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Gelbe Zähne sind ein übliches Problem vieler Nikotinkonsumenten. Diese Flecken können peinlich sein und bewirken, dass du unter mangelndem Selbstbewusstsein leidest. Es gibt auch noch weitere Nebenwirkungen, wie etwa Probleme mit der Mundgesundheit. Keine Sorge, du bist nicht allein, falls gelbe Zähne dein strahlendes Lächeln etwas dämpfen. Es gibt mehrere Schritte, die du unternehmen kannst, um die gelbe Verfärbung deiner Zähne zu reduzieren.
Vorgehensweise
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Verwende eine weiß machende Zahnpasta. Gehe in die Drogerie und sieh dich nach einer Zahnpasta um, für die besonders mit ihren weiß machenden Eigenschaften geworben wird. Diese Zahncremes können die oberflächlichen Verfärbungen verringern, wie etwa jene, die vom Rauchen verursacht werden. Oftmals enthalten sie Chemikalien, die die Verfärbungen auflösen. [1] X Vertrauenswürdige Quelle Mayo Clinic Weiter zur Quelle
- Frage deinen Zahnarzt nach der Marke, die er empfiehlt. Sei dir bewusst, dass bestimmte Zahncremes die Empfindlichkeit deiner Zähne erhöhen können.
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Erwäge, Streifen und Spülungen anzuwenden. Zusätzlich zu Zahncremes gibt es noch weitere frei verkäufliche Produkte, die dabei helfen können, das Auftreten von Verfärbungen durch Nikotin auf deinen Zähnen zu reduzieren. Kaufe Zahnweißstreifen und befolge die Anweisungen auf der Verpackung. Du kannst aus solchen wählen, die sich in deinem Mund auflösen, oder solchen, die du nach einer spezifischen Zeit herausnimmst. Streifen sind eine effektive und günstige Methode, deine Zähne weißer zu machen. [2] X Forschungsquelle
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Wende natürliche Wirkstoffe an. Du hast viele Sachen im Haus – besonders in deiner Küche --, welche natürliche aufhellende Wirkstoffe enthalten. Zitronensaft fungiert als natürlich aufhellender Wirkstoff. Mische etwas davon mit Wasser und spüle deinen Mund damit aus.
- Du kannst auch eine Paste aus Backpulver und Erdbeeren herstellen. Zerdrücke einfach zwei bis drei Erdbeeren zusammen mit einem Viertelteelöffel Backpulver. Nimm eine Zahnbürste, um deine Zähne mit der Paste zu bedecken. Spüle deinen Mund nach fünf Minuten mit Wasser aus. Diese Zutaten helfen dabei, deine gelben Zähne aufzuhellen. [3] X Forschungsquelle
- Es gibt auch bestimmte Lebensmittel, die du meiden solltest. Zu viel Kaffee, Cola und Wein können die Verfärbungen verstärken, die durch Nikotin auftreten. Versuche, sie zu meiden. [4] X Forschungsquelle
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Spüle mit Wasserstoffperoxid. Ein weiteres übliches Haushaltsprodukt, das deine Zähne aufhellen kann, ist Wasserstoffperoxid. Verdünne eine kleine Menge (weniger als 30 ml) Wasserstoffperoxid mit Wasser und spüle deinen Mund damit aus. Spucke es nach einigen Sekunden aus und spüle gründlich mit Wasser nach. Diese Lösung ist eine einfache Methode, um gelbe Verfärbungen aufzuhellen. [5] X Forschungsquelle
- Eine weitere Art wie du deine Zähne zum strahlen bringen kannst ist Mundwasser im Mund zu behalten und dann anfangen die Zähne zu putzen, indem die Zahnbürste schnell durch die geschlossenen Lippen geschoben wird. Dann die Zähne mit Mundwasser putzen, das Resultat kann überraschend sein.
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Habe Geduld. Verfärbungen durch Nikotin sind schwieriger zu behandeln als solche, die von Lebensmitteln oder anderen Faktoren verursacht werden. Weil Verfärbungen durch Nikotin so hartnäckig sind, kann es länger dauern, ihr Vorhandensein zu reduzieren. Sei dir bewusst, dass es zwei bis drei Monate dauern kann, bis du Resultate sehen kannst. Gib nicht auf, falls du keine sofortigen Wirkungen sehen kannst. [6] X Forschungsquelle
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Wähle deinen Zahnarzt sorgfältig aus. Für viele Leute ist zum Zahnarzt zu gehen eine unangenehme Erfahrung. Doch wenn du recherchierst und einen Zahnarzt findest, bei dem du dich gut aufgehoben fühlst, fällt es dir wahrscheinlich leichter. Bitte deine Freunde und Verwandten um Empfehlungen. Du kannst auch Bewertungen von früheren Patienten im Internet lesen. Achte darauf, einen Zahnarzt zu wählen, der aufmerksam zuhört und dir alle deine Optionen gründlich erklärt. [7] X Forschungsquelle
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Lasse eine Laserbehandlung machen. Dein Zahnarzt könnte dir eine Laser-Aufhellung empfehlen, die dabei hilft, die Verfärbungen durch Nikotin auf deinen Zähnen zu entfernen. Dieser Vorgang beinhaltet, dass deine Zähne mit einer Peroxid-Lösung bestrichen und sehr starkem Licht ausgesetzt werden. Das ist eine schmerzlose Prozedur, die zwischen 15 Minuten und einer Stunde dauert. [8] X Forschungsquelle
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Probiere ein chemisches Bleichen aus. Bei dieser Option verwendet dein Zahnarzt einen bleichenden Wirkstoff, um deine Zähne weißer zu machen. Manchmal wirst du mit einer Mundschiene und einem Vorrat an Bleichgel nach Hause geschickt. Dein Zahnarzt weist dich an, die Schiene jeden Tag eine bestimmte Zeit lang zu tragen. Andere Zahnärzte könnten die gesamte Prozedur des Bleichens in der Praxis erledigen. So oder so ist es schmerzlos. [9] X Forschungsquelle
- Sei dir der Risiken bewusst. Eine der üblichsten Nebenwirkungen ist eine erhöhte Empfindlichkeit deiner Zähne. Befrage deinen Zahnarzt zu dieser Möglichkeit. [10] X Vertrauenswürdige Quelle Cleveland Clinic Weiter zur Quelle
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Ziehe Veneers in Erwägung. Hergestellt aus Porzellan, sind Veneers papierdünne "Schalen", die verwendet werden, um das Erscheinungsbild strahlender, gesunder Zähne zu erzeugen. Das Material wird in einer Reihe von Schichten auf deine eigenen Zähne aufgebracht. Veneers werden als eine der effektivsten Methoden angesehen, dein Lächeln weiß und strahlend zu machen. Frage deinen Zahnarzt, ob sie eine Option für dich sind. [11] X Forschungsquelle
- Es gibt auch die Möglichkeit von "Express"-Veneers, bei der der Zahnarzt keine Vorbehandlung durchführen muss. Dies ist nicht für jedermann geeignet, frage deinen Zahnarzt danach ob deine Zähne dafür in Frage kommen.
- Es gibt auch Veneers aus anderen Materialien, welche günstiger als die Porzellanvariante sind. Sie bestehen aus einer Zusammensetzung von Harzen, welche auch für Füllungen verwendet werden.
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Bereite eine Finanzierung vor. Jeder Gang zum Zahnarzt kann kostspielig sein. Selbst wenn du krankenversichert bist, decken viele Versicherungen kein Bleichen ab, da es als kosmetische Prozedur angesehen wird. Kontaktiere deine Versicherungsgesellschaft, um die Einzelheiten der Übernahme herauszufinden. Kontaktiere dann deinen Zahnarzt, um die Preise für die Prozedur zu erfragen, die dich interessiert. [12] X Forschungsquelle
- Wenn du erst einmal weißt, wie viel Geld du ausgeben musst, um das Auftreten von Verfärbungen durch Nikotin zu reduzieren, kannst du anfangen, die Finanzierung zu planen. Es ist möglich, dass dein Zahnarzt Ratenzahlungen akzeptiert. Falls nicht, musst du dir etwas einfallen lassen, um das Geld zusammenzukratzen.
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Erfahre etwas über Verfärbungen. Nikotin kann schnell verursachen, dass deine Zähne gelb werden. Das passiert, wenn du Zigaretten rauchst oder Tabak kaust. Nikotin und Teer setzen sich in sehr kleinen Rissen im Zahnschmelz ab und verursachen Verfärbungen. [13] X Forschungsquelle
- Die Reinigung mit Zahnseide ist ebenfalls wichtig. Führe sie mindestens einmal pro Tag durch. Dies entfernt Fremdkörper aus deinen Zähnen.
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Kenne die Krankheitsrisiken. Zusätzlich zu den Verfärbungen kann Nikotin weitere körperliche Probleme mit deinen Zähnen und deinem Zahnfleisch verursachen. Du könntest anfällig für verstärkte Karies, Zahnfleischerkrankungen und bestimmte Krebsarten sein. Alle diese Beschwerden können das gesunde Erscheinungsbild deiner Zähne beeinträchtigen. [14] X Vertrauenswürdige Quelle PubMed Central Weiter zur Quelle
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Praktiziere eine gute Mundhygiene. Eine Möglichkeit, zu verhindern, dass deine Zähne gelb werden, ist darauf zu achten, dass du deinen Mund ausgezeichnet pflegst. Gute Mundhygiene schließt ein, deine Zähne zweimal am Tag zu putzen. Du solltest eine weiß machende Zahnpasta in Verbindung mit einer Zahnbürste mit weichen Borsten verwenden. Putze zweimal am Tag fest, aber vorsichtig. [15] X Forschungsquelle
- Zahnseide ist ebenfalls wichtig. Du solltest darauf achten, einmal am Tag Zahnseide zu benutzen. Das kann Rückstände aus Fremdmaterial zwischen deinen Zähnen entfernen.
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Versuche aufzuhören. Die beste Methode, um dem Vergilben deiner Zähne Einhalt zu gebieten, ist, mit dem Rauchen oder damit, Tabak zu kauen, aufzuhören. Aufzuhören ist ein schwieriger Prozess, aber es gibt viele Methoden, die du ausprobieren kannst. Ziehe es in Erwägung, Entwöhnungshilfen zu nutzen, wie etwa Kaugummi oder Nikotinpflaster. Es gibt auch gute verschreibungspflichtige Medikamente, die gegen deine Sucht helfen. Bitte deinen Arzt um Hilfe, wenn du eine ungefährliche und effektive Methode auswählst. [16] X Forschungsquelle
Tipps
- Probiere verschiedene Methoden aus, um deine Zähne weißer zu machen. Du musst womöglich mehr als nur eine testen, um die zu finden, die zu dir passt.
Warnungen
- Bitte deinen Zahnarzt um Rat, bevor du versuchst, deine Zähne selbst weißer zu machen.
Referenzen
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/whitening-toothpaste/faq-20058411
- ↑ http://www.bu.edu/today/2012/the-truth-about-teeth-whiteners/
- ↑ http://everydayroots.com/teeth-whitening-at-home
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/features/foods-stain-teeth-feature
- ↑ http://www.rdhmag.com/articles/print/volume-33/issue-6/features/hydrogen-peroxide-in-dentistry.html
- ↑ http://www.smilebrilliant.com/articles/tobacco-stains-on-teeth
- ↑ https://www.deltadentalins.com/oral_health/choosingdentist.html
- ↑ http://www.dailymail.co.uk/health/article-113670/The-truth-tooth-whitening.html
- ↑ http://www.elementsdatabase.com/the_chemistry_of_teeth_whitening.php
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/treatments_and_procedures/hic_Effectiveness_Risks_Safety_and_Other_Frequently_Asked_Questions_About_Teeth_Whitening
- ↑ http://yoursmilebecomesyou.com/procedures/porcelain-veneers/
- ↑ http://www.realself.com/question/how-much-does-teeth-whitening-cost-0
- ↑ http://www.smilebrilliant.com/articles/tobacco-stains-on-teeth
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2933534/
- ↑ http://www.everydayhealth.com/dental-health/101/taking-care-of-your-teeth-at-home.aspx
- ↑ http://www.webmd.com/smoking-cessation/quit-smoking
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