Eine Affäre per Textnachricht beenden

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unter Mitarbeit von Judith Gottesman, MSW

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Freundschaft plus und gelegentliche Affären können eine Menge Spaß machen, aber irgendwann kann es sein, dass sich deine Gefühle ändern. Auch wenn das Beenden einer Affäre weniger Stress mit sich bringt als das Beenden einer langfristigen Beziehung, kannst du dennoch respektvoll sein, indem du deine Nachricht sorgfältig formulierst. Wir haben ein paar gute Vorlagen für höfliches Schlussmachen per Textnachricht zusammengestellt, mit denen du deine Botschaft vermittelt bekommst!

Dieser Artikel basiert auf einem Interview mit unserer Partnervermittlerin und Dating-Coach Judith Gottesman, MSW, Gründerin von Soul Mates Unlimited™️ Date Coaching and Matchmaking.

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"Es war wirklich schön, dich kennenzulernen."

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    Beginn mit positiven Worten, um die Situation zu entschärfen.Anstatt es unverblümt zu formulieren, solltest du auf etwas zurückblicken, das du an deiner Beziehung zu der Person wirklich genossen hast. Auch wenn es der Person dadurch nicht unbedingt besser geht, wird das Beenden der Beziehung etwas weniger weh tun. Du könntest ihr etwas schreiben wie: [1]
    • “Hey Dan, ich hatte in den letzten Monaten eine wirklich schöne Zeit."
    • "Ich habe es sehr genossen, in den letzten Wochen Zeit mit dir zu verbringen."
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2

"Ich spüre einfach nicht mehr die Chemie zwischen uns."

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    Auch wenn es schwierig sein kann, die Wahrheit zu sagen, solltest du der anderen Person gegenüber ehrlich sein, um ihr Respekt zu erweisen. Sprich mit "Ich"-Aussagen darüber, wie du dich fühlst, damit du die Schuld nicht auf die andere Person schiebst. Einige andere Sätze, die du schreiben könntest, sind:
    • "Wir passen einfach nicht zueinander."
    • "In letzter Zeit habe ich einfach nicht mehr den Funken gespürt und glaube nicht, dass es funktionieren wird."
3

"Du bist toll, aber ich glaube, wir sind als Freunde besser dran."

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    Romantische Gefühle verblassen manchmal, so dass eine Freundschaft für euch beide die bessere Wahl sein könnte. Sag das aber nur, wenn du die Person nach dem Ende deines Flirts wirklich weiter sehen und mit ihr reden willst.
    • Du könntest auch sagen: "Ich würde gerne in Kontakt bleiben und mit dir befreundet sein, wenn du dafür offen bist."
    • Du könntest auch etwas schreiben wie: "Ich möchte nicht, dass irgendwelche Gefühle unsere Freundschaft zerstören."
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"Ich muss mir etwas Zeit nehmen, um zu mir selbst zurückzufinden."

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    Du willst dich in jeder Art von Beziehung von deiner besten Seite zeigen, also ist es völlig in Ordnung, wenn du sie abbrichst, wenn du dich nicht wohl fühlst. Nimm dir so viel Zeit, wie du brauchst, um mit dir selbst ins Reine zu kommen, bevor du dich wieder auf den Markt begibst. Du könntest es auf folgende Weise ansprechen:
    • "Ich habe mich in letzter Zeit nicht gut gefühlt und ich brauche eine Pause von unserem Verhältnis."
    • "Ich denke, es ist wichtig für mich, eine Weile allein zu sein."
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"Ich glaube, wir suchen im Moment nach unterschiedlichen Dingen."

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    Eine Affäre soll Spaß machen, aber es ist in Ordnung, wenn du oder dein Partner noch nicht bereit für eine feste Beziehung seid. Wenn du merkst, dass du mehr von deiner Beziehung willst oder dich nicht an eine Person binden willst, lass den anderen wissen, was du fühlst. Du könntest etwas probieren wie:
    • "Ich will im Moment keine ernsthafte Beziehung."
    • "Ich bin mir nicht sicher, ob unsere Beziehung wirklich zu etwas führt."
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"Es tut mir Leid, wenn dich das verletzt."

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    Du kannst zwar nicht viel tun, um den Schmerz der anderen Person zu lindern, aber zu erwähnen, dass es eine schwierige Situation ist, zeigt, dass du an ihre Gefühle denkst. Du könntest etwas schreiben wie: [2]
    • "Ich weiß, dass es hart ist, das zu hören."
    • "Es tut mir Leid, ich weiß, dass du nicht wolltest, dass die Dinge so enden."
7

"Ich werde die gute Zeit, die wir zusammen hatten, in Ehren halten."

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    Auch wenn es nur eine Affäre war, hast du wahrscheinlich ein paar bleibende Erinnerungen daran, also lass die andere Person wissen, was du zu schätzen weißt. Auch wenn es der Person noch weh tut, wenn du die Affäre beendest, lässt du sie wissen, dass du ihre Gesellschaft genossen hast und nun einfach auf der Suche nach etwas anderem bist.
    • Du könntest zum Beispiel sagen: "Ich bin wirklich froh, dass wir uns kennengelernt haben."
    • Ein anderes Beispiel wäre: "Danke, dass du immer so fürsorglich und rücksichtsvoll bist."
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“Ich wünsche dir nur das Beste.”

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    Auch wenn du nicht zu der Person gepasst hast, kannst du sie trotzdem weiter mögen und respektieren. Beende deine Nachricht mit einer lockeren, hoffnungsvollen Anmerkung wie:
    • "Ich hoffe, du triffst jemanden, der zu dir passt."
    • "Es gibt da draußen jemanden, der sich glücklich schätzen wird, dich zu treffen."
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"Ich habe mich mit deinem Verhalten nicht wohl gefühlt."

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    Du solltest zwar nicht absichtlich versuchen, die Gefühle von jemandem zu verletzen, aber es ist völlig in Ordnung, jemandem zu sagen, wenn er sich unangemessen verhält. Wenn dir nicht gefallen hat, was die Person gesagt hat, solltest du sie auf ihr Verhalten hinweisen, damit sie sich in Zukunft mehr dessen bewusst ist. Schreib etwa:
    • "Ich bin nicht bereit, in einer Beziehung zu bleiben, in der ich mich nicht respektiert fühle."
    • "Ich fand das, was du neulich gesagt hast, wirklich schlimm, also bitte melde dich nicht mehr."
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Ignoriere die Person, wenn sie deine Grenzen nicht respektiert.

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    Die meisten Menschen sind sich einig, dass Ghosting respektlos ist, aber es gibt auch Fälle, in denen es sicherer ist, das Gespräch abzubrechen. Wenn du Nachrichten von der anderen Person erhältst, die aufdringlich oder beleidigend wirken, blockiere einfach ihre Nummer oder vermeide es, zu antworten, um zu zeigen, dass du es ernst meinst. [3]
11

Brich den Kontakt nach der Trennung komplett ab.

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    Wenn du deinen Flirt wirklich beenden willst, solltest du für eine Weile keine SMS mehr schreiben oder die Person anrufen. Verschaff dir etwas Abstand von deiner Beziehung und lenke dich mit Hobbys oder anderen Freunden ab, damit du nicht in Versuchung kommst, die Person wieder zu kontaktieren. [4]
    • Widerstehe dem Drang, dich wieder mit der Person zu treffen, nachdem du bereits Schluss gemacht hast, denn das könnte emotional sehr verwirrend sein.
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12

Mach persönlich Schluss, wenn ihr länger zusammen gewesen seid.

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    Während du eine wirklich lockere Affäre per SMS beenden kannst, könnte das bei ernsteren Bekanntschaften unhöflich wirken. Frag die Person, wann sie Zeit für ein Treffen hat, damit du es ihr direkt sagen kannst.
    • Du könntest auch versuchen, sie stattdessen am Telefon oder per Videoanruf anzurufen.

Tipps

  • Wenn die andere Person etwas zu sagen hat, erweise ihr Respekt und höre ihr aufmerksam zu. [5]
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Warnungen

  • Durchdenk deine Entscheidung gut, die Sache zu beenden, bevor du deine Nachricht tatsächlich abschickst, damit du es nicht bereust.
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Referenzen

  1. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/living-forward/201903/when-is-it-ok-ghost-someone
  2. ↑ https://kidshealth.org/ConnecticutChildrens/en/teens/break-up.html
  3. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/living-forward/201903/when-is-it-ok-ghost-someone
  4. ↑ https://www.pewresearch.org/internet/2015/10/01/after-the-relationship-technology-and-breakups/
  5. ↑ https://kidshealth.org/ConnecticutChildrens/en/teens/break-up.html

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