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Egal ob deine Nägel brüchig, verfärbt oder eingerissen sind, so ist es dennoch möglich, sie durch bestimmte Methoden wieder schön aussehen zu lassen. Beginne im ersten Schritt damit, deine Nägel zu untersuchen, um festzustellen, wie stark sie beschädigt sind. Vereinbare einen Termin bei deinem Arzt, wenn die Verletzungen gravierend sind. Baue die Festigkeit deiner Nägel wieder auf, indem du häufig Feuchtigkeitscreme aufträgst und sie in natürlichen Ölen badest. Wenn du dich zudem noch gesund ernährst, kann dies ebenfalls dazu beitragen, deine Nägel wieder gesund und stark zu machen.
Vorgehensweise
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Analysiere das Ausmaß deiner Nagelverletzungen. Bevor du dich dafür entscheidest, wie du deine Nägel behandelst, solltest du sie zunächst einmal genau untersuchen, um festzustellen, auf welche Art und Weise sie beschädigt sind. Untersuche zunächst die Nagelform, um festzustellen, ob deine Nägel deformiert sind. Schaue dir dann die Farbe deiner Nägel an, da eine grüne oder gelbe Farbe auf eine Infektion hinweisen kann. Berühre die Oberfläche deiner Nägel, ob du Rillen oder Erhebungen feststellen kannst. [1] X Forschungsquelle
- Wenn du genau analysiert hat, wie deine Nägel aussehen, machst du es dir anschließend leicht, die Verbesserungen und den Heilungsprozess nachzuvollziehen.
- Wenn deine Nägel grün oder gelb verfärbt sind, kann es sein, dass du Nagelpilz hast. Sprich mit deinem Arzt über Behandlungsmöglichkeiten.
- Kleine, weiße Stellen auf deinem Nagel können auf einen Keratin-Aufbau oder auf einen Nährstoffmangel eines Vitamins oder Minerals wie Zink oder Magnesium hinweisen. Dein Arzt kann in diesem Fall feststellen, ob du einen Nährstoffmangel hast oder nicht, indem er dein Blut untersucht.
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Behandle deine Wunden. Wenn dein Nagel eingerissen ist, dann wasche ihn vorsichtig mit Seifenwasser. Desinfiziere ihn danach mit einem Desinfektionstuch. Trage ein wenig antibiotische Salbe oder Gel auf das Nagelbett auf. Wenn der Riss größer ist, klebe ein Pflaster auf. Wenn die Verletzung geringfügig ist, bedecke die Wunde nicht und halte sie sauber. [2] X Forschungsquelle
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Vereinbare einen Termin beim Arzt. Wenn deine Nägel aufgrund einer starken Verletzung verursacht wurden, solltest du am besten zu deinem Hausarzt gehen. Er kann deine Finger röntgen und feststellen, ob die Verletzungen auch deine Fingerknochen betreffen. Wenn deine Nägel auch nach drei Wochen intensiver Pflege nicht besser werden, solltest du ebenfalls zum Arzt gehen, um eine zugrunde liegende Erkrankung auszuschließen, wie beispielsweise eine Nierenerkrankung. [3] X Forschungsquelle
- Es gibt viele Krankheiten, die auch deine Nägel beeinträchtigen. Bei Nierenerkrankungen werden deine Nägel zum Beispiel mit Stickstoff-Abfallprodukten überschwemmt, was zu Nagelschäden führen kann. [4] X Forschungsquelle
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Vermeide es, Pilzinfektionen weiterzuverbreiten. Wenn du an einer Pilzinfektion leidest, solltest du darauf achten, diese nicht weiterzuverbreiten. Pilzinfektionen können sich von deinen Fingernägeln auf Augen, Zehennägel sowie auf andere Personen verbreiten.
- Trage Handschuhe, um andere Personen nicht anzustecken.
- Vermeide es während dieser Zeit, andere Personen zu bekochen oder ihnen Mahlzeiten zu servieren.
- Halte deine Hände sauber und behandle die geschädigte Haut im Bereich deiner Nägel.
- Trage antimykotische Salbe wie von deinem Arzt angeordnet auf.
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Gehe in die Notaufnahme. Wenn du dich tief in dein Nagelbett eingeschnitten hast, wenn die Blutung nicht aufhören will oder wenn sich der Großteil deines Nagels von der Haut gelöst hat, solltest du dir lieber früher als später medizinische Hilfe suchen. Ein Arzt kann deine Verletzung sofort behandeln, was die Wahrscheinlichkeit senkt, dass du eine Sekundär-Infektion bekommst. [5] X Forschungsquelle
- Manchmal ist eine Nagelverletzung ein Anzeichen dafür, dass du dir deinen Finger gebrochen hast. In diesem Fall solltest du dich röntgen lassen oder eine MRT-Untersuchung vornehmen lassen, es sei denn, der Finger ist sichtbar beschädigt.
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Verzichte für einige Wochen auf Nagellack. Wenn du ständig Nagellack verwendest, bekommen deine Nägel keine Luft mehr und es kann sein, dass sich Bakterien, Pilze und Schmutzreste dort ansammeln. Entferne den Nagellack und trage zwei bis drei Wochen lang keinen mehr, bis sich die Nägel wieder erholt haben. Beobachte deine Nägel, ob sich ihr Zustand verbessert. Wenn du dir deine Nägel wieder lackieren willst, dann nimm einen Nagellack, der Vitamin A und weitere Nährstoffe enthält. [6] X Forschungsquelle
- Weiße, kleine Stellen auf deinen Nägeln weisen auf zuviel Keratin hin, was dadurch behandelt werden kann, indem du deinen Nägeln eine Lackierpause gönnst. [7] X Forschungsquelle
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Schneide deine Nägel kurz. Dies mag zwar kontraproduktiv erscheinen, aber wenn du deine Nägel kurz abschneidest, hilfst du ihnen dabei, wieder lang und stark nachzuwachsen. Nimm einen Nagelklipser, um deine Nägel zu kürzen. Achte darauf, dass du deine Nägel in Wuchsrichtung abschneidest und nicht gerade. Feile dann deine Nägel mit sanften, horizontalen Bewegungen an den Nagelspitzen. Arbeite langsam und wende einen gleichmäßigen Druck an, bis sich deine Nägel verkürzen. [8] X Forschungsquelle
- Wiederhole das Ganze alle paar Tage, sodass deine Nägel nur ein wenig länger über deine Fingerspitzen hinausragen.
- Verwende die weiche Seite deiner Nagelfeile, um die Oberfläche deiner Nägel zu glätten. Dadurch wird die Durchblutung angeregt und deine Nägel glänzen zudem schön. Wenn du danach noch eine Nagelcreme aufträgst, bekommst du sogar noch bessere Ergebnisse. [9] X Forschungsquelle
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Trage regelmäßig Feuchtigkeitspflege auf. Kaufe dir eine Creme, Serum oder ein Gel, das speziell für Nägel gedacht ist. Trage die Feuchtigkeitspflege tagsüber auf, nachdem du dir die Hände gewaschen hast. Vor dem Schlafengehen trägst du eine großzügige Menge der Feuchtigkeitscreme auf deinen Nägeln auf und ziehst Socken oder Handschuhe aus Baumwolle an. Durch die Baumwolle werden deine Nägel nachts mit Feuchtigkeit versorgt und trocknen nicht aus. [10] X Forschungsquelle
- Händewaschen kann deine Hände austrocknen. Um deine Haut und Nägel zu schützen, solltest du bei der Arbeit und zuhause immer eine Tube mit Handcreme neben dem Waschbecken stehen haben. Trage die Handcreme immer dann auf, nachdem du dir die Hände gewaschen hast.
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Lasse deine Nägel einweichen. Mische warmes Wasser und vier Teelöffel Meersalz in einer mittelgroßen Schüssel. Lege deine Hände in die Schüssel und lasse sie dort für ca. zehn Minuten einweichen. Oder lege deine Hände in eine Schüssel mit warmem Wasser oder Olivenöl. Trage danach direkt eine Handcreme auf, damit deine Nägel noch schneller heilen. [11] X Forschungsquelle
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Bastle dir ein Pflaster aus einem Teebeutel. Besorge dir einen Teebeutel und schneide ein kleines Stück aus. Trage ein wenig klaren Unterlack auf den kaputten Nagel auf. Lege das Stück Teebeutel auf die verletzte Nagelstelle. Drücke den Teebeutel fest auf, damit die Luft entweicht und trage danach nochmals eine Schicht Nagellack auf. So kann man einen kaputten Nagel schnell reparieren, aber denke daran, auf Anzeichen für eine Infektion zu achten. [12] X Forschungsquelle
- Lasse das Teebeutel-Pflaster für ca. eine Woche auf deinem Nagel. Ersetze das Teebeutel-Pflaster mit einem frischen, wenn das nötig ist.
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Trage Teebaumöl auf. Mit seinen antimykotischen Eigenschaften ist Teebaumöl eine tolle Wahl, wenn deine Nägel verfärbt oder brüchig sind oder unangenehm riechen. Trage jeden Tag zweimal ein paar Tropfen Teebaumöl auf deine kaputten Nägel auf. Wiederhole das Ganze solange, bis deine Nägel wieder gesund aussehen.
- Wenn du sensibel auf Teebaumöl reagierst, kannst du auch versuchen, Zitronensaft mit einem Wattebausch auf deine Nägel aufzutragen. Die Säure im Saft kann die Pilze abtöten.
- Wenn dir dein Arzt ein antimykotisches Mittel verschrieben hat, solltest du lieber das Medikament anstelle der Hausmittelchen verwenden. Diese Salben sind die wirksamste Methode, um eine Pilzinfektion loszuwerden.
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Trage Handschuhe, wenn du mit schädlichen Substanzen arbeitest. Wenn du deine Haushaltspflichten erledigst oder putzt, solltest du Latex- oder Gummihandschuhe tragen. Die aggressiven Inhaltsstoffe in Reinigungsmitteln können deine Nagelbetten schädigen und Handschuhe können dies verhindern. [13] X Forschungsquelle
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Verwende mildere Reinigungsprodukte. Die Chemikalien in vielen antibakteriellen Sprays, Möbelpolituren und Reinigungstüchern können deine Haut und deine Nägel schädigen. Wenn du Reinigungsprodukte kaufst, solltest du welche mit natürlichen oder nicht-irritierenden Inhaltsstoffen auswählen. Vermeide Produkte mit Ammoniak, Laugen, Natriumhypochlorit oder Salzsäure. [14] X Forschungsquelle
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Ergreife Maßnahmen, dass du nicht mehr an deinen Nägeln kaust. Wenn du Nägel kaust, fügst du deinen Nägeln definitiv einen gewissen Schaden zu. Ergreife Maßnahmen, um diese schlechten Angewohnheiten abzustellen. Du kannst deine Nägel zum Beispiel mit einem unangenehmen Geschmack versehen wie Zitronensaft. Es gibt auch Nagellack, der dich davon abhalten soll, an deinen Nägel herumzukauen. [15] X Forschungsquelle
- Es kann auch sein, dass du in der Nacht Nägel kaust. Um das zu vermeiden, kannst du Socken oder Handschuhe über deine Hände ziehen, bevor du ins Bett gehst.
- Wenn du das Gefühl hast, dass das Nagelkauen bei dir schon eine Arzt Zwang ist, dann gehe zu einem Psychologen.
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Nimm ein Biotin-Nahrungsergänzungsmittel ein. Kaufe dir Biotin-Tabletten oder Multivitamine, die es in vielen Drogerien gibt. Wenn du diese Tabletten täglich einnimmst, kannst du deine Nägel stärken. Dies ist ein langsamer Prozess, aber am Ende hast du Fingernägel, die einer stärkeren Beanspruchung widerstehen können, ohne dabei einzureißen oder kaputt zu gehen. Nimm das Biotin für mindestens vier bis sechs Monate ein. [16] X Forschungsquelle
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Ernähre dich gesund und trinke viel Wasser. Achte darauf, dass deine Ernährung viele Lebensmittel mit den Vitaminen A, B, C, und E beinhaltet. Diese Vitamine helfen beim Aufbau deiner Nägel und der Nagelhaut. Lebensmittel wie Olivenöl und Eier oder ein gutes Multivitamin-Präparat können dir diese Nährstoffe liefern. Achte ebenfalls darauf, mindestens acht Gläser Wasser am Tag zu trinken, um deinen Wasserhaushalt auszugleichen und um brüchige Nägel und trockene Nagelhaut zu vermeiden. [17] X Forschungsquelle
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Entferne deine Nagellack sanft. Der Hauptinhaltsstoff in den meisten Nagellackentfernern ist Aceton, was leicht auf deine Nagelbetten gelangen kann, wenn du den Nagellackentferner nicht korrekt anwendest. Nimm nur die Minimalmenge, wenn du deinen Nagellack entfernst und benutze ein Wattepad. Lasse den Nagellackentferner niemals direkt mit deinem Nagel in Berührung kommen. [18] X Forschungsquelle
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Gehe zur Maniküre. Wenn deine Nägel beschädigt sind, dann ist es eine gute Idee, zu einer professionellen Maniküre zu gehen. Erzähle dem Personal in deinem Nagelsalon von deinen Problemen mit deinen Nägeln und erkundige dich nach Empfehlungen. Wenn dies angeboten wird, entscheide dich für eine Handmassage, weil dadurch die Durchblutung angeregt wird, was wiederum den Heilungsprozess fördert. [19] X Forschungsquelle
- Eine Hand- und Nagelmasse mit Kokosöl oder jedem anderen Öl ist sogar noch besser, da dadurch die Nagelbetten befeuchtet werden.
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Sei geduldig. Bis der Nagel neu wächst, dauert das zwischen drei und sechs Monaten. Warte also solange ab, bis du eine deutliche Verbesserung bei deinen Nägeln erwarten kannst. Widerstehe dem Drang, den Heilungsprozess zu beschleunigen, indem du aggressive Behandlungsmöglichkeiten ausprobierst, da diese noch mehr Schaden anrichten können. [20] X ForschungsquelleWerbeanzeige
Tipps
- Halte deine Hände immer sauber und rein, um Infektionen zu vermeiden und um den Heilungsprozess zu verbessern. Denke daran, nach dem Waschen ein Nagelöl bzw. eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen.
- Neben konventionellen Medikamenten kannst du auch zu einem Akupunktur-Spezialisten oder zu einem Heilpraktiker gehen. In der Naturmedizin werden oft die Hände untersucht, um deine zugrunde liegenden Erkrankungen herauszufinden.
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Warnungen
- Achte darauf, dass dein Nagelstudio sauber ist. Erkundige dich um sicherzugehen nach den Desinfektions und Hygienemaßnahmen.
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Referenzen
- ↑ http://www.nytimes.com/health/guides/symptoms/nail-abnormalities/overview.html
- ↑ http://www.assh.org/handcare/hand-arm-injuries/Nail-Bed-Injury
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- ↑ http://www.nytimes.com/health/guides/symptoms/nail-abnormalities/overview.html
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/nail_injuries/page3_em.htm
- ↑ http://www.health.com/beauty/3-ways-to-repair-your-nails-after-a-gel-manicure
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2015/04/21/do-nails-breathe_n_7087158.html
- ↑ http://www.gq.com/story/how-to-clip-your-nails
- ↑ http://www.teenvogue.com/story/summer-hair-skin-nails-prep
- ↑ http://www.self.com/gallery/how-to-strengthen-nails-after-gel
- ↑ http://www.instyle.com/how-tos/how-to-get-healthy-nails-after-acrylics
- ↑ http://stylecaster.com/beauty/how-to-fix-a-broken-nail/#ixzz4gdizHnjz
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2015/04/21/do-nails-breathe_n_7087158.html
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/cleaning-tips#1
- ↑ http://www.nytimes.com/health/guides/symptoms/nail-abnormalities/overview.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2015/04/21/do-nails-breathe_n_7087158.html
- ↑ http://www.oprah.com/style/how-to-cure-dry-splitting-nails-and-cuticles#ixzz4gcfAL2KJ
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- ↑ http://www.assh.org/handcare/hand-arm-injuries/Nail-Bed-Injury
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