PDF herunterladen
PDF herunterladen
Es ist keine einmalige Entscheidung oder ein Ereignis, ein harter Kerl zu werden. Es ist etwas, wofür du dich täglich entscheiden musst. Es ist wie mit dem Zähneputzen. Nur weil du es ein Mal machst, heißt das nicht, dass du es nie wieder tun musst. Geistig und körperlich hart zu werden ist ein anhaltender Prozess. Wenn du ein harter Kerl werden willst, dann gehe sicher, dass du das aus den richtigen Gründen willst. Das ist ein geistiger Zustand. Du musst deinen Geist und Körper trainieren.
Vorgehensweise
-
Versuche ruppig zu sein, indem du dir einen Stoppelbart oder einen Schnurrbart wachsen lässt. Tu das nur, wenn es dir steht, statt nur, um härter zu wirken. Du kannst auch dunklere und/oder wildere Outfits tragen. Du musst nicht immer schwarze Kleidung tragen. Trage Kleidung, in der du dich wohl fühlst und bewegen kannst.
-
Mache Sport. Nichts sieht so hart aus wie massive Arme. Gehe ins Fitnessstudio, mache Bench Presses und Squats und trainiere hart. [1] X Forschungsquelle Du musst nicht jedem sagen, dass du Sport gemacht hast. Nahrungsergänzungsmittel, wie Proteinpulver und Kreatin, können dir helfen, deine Ziele schneller zu erreichen. Mache auch Bodyweight Übungen, wie Liegestütze, Klimmzüge und Dips. Suche einen Workout-Plan, der zu dir passt.
-
Achte auf deinen Körper und deine Ernährung. Zähle keine Kalorien. Iss das, was du willst, versuche aber dennoch, dich ausgewogen gesund zu ernähren. Wenn du deine Mahlzeiten selbst kochen kannst, dann ist das noch härter. Iss viel mageres Protein, wie Fisch und Hühnchen, und bleibe fit. Eine ausgewogene, gesunde, herzhafte Ernährung kombinierst du am besten mit viel Sport, damit du athletisch und in Form bist, ohne zu sehr auf deine Ernährung achten zu müssen.Werbeanzeige
-
Mache Kampfsport, Boxen, Selbstverteidigung oder Wrestling und werde dabei sehr, sehr gut. Sprich nicht ständig darüber und prahle nicht damit. Leute finden einfach so heraus, dass du darin gut bist. Prahlen ist nichts, das ein harter Kerl macht, sondern etwas, das ein Poser macht. Leute kennen dich vielleicht als Kämpfer und denken, dass du hart bist. Noch wichtiger ist, dass du tatsächlich hart bist. [2] X Forschungsquelle
-
Arbeite an deiner Schmerztoleranz. Schmerz ist nötig, damit du weißt, wenn in deinem Körper etwas nicht stimmt, er soll aber deinen Geist nicht dominieren. Jammere nicht. Es ist okay, wenn etwas schmerzt, lerne aber, wie du damit umgehst. Tu nichts Verrücktes, wie deine Hand in einen heißen Ofen zu stecken oder ähnliches, um deine Schmerztoleranz zu erhöhen. Mache lange Läufe, damit du weißt, wie es sich anfühlt, wenn man sich eine lange Zeitspanne über unwohl fühlt. Mache Wrestling. So kannst du auf natürliche und gesunde Weise deine Schmerztoleranz ausbauen.
-
Mache die dreckigen Arbeiten. Tu das, was auf einer Liste mit Aufgaben keiner machen will, und tu es vorbildlich. Dafür musst du schon die Mentalität eines harten Kerls haben. Wenn du diesen dreckigen Job wirklich hasst, dann tust du dir damit keinen Gefallen. Mache das Beste daraus und beschwere dich nicht. Das ist das, was einen harten Kerl ausmacht. Nimm an, was auf dich zukommt, und finde dich damit ab.
-
Recherchiere über das Leben berühmter und historischer harter Kerle. Es inspiriert dich, wenn du über Leute wie Theodore Roosevelt, Abraham Lincoln, George S. Patton und David H. Jarvis liest. Du kannst auch Bücher über Kriegsstrategien lesen. Die bemerkenswertesten sind "Die Kunst des Krieges" von Sunzi, "Das Buch der fünf Ringe" von Miyamoto Musashi und "Vom Kriege" von Carl von Clausewitz. [3] X ForschungsquelleWerbeanzeige
-
Jammere nicht. Wenn du hart sein willst, dann kannst du daran sofort arbeiten. Selbst wenn dir schlimme Dinge geschehen, solltest du das Beste daraus machen und nicht nach dem Mitgefühl anderer fischen. Dafür brauchst du kein besonders Talent. Du musst einfach eine innere Stärke entwickeln, um alleine mit deinen Problemen klarzukommen. Betrachte alles nüchtern. Vielleicht hattest du einen harten Tag und das kann zugegebenermaßen anstrengend sein. Du musst das nicht jedem erzählen. Viele Leute haben schlechte Tage und damit kannst du alleine klarkommen. Wenn du tiefen emotionalen Schmerz verspürst und Hilfe brauchst, dann ist das etwas anderes. Wenn du einfach nur im Winter in ein Restaurant gehst und dir kalt ist, dann kannst du damit leben. [4] X Forschungsquelle
-
Lasse dich nicht von deiner Angst steuern. Es ist okay, Angst zu haben, du musst aber lernen, sie zu überwinden. Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben. Es bedeutet, dass man Angst vor etwas hat, es dann aber trotzdem tut. Werde durchsetzungsfähig. Du kannst deine Ängste überwinden, indem du ihnen ins Gesicht siehst, wenn du dich unwohl fühlst. Sagen wir du hast viel Angst davor, Motorrad zu fahren, aber es sieht sehr spaßig aus. Vielleicht könntest du es ausprobieren. [5] X Forschungsquelle Tu das, was dir Angst macht, du aber gerne tun würdest. Harte Kerle mögen Adrenalin, besiegen ihre Ängste und verlassen ihre Wohlfühlzone, um besser zu werden.
-
Sei unvorhersehbar und sogar mysteriös. Wenn du unvorhersehbar bist, dann wissen die Leute nicht, was sie von dir erwarten sollen. Du musst nicht immer über Probleme sprechen, die du in deiner Kindheit hattest oder mit deiner Familie hast. Wenn du auf eine ruhige und stille Art hart bist, dann bekommst du viel mehr Respekt. Leute werden sich die Lücken selbst ausfüllen. Das heißt nicht, dass du nicht sprechen darfst, du sollst nur nicht über deine Probleme jammern.
- Wenn du unvorhersehbar bist, dann heißt das, dass du nicht nur die klassischen Dinge tust, die harte Kerle tun. Mache Kampfsport oder Wrestling. Lerne Gitarre zu spielen. Passe nicht in eine Schublade und du bist ein wirklich harter Kerl.
-
Verdiene dir den Respekt anderer. Der Respekt derer in deiner Nähe ist ein großer Teil dessen, was es heißt, ein harter Kerl zu sein. Du bist kein harter Kerl, nur weil du das von dir behauptest. Wenn andere Leute dich für hart halten, dann machst du deinen Job richtig. Lerne eine oder viele Fähigkeiten und sei darin stillschweigend brillant. Du kannst so auf eine wunderbare Weise den Respekt anderer bekommen. Prahlen und dein Ego zu zeigen führt zum Gegenteil. Du bekommst den Respekt anderer, indem du sie gut behandelst, fair bist, der Meinung anderer zuhörst und deinem moralischen Kompass folgst.
- Hilf niemandem, wenn er dich nicht angemessen respektiert. Du musst nicht schleimen, damit andere dich mögen. Du solltest das auf jeden Fall vermeiden. Wenn jemand dich nicht respektiert, dann verdiene dir den Respekt stillschweigend oder kümmere dich gar nicht darum. Wenn er dir sagt, dass er dich nicht respektiert, dann mache dich für dich selbst stark. Lasse dich von niemandem kleinmachen. [6] X Forschungsquelle
-
Bleibe ruhig, wenn du kannst. Viele Leute verhalten sich hart, aber wenn sie mit einem Notfall konfrontiert sind, dann reagieren sie mit Panik, sind nicht mehr cool oder geben anderen Leuten die Schuld. Mache dir keine Sorgen und werde nicht ängstlich, sondern unternimm die nötigen Schritte, um dem Problem vorzubeugen, es zu korrigieren und zu verkleinern. [7] X Forschungsquelle Das macht einen harten Kerl aus und dafür brauchst du keine großen Muskeln und musst niemanden schlagen können. Du musst einfach nur ruhig und gesammelt sein. Kontrolliere diese Arten von Situationen. Wenn ein Freund sich beispielsweise auf einer Wanderung verletzt, dann reagiere schnell und leiste erste Hilfe. [8] X Forschungsquelle
-
Sei immer höflich zu anderen. Das gilt besonders gegenüber Freunden und denen, die in einer schwächeren oder unangenehmeren Position als du sind. Du musst keine großen Mühen auf dich nehmen, um Leute zu verwöhnen, aber wenn du jemandem helfen kannst, dann solltest du das auch tun! Tu das so, dass du keine Aufmerksamkeit auf dich ziehst oder der Mittelpunkt des Geschehens bist. Leute respektieren dich und sehen dich als hart an, wenn du ruhig und herzensgut handelst. [9] X Forschungsquelle
- Was bedeutet es, der weiße Ritter zu sein? Du kannst besonders hart sein, indem du Opfer von Mobbing verteidigst, eingreifst und dich für die Misshandelten starkmachst. Wenn du Leute drangsalierst, die schwächer als du sind, dann bist du nicht der harte Kerl, sondern ein Idiot.
- Sei nicht zu hilfreich. Erkenne den Unterschied dazwischen, ob jemand deine Hilfe braucht oder sich auch selbst helfen kann. Wenn jemand angegriffen wird, dann solltest du ihm helfen. Wenn jemand eine Bürste sucht, dann musst nicht in das Geschäft rennen, um ihm eine zu suchen.
-
Sei loyal zu denjenigen, die loyal zu dir sind. Betrüge deine Freunde, deine Freundin und deine Verwandten nie. Loyalität ist wichtig, wenn du ein harter Kerl sein willst. Sie macht dich außerdem zu einem guten Menschen. Loyal zu sein bedeutet, dass du für deine geliebten Menschen da bist und mit ihnen durch dick und dünn gehst. Wenn ein Verwandter krank ist und deine Hilfe braucht, dann weiß er, dass er auf dich zählen kann, auch wenn dir das Unannehmlichkeiten bereitet.Werbeanzeige
Tipps
- Stehe aufrecht. Du siehst dann selbstbewusst aus und kannst deine natürliche Größe nutzen.
- Nichts zeigt mehr, dass du es drauf hast, als sichtbare Stärke, Selbstbewusstsein und Höflichkeit.
- Iss Fleisch und Gemüse oder was du willst. Ein harter Kerl hat die Wahl, was er essen will.
- Trainiere dir einen muskulösen, flachen Bauch an. Mache ohne Ausnahme morgens nach dem Aufstehen und abends vor dem Schlafengehen 100 Sit Ups.
- Schätze die Klassiker. Du bist härter, wenn du Filme und Musik kennst.
- Sieh dir Chuck Norris, John Wayne, Clint Eastwood, Bruce Lee, Charles Bronson, Jason Statham, Kiefer Sutherland, Charlie Sheen, Doctor House und andere "legendäre Charaktere" aus Filmen und Fernsehserien an. Ahme diese Charaktere nur leicht nach.
- Wenn du nicht hart arbeitest, dann zerknittere Sandpapier, während du fernsiehst. Harte Kerle haben harte Hände.
- Mobbe nicht. Mobbing ist ein Zeichen deiner eigenen psychischen Schwäche. Sei innen weich, sei nach außen aber stark. Hilf einem Mädchen, wenn es verletzt ist. Du musst kein Idiot sein, um hart zu sein.
- Zeige hier und da ein wenig Leidenschaft.
Werbeanzeige
Warnungen
- Betone nie, was für ein harter Typ du bist. Das müssen die Menschen in deinem Umfeld von selbst bemerken. Extra drauf hinzuweisen, wirkt nur unglaubwürdig.
Werbeanzeige
Referenzen
- ↑ http://www.bodybuilding.com/fun/be-more-than-strong-be-tough.html
- ↑ http://www.bodybuilding.com/fun/be-more-than-strong-be-tough.html
- ↑ http://www.artofmanliness.com/2013/10/03/you-may-be-strong-but-are-you-tough/
- ↑ http://www.artofmanliness.com/2013/10/03/you-may-be-strong-but-are-you-tough/
- ↑ http://www.askmen.com/money/mafioso_200/216_mafia.html
- ↑ http://www.askmen.com/money/mafioso_200/216_mafia.html
- ↑ http://www.artofmanliness.com/2013/10/03/you-may-be-strong-but-are-you-tough/
- ↑ http://www.bodybuilding.com/fun/be-more-than-strong-be-tough.html
- ↑ http://www.artofmanliness.com/2013/10/03/you-may-be-strong-but-are-you-tough/
Über dieses wikiHow
Diese Seite wurde bisher 12.847 mal abgerufen.
Werbeanzeige
Melde dich für den kostenlosen wikiHow Newsletter an!
Du erhältst hilfreiche Tipps und Anleitungen jede Woche direkt in deine Inbox.
Registriere mich!
