene Figur im Vordergrund. Wie nahe warst du dran?
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4Die Beine sind einfach. Der Junge in den Bermuda Shorts hat vielleicht Beine, die heller sind als der Hintergrund dieses Artikels, und die Frau im Rock hat vielleicht Beine, aufgrund derer du nichts anderes mehr wahrnimmst, wenn sie aber nicht aus irgendeinem Grund ungewöhnlich sind - eine Amputation, dass sie ungewöhnlich dick oder dünn oder mit Tätowierungen bedeckt sind – gibt es nicht viel zu den Beinen zu sagen. Wenn du die Beine einer Person bemerkst, dann ist es eigentlich sogar recht wahrscheinlich, dass etwas anderes deine Aufmerksamkeit darauf gerichtet hat. Sieh dir beispielsweise dieses Bild kurz an:
- Beschreibe, was du gesehen hast. Die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass das, woran du dich erinnerst, nicht die Beine der Person sind, sondern was sie an hat.
- Bonuspunkte: wie viele der Modelle haben Schuhe oder Stiefel getragen? Richtig – nur eins.
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5Es ist gut, Schuhe zu bemerken. Sind sie neu, alt, gut gepflegt oder abgewetzt? Dies zu wissen wird dir später nicht nur helfen, dich an die Person zu erinnern, es ist auch ein guter Weg, um ein wenig über sie zu erfahren.
- Welche Art von Schuhen trägt sie? Bonuspunkte, wenn du das Bild nicht nochmal ansehen musst! Sorry, das war eine Fangfrage – du kannst ihre Schuhe nicht sehen. Die auffälligste Sache war, dass der Bräutigam Turnschuhe zu seinem Anzug getragen hat und dies könnte dich davon abgehalten haben, das ganze Bild zu sehen. Weitere Bonuspunkte, wenn du dich an die folgenden Dinge erinnerst:
- Welche Haarfarbe hat sie?
- Ist ihr Haar lang oder kurz?
- Welche Farbe hat die Krawatte?
- Welche Farbe hat die Gürtelschnalle?
- Welche Art von Schuhen trägt sie? Bonuspunkte, wenn du das Bild nicht nochmal ansehen musst! Sorry, das war eine Fangfrage – du kannst ihre Schuhe nicht sehen. Die auffälligste Sache war, dass der Bräutigam Turnschuhe zu seinem Anzug getragen hat und dies könnte dich davon abgehalten haben, das ganze Bild zu sehen. Weitere Bonuspunkte, wenn du dich an die folgenden Dinge erinnerst:
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6Wiederhole das ganze Spiel andersherum. Beginne bei den Füßen und arbeite dich nach oben. Was du gerade tust ist den ersten Eindruck zu nehmen und ihn durch Wiederholungen in deiner Erinnerung zu verfestigen. Wenn du die Zeit dazu hast und das bewerkstelligen kannst, ohne dabei seltsam zu wirken, dann sieh nochmal hin.Werbeanzeige
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1Werde spezifisch. Du hast jetzt die Grundlagen, daher ist es nun an der Zeit, dich auf die Details zu konzentrieren.
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Sieh dir das Gesicht der Person an. Auch eineiige Zwillinge haben unterschiedliche Gesichtszüge, die jedes Gesicht auf der Welt gänzlich einzigartig erscheinen lassen.
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3Die Augen sind wichtig. Sind die Augenbrauen dick oder dünn, hell oder dunkel? Hat sie kleine oder große Augen? Sind sie tiefliegend oder hat sie Glubschaugen? Sind sie mandelförmig oder rund? Hat sie lange, dichte, geschwungene Wimpern oder sind sie spärlich, gerade oder kurz? Sieh dir das Bild 3 Sekunden an, schau weg und beschreibe dann die Augen.
- Sieh wieder hin. Wie hast du abgeschnitten?
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4Die Nase. Die Nase einer Person kann beinahe jede Form oder Größe haben. Ist sie lang oder kurz, ist es eine Stupsnase oder eine Hakennase? Ist sie breit oder schmal? Die Nase ist sehr wichtig für das Aussehen des Gesichts und es ist wichtig, ob du sie von vorn oder von der Seite betrachtest.
- Bonuspunkte gibt es, wenn du die Nase des Mannes mit den Augen oben beschreiben kannst. Mega Bonuspunkte, wenn du die Nase der Frau mit dem blonden Haar ganz oben auf der Seite beschreiben kannst.
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Der Mund. Der wohl ausdrucksstärkste Teil des Gesichts einer Person, der aber auch am schwersten zu bestimmen ist. Wenn die Person lacht, wütend ist oder schreit, verändert dies immer die Form des Mundes. Dennoch, egal, was gerade passiert, kannst du einige Dinge herauspicken. Ist der Mund breit oder schmal? Hat die Person volle oder schmale Lippen, ist der Bogen oben auf der Lippe gut definiert?
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Achte auf andere Unterscheidungsmerkmale. Dinge wie ein Muttermal, Narben oder Tätowierungen sind alle wichtig für die Erinnerung. Achte auf sie, wenn du sie siehst.
- Dreh dich vom Bildschirm weg und skizziere ihre Tätowierung. Wenn du schon dabei bist kannst du auch gleich einige Bonuspunkte verdienen und alles andere beschreiben, woran du dich an der Person erinnerst.
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1Fällt es dir noch immer schwer? Manchmal benutzen die Leute Wort- und Bild-Assoziationen, um sich an Dinge bei Menschen zu erinnern. Hier kommen einige Beispiele:
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Herausragend auf diesem Gebiet. Wir haben hier eine Frau, mit sehr langem, blondem Haar. Wenn das nicht einprägsam genug war, dann denke dir eine Kulisse dazu: ein Feld mit langem, goldenen Getreide.
- Denke “langes, goldenes Getreide, lange, goldene Strähnen“. Du hast zwei Bilder zusammen assoziiert und das eine wird das andere stützten.
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3Hart wie Stein. In diesem Beispiel gibt es nicht viel, aber sicherlich genug, um eine mentale Verbindung zu der Umgebung herzustellen. Im Hintergrund eine stabile Backsteinmauer. Im Vordergrund ein Typ, der ebenso stabil, glatt und hart wie die gegenständliche Mauer ist. Denke „hart wie Beton“ und du wirst ein mentales Bild haben, das nicht so schnell verschwinden wird.
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Augen so tief und weit wie das Meer. Das selbe kommt hier zum Zug: suche dir etwas in der Umgebung aus, das zu dem Bild passt und bringe die beiden Dinge zusammen. Es gibt einige offensichtliche Eselsbrücken für das unten gezeigte Bild:
- Welche Farbe haben ihre Augen? 1492 durchsegelte Columbus den „blauen“ Ozean! Ihre Augen sind nun, natürlich, so blau wie der Ozean.
- Was ist mir ihrem Haar? Der Sand auf dem Bild ist sehr hell, nutze das also. Sandfarbenes Haar. Blondes Haar.
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5Probiere es aus. Frage dich morgen, wenn du aufstehst „welche Farbe hatten die Augen und das Haar der Frau auf dem letzten Bild?“ Du wirst überrascht sein, wenn du die Antwort ohne zu zögern geben kannst!
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6Gehe nun üben. Mach einen Spaziergang in der Stadt und suche dir wahllos Leute auf der Straße aus. Gib dir selbst etwa 5 Sekunden um dir alles, was du kannst, über sie zu merken. Wenn möglich, dann mach ein Bild.
- Drösle es so auf, wie wir es im ersten Teil gezeigt haben, von oben nach unten.
- Füge Gedächtnisstützen ein, wie wir es im zweiten Teil gezeigt haben.
- Schreibe ALLES, woran du dich erinnern kannst, auf, wenn du nachhause kommst, egal wie offensichtlich oder trivial die Dinge sind. Sieh dir nun das Bild an, das du gemacht hast. Wie nahe warst du dran?
- Wiederhole diese Übung regelmäßig und du wirst schon bald nicht nur in der Lage sein, einen Fremden zu beschreiben, den du dir ausgesucht hast, sondern auch die Menschen um diese Person herum.
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Tipps
- Gehe subtil vor, wenn du eine Person ansiehst, denn zu starren ist unhöflich und ein langes Auf- und Abwandern deiner Blicke könnte zu einer Auseinandersetzung führen. Vor allem dann, wenn ein Partner in der Nähe ist, der ebenso beobachtet wie du!
- Sei konsequent bezüglich der Reihenfolge, in der du dir Eigenschaften merkst und du wirst dich leichter an sie erinnern.
- Versuche dir die herausragendste Eigenschaft der Person zu merken. Mach einen Schritt zurück und nimm zur Kenntnis, was dir zuerst an ihr auffällt: das könnte eine strahlende Haarfarbe sein, eine besondere Größe oder etwas was die Person getragen hat und du abscheulich fandst. Bestimme diese eine Sache und es wird dir später leichter fallen, diese Person aus einer Gruppe herauszupicken.
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Warnungen
- Jedes übermäßige Schauen, ob es dich dabei um Blicke oder Starren handelt, könnte als aggressiv missverstanden werden. Es wird nicht nur sicherer für dich sein, sondern du wirst dich auch leichter erinnern, wenn du dir Zeit lässt.
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