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Falls du zu den Millionen Menschen gehörst, die danach streben, ein berühmtes Fashion Model zu werden, dann scheint der Anblick deines Gesichts auf einer Werbetafel vermutlich nicht mehr zu sein, als ein Wunschdenken. Es gibt aber Möglichkeiten, diesen Traum zu realisieren. Zu allererst musst du deinen Körper in Form bringen, mit Hilfe einer Kombination aus gesunder Ernährung, Sport und guten Entscheidungen für deinen Lebensstil und du musst einen Look entwickeln, der aus der Menge heraussticht. Wenn du diese solide Grundlage geschaffen hast, dann kannst du anfangen, deine Model Fähigkeiten auszubauen, indem du Posen und Gesichtsausdrücke übst, eine beeindruckendes Portfolio zusammenstellst und eine Modelagentur findest, die dich vertritt. Danach musst du dich einfach immer mehr präsentieren, bis du den einen Anruf bekommst, der dein Leben verändert.
Vorgehensweise
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Betreibe Cardio Training an vier bis fünf Tagen die Woche, um schlank zu bleiben. Eine Mitgliedschaft in einem Fitness Studio wird dein bester Freund sein, wenn du planst, eine Zukunft als professionelles Model zu haben. Fange mit Ausdauer-Sportarten wie Laufen, Schwimmen, Radsport oder Aerobic an, um fit und gesund zu bleiben. Dein Ziel sollte es sein, deine Herzfrequenz in die Höhe zu treiben, zu schwitzen und eine gleichbleibende Geschwindigkeit für jeweils eine halbe Stunde bis Stunde einzuhalten. [1] X Forschungsquelle
- Um weiterhin Fortschritte zu sehen und deine Figur zu halten, musst du die Zeit finden, regelmäßig Sport in deinen vollen Terminplan einzubauen. [2] X Forschungsquelle
- Überlege dir, einen Personal Trainer zu engagieren, der dir hilft, deine Fitnessziele zu erreichen.
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Führe eine Art von Widerstandstraining 3-4 mal in der Woche durch. Übungen zum Muskelaufbau, wie Gewichtheben oder Freitraining, sind auch nötig wenn du dich speziell fürs Unterwäschemodeln interessierst. Diese Übungen erhöhen deine Muskelmasse und formen einen Körperbau, der athletischer aussieht. Betone die Stellen deiner Figur, die bei Fotoshootings besonders hervorstehen, wie dein Bizeps, dein Trizeps, deine Bauchmuskeln, deine Brustmuskeln und dein Quadrizeps. [3] X Forschungsquelle
- Konzentriere dich auf Trainings mit hoher Wiederholungsrate und gemäßigter Anstrengung und führe ungefähr 4-5 Sets mit 10-15 Wiederholungen pro Muskelgruppe durch. [4] X Forschungsquelle
- Angenommen du hast keinen Zugang zu einem Fitnessstudio, kannst du trotzdem dein Widerstandstraining zu Hause durchführen, indem du Kniebeugen, Wandsitzen, Liegestütze, Klimmzüge, Bauchpressen oder andere Übungen mit dem Eigengewicht deines Körpers durchführst.
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Kontrolliere deine Ernährung. Fange damit an, vernünftige Entscheidungen in puncto Ernährung zu treffen. Jede der großen Lebensmittelgruppen, die unter anderem mageres Eiweiß, Kohlenhydrate, gesunde Fette und Ballaststoffe umfassen, sollten in jeder deiner Mahlzeiten vorkommen. Wenn du dich an die empfohlenen Portionsgrößen auf den verpackten Essensprodukten hältst, dann kann dir das bei der Vermeidung von Überessen helfen. [5] X Forschungsquelle
- Wenn du zwischen den Mahlzeiten hungrig wirst, dann iss einen vollwertigen Snack wie Früchte, Nüsse, Joghurt und Vollkornprodukte. Auf diese Weise bist du weniger geneigt, dich später vollzustopfen.
- Lasse übermäßig fettiges und zuckeriges Essen, wie Frittiertes, Süßigkeiten und Alkohol, weg. Diese Produkte haben nicht nur viele Kalorien, sie können auch Hautunreinheiten oder andere Hautprobleme auslösen. [6] X Forschungsquelle
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Pflege deine Haut. Gewöhne dir an, deinen ganzen Körper täglich mit Feuchtigkeitscreme einzureiben. Du wirst viel Haut zeigen, also ist es wichtig, sie glatt und weich zu halten und sie ausreichend mit Feuchtigkeit zu versorgen. Fange an, eine nährende Gesichtscreme oder Maske zu verwenden, um Falten und Flecken zu vermeiden. [7] X Forschungsquelle
- Gehe sicher, dass du jedes Mal, wenn du längere Zeit in der Sonne bist, Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor trägst.
- Eine gute medizinische Creme kann praktisch sein, um deine Haut in kälteren Gefilden vor Trockenheit und Verletzungen zu schützen.
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Stelle sicher, dass du ausreichend Schlaf bekommst. Schlaf ist unabdingbar für deine gesamte Gesundheit. Wenn du nachts gut schläfst, dann schaust du gut aus und fühlst dich für alles bereit. Ausreichend Schlaf lindert außerdem Stress und hält deinen Hormonhaushalt auf einem normalen Level, was die Gefahr von unangenehmen Hautunreinheiten vermindert. [8] X Forschungsquelle
- Die meisten Menschen brauchen sechs bis acht Stunden Schlaf pro Nacht, um gut zu funktionieren. [9] X Forschungsquelle
- Wenn dein voller Terminplan es dir nicht erlaubt, die Nacht durchzuschlafen, dann versuche ein paar 15-20 Minuten Nickerchen während des Tages zu machen.
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Gewöhne dich daran, deinen Körper zur Schau zu stellen. Calvin Klein ist berühmt für seine sexy Werbekampagnen, bei denen Models oft in ihrer Unterwäsche abgelichtet sind. Das bedeutet, wenn du zu den Glücklichen gehörst und einen Job buchst, dann erwartet man vermutlich von dir, dass du freizügige Kleidung trägst. Versuche, dich bei jedem Fotoshooting ein bisschen mehr auszuziehen, solange bis das Posieren in Unterwäsche keine große Sache mehr für dich ist. [10] X Forschungsquelle
- Sei glücklich mit deinem Aussehen. Jeder Körper ist anders und schön auf seine eigene einzigartige Weise.
- Du musst dich nicht ausziehen, um eine Chance zu haben, das Gesicht von Calvin Klein zu werden. Das Unternehmen nutzt Models für die Präsentation vieler verschiedener Kleidungsstile.
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Übe das Posen vor dem Spiegel. Falls du noch in keiner Weise gemodelt hast, dann ist einer der besten Wege mit dem Modeln anzufangen, die Profimodels in deinem privaten Zuhause nachzuahmen. Blättere durch Modezeitschriften oder schau dir Modenschauen an, um dir Anregungen zu holen und versuche dann, die Posen und Gesichtsausrücke bestmöglichst zu kopieren. [11] X Forschungsquelle
- Probiere eine Reihe von emotionalen Gesichtsausdrücken wie ernst, aufgeregt, selbstsicher, verspielt, wütend.
- Du kommst dir am Anfang vermutlich etwas lächerlich vor, aber das macht nichts. Hab keine Angst über dich selbst zu lachen und vor allem Spaß zu haben!
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Ein Model Portfolio zusammenstellen . Das Posen vor dem Spiegel zu üben, wird dich nur in gewissem Maße weiterbringen. Wenn du dich bereit fühlst, dann stelle deine Kamera auf Selbstauslöser oder frage einen Freund oder eine Freundin, ein paar Schnappschüsse von dir zu machen. Dann kannst du über die Fotos schauen und du siehst, welche Teile deiner Darstellung schon passen und welche noch verbessert werden müssen. [12] X Forschungsquelle
- Wenn du ernsthaft darüber nachdenkst, dein Handwerk zu verbessern, dann buche ein Fotoshooting mit einem professionellen Fotografen. Er oder sie wird dir Hilfestellungen geben zu deiner Körperhaltung und auch wie du auf Anweisungen reagieren sollst. [13] X Forschungsquelle
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Wähle die Fotos für dein Portfolio, die am meisten beeindrucken. Geh noch einmal über die Bilder, die du während deines Shootings gemacht hast und wähle ca. zwölf Bilder aus, die dich von deiner besten Seite zeigen. Sie sollten einen möglichst breiten Überblick geben, also von sportlich bis feierlich. Gehe sicher, dass du ein paar Ganzkörperfotos, sowie Nahaufnahmen beifügst. [14] X Forschungsquelle
- Du wirst ein beeindruckendes Portfolio brauchen, wenn du die Hoffnung hast, eine Modelagentur zu finden, die dich vertritt und wenn du für ein Casting ausgewählt werden möchtest.
- Je vielseitiger du als Model bist, desto besser kannst du in verschiedene Rollen schlüpfen und deshalb bist du dann auch besser vermittelbar.
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Arbeite mit einer Modelagentur. Schicke dein Portfolio an eine Modelagentur in deiner Gegend und finde heraus, welche anderen Voraussetzungen sie haben, um dich zu vertreten. Sobald du mit einer Modelagentur vernetzt bist, hast du die Chance, mit professionellen Fotografen und Talent Managern zusammen zu arbeiten, die sich mit den Besonderheiten der Modeindustrie auskennen. Diese Leute werden sich um das Wesentliche im Modegeschäft kümmern, so dass du dich darauf konzentrieren kannst, Bekanntheit zu erlangen. [15] X Forschungsquelle
- Modelagenturen bekommen in der Regel einen Anteil von 15-30% vom Gehalt der Models, im Austausch gegen Jobsuche, Werbeaufträge und das Organisieren von Shootings und Castings. [16] X Forschungsquelle
- Während es nicht unbedingt nötig ist, sich von einer Modelagentur vertreten zu lassen, um als professionelles Model Erfolg zu haben, so kann es trotzdem von Vorteil sein, vor allem wenn du gerade am Anfang deiner Karriere stehst.
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Erlange Bekanntheit, indem du professionelle Jobs buchst. Sieh zu, dass du so viele bezahlte Aufträge wie möglich auf deinem Konto hast. Es ist egal, ob es sich dabei lediglich um ein Shooting für eine Schul- oder Unibroschüre handelt oder für ein Beiblatt in einer Wurfsendung deiner ortsansässigen Supermarktkette. Kein Job ist zu unwichtig, wenn du dadurch womöglich von einem Talentscout einer angesehenen Firma entdeckt wirst. [17] X Forschungsquelle
- Um den Grad an Bekanntheit zu erlangen, den du für ein renommiertes Unternehmen wie Calvin Klein benötigst, solltest du bereit sein, dich dem Modeln in Vollzeit zu widmen.
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Sei auf der Hut vor Betrügern. Leider gibt es viele sogenannte Experten da draußen, die nur schnelles Geld machen wollen und zwar auf dem Rücken eines aufstrebenden Models. Sei misstrauisch gegenüber Modelagenten, die Geld verlangen, bevor sie überhaupt irgendeine Leistung erbracht haben oder die dir sagen, dass du dir deine Fotografen nicht selbst aussuchen darfst. Verträge, die ungenaue oder seltsame Vereinbarungen beinhalten oder die Forderung, nur in bar zu bezahlen, solltest du ebenfalls als deutliches Warnsignal ansehen. [18] X Forschungsquelle
- Bevor du dich bereit erklärst, einen Vertrag mit einer bestimmten Modelagentur einzugehen, solltest du auf jeden Fall ein bisschen Onlinerecherche betreiben und möglichst viel über die Geschichte der Agentur, ihre Mitarbeiter und ihren Ruf in der Modeindustrie herausfinden. [19] X Vertrauenswürdige Quelle Federal Trade Commission Weiter zur Quelle
- Jeder, der versucht dich zu manipulieren, indem er dir sagt, dass der Schlüssel zum Erfolg in seiner Hand liegt oder dass du ohne ihn ein Niemand wärst, hat sicherlich nicht gerade deine besten Interessen im Sinn.
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Schicke dein Portfolio direkt an Calvin Klein. Schicke eine Sammlung von Fotos, auf die du besonders stolz bist, an das Firmenbüro von Calvin Klein oder sende eine digitale Version per E-Mail. Selbst wenn sie keine Castings veranstalten, schadet es sicherlich nicht, wenn sie deinen Namen und dein Gesicht bei sich hinterlegt haben. Das erhöht die Chancen, bei zukünftigen Projekten in Betracht zu kommen.
- Wenn du mit einem Modelagenten arbeitest, dann versuche, dass er oder sie sich in deinem Namen mit dem Castingdirektor von Calvin Klein in Verbindung setzt.
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Halte dich auf dem Laufenden über potentielle Gelegenheiten. Sprich mit verlässlichen Insider-Quellen, lies Nachrichten über die Modeindustrie und überprüfe regelmäßig die sozialen Netzwerke von Calvin Klein, um herauszufinden, wann sie nach neuen Models suchen. Indem du informiert bleibst, kannst du sicher stellen, dass dein Terminplan frei ist und du dich in der Gegend befindest, wenn die Castings starten. [20] X Forschungsquelle
- Ein Mitarbeiter deiner Agentur wird wahrscheinlich bereits von demnächst stattfindenden Modekampagnen erfahren, bevor das Casting beginnt.
- Calvin Klein Castings sind sehr exklusive Veranstaltungen. Denke dran, dass eine Insider-Verbindung nicht garantiert, dass deine Chancen besser sind, als die von jemand anderem.
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Nimm an einem Calvin Klein Casting für eine Werbekampagne teil. Wenn du genug hochrangige Jobs auf deinem Konto hast, dann hast du vielleicht Glück und erhältst eine Einladung zum Casting der nächsten großen Werbekampagne der Marke. Tu alles, was in deiner Macht steht, um am Casting teilzunehmen und ihnen zu zeigen, was du drauf hast. Wenn ihnen gefällt was sie sehen, dann wirst du zu einem zweiten oder dritten Casting eingeladen, ein sogenannter Call Back oder Recall und womöglich bist du am Ende die oder der Auserwählte für den Job. [21] X Forschungsquelle
- Calvin Klein bietet keine offenen Modelcastings an. Das Unternehmen ist mittlerweile so groß, dass die Castingdirektoren neue Models ausschließlich per Einladung einbestellen. [22] X Forschungsquelle
- Es dauert vermutlich mehrere Jahre und bedarf harter Arbeit, bis du genug Bekanntheit erlangt hast, dass dich die Firma auf dem Radar hat.
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Geh locker mit Ablehnungen um. Die professionelle Modelwelt ist sehr wettbewerbsorientiert. Sei bereit, die Entscheidungen der Castingdirektoren zu akzeptieren und versuche, offen gegenüber Kritik zu sein. Anstatt sich davon entmutigen zu lassen, solltest du die Kritik nutzen, um dein Image zu schärfen und das, was du gelernt hast, bei deinem nächsten Shooting anzuwenden. [23] X Forschungsquelle
- Abgelehnt zu werden, bedeutet nicht, dass du kein gutes Model bist. Es bedeutet nur, dass du nicht den Vorstellungen der hohen Tiere für das jeweilige Shooting oder die jeweilige Werbekampagne entsprochen hast.
- Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen, aber manchmal braucht es nur etwas Glück, um der nächste Stern am Modehimmel zu werden.
Tipps
- Baue eine Gefolgschaft in den sozialen Netzwerken auf. Heutzutage werden immer mehr erwartungsvolle Models über ihre Fotos auf den Plattformen Instagram oder Tumblr entdeckt.
- Mache dir keine Sorgen, wenn du nicht dem typischen Schönheitsideal eines Fashion Models entsprichst. Neue Chancen ergeben sich ständig für Models mit jeglicher Figur und Kleidergröße, da die Modeindustrie Vielfalt immer mehr als etwas anerkennt, das gefeiert werden sollte.
- Es könnte hilfreich sein, sich über die verschiedenen Modelinien von Calvin Klein auf dem neuesten Stand zu halten, so dass du Bescheid weißt, welche Art von Schönheit die Castingdirektoren suchen.
Referenzen
- ↑ http://www.vogue.co.uk/gallery/victorias-secret-angels-exercise-tips-and-secrets
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=dX9C4ry4gPE&feature=youtu.be&t=121
- ↑ https://www.underwearexpert.com/2013/03/10-tips-for-becoming-an-underwear-model/
- ↑ https://www.mensfitness.com/training/build-muscle/rep-range-builds-most-muscle
- ↑ https://www.underwearexpert.com/2013/03/10-tips-for-becoming-an-underwear-model/
- ↑ https://www.shape.com/healthy-eating/diet-tips/6-worst-foods-your-skin
- ↑ https://blog.pixpa.com/tips-for-aspiring-fashion-models/
- ↑ https://www.webmd.com/beauty/features/beauty-sleep
- ↑ https://sleepfoundation.org/how-sleep-works/how-much-sleep-do-we-really-need/page/0/1
- ↑ https://www.thecut.com/2010/02/what_it_takes_to_be_a_calvin_k.html
- ↑ https://petapixel.com/2013/05/24/dear-model-posing-tips-for-how-to-look-your-best-in-photographs/
- ↑ https://www.underwearexpert.com/2013/03/10-tips-for-becoming-an-underwear-model/
- ↑ http://www.jobmonkey.com/modelingjobs/fashion-shoots/
- ↑ https://blog.pixpa.com/tips-for-aspiring-fashion-models/
- ↑ https://www.linkedin.com/pulse/7-important-steps-becoming-successful-model-aniruddha-sathe
- ↑ http://modelingwisdom.com/how-do-modeling-agencies-work
- ↑ https://www.modelscouts.com/blog/how-to-be-a-model
- ↑ https://www.backstage.com/advice-for-actors/backstage-experts/5-ways-recognize-acting-or-modeling-scam/
- ↑ https://www.consumer.ftc.gov/articles/0071-look-out-modeling-scams
- ↑ https://fashionista.com/2013/07/10-dos-donts-on-how-to-network-in-fashion-straight-from-the-pros
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=dX9C4ry4gPE&feature=youtu.be&t=177
- ↑ http://www.telegraph.co.uk/men/fashion-and-style/10252503/How-to-become-a-male-model.html
- ↑ https://blog.pixpa.com/tips-for-aspiring-fashion-models/
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